一個人 愛過 一個人的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

因為我是女性：即使受傷，也能溫柔對待世界

為了解決一個人 愛過 一個人的問題，作者侯玉珍 這樣論述：

知名心理作家武志紅專文推薦序 送給每位母親及曾受創傷的女性的治癒藥方 找到自己及家庭帶來的各式創傷的源頭   關於母性的三十堂課── 這不只是專屬於女性的讀本 也是所有人的必修課之一── 了解並學會療癒由世代傳遞而來的創傷   　　療癒的三步驟： 　　1. 了解並深刻回憶 　　2. 分析 　　3. 解構並與之和睦相處   　　有些傷痕，不是我們所本來擁有的。他來自於，一種遺傳的過程，而這遺傳也不一定是生理上的，而是母親在養育的過程中，無意間從教學、話語及其他行為傳遞給我們的。這被稱作──　代際創傷   　　何謂「代際創傷」？   　　代際創傷，是心理創傷在一代人身上發生了以後，會影響到下一

代，甚至影響下下代的心理現象。比如，父母受到的心理創傷傳遞給孩子。 　　 　　這類似於生理上的遺傳，但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的，而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。   　　近代研究認為，母親對子女往後的人格與行為，具有決定性影響。   　　母親是我們的養育，也是我們的撫養及最初的知識源頭。我們從空白的一張紙，慢慢塗上顏色，一筆一筆地勾勒，母親在這過程中扮演了極大部分。而與母親關係的好壞，也會在日後產生莫大影響，特別是當自己也擁有孩子時，又或者在工作中，那種面對困難、題目及需要解決的關卡出現時的瓶頸，將會使這個過程培育出來的結果展現無遺。 　　 　　因此，我們的性格、情緒、

行為模式及對關係的看法……幾乎都受到母親的影響。   　　預設立場、職場倫理…… 　　通常都是關係的陷阱題 　　無論怎麼作答，似乎都會落入社會長久以來的世俗眼光批判 　　然而這些問題的源頭 　　似乎也與母親關係的連結有關   　　我們身邊常常見到這樣的女性： 　　一、擔心自己身材不好、長得又不正。 　　二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。 　　三、遇到狀況總是鬼打牆，無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。 　　四、看似都在迎合討好他人，或在憤怒中倔強地不依賴任何人。   　　──她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼   　　心理學研究認為這些表現可能都與「

代際創傷」有關。   　　在人類文明的歷史裡，從女孩到妻子到母親，女性總是處於他者和附屬的位置。甚至有很多女性認同這一觀念，並且通過教育孩子的方式讓這種思想世代相傳。例如一些母親在自己還是小女孩的時候遭受過一些性別災難。於是，她們會讓自己的女兒也遭受同樣的經歷。這是一種強迫性重複。   　　然而，當自己成為母親又或者是撫養人的時候，又要怎麼避免或傳遞出這種「被遺傳」的創傷？   　　我們能夠了解創傷，學會與創傷對話，然後與之和睦相處。 　　這就是我們人與生俱來的特有能力。 　　這本書，將引出你的此項潛能。 　　只要重新審視和母親的關係，找到創傷的源頭， 　　看見它、修復它，便可以重獲生命的力量

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一個人 愛過 一個人進入發燒排行的影片

蚌若要開-學習愛與理解自己的敘說探究

為了解決一個人 愛過 一個人的問題，作者王立柔 這樣論述：

雖然外在的我看似三十多歲，但內在的我在寫敘說探究前並沒有跟隨外在長大。我看待原生家庭的視角似乎停留在覺得受傷的年齡，我一直感覺自己沒被愛夠、充滿委屈和壓抑著憤怒，就這樣彆扭著。透過敘說探究的研究方法，我整理出自己的生命歷程中影響我最深、也傷我最重的三個事件。透過不斷敘寫和在敘說團體中敘說，我從敘說團體的夥伴的回饋，以及回觀自己的書寫的歷程中，發現自己的框架與限制。原來在我沒有覺察前，我感受到的只是事件的表層，在表層中感受感受，也被感受制約行動。當我浸泡在彼此敘說的書寫、聆聽和回饋的歷程中，我漸漸能夠看見較為深層的面向，看見事件角色中每一個人的生存條件，看見自己內在的渴望，看見沒有人不願意成為

理想中的模樣。我漸漸能夠接納過去的總總傷痛，也漸漸學會陪伴與照顧自己。透過挖掘自己的記憶、感受，批判自己難以轉移的思考模式，試著與自己對話、與事件對話、與他人對話，我漸漸找到心裡的傷的位置、發覺傷的狀態，再學習呵護它。可以把傷痛說出來就是療傷的第一步，不需要掩蓋、不需要害怕、不需要逞強。我怎麼了？我還好嗎？我逐漸願意真實地看見自己，願意疼惜不完美但很努力的自己。我的眼光漸漸不再只是在自己裡面，我彷彿能夠站起來，彷彿能夠擦乾自己的淚水向外看，看見在關係裡別人的苦，看見事件不再只是加害者和受害者，看見每一個人的不容易。我想，我的情感在寫敘說探究的這三年中成長也成熟不少，心滿足了，也就願意長大了。我

透過聆聽不同的夥伴的敘說，也透過夥伴聆聽我的敘說，回饋別人也得到別人的回饋，我得到充分的溫暖和支持的力量。我的故事也是大家的故事，大家的故事中也有我的影子。我們在撰寫自己，但我們也在說每一個人都有可能有所共鳴的內在經驗。希望這份論文幫助到正在閱讀的你，也希望我曾經歷過的成長軌跡，能使你覺得溫暖，更有愛自己的力量。

孝子【博客來獨家限量親簽版】

為了解決一個人 愛過 一個人的問題，作者大師兄 這樣論述：

這是殘破的靈魂們在此相遇、彼此安慰， 然後有人帶著殘破皮夾離去的故事……   【大師兄毫無掩藏的「沉船」告白】 橘子、櫻桃、西瓜、棗子、荔枝…… 悲傷、絕望，摻入初戀的甜蜜與酸澀；訴說著關於寂寞的故事。 　 　　一個個小房間，曾經是他逃避現實的出口， 　　裡面有他不能講出來的快樂， 　　裡頭的他終於不是被命運挑剩的…… 　　那地方不見容於這世界， 　　卻收容著世界不要的悲傷。   　　◆◆◆   　　蘋果問：「如果我是你的女朋友，你想要做什麼？」 　　從沒談過戀愛的我，臉紅又結巴地說： 　　「切切切切……切水果！」 　 　　當我好不容易存到錢，要去找蘋果殺鳳梨時，她卻已經離開了，就像其他曾

讓我腐爛的生命散發出幸福香氣的水果小姐們，不會再回來。 　 　　莫非真如我兄弟老林說的，切鳳梨的難度太高？ 　　但是再難，也難不過活著。   　　我想到背上有觀音刺像的玫瑰，每幫爸媽還一筆賭債，她也請師傅刺下一筆，夢想著刺青完成時，就能上岸了。命運卻連這小小的希望也不肯給她……   　　還有離開了吃軟飯的丈夫、獨力養小孩的香瓜姐。她苦心瞞著女兒工作，女兒有天卻對她說：「媽，你不要再看男人的臉色了。」   　　我懷念在小房間和香菇一起吃薑母鴨的快樂。我們兩個人總是在笑，似乎只要一直笑著，門外的世界就有可能變得好一點。   　　在大師兄長長的魯蛇人生中，那是他最低潮的時期，但幽暗小房間透出的微光，

像是一座燈塔，溫柔接納了在現實沉淪的他。那一個個陰暗空間裡留滯的，都是像他一樣，帶著各自殘破的靈魂……   　　有人問他不怕沉船嗎，他反問：「有什麼好怕的？」 　　最絕望的時候，什麼都不怕了。   　　這是殘破的靈魂們在此相遇、彼此安慰， 　　然後有人帶著殘破皮夾離去的故事…… 　　 本書特色   　　●摘自本書的大師兄自序〈快樂〉： 　　關於寫這本書，我想了很多。究竟要不要寫呢？該匿名寫嗎？或是把所有故事都推給我兄弟老林，變成老林的故事？  　　但最後還是寫了出來，這是我人生中很重要的一部分，以前我不想隱藏，現在也不想，以後也不想。因為這是一個真實的我。 　　如今我的快樂泉源，早已不在那個小

房間裡；而如今賺錢的動力，則是老媽說這個月怎麼該給的沒給──這就是長大後的人生呀！   　　●大師兄掏心力作，最真實的「沉船」心聲： 　　◎不想做孝子的我，因為沒有太多勇氣，所以選擇好好活著，來撐住該是我面對的責任。 　　◎夢終究會醒，日子還是要繼續往前過。醒來之後，我還要努力地活著。 　　◎如果一個人連相信人的心都沒有，怎麼會有人對你真誠呢？ 　　◎認真用汗水賺錢的人，真的是傻子嗎？或許真的是吧，但也是快樂的傻子。 　　◎真正的快樂，是心裡的舒服。 　　◎能不能有一次，我的人生，是我自己可以選擇的呢？ 　 　　●內頁搭配插圖，並且有部分彩色印刷： 　　過去或許黑白，但我們都是有了那些過程，才

變成現在的自己── 　　愛過去的自己，也愛現在的自己，並期待未來那個彩色的自己。　

過動兒童在系統中的哀礙愛-實習心理師的關係介入與系統整合經驗

為了解決一個人 愛過 一個人的問題，作者梁綺芬 這樣論述：

本研究旨在研究小學三年級經確診為ADHD過動症兒童的個案（代稱為大雄），經過一學期的諮商晤談與系統合作（主要對象為導師與案母），探討個案以系統合作的工作模式下，探討在諮商晤談前、後，包括個案與系統重要成員的影響與變化。研究方法是個案研究，採用關係介入，其內容有兩大部分，包括研究者對整個歷程的再建構與反思，以及事後與系統重要他人（導師與案母）的半結構訪談，試圖探討在這個過程中的有效與有限因子分別為何，包括像諮商師、導師、案母等各自的效能與限制各為何，各自會面對的挑戰與困難，試圖從各自的拼圖，勾勒出如何促進系統合作的藍圖。研究發現有以下幾點：一：「個案工作」方面：在人際方面，信任關係的建立與正確

的理解，是促進改變與適應的關鍵有效因素，在學習方面，要能針對與滿足個別需求的彈性作法。二：「家長與導師工作」方面，唯有多同理、多賦能，才能讓對方感到有能力參與，降低愧疚或不足帶來的種種矛盾與抗拒，以增進合作的有效因素。主要技巧為「人際歷程回饋」，應用多提問與多對話的技巧，以降低各自不同帶來的壓力與抗拒。三：「學校工作」方面，家長團體與親職諮詢是很重要的，前者可帶給家長「希望感」、「普同感」，後者可促進親職功能的提升與調整。四：「心理諮商師」方面，扮演促進彼此理解的媒介與轉譯者是晤談與合作工作的有效因素。這部分有賴於對他人的同理，即將心比心，以及對人我之間的人際歷程與適當界線具有一定的觀察力。五

：「系統合作工作」方面，本身是充滿挑戰的，可說大不易。有效關鍵在於能看見每一個人的需要與困難何在，且關係的建立著重在平等、互惠與尊重上。六：「未來展望」方面，在校可以組成「行動聯盟」，將導師、家長與諮商師定期開會與討論，能更即時地調整以貼近兒童需求的可能，以達到防患於未然的目的，並可以此建立志工種子，建立友善的人力循環，成為未來過動兒童的守護者。