備長炭曬太陽的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦KenD.BerryMD寫的 診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機 和LauravanDernootLipsky的 創傷照管:照顧別人的你,更要留意自己的傷都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自柿子文化 和究竟所出版 。
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診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機
為了解決備長炭曬太陽 的問題,作者KenD.BerryMD 這樣論述:
在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代, 就連醫生也會出錯! 在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事, 本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相! 小心,錯誤的醫學知識比疾病更恐怖! ★美國Amazon醫病關係類銷售NO.1 ★亞馬遜讀者評論超過90%五顆星讚譽 有些知識聽起來是真的,但卻不一定是真的! →加工肉品含有的化合物容易致癌,應該少吃或不吃。 →想要維持腸道健康,非吃纖維不可。 →攝取脂肪,尤其是飽和脂肪,會導致膽固醇過高、過胖和心臟病。 →更年期婦女其實只要補充合成的雌激素,來控制熱潮紅的症狀。 →每當你流鼻涕
、耳痛或咳嗽,除非服用完整療程的抗生素,否則不會好轉。 真相是…… →加工肉品所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽其實比蔬菜來得少! →吃最多纖維的人,反而比不吃纖維的人更容易便祕! →脂肪跟你的膽固醇、肥胖、心臟病並沒有直接關係! →女性想活得快樂,除了雌激素,睪固酮與黃體素決不能少! →沒必要的堅持服藥或服抗生素,不僅愚蠢,還可能造成健康危害! 你的醫生錯了嗎? 以上的資訊,也許這是你上回看診時,醫生或營養師時告知的訊息,也或許是你自己在尋找健康飲食時在網路上閱讀到的內容……但是,不論它們來自何處,你都有可能被這類看似正確、有研究數據支持的訊息誤導了。 我們都希
望醫生會投注必要的時間和心力,依據扎實的研究結果,提供我們深思熟慮的照顧。大多數醫生確實盡其所能善用他們學習的工具和資訊,只可惜這些工具通常過時了或不準確,你的醫生還可能因此無意間建議你去做無益於健康的事情。 更甚者,有時醫生的建議經常是基於大藥廠、食品大廠和農業大廠所贊助的研究——這些研究還促使大政府頒布一些建議,來支持大產業完成目標,而非真的為了改善個人的健康和福祉。 肯恩.貝里醫生發現這些長久以來備受支持的醫學「真相」極為可疑,於是開始自己做研究,結果發現自己和其他許多醫生給病人的建議,大多是基於錯誤的研究或廣義概括論述。他決定改變照顧自己的方式,當那些改變發生效果,他便開始
分享自己從病人身上學到的教訓,讓無數病人受惠。 本書揭露了善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相,以及在醫學院經常被忽視的營養食療法。作者於各章先指出現下常見的醫學謊言,解析支持這個謊言背後的研究不合理之處,再補充上他自己對這方面的研究及論點,最後提出「跟我這樣做」的方法,以他自己的飲食及生活選擇給讀者作為健康參考。另一方面,也鼓勵讀者為了自己的健康,多閱讀、不怕質疑權威,因為這些「權威專家」也是人,會因為懶、因為累而無暇再進修,無意提供了錯誤的訊息。唯有你自己認真了,才能夠讓醫生在面對你時,無法散漫。 請勇敢挑戰權威,因為: 你只有一條命,盲目的相信醫生,不會為你的健康加
分! 你的性命可不是電玩或電影,可以再來一局或再看一部。關於身體健康的每一項決策,不管是誰做的,無論是深思熟慮或愚蠢,都會對你造成深遠影響。盲目的相信醫生,不會幫你加分。 醫生也是人,再有名氣的醫生也可能犯錯! 你的醫生不管多有名氣,不管你有多信任他,他仍然跟你一樣只是凡人,他跟你有相同的動機,他也有弱點,會犯下類似的錯誤。 當研究調查並沒有說出全部的真相時,其實背後有著不可告人的祕密! 研究人員經常扭曲結論,導向他們自己的論點,只呈現他們想說的,更糟糕的是,結論通常會受到贊助方意願的影響,如大藥廠或食品大廠的意圖。 醫生應該多做功課補充資訊,而病人應該多涉獵學習
醫學知識! 醫生應該掌握最先進的醫學新知,甚至涉獵醫學以外的書籍,才能提供適當的建康指引。當醫生能乖乖做功課,你才能順應自己的直覺,再加上醫生所提供的明智的建議,擁有真正的健康。 其實,醫生並不壞,也不想騙人, 本書揭發那些醫學專業誤信的謊言,提供我們重返健康的正道! 來自國內各界的推薦者 李思賢,家庭醫學科醫生 何逸僊,東西整合醫學中心創辦人 呂應鐘,台灣中華自然醫學教育學會創會理事長 張誠徽(Adam),「亞當老師說生酮」YouTuber、「亞當老師・酮享健康」粉絲專頁版主 郭葉璘,聯新國際醫院影像醫學科主任 郭漢聰,「身與心的平衡」網站站長
陳世修(Martyn),臉書「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」社團創辦人 撒景賢,臉書「酮好」社團創辦人 鄭匡寓,酮好管理員、生酮運動員 名人推薦&好評 我記得小時候有老師跟我說過,「老師現在在學校教你們的知識有一半是假的,但問題是,老師也不知道是哪一半。」Berry 醫生做的就是幫大家把錯誤的地方挑出來,而且我把書裡的知識應用在我的病人上常常得到比我預期還要好的效果。 這些效果讓我更相信,我們應該用開放的心胸來接受任何違背傳統觀念的知識,就像本書的原文書名一樣,醫生會說謊,但是是一些連醫生自己都不知道的謊。你準備好看看我們的醫學藏著哪些大謊言嗎?好了,就翻
頁吧!——李思賢,家庭醫學科醫生 書中說:「每天至少要喝八杯水」是謊言!「多運動,體重就會減輕」是謊言!「喝牛奶很好,可以讓骨骼強壯」是謊言!「飲食過量的鈣質,可能導致腎結石」是謊言!「紅肉對身體不好,會提高罹患大腸癌的風險」是謊言!「吃鹽會提高你高血壓、心臟病和中風的風險」是謊言!「吃炭火炙燒的肉,會提高你罹患大腸癌的風險」是謊言!「膽固醇濃度高很危險,會提高你心臟病發的風險」是謊言!「攝取飽和脂肪,會導致膽固醇過高、過胖和心臟病」是謊言!等等,非常精彩。 是的,完全沒錯!這些內容顛覆了一般人經常被教導的健康與醫藥常識。相信不少人一時無法接受,但在此我仍然要誠懇地勸大家相信。
作者以誠實、循證的方法揭穿了許多關於保健和現代醫學的普遍信念,與許多醫學專業人士講的不同,點出了一般人習以為常的醫學謊言,值得大家參考,以獲得真正的健康。——呂應鐘,台灣中華自然醫學教育學會創會理事長 作者是一位醫生,所以非常了解醫生的教育養成方式及其職業特性,所以最能客觀的描述身為醫生所不熟悉、不擅長的領域是什麼,例如:營養;而西方醫學的優勢應該用在哪裡?例如:急救。所以,我們可以藉由作者的眼光,去了解醫生到底是扮演什麼樣的一個角色與常犯的錯誤是什麼(如常被「刻意」完成的研究報告誤導),還有很多醫生的身不由己,從而讓我們找到與醫生正確相處與合作的方式。 現在是資訊爆炸的時代,錯誤資
訊也很多,本書點破了很多謊言,也點醒我們如何去找尋真相,藉由本書,每個人都可以學習到正確的知識,最終才能找到真正屬於自己的不老之道!——張誠徽(Adam),「亞當老師說生酮」YouTuber、「亞當老師・酮享健康」粉絲專頁版主 這一本書裡面的觀念對於現在的人來說會超級顛覆觀念,因為裡面的觀念都跟你一直以來,甚至到現在醫生還是都這樣跟你講的觀念。所以,你觀看這本書的時候會很害怕。 為什麼不相信自己的感覺?為什麼不可以相信自己的感覺?專業為什麼不可以質疑?他是不是權威,跟他的建議確實解決不了你的問題有什麼關係? 這本書可以拓展你的視野,你也可以照著書中的知識下去實驗,看看到底哪一種方
式才會讓你感覺更好,讓結果說話,理論如果沒有奏效,那也就只是理論不是嗎? 書中很多知識我都是自己親身經歷過的,所以我也很放心的跟大家推薦這本書,懂得愈多,你就可以把更多的命運握在自己手上,誠摯的推薦給大家,這是一本必定要收藏的書。——陳世修(Martyn),臉書「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」社團創辦人 身體健康是一個人最終極的研究,這是為自己更是為家人負責的態度。本書就是一個全新的起點,指出最常見的誤區,讓你可以重新檢視自己的健康概念。當概念改變後,下一步就是找到合適的醫生。 Dr. Ken Berry說:「改變你醫生的看法,不然就改變醫生的名字。1」而且還提供一個簡
單的方法,可以一秒分辨(激怒)醫生,也就是直接跟他說:「我在生酮,你覺得如何?鹽在我的口袋裡,培根在袋子裡,研究論文在車上,我現在去拿。」看看這位醫生的反應,馬上就可以知道要不要換醫生了。——撒景賢,臉書「酮好」社團創辦人 這個醫生很挑釁,但很酷。肯恩.貝里這本書在亞馬遜網站持有九成的五顆星評價,另外,在好讀網高達4.46分(滿分5分)。這本書不能只讀一次,或者,你也該買一本送給你朋友。 肯恩.貝里解讀許多回顧研究,與許多人討論、分析,放下已有知識的羈絆。如序言所說,這不是一本批鬥醫生的書,而是希望人們更投入心力、時間去學習自我保健。如湯馬斯.佛里曼在《世界是平的》所談到的,隨著資源
開放共享與免費平台,一般人與專業人士的知識距離將會縮小,而強調個人化設計的營養餐盤與健康規劃,將會是未來的趨勢。 再說一次,肯恩.貝里醫生很挑釁,但很酷。這本書滿滿的知識,分階段地從歷史、改善作法與功課都交給讀者。他不是要讀者成為醫生,而是讓健康成為一種主動選項,正如你購買這本書,就對健康許下了一份承諾。——鄭匡寓,酮好管理員、生酮運動員 「如果你想知道健康飲食的真相,逆轉過胖、糖尿病和心臟病,這本好書非讀不可。」——妮娜.泰柯茲(Nina Teicholz),科學調查記者,紐約時報暢銷書《令人大感意外的脂肪:為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》作者,紐約大學兼任教授 「這本
書破解了那些傷害病人健康的醫學假新聞,如果你想不通醫生為什麼要說謊,這本書根本是專為你量身打造,強烈建議重視健康的人一讀為快。」——羅布.沃爾夫(Robb Wolf),生物化學家,紐約時報暢銷書《原始人飲食養生之道》和《天生吃貨》作者 「這本精心撰寫的好書,說明為什麼美國醫療模式會服務商業利益,卻沒有改善病人的健康。貝里醫生揭發我們醫學專業誤信的謊言,提供我們重返健康的正道。」——提摩西.諾克斯(Timothy Noakes),榮譽教授、口腔顎面外科專科醫生、內外全科醫學士、醫學博士,口腔生物博士,醫療保健博士 「每個醫生都應該努力效仿肯恩.貝里醫生的醫學實踐方式:持續的研究、同情
、傾聽患者,以及尋找答案和解決方案。這本書揭示了許多醫生對於一系列疾病和病症的嚴重不了解。透過本書可獲得武裝和教育!」——埃勒.羅素(Elle Russ),《原始甲狀腺解決方案》作者 「這是你絕對需要添加到你的健康圖書館的一本書,因為作者正是一位醫生,而他願意代表病人伸出脖子,在醫療界發生惡作劇的胡說八道中發聲。」——吉米.摩爾(Jimmy Moore),暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 「這本書觸動了我太多的心弦,我都能寫一首交響樂了!在這裡,貝里醫生雄辯地解釋了帝王醫學是如何丟棄他的衣服,將真相重新縫合在一起,讓所有人看到並糾正。貝里醫生為病人和醫學博士們闡述了關於極其多樣化的健
康話題,具備了誠實、實用和有力的真理,不幸的是,你不會從超過90%的美國醫生那裡聽到這些黃金資訊。別忘了給你的醫生送一份!」——安東尼.傑伊(Anthony G. Jay),《雌激素合成》作者
創傷照管:照顧別人的你,更要留意自己的傷
為了解決備長炭曬太陽 的問題,作者LauravanDernootLipsky 這樣論述:
★創傷管理經典之作 ★長銷10年不墜・讀者絕讚好評 ★釋一行強力推薦!方昱、留佩萱、楊培珊專文推薦 ★王意中、王增勇、方格正、朱剛勇、何素秋、林立青、林靜如、周志建、周慕姿、胡展誥、紀可恩、洪仲清、洪素珍、陳志恆、陳鴻彬、海苔熊、徐敏雄、莊秀美、黃天豪、劉仲彬、賴芳玉、醫勞盟、蘇益賢、蘇逸人──一致推薦 如何協助他人排解創傷? 如何在受他人創傷影響後,自我修復? 一本人人都需要的療傷書! 「好像做什麼也改變不了現狀……」 「我覺得自己永遠做得不夠多……」 「下班回家除了看電視,我什麼也不想做……」 「我累積了一堆怒氣,就快要爆
炸了……」 「孩子說我再也不陪他們玩,也不唱歌或大笑了……」 「如果我離職了,還有誰能做這件事?」 若你驚訝地發現自己不僅遇過類似情境,還有過相同感受,就是出現了常見的「創傷接觸反應」。就像畫家的衣服會沾到顏料、園丁的指甲縫裡會塞滿泥土,幫助他人面對創傷、接收過多負面消息也會留下印記。這些都是為了對抗創傷遺留的影響,進而在自覺或無意識的情況下,發展出的應變策略。 而你需要的並非放個長假、吃頓大餐,而是「創傷照管」。 無論是社工、生態學家、教師、消防員、醫療人員、警察、環保人士、居家照護員、軍人、家暴工作者、生物學家、動物收容所職員、國際救援工作者、社會改革運動者、照顧
年長父母或幼兒的人,甚至是因資訊流通而接收過多創傷資訊的你我,都需要了解創傷照管。 這個由創傷接觸領域先驅蘿拉.李普斯基提出的概念,將在本書中獲得完整解釋。不僅涵蓋「如何協助他人排解創傷」「如何受他人創傷影響」「如何解讀並從經驗中學習」等一系列自我對話的過程,還打破受創者與幫助者之間的界線,分辨與管理創傷造成的影響。作者並提出「創傷照管五大方向」,由內而外提升照顧自己、他人以及環境的能力。書中還舉出十個各行各業的真人實例,讓創傷照管更貼近現實生活。 本書既是引導方向的羅盤,也是能夠實踐練習的指南,使我們面臨嚴峻挑戰時,仍能維持身心健全,並在他人和周遭環境需要時伸出援手。 各界盛讚
王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師) 王增勇(國立政治大學社會工作研究所教授) 方昱(《我往那裡走,因為那裡看不見路》作者、東海大學社工系兼任助理教授) 方格正(臨床心理師) 朱剛勇(人生百味共同創辦人) 何素秋(家扶基金會執行長) 林立青(作家) 林靜如(律師娘) 周志建(資深心理師、故事療癒作家) 周慕姿(心曦心理諮商所) 胡展誥(諮商心理師) 紀可恩(社工師、「每天簡單學社工」「樹光Treelight」主編) 洪仲清(臨床心理師) 洪素珍(國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授) 陳志恆(諮商心理師) 陳鴻彬(諮商心
理師、資深輔導教師) 留佩萱(美國諮商教育與督導博士、美國執業心理諮商師) 海苔熊(科普心理作家) 徐敏雄(臺灣夢想城鄉營造協會理事長) 莊秀美(東吳大學社會工作學系教授兼系主任) 黃天豪(新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師) 楊培珊(國立臺灣大學社會工作學系教授兼系主任) 劉仲彬(臨床心理師、《人生障礙俱樂部》作者) 賴芳玉(律師) 臺灣醫療勞動正義與病人安全促進聯盟(醫勞盟) 蘇益賢(臨床心理師) 蘇逸人(長庚大學行為科學科所副教授) 名人讚譽 所有助人工作的前提,都是要能與當事人所經歷的創傷與痛苦,有一定程度的感同身受。理想的情況是
能保持在中間地帶,既沒有遠到麻木不仁,也不會近到遍體麟傷,然而這又談何容易呢?本書試著提醒且疼惜我們這些助人者,自己的工作有多麼不容易,以及別忘了好好照顧自己。──方格正,臨床心理師 別成為下一個受創傷者!在從事創傷的助人工作中,我們是否已被創傷所反噬,而渾然不知?面對長期暴露在創傷的險境,書中鉅細靡遺詳列了創傷接觸反應的警訊,讓讀者能夠適時且細膩地自我覺察,拿捏好心理界限,讓自己與創傷之間,維持應有的安全距離,將負面影響降至最低。透過創傷照管的指引,讓自我全新改造,而煥然一新。──王意中,王意中心理治療所所長、臨床心理師 助人工作者常在別人的需求中看見自己的責任,但在照顧別人之後
,卻往往忘了照顧自己,「替代性創傷」成了這個現象的命名,而這本書提供了重要的提醒與參考。「苦難悲傷是天主親吻你的記號」是做為天主教徒的我,重新凝視創傷的力量所在。找到帶給你靈性力量的自我照顧方式,是助人工作者都需要不斷尋找的,我們共勉。──王增勇,政大社工所教授 作者運用深入淺出的文字,描繪創傷帶來的各種層次與改變。透過不同案例故事,引領讀者以新視野去面對創傷情境,並發現最適合照顧自己的方法。本好書的出版,不僅值得助人工作者間有更多對話,更應推薦給所有人共同品味。──何素秋,家扶基金會執行長 身為心理師,我常被問:「聽到許多不幸的故事,你會不會很難受?」答案當然是會的。但過往在學習
與實習時,卻總是試圖表現出不受影響,以證明自己夠穩定、夠專業。這本書打破了助人工作者「不該受個案的影響」「如果受影響就是不專業」的迷思。正如作者所言,否定只會造成更大的傷害;正視自己的脆弱,才有機會適時為自己療傷。 ──胡展誥,諮商心理師 照顧好自己,才能照顧好他人,是我一貫的助人理念。本書透過創傷照管的概念,引導你學會看見自己的傷口,並從案例中看見訴說的方式,演示助人工作過程中的自我警覺。這樣的自我覺察讓我們能在工作中調整自我,免於職業上的情緒傷害,更避免傷害我們的服務對象。我認為這個過程之於我們的助人工作而言,是必須的、道德的,更是專業的,值得我們學習與看見。──紀可恩,社工師、「每
天簡單學社工」「樹光Treelight」主編 創傷的書籍非常多,但替代性創傷的書並不太多,而《創傷照管:照顧別人的你,更要留意自己的傷》這本書則在創傷及替代性創傷的議題之間來回描述,因為沒有一個人可以完全免於創傷。此書有三個特點:一、每篇都有很雋永機智的圖。簡單的圖說出了重點,即使是沉重的議題,卻以幽默的圖像輕輕地放置在讀者的心裡。二、在創傷的絕望中,以真實的故事,在故事主人翁覺察自身的歷程中,讓書中的觀點更貼近真真實實、活生生的人。三、在書中,作者用了很大的篇幅述說如何由內而外的改變,以及個人與制度同時均須改變的重要性,而且每章節最後都有鼓勵讀者試一試的可執行之自我照料方法。這是結合知
性、感性與執行力的一本自我照料好書。──洪素珍,國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授 我身邊有很多助人者,都曾因為聆聽案主陳述痛苦經歷而生活大受影響,更在大量接觸身心受創的案主後,變得心力交瘁,時常需要藉助各種途徑讓自己能喘口氣,恢復能量。當一個助人者抱持熱忱投入身心照顧的行列中,沒想到卻弄得自己也滿身傷,真是當初始料未及。然而,助人技術往往需要透過大量經驗累積方能逐漸成熟,因此,如何在這一行中走得長、走得久,是助人者無法逃避、得面對的課題。而這本書正提供所有從事身心照顧的人們一個明確的指引,如何在照顧他人的傷的同時,也保護自己、安頓好自己。──陳志恆,諮商心理師 提到「創傷」,多
數人可能立即想到心理或生理層面的傷痛;但在本書中,作者特別提醒我們,別忘了「創傷」之所以會讓廣大民眾難以承擔,除了是社會缺乏足夠的話語和積極性的文化去討論,更有來自大眾長期對造成「創傷」背後系統性壓迫的漠視。換言之,人們不僅將「創傷」窄化為個人層面的心理或生理問題,甚至將回應它的方法和結果視為「社會形象」在經營,深怕處理不當引發他人輕看。不同於這種觀點,作者在這本書裡提出「創傷照管五大方向」:營造探詢的空間、選擇我們專注的焦點、懷抱悲憫之心並建立社群、回想生命中感恩的事物以取得平衡,以及每天練習對齊本心。我發現這五大方向在夢想城鄉協會裡,也正被實踐著,特別是建立信任社群和不斷對齊本心。我們發現
,唯有擁有支撐適合自己生命價值觀的社群關係,才能不因害怕孤寂,而被具傷害性的價值觀綁架。唯有勇敢接納真實的自己、不斷與本心對焦,才可能對當下的困境提出回應策略,而非盲目從眾或逃避現實。 ──徐敏雄,臺灣夢想城鄉營造協會理事長 乍看書名,以為是談「助人者自我照顧」的書籍,但這本書遠大於此!雖然從創傷出發,但「創傷照管」的本質,是要培養我們專注當下的能力;開始探索自我、學習照顧自己,並確實修正這個世界。這是一本關於追求徹底「覺醒」的書,教導我們:當我們有意識去注意生命當下發生的一切,才能真正享受生命。──黃天豪,新田/初色心理治療所首席顧問、臨床心理師 真正的同理心,是必須把自己也納入
的。本書想告訴所有在生活、工作中,時常需要與人互動、替他人勞心勞力的每個人,你值得更好地對待自己。如果沒有把「自己」這個工具照顧好,就難以提供他人好的服務與照顧。「創傷照管」觀念,值得所有從事廣義助人服務工作的讀者了解與實踐。──蘇益賢,臨床心理師 本地少有聚焦替代性創傷的譯著。源於一位長年獻身創傷助人工作者的深度省思,著眼人類、物種及環境的創痛苦難。習於接應世間困苦的廣大工作者,心靈不免磨難。本書細緻爬梳多樣的「創傷接觸反應」,並以前人智慧為基提出「創傷照管」的五大方向,對致力創傷苦難的工作者而言,是踏上覺知與照料自我創傷之途的珍貴指南。──蘇逸人,長庚大學行為科學科所副教授 閱
讀這本書就像照鏡子一樣,讓我們能把自己看得更清楚、瞭解得更透徹,使我們用更好的方式擔任助人工作者並從事助人工作。沒錯,同情心就是快樂之本。享受吧。 ──釋一行,禪師與和平主義者 對以照顧創傷者為己任的人來說,本書無疑是份珍貴的禮物,更是為他們提供充滿智慧與關懷的工作指南。──傑克.康菲爾德,臨床心理學博士 任何創傷工作者都會受到焦慮、暴躁與莫大的悲傷感擄掠,但關上這些感官,反而可能造成情感麻木。我們渴望找到智慧名言與新鮮的觀點來幫助自己,也渴望獲得他人的理解。在這本精采的書中,可以找到幫助你度過難關的一切所須,不只讓你快樂起來,也能讓你用更聰明的方式完成助人工作,這絕對是創傷工作者
必讀的一本書。 ──吉妮.妮西卡,《你可以自由:讓受虐婦女不再暗夜哭泣》作者 本書為努力改善社會與我們共享環境的人們,提供了寶貴建議。作者一生致力於關懷與服務他人,因此十分了解其他同樣致力實現遠大利益者的處境。她提醒我們所有人,在珍惜與服務他人和環境時,也要擁抱與他們建立關係所帶來的快樂。 ──約翰.弗利克,全美奧杜邦學會主席 本書讓我了解該如何用言語述說我親自前往伊拉克三次,以及後續協助美軍人員排解戰爭創傷時的感受。也讓我明白,自己經歷的痛苦並非需要壓抑或麻痺的軟弱,而是次級創傷。不過,最重要的是,這本書為我指引了一條雖不簡單卻實際的明路,教我如何展開更美好、健康的生活。──布萊
恩.帕瑪(Brian Palmer),記者 我擔任律師才兩年時間,已發現自己身上出現不少次級創傷的徵兆,這讓我既驚訝又鬆了一口氣。驚訝於過去從不知道擔任公訴辯護人,會對自己造成如此影響;而這也同樣讓我鬆了一口氣,仰賴本書幫助我承擔那些看似非人所能承受的悲劇。只有透過本書中闡述與推薦的做法,我才能確保自己的靈魂完好無缺。因為這本書,我所代表辯護的每個人都因此獲得更好的服務。我推薦所有公益律師與法學院學生讀這本書。 ──伊莉莎白.拉提瑪(Elizabeth Latimer),布魯克林辯護人服務公設辯護人 包含作者自己在內的創傷倖存者與工作者的故事,就像銳利但堅韌的布料,而蘿拉就像一部紡
織機,以常人都能理解的建議為線,將所有一切縫合起來,織出一條溫暖、柔軟、能夠安撫人心並帶來安全感的毯子。這本書的重要之處在於,提醒我們照顧他人時,別忘了照顧自己,也提供自我照顧的實用建議。我真希望自己剛開始幫助家暴受虐婦女與兒童時,就能接觸這本書!──格雷琴.特斯特(Gretchen Test),安妮凱西基金會兒童福利計畫主管 作者藉由這本開創性的創傷照管指南,幫助我們透過全新眼光,看待照顧助人工作者。此外,本書也是一份實用、溫馨的指南,教導我們培養能力,在照顧他人的同時也照顧自己。任何助人工作者都可以從本書深刻的見解中獲益良多。 ──米亞.艾森施達特(Mia Eisenstadt),人
類學家 當我們面對社會上最嚴峻的挑戰時,可能忽略自我照顧的重要性,甚至因此變得任意妄為。對於這些願意犧牲自身需要、幫助他人的社會工作者來說,明明有機會幫助他人,卻又不明白自己為什麼經常精疲力竭,本書以溫柔但犀利的筆觸,鼓勵我們追求老生常談的身心平衡,無論在工作或生活上最終皆能充實度過。──切爾西.塞克斯頓,美國電動汽車市場分析師 回首三十四年的警察生涯,我真希望這本書更早問世,成為我的案頭讀物。這本書為因工作無可避免要處理創傷的專業人士、針對官僚體系帶來的壓力,以及實務上不斷目擊的各種創傷情境,提供清楚、犀利、幽默又相當實用的應對指南。極度推薦本書。 ──諾曼.史丹普,前西雅圖市立警察
局長 讀者好評 ★亞馬遜讀者4.7顆星高分推薦・Goodreads讀者4.3顆星絕讚好評 ● 這本書就像黑暗中的一道光,幫助我正視自己的情緒,也讓我的工作更持久。 ● 這本書不管是在人際、照護管理,都提供了絕佳的遠見。 ● 聰明、易讀,還很實用。 ● 所有的照顧者,不管是照顧人、動物、植物,都能夠獲得幫助。 ● 我是一名音樂家,從沒想過這樣的書能幫到我,但它真的讓我發現連自己都不知道的創傷! ● 這本書改變了我的人生!如果你的工作領域和「照護」有關, 我大力推薦! ● 如果我在10 年前就讀到這本書,我的朋友應該會是現在的10 倍吧! ● 我會牢牢記住書
中有關職業倦怠的建議,並努力減輕壓力。 ● 這本書能讓我們擁抱當下的美好與喜悅,並給予我們力量去克服困難,覺得人生並不那麼孤單。 ● 我認為「創傷照管」這個概念應該要讓更多人理解!因為很多人並不知道自己正在面對這樣的難題!
備長炭曬太陽的網路口碑排行榜
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#1.炭的各式 途- 岳紘木炭
岳紘木炭、炭的各式⽤途、如何挑選適合好用的木炭、木炭神力、備長炭使用方法、備長炭改善住家磁場、木炭提高農田能源、水產中的臭土味或臭腥味、水塔過濾、煮食、冬天 ... 於 www.woodcharcoal.com.tw -
#2.鈔票塞爆你家!端午必學4招財法曝 - 新聞小分隊
此外,平常也能用「備長炭除穢法」保居家風水淨化,湯鎮瑋透露,影響穢氣 ... 粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽 ... 於 coolsaid.com -
#3.木炭除濕法,4步驟旺財除穢氣-第2頁
若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼氣,等變回原本顏色可再使用,代表穢氣溼氣已去除。 於 www.edh.tw -
#4.【分享】輕鬆用備長炭喝好水
若要用來煮食炊飯、泡茶、入水,清洗完後還需用滾水煮10~15分鐘。 放在通風的地方陰乾約一天不可曬到太陽,即可使用。幾個小時後,備長炭外表 ... 於 amylin.pixnet.net -
#5.淨化室內空氣的植物,竹炭或備長炭 - uho優活健康網
竹炭或備長炭是竹子或木材經過高溫處理,炭化後產生許多細小的孔隙可以吸附濕氣、異味等,我們家的各個角落都 ... 第一次使用前可用清水刷洗,太陽曬乾或風乾後即可。 於 www.uho.com.tw -
#6.炭世界 - 太陽報
若原支的備長炭過於潮濕,或長時間沒有曬太陽,備長炭便會裂開,但其功效依然不變,只需放於太陽下曬2至3小時,便可繼續使用。 於 the-sun.on.cc -
#7.【小物筆記】環保鞋內除溼小物珪藻土vs備長炭 - Hitomi的日文 ...
勿日照曬乾; 不要用放在地上有通暖氣的地方; 不要使用界面活性劑; 濕濕的時候,也可繼續使用,或 ... 於 olmi.pixnet.net -
#8.【篁城竹碳】〔散竹炭1公斤裝〕台灣外銷日本長備炭竹碳...
竹炭材料是孟宗竹,竹炭與備長炭的功能性類似,具有吸附雜質、淨化水質空氣、調濕、除臭、等 ...,一般使用:除濕除臭可永久使用。但請記得定期曬曬太陽(請不要正中午烈 ... 於 info.todohealth.com -
#9.擺放吸附有害物質的植物、竹炭或備長炭 - EMBA的小眼睛
備長炭 或竹炭能吸附塗料所釋放的甲醛、臭氧、室內異味及其他揮發性有機化合物,也可以搭配室內植物清淨空氣,讓室內的空氣品質更好。第一次使用前可用清水刷洗,太陽曬 ... 於 zito1203.pixnet.net -
#10.【極品備長炭】備長炭炭布 - PChome 24h購物
上下兩層不織布,中間備長炭粒 ◇保養方式: 拿至戶外曬太陽1-2小時即可。 ◇注意事項: 1.本產品可重複使用。 2.不可直接用清潔劑清洗。 ◇產地:台灣 於 24h.pchome.com.tw -
#11.「木炭除濕原理」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
將備長炭表面用刷子刷洗乾淨,曬太陽一天, 以物理原理乾燥疏通內部 ... ,這時突然想到可以在櫃子裡面放除濕劑來解決這個困擾, ... 水中送炭. 2. 貳、 正文. 一、實驗原理 ... 於 1applehealth.com -
#12.備長碳或竹炭 - 台灣綠適居協會
Q: 書裡說的備長碳有很多種,該怎麼挑選,或您可介紹那一家比較好, ... 例如廁所、櫥櫃等,吸濕用的竹碳若置於封閉空間需定時拿出去曬太陽,便可重複使用,吸異味的竹碳 ... 於 gchassoc.pixnet.net -
#13.失眠多夢、渾身不對勁...當心穢氣惹禍!專家推「一神物」淨化 ...
此招財古法若擺放在財位或玄關,有納福招財功效! 湯鎮瑋也提醒,若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽 ... 於 www.4gtv.tv -
#14.備長碳如何使用? - 小鹿問答
炊飯用:將洗淨的備長炭和米一起放入鍋中,可改善白米所含之農藥殘留物, ... 備長炭最好3~6個月曬一次太陽,以增強備長炭的遠紅外線,使其活化還原。 於 deerask.com -
#15.端午最強開運祕法!一年之中農曆五月初五正能量最旺 - ELLE
若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼氣,等變回原本顏色可再使用,代表穢氣溼氣已去除。 於 www.elle.com -
#16.在地深耕勇於創新打造最優質的服務品質 - 黑將軍專業木炭達人
備長炭. 自古以來即為人當作燃料使用的木炭,如今卻有報導可利用來淨化河川,令人 ... 處理木炭時要注意的就是不要直接曬太陽以及有化學藥品,太陽光的紫外線會殺死 ... 於 www.blackgeneralpro.com -
#17.端午節「一年之中最旺」 除穢招財有4招
準備物品: 一大一小容器(材質不限)、粗鹽、備長炭(木炭亦可,備長 ... 若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽 ... 於 cms.wj411.com -
#18.波動能量備長炭枕頭- 線上購買 - Hami市集
◇布套可洗滌和曬太陽,衛生又實用,內棉盡量避免曬到陽光。 ◇兩面高度不同設計,可依個人習慣配合使用,達到最佳 ... 於 www.hamimall.com.tw -
#19.除臭除濕調節濕氣釋放遠紅外線 - PChome商店街
建議每週曬一次太陽,日光曬到會發熱,約2~3小時,經常日曬效果較佳。 備長炭包除了可以調節濕氣以外,還有以下功能。 遠紅外線: 遠紅外線波長約為4—50微米之間,容易被 ... 於 www.pcstore.com.tw -
#20.備長炭小知識 - JPemart•瀛潮屋
A2:錯!原支的備長炭吸了濕氣後,可每隔2至3個月把其定時放於太陽下曬2至3 ... 於 m.jpemart.com -
#21.備長炭甲醛 - Shenld
備長炭 你還是得一週曬太陽半天,,而且成本高,吸濕慢, 一般是放水玻璃,,比較有效,, 若有電源座,,製冷器那種1千元的除濕器,,其實吸水很多,,比除濕棒效果好, ... 於 www.shenlddq.co -
#22."CHECK"得過:備長炭吸臭 - 果靈聞庫
備長炭 近年當紅,皆因佢嘅天然淨化功能街知巷聞,汽車用品一樣有佢份。呢款備長炭汽車用除臭器,只要曬太陽充電,就可以發功,車廂內嘅煙酒味同惡頂異味,統統幫你吸走 ... 於 collection.news -
#23.備長炭的妙用@ 無上師電視台 - 隨意窩
備長炭本身便會永久持續產生波長約為4—14微米間的遠紅外線,讓備長炭曬太陽乾燥,只要在3~6個月清洗後再晒一次太陽即可(半天~一天) ,並不太需要靠頻繁曝曬來吸收更多 ... 於 blog.xuite.net -
#24.TTM 瞬白酷涼黑面膜 - 提提研
全新升級黑面膜添加來自日本的備長炭加強吸附幫助肌膚代謝讓你跟油光說bye-bye! ... 白天有曬太陽後晚上敷一片酷涼,真的是夏季小確幸! 會員:陳怡***. 年齡:30. 於 www.ttmask.com -
#25.備長炭曬太陽
備長炭本身便會永久持續產生波長約為4—14微米間的遠紅外線,讓備長炭曬太陽乾燥,只要在3~6個月清洗後再晒一次太陽即可(半天~一天),並不太需要靠頻繁 ...。 於 pharmacistplus.com -
#26.竹備長炭記憶枕
本產品採用高級竹備長炭和矽膠記憶泡棉原料,是能夠幫助促進優質睡眠的枕頭! 1. 採用最新科技的竹備長 ... 布套可洗滌和曬太陽,衛生又實用,內棉盡量避免曬到陽光。 於 www.ouya.com.tw -
#27.用木炭或備長炭除濕 - BabyHome 寶貝家庭親子網
建議用來做小範圍的除濕除臭,例如:冰箱、鞋櫃、衣櫃… 備長炭可以重複使用,每隔兩、三個星期曬一次太陽,可以. 使用3-6個月! 有 ... 於 forum.babyhome.com.tw -
#28.製造過程...之類的】【備長炭裂開】【龍眼木炭】的網路資訊整理
之類的】,【備長炭裂開】,【龍眼木炭】的新聞內容,購物優惠,廠商名單都在城市黃頁。 ... 若原支的備長炭過於潮濕,或長時間沒有曬太陽,備長炭便會裂開,但其功效依然 ... 於 dow10k.com -
#29.竹炭Q&A - 皇家竹炭
竹炭製作技術雖起源於中國古代,但是對竹炭品質的提升,以及對竹炭製品的應用文化則發祥於日本。竹炭正式在日本燒製及發展已30餘年,由於它的吸附力是備長炭的五倍,礦 ... 於 www.yungting.com.tw -
#30.木炭的八大好處@ -台北市專業汽車烤漆保修廠
釋放遠紅外線7. 減低電磁波8. 縮細水份子團木炭的種類有:備長炭、竹炭和一般木炭等木炭除臭,如果是抽水. ... 一段時間拿去曬曬太陽使它乾燥.可重複使用喔! 於 hfor.pixnet.net -
#31.備長炭(白炭) 500g - 磁之超市
當飯煮熟後,盛飯前即可拿起備長炭,並好好用清水沖洗,曬乾後可繼續使用約3個月。 ※白米保存的時候也可放入,能抑制泛黃和氣味。 於 www.msmt.com.tw -
#32.端午節招財除穢4招!淨化居家風水磁場這樣做 - 美麗佳人
備長炭 有遠紅外線能量,可吸附人體或空間中溼氣,淨化磁場。 ... 若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼氣,等變回原本顏色 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#33.日本人眼中的室內美學風水vs 備長炭
飽含了水氣的備長炭,只要拿去曬曬太陽,就能讓水份蒸發去除再度使用。 以風水學的觀點來看,備長炭可以吸附不好的氣,透過日曬予以淨化還原,正是 ... 於 kcbabybabybaby.pixnet.net -
#34.備長炭炭布--農情生活館-www.lulala.com.tw
材質:上下兩層不織布,中間備長炭粒保養方式:拿至戶外曬太陽1-2小時即可。 注意事項:1.本產品可重複使用。 2.不可直接用清潔劑清洗。 產地:台灣製造,大雄雙漁代理 ... 於 tool.tacomart.com -
#35.自製電池II—備長炭電池 - 明道中學
自製電池II—備長炭電池. 明道中學程明亮. 一般烤肉當燃料用的木炭(又稱黑炭),結構脆弱,重量. 較輕,組織鬆散,在地上滾動,聲音沉悶;另外一種外觀看. 於 www.mingdao.edu.tw -
#36.備長炭好處
備長炭 20大用途注意事項,長備炭木炭除濕除臭淨水除臭: 新房子裝潢、新車、寵物窩、 ... 若原支的備長炭過於潮濕,或長時間沒有曬太陽,備長炭便會裂開,但其功效依然不 ... 於 www.worldwtory.me -
#37.年關前大掃除居家風水淨化可以這樣做! - 工商時報
準備物品:一大一小容器(材質不限)、粗鹽、備長炭(木炭亦可,備長 ... 若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽 ... 於 ctee.com.tw -
#38.炭除濕
備長炭 天然除濕炭包(1公斤) 釋放負離子,阻隔電磁波多用途除濕,可放置任何濕氣重的地方鹼 ... ck208竹炭除臭除濕包4盒裝- 防霉乾燥消臭淨化空氣可曬太陽重複使用環保. 於 www.omarwraikat.me -
#39.習俗百科/淨化居家磁場用「一神物」!招財、開運超有感
利用「備長炭除穢法」可有效改變磁場,自然增加好運。 ... 小提醒:若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼 ... 於 www.nownews.com -
#40.壺藝軒企業聯盟專區- A3級日本備長炭A0003
2. 如果要用來煮食(炊飯、泡茶、熬湯、炸食),先用滾水煮10—15分鐘。 3. 放在通風的地方陰乾後(因為容易斷裂請不要曬到太陽,約一天),即可使用 ... 於 hyx8899.com -
#41.端午最佳開運時機!專家授「4招」帶來滾滾財氣
湯鎮瑋也提醒,若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼氣,等變回原本顏色可再使用,代表穢氣溼氣已去除。 於 www.ftvnews.com.tw -
#42.SHOESMART竹炭除臭除濕包 - 承科實業有限公司
乾燥消臭淨化空氣環保概念曬太陽可恢復功效循環使用保持生活環境乾燥清爽抑菌、 ... 炭化製取,竹炭的束管纖維组織發達,炭質結構緻密而多細孔是備長炭的三至六倍。 於 shoesmart.com.tw -
#43.朱慧芳/黑漆漆的生活好物 - 元氣網
備長炭 是用硬木,像是殼斗科、山毛櫸科的樹種當作原料,以攝氏1000到1200 ... 水瓶內持續使用,每個月找個出太陽的日子把碳曬一曬,又可以繼續使用。 於 health.udn.com -
#44.你用什麼炭來烤肉?木炭職人揭密究極冷知識
烤肉木炭學問多,荔枝木炭、竹炭、紅樹炭、龍眼木炭、炭精、備長炭,你都分得清楚嗎? ... 我們也常爬到屋頂曬太陽,在上面野餐,還把音響搬上去放音樂聽。 於 www.wowlavie.com -
#45.除濕的方法..除濕盒..備長炭 - Mobile01
網路上大多看到的是除濕盒及備長炭除濕盒我個人用的經驗是不太實用, ... 的錢多是多花的偶爾把衣物拿出來曬曬太陽或偶爾開冷氣順便把衣物哪出來除溼這是比較可行的. 於 www.mobile01.com -
#46.關於備長炭
順便問一下請問有人知道台中哪邊有賣品質好的備長炭呢? ... 放衣櫥冰箱,可以吸臭,除溼抗菌防霉唷,一個月曬一次太陽還可以重覆使用半年之久, ... 於 www.yilan.com.tw -
#47.備長炭-淨化水質.除氯.放出遠紅外線具有負離子效果-助眠.
備長炭 只要每個月清洗一次,效果就可以恢復。 不要直接曬太陽,擺放在通風良好的地方陰乾就ok. 除臭 ... 於 www.ruten.com.tw -
#48.日本備長炭- 7 大神奇功效
備長炭 經過1200度高溫燒製超過一星期炭化及淨化處理,嚴格控制生產過程以確保最佳品質。 備長炭有效消臭、調濕,而且具有超強的吸附能力,有效清除甲醛及苯等有害物質 ... 於 www.fruityconcepts.com -
#49.備長炭巨大作用
備長炭 起源于日本元祿年間的紀伊半島、和歌山、白濱一帶,備長炭之原木為烏崗櫟(又名馬目木堅)和青剛櫟等櫟樹類所製。 ... 炭的紅色有如太陽,助人身體健康。 於 godbless.pixnet.net -
#50.科技人文雜誌
保養相當簡單,細心定期保養,使用期限更長。 備長炭本身便會永久持續產生遠紅外線,讓備長炭曬太陽乾燥,效果更顯著,但只要在3~6個月清洗後再曬一次太陽即可(半天~一天) ... 於 www.taichung-life.com.tw -
#51.【備長炭系列製品常見問題與解答】備長炭元氣白炭網
現在因環境空氣污染,嚴格來說,要從陽光中大量吸收遠紅外線,並不容易,且若放置戶外時間太長,也容易有落塵的問題,因此曬太陽或陰乾主要是讓備長炭內部多孔質乾燥, ... 於 www.innature.net -
#52.BELOHAS BINCHOTAN CHARCOAL / 美乐活马目坚備長炭
1.備長炭本身便會永久持續產生波長約為4—14微米間的遠紅外線,讓備長炭曬太陽乾燥,只要在3~6個月清洗後再晒一次太陽即可(半天~一天) ,並不太需要靠頻繁曝曬來吸收更多遠 ... 於 www.o2omoreproducts.com.my -
#53.失眠多夢恐是穢氣惹禍!專家推「一神物」淨化居家磁場
湯鎮瑋也介紹大家一招居家風水淨化之道「備長炭除穢法」,需要準備 ... 粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼 ... 於 life.tw -
#54.小無紡布備長炭碎包,除臭抗菌除甲醛採用青崗柞木枝椏材木質 ...
定期保養:每隔2-3個月,用清水沖洗2分鐘,可水洗溶解吸附的甲醛,無二次汚染,然後曬乾再重用。 如果放置的地方污染重或臭味大就勤清洗晾曬炭包或炭藍,污染輕度就可以 ... 於 www.hktvmall.com -
#55.備長炭適用:煮水泡茶煮飯工藝品- 埔光炭業 - Google Sites
活性炭.備長炭.竹炭.木炭的供應商. ... 櫸木明火炭(備長炭)用於煮水、淨水,係取其以下3種功效: ... 使用過的備長炭曬過太陽可用來除濕、放於屋內釋放遠紅外線.負離子. 於 sites.google.com -
#56.梅雨季節溼答答...你家的鞋子都發霉了嗎?快看我使用小撇步 ...
只需要在太陽天讓【B.O.W.】天然備長炭除濕炭包出來曬個日光浴! ... 使用【B.O.W.】天然備長炭除濕炭包不必插電 不必更換補充包只要讓它偶爾出來曬太陽!!! 於 hoyia0729.pixnet.net -
#57.竹炭放在太阳下晒为什么发出脆脆的声音 - 百度知道
一般活性炭室内放置一个月再拿出去晒太阳可以恢复活性.竹炭内部有就有很多的孔隙分布极广,孔有超级强的吸咐能力,可以吸收空气中的氯化物. 於 zhidao.baidu.com -
#58.備長碳 - 窩
昨天去宜蘭傳統藝術中心, 其中有一家門市專門賣備長碳, 看了他的電磁爐實驗(把電磁爐打開,電磁波偵測器的數字狂飆, ... 但是2-3個月要拿出洗一洗在曬曬太陽. 於 erica1977.pixnet.net -
#59.Re: [問題] 備長炭煮水有消毒水的味道- 看板cookclub
借原po文章ㄧ用關於推文中所說的備長炭(最近很紅嘛?) ... 細縫中的灰屑拿小鍋子放入足夠待會淹過炭的水滾水後放入備長炭滾十分鐘夾出瀝乾印象中曬太陽 ... 於 www.ptt.cc -
#60.年前大掃除讓你轉好運!「備長炭除穢法」4步驟幫居家淨化
若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼氣,等變回原本顏色可再使用,代表穢氣溼氣已去除。 △12生肖書籍。(圖 ... 於 fashion.ettoday.net -
#61.竹炭知識常見問題:竹炭可以重複使用?泡茶 - 竹木餐具
竹塩炭棒煮水可以重複使用嗎?會漂浮的炭,泡茶、泡咖啡怎麼使用?浸酒怎麼使用?竹炭棒煮火鍋?竹炭煮飯可以重複使用嗎?洗一洗再曬太陽? ... 日本的備長炭? 於 www.lycbamboo.com -
#62.備長炭 - 桃陽木炭Charcoal
備長炭. 沒有精美包裝,以批發價供應之高級備長炭. 桃陽公司進口之備長炭,為日本公司在馬來西亞及越南投資設廠,製造生產出來之產品再回銷日本,供應如居酒屋、鰻魚 ... 於 www.charcoal.url.tw -
#63.請問竹炭備長炭可以用多久呢?備長炭使用前後常見問題
SHOESMART 竹炭除臭除濕包(曬太陽可重複使用) | 竹炭重複使用 · SHOESMART 竹炭除臭除濕包(曬太陽可重複使用) | 竹炭重複使用 · 【生活小智慧】竹炭包的妙用? · 【請問竹炭 ... 於 twagoda.com -
#64.【CHI MEI】高密度竹備長炭記憶枕(2入) - momo購物網
布套可洗滌和曬太陽,衛生又實用,內棉盡量避免曬到陽光。 ◇兩面高度不同設計,可依個人習慣配合使用,達到最佳組合。 竹備長炭的特性 1. 具有防蹣、抗菌、消除異味的 ... 於 www.momoshop.com.tw -
#65.除濕包備長炭
櫸木備長炭包 單包1公斤規格: 25X37X5cm(無包裝粗粉炭渣) ... 建議每個4~6週日曬一次太陽,日曬到炭體發熱即可,約2~3小時。 於 pg168168.pixnet.net -
#66.木炭,龍眼炭 黑將軍木炭-備長炭專區
有名的備長炭是以老芽堅樹馬目堅樹為原木素材做成白炭,與黑炭在燒炭的過程大致 ... 處理木炭時要注意的就是不要直接曬太陽以及有化學藥品,太陽光的紫外線會殺死木炭 ... 於 www.yuren.com.tw -
#67.波動能量備長炭枕頭- 線上購買 - 台南幣
波動能量備長炭枕頭- 線上購買| 台南幣. ... 採用最新科技的竹備長炭和高密度矽膠泡棉原料 ... 布套可洗滌和曬太陽,衛生又實用,內棉盡量避免曬到陽光。 於 www.tainancoin.com.tw -
#68.長竹炭片】台灣本土外銷日本備長炭/竹碳/除溼除舊/去味/淨化 ...
4.如有白色粉末,是在燒製過程中的結晶與炭灰.是正常現象,刷掉即可... 除濕除臭可用久使用(請定期曬太陽極可) ... 於 www.grand-curtain.com -
#69.查詢關聯標籤: 備長炭全聯
備長炭 全聯在全聯炭精的影片第1集- YouTube 線上影音下載的評價. 【全聯炭精】「全聯炭精」#全聯 ... 除臭的炭沒效了要拿去曬太陽啊= =. ... 如果怕沒效果,買貴一點的 ... 於 pxmart.mediatagtw.com -
#70.備長炭木炭除濕 - Fytob
竹炭材料是孟宗竹,竹炭與備長炭的功能性類似,具有吸附雜質、淨化水質空氣、調 ... 鞋櫃、衣櫃備長炭可以重複使用,每隔兩、三個星期曬一次太陽,可以使用3-6個月! 於 www.defedu.me -
#71.房間除濕木炭 - Digamin
... 間房)在以吊籃,放在通風處陰乾(不能用太陽曬乾),約放二天將木炭放置 ... 你在找的除濕專用備長炭-汽車、浴室、房間、臥房,冰箱-消除異味、衣櫃. 於 www.digaminpodct.co -
#72.備長炭木炭除濕年前大掃除讓你轉好運!「備長炭除穢 ... - Hrkpar
Charcoal Beads Dehumidifier Rod 備長炭集水除濕棒– XOBOX.HK. 備長炭的調濕作用也會發揮相乘效果。 ... 備長炭你還是得一週曬太陽半天..而且成本高.吸濕慢. 於 www.chismhme.co -
#73.舒適的家,藏著看不見的毒—浴室篇 - 信誼好好育兒
至於比較潮濕的角落,可以放備長炭和竹炭,不但可以吸收濕氣,還可以吸附臭味。 ... 備長炭用了一段時間後,只要曬曬太陽或風乾,就可以重複使用了。 於 parents.hsin-yi.org.tw -
#74.失眠多夢恐是穢氣惹禍!專家推「一神物」淨化居家磁場 - LINE ...
湯鎮瑋也介紹大家一招居家風水淨化之道「備長炭除穢法」,需要準備 ... 粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼 ... 於 today.line.me -
#75.高級備長炭(粗) /除濕/淨化空氣/過濾水質/除臭 - Pinkoi
已超過1200度高溫燒製的備長炭, 可調節濕度、吸附異味、吸收電磁波等功能。 透過定期曬太陽與煮沸保養,可半永久使用。 於 www.pinkoi.com -
#76.CHI MEI】高密度竹備長炭記憶枕(1入) - 博客來
布套可洗滌和曬太陽,衛生又實用,內棉盡量避免曬到陽光。 ◇兩面高度不同設計,可依個人習慣配合使用,達到最佳組合。 竹備長炭的特性 1. 具有防蹣、抗菌、消除異味的 ... 於 www.books.com.tw -
#77.特優級備長炭 淨化水質.除氯.放出遠紅外線具有負離子效果 - 蝦皮
不要直接曬太陽以及有化學藥品)。 用來淨水時,約一個月重覆一次;用來煮飯,約兩週重覆一次, 照此方法處理,炭約可使用三個月。 太陽光的紫外線會殺死木炭中有用的 ... 於 shopee.tw -
#78.波動能量備長炭枕頭- 線上購買 - 轉轉XTurn
波動能量備長炭枕頭- 線上購買| XTurn 轉轉. ... 採用最新科技的竹備長炭和高密度矽膠泡棉原料 ... 布套可洗滌和曬太陽,衛生又實用,內棉盡量避免曬到陽光。 於 xturn.com.tw -
#79.備長炭使用方式 - 永隆木炭網
「備長炭」即是吸取泥土、陽光與水的宇宙能源集合體。不僅能提供自然能源、淨化空氣 ... 放在通風的地方陰乾後(因為容易斷裂請不要曬到太陽,約一天),即可使用。 於 www.mutan.com.tw -
#80.備長炭寵物裝飾-米格魯
室內濕度越高,寵物炭效果會增強。冬天乾燥時,噴瓶裝水噴少量寵物炭,讓寵物炭保持固定的水分。※ 好天氣的時候可以拿出來曬太陽,效果會更好。 於 www.iimono.me -
#81.埔光養生備長炭.竹炭.木炭.活性炭專賣::分類-室內空氣品質改善
正日本進口日式室內取暖爐~可用炭種:備長炭.竹炭.龍眼炭.龍眼白炭 ... 埔光炭業~強力推薦款~~CK75專除甲醛活性炭循環空氣清淨 ... 而後約1個月曬ㄧ次太陽. 於 blog.sina.com.tw -
#82.备长炭BINCHOTAN CHARCOAL - Belohas Health supplement!
1.備長炭本身便會永久持續產生波長約為4—14微米間的遠紅外線,讓備長炭曬太陽乾燥,只要在3~6個月清洗後再晒一次太陽即可(半天~一天) ,並不太需要靠頻繁曝曬來吸收更多遠 ... 於 belohasgroup.com -
#83.萬華區木炭,無煙炭精,竹炭,衛生筷子,烤肉用具 ... - 新東園米炭行
「備長炭」是最高級白炭,原產地為日本的和歌山縣,元祿年間(西元1700年)-名為「備中屋長左衛門尉」的將軍將其 ... 3、將其放到通風地方陰乾,即可使用(不可曬到太陽) 於 www.0223035597.com.tw -
#84.備長炭主要優點特長|埔光炭業 - 居家王
陰乾.曬乾備長炭有區分使用狀況~~.陰乾:是為保護原炭體(擺飾用的美形炭不因熱脹冷縮斷裂).保護(分解異味)用的微生物和益菌不會被曬死(但曬死後也沒觀係.很 ... 於 home.housetube.tw -
#85.年前大掃除讓你轉好運!「備長炭除穢法」4步驟幫居家淨化
若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽去除溼氣,等變回原本顏色可再使用,代表穢氣溼氣已去除。 ☆書名:2021牛轉錢坤開運農民 ... 於 www.bg3.co -
#86.埔光炭業日本廠製櫸木備長炭A型可挑選粗中細挑選品適用: 煮水 ...
使用過的備長炭曬過太陽可用來除濕、放於屋內釋放遠紅外線.負離子. 明火炭(備長炭) 煮水 放水壺 煮飯 煮湯 說明書. 1.溶解出礦物質,增加水中多種微量 ... 於 ping6888.pixnet.net -
#87.常做惡夢?很可能是它惹的禍!命理大師簡單4步驟教你化解
準備物品: 一大一小容器(材質不限)、粗鹽、備長炭(木炭亦可,備長炭除溼效果更好! ... 若是粗鹽有出水或變色現象,需更換新的粗鹽;若是備長炭變色,可取出曬太陽 ... 於 www.storm.mg -
#88.請問有關活性碳使用方式~~感恩~~ | Page 2
備長炭 算是炭化後的木炭其孔隙還未活化而有效建立若比喻活性炭吸附能力 ... 水氣或二氧化碳等等所以曬太陽只是曬掉水分而已千萬別拿去微波爐會冒火花 於 www.ph84.idv.tw -
#89.【閒聊】有人知道備長炭(可抗電磁波)這東西嗎(哪裡買的到阿 ...
阻隔電磁波的材料,以具有導電性的備長炭較為理想。備長炭以約一千度的高溫燃燒後,導電性就會非常好。 備長炭能阻隔 ... 就是先將炭洗乾淨再曬太陽∼ 於 www.pczone.com.tw -
#90.木炭的功能
總之,用備長炭洗衣服、洗木炭澡,能防止清潔劑造成的水質污染,淨化地下水、河川、海水,有助於 ... 放入鍋中用清水煮沸約十分鐘,取出後陰乾一天以上,不可曬太陽。 於 host1.tyes.tyc.edu.tw -
#91.認識一下:可改變酸、鹼性的「備長炭」 ~~ - YouTube
「 備長炭 」的使用方法:1. 將 備長炭 用刷子在流動的水下沖洗乾淨(不可用清潔劑)。2. ... 放在通風的地方陰乾後(不要曬到 太陽 ,約一天),即可使用。4. 於 www.youtube.com -
#92.木炭除濕原理 - Smitten
... 間房)在以吊籃,放在通風處陰乾(不能用太陽曬乾),約放二天將木炭放置透氣籃子,內置 ... 此外,活性炭只能除濕,備長炭則還有調濕(除濕兼放濕)的效果,也能放出 ... 於 www.smittenevents.me -
#93.備長炭木炭除濕備長炭除濕除臭包 - Scsc
埔光櫸木備長炭明火炭c中適用: 烤肉木炭取暖除濕無煙炭居酒屋使用炭和牛燒肉1公斤250 臺灣木炭龍眼炭荔枝 ... 木炭的生活,三個星期曬一次太陽,保存使用期限較久。 於 www.eduquerrespec.co -
#94.Max部落客體驗分享文-18lights面膜,肌膚曬後鎮定的最佳幫手
端午節連假的太陽一點都不手軟,看到朋友們IG限動都PO出這幾天曬太陽後 ... 日本紀州備長炭極致亮白面膜(黑色包裝):主要功效為美白潤膚、緊緻拉提。 於 www.18lights.com -
#95.【去味大師】汽車消臭劑(車內專用)-備長炭 - friDay購物
3倍備長炭去味威力☆ 吸附異味、釋放負離子☆ 有效吸附煙臭,分解臭源☆ 添加日本植物消臭因子. 折價券. 查詢可使用的折價券. 更多. 優惠活動. 促銷. ➤花仙子. 於 shopping.friday.tw -
#96.木酢達人Taiwan - 實測備長炭吸濕效果,一個小時內90%濕度
半永久性特性#曬曬熱風吹吹就可重複使用#首次優惠#歡迎您多多善用備長炭#炭循環 ... 您好,我大概一到兩個月會曬一次太陽,如果平常有搭配除濕機其實就不太需要喔。 於 www.facebook.com -
#97.除濕...到底要用備長碳還是竹炭好呢? - 生活
竹竹炭與備長炭的功能性類似,具有吸附雜質、淨化水質空氣、調濕、除臭、截斷電磁波等環保 ... 有除濕且散發出茶香的功效,可重覆使用(再拿去曬太陽)~~. 於 life.faqs.tw