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這兩本書分別來自化學工業 和美好生活制作所所出版 。
國立暨南國際大學 光電科技碩士學位學程在職專班 曹永忠、郭耀文所指導 何柳霖的 運用霍爾感測器之流量感測裝置資訊系統之設計與實作 (2021),提出下置式桶裝水飲水機關鍵因素是什麼,來自於物聯網、霍爾感測器、家居用水流量監控裝置之監控平台、流量感測裝置。
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飲水是健康之本知識問答
為了解決下置式桶裝水飲水機 的問題,作者崔玉川史曉冬(主編) 這樣論述:
本書是有關「飲水與健康」內容的大眾科普性讀物。全書包括10章:人為什麼要飲水,應飲什麼樣水質的水,如何科學飲水,水中礦物質元素與健康有何關系,飲用水中哪些物質可導致疾患,幾種惡性疾病與飲用水質有何關系,水源水的性質、類別及污染情況,安全飲用水有哪些主要水質標准,自來水及其消毒的意義,如何科學選擇和使用家用凈水器。每章由若干個具體知識問答題組成,全書共編寫了400個問答題。 第1章 / 人為什麼要飲水 11.1 水在人類生存基本要素中的價值如何? 21.2 為什麼說水是生命之源和生命之本? 21.3 人體中水的含量有多少? 21.4 人體器官的含水率是多少? 31.5 什麼是
人體的體液? 31.6 體液中水有什麼作用? 31.7 影響人體需水量的因素有哪些? 41.8 如何估算人體的需水量? 41.9 人體內水的更換周期是幾天? 41.10 機體水量平衡的數量是多少? 41.11 機體失水的途徑與水量情況如何? 51.12 機體補水的途徑與水量情況如何? 51.13 機體水平衡的調節作用有哪些? 51.14 人體中水的載體作用是什麼? 61.15 口渴和脫水是怎麼形成的? 61.16 人體水缺乏的后果如何? 61.17 哪些人會喪失口渴感不知補水而缺水? 71.18 哪些現象顯示人體缺水了? 71.19 人體缺水會引起哪些疾病? 91.20 什麼是急性脫水和慢性脫
水? 91.21 為什麼脫水會導致疲憊和能量損失? 101.22 為什麼脫水會導致消化障礙? 101.23 為什麼脫水會導致高血壓或低血壓? 101.24 為什麼脫水會導致胃炎和胃潰瘍? 111.25 為什麼脫水會導致身體酸鹼失衡? 111.26 為什麼脫水會導致膀胱炎和泌尿系統感染? 121.27 為什麼說水是維系生命的源泉? 121.28 水有哪些生理功能? 131.29 什麼是水的溶解消化功能? 131.30 什麼是水的參與代謝功能? 131.31 什麼是水的載體運輸功能? 131.32 什麼是水的調節抑制功能? 131.33 什麼是水的潤滑滋潤功能? 141.34 什麼是水的稀釋排毒功
能? 141.35 水是如何運輸營養素、氧氣和排泄物的? 141.36 水是如何調節體溫的? 141.37 為什麼水是維持生理恆定的重要因素? 151.38 水如何凈化和調整人體功能? 151.39 水有哪些健康功效? 151.40 什麼是水的鎮靜功效? 161.41 什麼是水的解熱功效? 161.42 什麼是水的急救功效? 161.43 什麼是水的伴藥功效? 161.44 什麼是水的其他功效? 171.45 水作為「藥物」對人體有哪些功效? 171.46 水與哪些機體異常有關? 181.47 水與肥胖有什麼關系? 181.48 水與便秘有什麼關系? 181.49 水與體痛有什麼關系? 191
.50 水與懷孕有什麼關系? 191.51 為什麼說飲水是健康之本? 191.52 「人以水為先」可與「民以食為天」相提並論嗎? 201.53 衰老與水有什麼關系? 201.54 長壽與水有什麼關系? 211.55 如何理解「生命因水而生,也會因水而亡」? 211.56 為什麼「三日可以無食,一日不可缺水」? 211.57 為什麼水質決定體質? 221.58 為什麼飲水有益呼吸? 221.59 中醫對水的健康意義怎樣理解? 221.60 西醫對水的健康意義怎樣理解? 231.61 為什麼水的分子團結構可以影響人體的健康? 241.62 為什麼男人應該多喝好水? 241.63 水是如何清除體內自
由基的? 241.64 水是如何為生命提供活力的? 251.65 為什麼水是必不可少的營養物? 251.66 為什麼說水是人體的清道夫和守護神? 261.67 水的藥用價值如何? 261.68 水與心腦血管疾病有何關系? 271.69 水對人體有什麼功效? 271.70 為什麼多喝水能保護眼睛? 281.71 為什麼多喝水能防止消化不良? 281.72 為什麼喝水可緩解興奮與緊張? 281.73 飲水對大腦健康有什麼影響? 291.74 飲水對皮膚美有何影響? 291.75 身體需要水的40個理由是什麼? 29第2章 / 應飲什麼樣水質的水 312.1 飲用水水質標准的制定原則是什麼? 322
.2 什麼叫安全水? 322.3 哪些水屬於安全水? 322.4 安全水的水質特征有哪些? 332.5 安全水一定是健康水嗎? 332.6 什麼是健康水? 342.7 健康水的水質條件有哪些? 342.8 健康水的種類有哪些? 352.9 什麼是「好喝的水」? 352.10 礦泉水有什麼保健作用? 352.11 什麼是礦物質飲用水? 362.12 什麼是飲用礦化水? 362.13 什麼是深海健康水? 362.14 什麼是冰泉健康水? 372.15 什麼是功能水? 372.16 功能水有什麼特征? 372.17 我國飲料產品有哪些類別? 372.18 選擇瓶裝水應注意些什麼? 382.19 什麼
是電解水? 382.20 電解水有什麼保健功能? 382.21 鹼性離子水有什麼作用? 392.22 鹼性離子水對人體健康有什麼益處? 402.23 酸性體質有何危害?如何改變? 402.24 鹼性離子水的飲用方法是什麼? 402.25 使用離子水應注意什麼? 412.26 什麼是頻譜水? 412.27 頻譜水有哪些保健功能? 412.28 什麼是飲用天然礦泉水?其可飲用性如何? 422.29 選用礦泉水應注意哪些特征項目? 422.30 如何識別礦泉水的真假? 422.31 喝礦泉水會得結石嗎? 432.32 山泉水都干凈嗎? 432.33 什麼是飲用純凈水? 442.34 純凈水對人體健康
有什麼不利影響? 442.35 什麼是蒸餾水? 442.36 為什麼蒸餾水是不健康的? 452.37 什麼是富氧水? 452.38 什麼是磁化水? 452.39 磁化水對人體健康有什麼好處? 462.40 磁化水與一般水有何不同? 462.41 什麼是液晶水? 462.42 什麼是融水?它有什麼特性? 472.43 水的硬度與人體健康有什麼關系? 472.44 為什麼人可以適度飲用硬水? 482.45 喝什麼樣的水最好? 482.46 為什麼任何飲料的營養意義均不如白開水好? 492.47 飲用水如何分類? 492.48 什麼是能夠催化生命的生態水? 502.49 時尚飲用水各有哪些優缺點?
502.50 功能水的局限性有哪些? 512.51 飲用功能水應注意些什麼? 512.52 飲用水質受污染的水對人類危害性如何? 522.53 水的pH值與人體健康有什麼關系? 532.54 如何理解「好水是百藥之王」? 532.55 從水質特征上划分灌裝飲用水分哪幾類? 532.56 麥飯石水對人有益嗎? 532.57 如何用自來水燒開水飲用? 542.58 如何正確選用商品灌(桶)裝水? 54第3章 / 如何科學飲水 553.1 科學飲水主要包括哪些方面? 563.2 飲水應注意些什麼? 563.3 飲水方式「三字經」是什麼? 573.4 為什麼說飲水不僅是為了解渴? 573.5 為什麼飯
后不宜大量飲水? 573.6 為什麼應根據膳食的營養素適當飲水? 583.7 不健康的飲水習慣有哪些? 583.8 如何從尿液顏色確定補水程度? 593.9 如何安排全天的飲水? 593.10 過量飲水有什麼弊端? 593.11 如何預防水中毒? 603.12 為什麼飲水要注意季節? 613.13 熱天怎樣飲水對健康有益? 613.14 為什麼夏季喝冰水更容易中暑? 623.15 為什麼早晚飲水好處多? 623.16 清晨補水為什麼不要放鹽? 633.17 為什麼運動飲水要科學? 633.18 晨練怎樣喝水? 643.19 運動后飲水應注意些什麼? 643.20 為什麼要首選飲用優質飲用水?
653.21 硬水比軟水更健康嗎? 653.22 哪些水不宜飲用? 653.23 為什麼自來水不宜生飲? 663.24 如何正確對待開水? 663.25 為什麼喝飲料不能代替飲水? 673.26 特殊人群飲水應注意些什麼? 673.27 不同人群的飲水指導有哪些? 703.28 正常兒童的飲水量是多少? 703.29 給小兒喂水應注意什麼? 703.30 為什麼嬰兒需要補充更多水分? 713.31 嬰兒何時喝水好? 713.32 兒童生病期間為什麼要多飲水? 723.33 女性飲水有什麼好處? 723.34 為什麼老年人需要補充更多水分? 723.35 為什麼老年人在尿多而淡時應多補充水? 7
33.36 為什麼老年人多飲水可防止白內障? 733.37 為什麼老年人多飲水可防止皮膚衰老? 733.38 哪些疾患應多飲水? 743.39 哪些疾患不宜多飲水? 743.40 「涼白開」有保存期嗎? 753.41 開水為什麼不能煮得過久? 753.42 哪些人宜喝純凈水?哪些人不宜喝純凈水? 763.43 為什麼純凈水不能長期喝? 763.44 哪些人需要喝含氧水? 763.45 哪些人群宜飲磁化水? 773.46 為什麼睡覺前飲水可防止心腦血管疾病? 773.47 為什麼說飲水是天然的感冒疫苗? 783.48 為什麼適量飲水可以抑制缺血性暈倒? 783.49 為什麼多飲水可以預防膀胱癌?
793.50 喝足量水可以預防哪些疾病? 793.51 喝蘇打水有益健康嗎? 813.52 茶水對人體健康有什麼好處? 813.53 哪些情況下應慎飲茶 ? 823.54 哪些時期女性不宜飲茶 ? 843.55 飲咖啡對人體健康有哪些利與弊? 843.56 為什麼減肥必須適量飲水? 853.57 腎結石的形成與飲水有關系嗎? 863.58 為什麼飲水可有助戒煙? 863.59 為什麼痛風患者每日須飲更多的水? 873.60 為什麼要當心水龍頭成為健康的殺手? 873.61 服藥時飲水有什麼講究? 883.62 煎中藥為什麼不能用開水? 883.63 為什麼礦泉水不可放在汽車的后備箱? 893
.64 為什麼飲水要注意時間? 893.65 為什麼要忌飲生地表水? 893.66 為什麼最好飲低溫開水,勿飲低溫冰鎮水? 893.67 為什麼要餐前空腹喝水,餐時有湯有水? 903.68 外出旅游如何補水? 90第4章 / 水中礦物元素與健康有什麼關系 914.1 什麼是人體的「礦物飢餓」? 924.2 水中礦物元素分哪幾類? 924.3 什麼是常量元素和微量元素? 924.4 常量元素鈣和健康有什麼關系? 934.5 常量元素鎂和健康有什麼關系? 944.6 常量元素鉀和健康有什麼關系? 954.7 常量元素鈉和健康有什麼關系? 954.8 常量元素硫和健康有什麼關系? 964.9 常量元
素磷和健康有什麼關系? 964.10 常量元素氯和健康有什麼關系? 974.11 微量元素釩和健康有什麼關系? 974.12 微量元素錳和健康有什麼關系? 974.13 微量元素硅和健康有什麼關系? 984.14 微量元素硼和健康有什麼關系? 994.15 微量元素銅和健康有什麼關系? 994.16 微量元素鋅和健康有什麼關系? 1004.17 微量元素碘和健康有什麼關系? 1004.18 微量元素鐵和健康有什麼關系? 1004.19 微量元素硒和健康有什麼關系? 1014.20 微量元素氟和健康有什麼關系? 1014.21 微量元素鈷和健康有什麼關系? 1024.22 微量元素鉻和健康有什麼
關系? 1024.23 微量元素鉬和健康有什麼關系? 1024.24 微量元素鎳和健康有什麼關系? 1034.25 微量元素鍶和健康有什麼關系? 1034.26 無機鹽在人體內有什麼作用? 1044.27 什麼是元素之間的協同作用和拮抗作用? 1044.28 元素取代關系是如何影響健康的? 1054.29 水的硬度與心臟病有什麼關系? 1054.30 飲用水中哪些礦物性因素有助於預防癌症? 1054.31 為什麼喝有一定硬度的水更健康? 1064.32 水中重碳酸鹽與健康有什麼關系? 1064.33 為什麼飲用水中必須含鈣? 1074.34 水中礦物質對健康起什麼作用? 1074.35 礦泉水
與普通地下水有哪些區別? 1084.36 水中的氡與生命安全有什麼關系? 108第5章 / 飲用水中哪些物質可導致疾患 1105.1 飲用水中可導致疾患的物質有哪幾類? 1115.2 水中哪些微生物可導致疾病? 1115.3 水傳疾病病毒的危害是什麼? 1115.4 水傳疾病細菌的危害是什麼? 1125.5 水傳疾病寄生蟲的危害是什麼? 1125.6 藻類對人體健康的危害是什麼? 1125.7 水中有機物是如何對人體構成危害的? 1135.8 有機農藥對人體的危害是什麼? 1135.9 氯化鹵代烷對人體的危害是什麼? 1135.10 酚類化合物對人體的危害是什麼? 1145.11 苯類化合物對
人體的危害是什麼? 1145.12 水中哪幾類礦物質對人體能構成危害? 1145.13 汞對人體的危害是什麼? 1145.14 鉛對人體的危害是什麼? 1155.15 鎘對人體的危害是什麼? 1155.16 鉻對人體的危害是什麼? 1165.17 鋇對人體的危害是什麼? 1165.18 鈹對人體的危害是什麼? 1165.19 銻對人體的危害是什麼? 1175.20 鉈對人體的危害是什麼? 1175.21 鎳對人體的危害是什麼? 1185.22 鉬對人體的危害是什麼? 1185.23 砷對人體的危害是什麼? 1185.24 硒對人體的危害是什麼? 1195.25 氟對人體的危害是什麼? 1195
.26 硼對人體的危害是什麼? 1195.27 碘對人體的危害是什麼? 1205.28 氰化物對人體的危害是什麼? 1205.29 亞硝酸鹽對人體的危害是什麼? 1205.30 什麼是公害病?與水相關的世界性公害事件有哪些? 1215.31 什麼是日本水俁病? 1215.32 什麼是日本富山痛痛病? 122第6章 / 幾種惡性疾病與飲用水質有什麼關系 1236.1 哪幾種惡性疾病與飲用水質有密切關系? 1246.2 癌症與飲用水中的有機化合物有什麼關系? 1246.3 自然因素進入水體的致癌物有哪些? 1246.4 水中砷的致癌性如何? 1256.5 水中石棉的致癌性如何? 1256.6 水中
放射性物質的致癌性如何? 1256.7 人為因素進入水體的潛在致癌物有哪些? 1266.8 制水氯消毒可能產生的致癌和致突變物有哪些? 1286.9 飲用水中哪些物質影響胚胎發育? 1286.10 飲用水中引起烈性中毒的化學物質有哪些? 1286.11 鎘引起的中毒特點是什麼? 1286.12 六價鉻引起的中毒特點是什麼? 1296.13 氰化物引起中毒的特點是什麼? 1296.14 化學戰劑引起中毒的特點是什麼? 1296.15 介水傳染病的種類和特點有哪些? 1306.16 霍亂的症狀如何?怎樣防止其流行? 1306.17 傷寒和副傷寒的症狀如何?怎樣防止其流行? 1306.18 細菌性痢
疾的症狀如何?其傳播途徑是什麼? 1316.19 病毒性肝炎的症狀如何?是怎樣傳播和流行的? 1316.20 賈第鞭毛蟲病的症狀如何?其防護措施是什麼? 1316.21 隱孢子蟲病的症狀如何?其防護措施是什麼? 1316.22 生物地球化學性疾病有哪些?各有什麼特點? 1326.23 水污染性疾病有什麼特點? 1326.24 通過飲水可傳播哪些腸道疾病? 133第7章 / 水源水的性質、類別及污染情況如何 1347.1 水的性質是什麼? 1357.2 水的結構特點是什麼? 1357.3 水的物理性質有哪些? 1357.4 水的化學特性有哪些? 1367.5 水的異常特性有哪些? 1367.6
什麼是小分子團水? 1377.7 自然界中水的類別有哪些? 1387.8 地球上的淡水有哪些類別? 1387.9 按水中礦物質含量划分水的純度類型有哪些? 1397.10 水中有哪些天然有機物? 1407.11 天然水中含有哪些雜質? 1407.12 什麼是水的硬度? 1427.13 水中硬度的類型有哪些? 1427.14 按水的硬度划分水的類型有哪些? 1427.15 為什麼說水源保護是城市供水的基本保證? 1427.16 飲用水面臨哪些挑戰? 1427.17 什麼是水污染? 1437.18 飲水安全保障體系有哪些? 1437.19 飲用水水源地保護有規定嗎? 1437.20 飲用水水源地的
防護要求是什麼? 1447.21 飲用水水源分為幾級? 1447.22 什麼是地表水? 1447.23 什麼是地下水? 1457.24 什麼是生物穩定飲用水? 1457.25 如何提高飲用水生物穩定性? 1457.26 我國「水中優先控制污染物」的共同特點是什麼? 1467.27 什麼是飲用水的嗅味? 1467.28 飲用水嗅味分類的方法是什麼? 1477.29 水中氣味的來源是什麼? 1477.30 什麼是水的滋味? 1477.31 什麼是水的味道? 1487.32 水體中藻類產生異味的原因是什麼? 148第8章 / 安全飲用水有哪些主要水質標准 1508.1 什麼是飲水安全標准? 1518
.2 國際上主要飲用水標准有哪些? 1518.3 我國飲用水水質標准的內容是什麼? 1518.4 水中致病微生物的國家標准內容是什麼? 1578.5 世界衛生組織《飲用水水質准則》的內容是什麼? 1578.6 美國「飲用水水質標准」的內容是什麼? 1588.7 美國「飲用水水質標准」的特點有哪些? 1598.8 我國《瓶裝飲用純凈水》的內容是什麼? 1598.9 我國《飲用天然礦泉水水質要求》的內容是什麼? 1608.10 我國《飲用凈水水質標准》的內容是什麼? 1628.11 我國飲用水水質標准的歷史沿革情況是什麼? 1638.12 歐共體《飲用水水質指令》的內容是什麼? 1658.13 日
本《生活飲用水水質標准》的內容是什麼? 1678.14 幾個國家和組織的飲用水標准指標項目數的情況是什麼? 1678.15 我國《地表水環境質量標准》的內容是什麼? 1688.16 我國《生活飲用水水源水質標准》的內容是什麼? 1718.17 國際飲用水水質標准的發展趨勢是什麼? 172第9章 / 自來水及其消毒的意義如何 1749.1 自來水的意義是什麼? 1759.2 自來水應滿足哪些基本要求? 1759.3 自來水的生產工藝是什麼? 1759.4 什麼是管道分質供水? 1769.5 常用的凈水劑有哪些? 1769.6 什麼是自來水的二次污染? 1769.7 如何防止自來水二次污染? 17
69.8 自來水為什麼有時會渾濁發黃? 1779.9 自來水為什麼有時會發白? 1779.10 自來水為什麼有時會呈藍色? 1789.11 自來水為什麼有時會是熱的? 1789.12 自來水水質不安全的因素有哪些? 1789.13 為什麼用自來水洗菜時不要另加合成洗滌劑? 1799.14 什麼是飲用水水質的微生物風險? 1799.15 二次供水的儲水箱有什麼衛生要求? 1799.16 什麼是水質常規指標?它需要全部進行檢驗嗎? 1799.17 什麼是水質非常規指標?它不如常規指標重要嗎? 1799.18 自來水采用銅質管材有益健康嗎? 1809.19 自來水消毒的目的何在? 1809.20 自
來水消毒方法有哪些? 1809.21 氯化消毒的副產物對人體健康有什麼影響? 1809.22 水介病原微生物有哪些危害? 1819.23 什麼是飲用水水質的化學物風險? 1829.24 什麼是「三致」污染物? 1829.25 什麼是瘤、腫瘤和癌?與飲用水有什麼關系? 1829.26 什麼是致突變性?與飲用水有什麼關系? 1839.27 什麼是致畸性?與飲用水有什麼關系? 1839.28 常用的氯消毒制劑有哪些優缺點? 1839.29 為什麼自來水中要有一定的消毒劑殘留量? 184第10章 / 如何科學選擇和使用家用凈水器 18510.1 家用凈水器的功能作用是什麼? 18610.2 家用凈水器
有哪些種類? 18610.3 吸附性凈水器的功能特點是什麼? 18610.4 膜過濾型凈水器的功能特點是什麼? 18710.5 超濾膜凈水器的原理是什麼? 18710.6 影響超濾膜凈水器產水量的因素有哪些? 18710.7 納濾家用凈水器的功能特點是什麼? 18810.8 結構性凈水器的功能特點是什麼? 18810.9 軟水機凈水器的功能特點是什麼? 18810.10 樹脂離子交換的原理是什麼? 18910.11 活性炭濾水機的功能特點是什麼? 18910.12 活性炭在凈水系統中位置的作用是什麼? 19010.13 蒸餾水機的功能特點是什麼? 19010.14 純水機的功能特點是什麼? 1
9010.15 反滲透膜凈水器的原理是什麼? 19110.16 多級過濾型凈水器的功能特點是什麼? 19110.17 如何選購家用凈水器? 19110.18 挑選家用凈水器常見的四大誤區是什麼? 19210.19 怎樣配置家用凈水器? 19310.20 不同家用凈水器的優缺點有哪些? 19410.21 如何正確使用家用凈水器? 19510.22 如何對家用凈水器進行自我檢測? 19610.23 如何維護家用凈水器? 19610.24 家用凈水器濾芯的過濾等級是怎樣划分的? 19710.25 凈水器按過濾功能分哪幾種? 19810.26 家用凈水器的濾芯多久更換一次? 19810.27 如何防止
飲水機的二次污染? 19910.28 凈水器的行業標准情況如何? 19910.29 桶裝水的弊端有哪些? 200參考文獻 201
運用霍爾感測器之流量感測裝置資訊系統之設計與實作
為了解決下置式桶裝水飲水機 的問題,作者何柳霖 這樣論述:
隨著時代發展下科技迅速發展,人們不斷進步下科技與時俱進,現今任何事項都與網際網路結合,許多業務與工作都採取線上化、系統化,從中加以管理與運用,進而帶來便利之途徑,在物聯網發展迅速下,我們的生活和工作環境,在科技與環境相互結合下不斷進步、發展並且帶來許多不可思議的議題。物聯網技術結合網路、軟體及人工智慧等科技,各國政府、企業及使用者運用這些技術連接設備與感測器,相互傳輸和接收資料,使相關產業或環境在安全性、生產力、可靠度、品質、成本、效率等各方面大幅提升成效。本研究使用單晶片連接以霍爾感測器設置之流量感測裝置,結合無線網路與家居用水流量監控裝置之監控平台,可以即時從系統中監控用水量及評估各時段
耗用水數據,分析該處流速方向及大小,以有效管理水的去處及檢測管路現有狀態,查看用水狀態,有效管控用水量,減少不必要的浪費。本研究開發完整的水量監控控制器,並完成家居用水流量監控裝置之監控平台,並且以新北市新店區新和國小進行大規模實際場域的實施與運用,直接透過該校的實際使用經驗來驗證本研究之可行性、可用性與有效性。
一直流傳下來的健康誤解
為了解決下置式桶裝水飲水機 的問題,作者趙華鏞 這樣論述:
你是否曾有以下的經歷:感到渴了才喝水,用濃茶醒酒,邊飲酒邊吸菸,開水沖雞蛋,牛奶加糖同煮,水果不削皮就吃,涮羊肉要涮得很嫩,為求健康只吃素食,先喝酒後吃菜,濕著頭髮就睡覺,起床後喜歡睡個「回籠覺」,室內常用芳香劑除異味,渾身大汗沖涼去,為了美麗常穿高跟鞋,趴在桌子上睡午覺,病好了立即停藥… 也許這些行為你早就習慣了,或者根本不覺得這些是個問題,可是健康專家提醒你,生活習慣與健康是有著密切聯繫的。因此,我們應該從身邊的生活細節入手,拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣,這樣至少能讓我們離可怕的疾病更遠一些,讓健康相伴左右。 做健康的主人,這是每個人對自己負責的表現。其實我們每個
人都擁有自己的健康金鑰匙,只要我們真的願意去開啟。但是生活中,並不是每個人都有足夠的意識,細心地去做,並做好它。作為身體主人的我們,總是一次又一次地在無意中放手,一遍又一遍地在找藉口來原諒自己的壞習慣,而我們手裡的健康金鑰匙,就這樣被塵封在某個幽靜的角落,無法綻放金色的光芒,並終有一天致使我們與健康擦肩而過,煩惱與疾病開始不斷地糾纏。 與那些必須要做的事情相比,一些健康禁忌最容易被忽略。健康像一本存摺,你投入多少,你就會得到多少,有時候還可能會有令人驚喜的「利息」,這是快樂和幸福的;而當你不注意一些禁忌,錯存帳號,最後結果只能是糟糕透頂。 本書特色 喝水真的有益健康嗎? 水果吃越
多越好? 空腹不可以喝茶?…… 提醒你,生活習慣與健康是有著密切聯繫的。因此,我們應該從身邊的生活細節入手,拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣,這樣至少能讓我們離可怕的疾病更遠一些,讓健康相伴左右。 作者簡介 趙華鏞 從事醫事檢驗工作數十年,為雜誌社擔任健康版顧問,也從事健康養生方面的寫作。 第一章 飲水的誤解 飲純淨水有益健康 / 剛灌好的桶裝水最新鮮 / 久置的白開水仍可以喝 / 飲料可以代替飲用水/ 一次喝大量的水才痛快 / 水垢沒有害處 / 感到渴了才喝水 / 直接飲用自來水 / 千滾水最安全/ 蒸鍋水可以飲用 / 尚未燒開的水也可以喝 / 重新再煮開的水 第
二章 飲茶的誤解 茶葉越新鮮越好 / 用濃茶醒酒 / 濃茶醫百病 / 空腹可以飲茶 / 飯後一杯茶 / 茶垢不應該清除/ 菊花茶加冰糖 / 頭道茶最好喝 / 劣質茶或變質茶 / 用保溫杯沏茶 / 茶沖泡時間與次數 第三章 飲酒的誤解 喝酒時搭大魚大肉 / 喝啤酒搭海鮮 / 啤酒可以大量喝 / 酒與咖啡同飲 / 喝醋可以解酒/ 喝酒「一口悶」? / 混合飲酒 / 邊飲酒邊吸菸 / 酒後飲汽水/ 酒後立即服藥 / 空腹飲酒 第四章 吃雞蛋的誤解 臭雞蛋 / 毛蛋 / 半生雞蛋 / 生雞蛋 / 開水沖雞蛋 / 豆漿沖雞蛋 / 冷水冷卻雞蛋 第五章 喝牛奶的誤解 牛奶加糖同煮 / 牛奶與巧克力
一起食用 / 現擠的牛奶最新鮮 / 牛奶越濃越好 / 喝牛奶時加糖/ 牛奶可以大量喝 / 牛奶中加果汁 / 牛奶中添加米湯 / 牛奶可以完全煮沸 / 瓶裝牛奶放陽光下 / 煉乳代替牛奶 / 可冰凍保存鮮奶 第六章 食用水果的誤解 水果隨意吃 / 吃過多水果 / 水果不削皮更有營養 / 爛水果也能吃 / 飯後水果可幫助消化/ 鮮蝦加水果 / 鳳梨應該怎麼吃 / 柿子可以隨便吃 / 蘿蔔橘子一起吃 / 西瓜冰涼更好吃/ 水果最好是榨汁喝 / 反季水果 / 晚上吃水果 / 空腹吃水果 第七章 偏食的誤解 零食不離口 / 常吃羊肉串 / 為求長壽吃素食 / 常吃油條 / 過量食用大蒜 / 常吃粉
絲 / 常吃撈飯 / 吃湯泡飯 / 「垃圾食物」 / 常吃速食麵 / 吃動物內臟 / 常吃鹹魚 / 飲食西化 / 常吃甜食/貪吃「頭」類 / 特別喜歡「辛味食物」/ 「無肉不歡」的肉食主義者 / 貪吃野味 / 燻烤食品/多吃辣椒 / 吃魚膽/ 吃新鮮蔬菜 / 常吃蛇肉 / 散裝冷凍食品 / 火腿、香腸等加工肉品/ 常吃海鮮 / 涮羊肉越嫩越好 / 生吃金針菇 / 生吃蔬菜 / 生吃海鮮 / 豬肝嫩炒 第八章 飲食習慣中的誤解 不良用餐習慣 / 喝湯不吃「渣」 / 喝飲料解渴 / 口味過重 / 狼吞虎嚥/ 烹飪油重複使用/ 剩菜回鍋 / 長期不吃肥肉 / 剩菜打包 / 主食太少 / 不吃早餐
/ 早餐進冷食 / 午餐湊合/ 晚餐不當 / 豐盛的晚餐 / 懶於咀嚼 / 吃飽喝足 / 酸性食物過量 / 「趁熱吃」才過癮/ 先喝酒後吃菜/ 蛋白質攝入過多 / 油鍋冒煙再下菜 / 暴飲暴食 / 喝太燙的湯 / 多食副食營養好 / 主食不清淡 / 豆腐菠菜同食 / 白糖拌番茄 / 臭豆腐能直接吃 / 吃醋不當 / 吃啥補啥 / 鮮海蜇 / 瓜子、花生人人都能吃 / 春季吃海產品 / 野菜隨便吃 / 味精 / 黴變食物 / 過氧脂質/ 保溫瓶貯存豆漿 / 豆漿未煮沸就飲用 / 先冷後熱 / 飯前飯後喝冷飲 / 口渴時喝冷飲/ 冷飲隨意喝 / 常飲碳酸飲料 / 吃火鍋食物不熟 / 吃火鍋食物
過燙 / 吃火鍋水溫不夠高/ 吃火鍋同時喝啤酒 / 貪喝火鍋湯 / 過度勞累後吃大魚大肉 / 咖啡提神 / 果汁喝得越多越好/ 口香糖健齒 / 將變質食物煮沸後再吃 / 第九章 生活習慣中的誤解 常用身歷聲耳機聽音樂 / 抹布擦碗筷 / 冷水沖頭解睏倦 / 長時間看電視/ 飯後吸菸/ 視力模糊便配眼鏡 / 大量使用合成洗滌劑 / 長期臥床 / 鹽水漱口 / 共用梳子 / 濕著頭髮睡覺/ 吃飯在桌子上墊報紙 / 臥室放電器 / 便後用衛生紙 / 洗衣粉使用不當 / 消毒水/ 隨便拔白頭髮 / 飯後馬上睡覺/ 熱水淋浴過久 / 早晨賴床 / 飯後叼牙籤/ 清晨起來急著開窗換氣 / 吸鼻子 / 臥
床看書 / 坐在沙發上看書 / 強光下看書 / 久蹲廁所/ 蹲廁所抽菸 / 久憋便意 / 饑餓時洗澡 / 用力搓澡洗得乾淨 / 醉酒後洗澡 / 牙齒可當「開瓶器」 / 長期用同一種牙膏 / 牙膏泡沫越多越好 / 牙刷不壞不用換 / 刷牙水溫過冷或過熱 / 隨處洗牙/ 看完電視馬上睡覺 / 乘車時看書報 / 蹺二郎腿 / 衛生紙 / 用報紙包食品 / 用塑膠布鋪餐桌/ 微波爐 / 睡覺時關緊門窗 / 內衣褲翻過來曬 / 起床後立即吃飯 / 常挖鼻孔 / 用酒消毒碗筷/ 用毛巾擦乾餐具或水果 / 醒後馬上起床 / 睡覺時手機放枕邊 / 手機一響馬上接聽。 第十章 與睡眠有關的誤解 夏天怕熱露
肚眠 / 借助藥物入眠 / 空腹上床睡覺 / 睡覺喜歡高枕頭 / 午睡時間過長/ 戴手錶睡覺 / 開燈睡覺 / 常睡軟床 / 睡覺時高抬手臂 / 枕頭 / 面對面睡覺 / 睡得太少/ 飲酒助眠 / 晨起後睡「回籠覺」/ 小孩睡大人中間 第十一章 居室中存在的誤解 洗手間 / 鋁製炊具、飲料罐 / 彩色陶瓷餐具 / 廚房殺手 / 緊閉門窗 / 臥室內使用清香劑/ 家庭裝潢隨意改造結構 / 過分迷信環保建材 / 居室養花草過多 / 吊頂過於複雜化 / 居室光污染 / 室內常點蚊香驅蚊 第十二章 其他生活起居中的誤解 塑膠製品 / 保鮮膜 / 家庭裝潢選材 / 居家鋪地毯 / 新房立即入住 /
馬桶 / 「電視病」 / 空調/ 靜電 / 電冰箱不安全 / 隔夜龍頭水 / 床墊 / 毛巾 / 新衣服 / 久放在衣櫃裡的衣物 / 乾洗衣服 / 暖氣 / 加濕器 / 飲水機 / 洗衣機 / 鑰匙 / 空調隔季馬上用 / 吸塵器 / 電熱毯 / 涼席/ 電話機 / 口罩/ 圍巾可當口罩戴 / 沙發 第十三章 體育鍛鍊中的誤解 清晨鍛鍊該做什麼準備 / 集中時間運動 / 運動過後即飲水 / 借助運動多出汗治感冒/ 渾身大汗沖涼去 / 運動後立即停下來休息 / 運動後馬上洗冷水澡、吹風或走進冷氣房/ 在有霧天氣進行室外運動 / 城市中清晨鍛鍊 / 晨練運動過早,並立即進餐/ 游泳後曬黑不等於健
康 / 冬泳前後喝酒暖身 / 清晨跑步 / 晨練前不喝水 / 日出前在大樹下鍛鍊/ 在陽光下鍛鍊 / 偶爾運動的人 / 運動後馬上進餐 / 酒後運動 / 空腹運動 / 鍛鍊模式一成不變/ 鍛鍊做得越多越好 / 鍛鍊越吃力越有效果 / 鍛鍊本來就會有點痛苦 / 大運動量有助於延年益壽 / 集中式的運動 / 盲目運動 / 突然進行高強度鍛鍊 / 游泳時間過長 / 滿身大汗淋漓時下水游泳/ 游泳應注意眼部衛生 / 冬泳比夏泳好 第十四章 休閒健身中的誤解 在公路邊散步 / 跑步不當 / 冬季健身時嘴張太大 / 「飯後百步走」/ 健身房中的空氣 / 打保齡球 / 「球迷綜合症」 / 常做「深呼吸」
/ 久穿運動鞋 / 久坐不動 / 家務勞動代替運動鍛鍊/ 運動器材老少都適宜 / 女性會練得像男性一樣肌肉女性月經期前後不宜游泳 / 發達/ 上了歲數才開始鍛鍊 第十五章 服飾穿戴中的誤解 留鬍子扮酷 / 為求美麗留指甲 / 愛美常穿高跟鞋 / 單肩挎包 / 肌膚刺青—害人的時髦/ 指甲彩繪 / 尖頭鞋 / 口紅 / 染髮劑 / 紋身貼紙 / 手機掛在胸前 / 變色眼鏡 / 首飾長戴不摘/ 打過多的耳洞 / 牛仔褲 / 太陽眼鏡 / 寒冬穿裙 / 露臍裝和低腰褲 / 長靴加短裙 / 局部脫毛/ 寬跟的高跟鞋 第十六章 時尚帶來的誤解 寵物 / 發簡訊太多 / 生日蛋糕點蠟燭 / 青春痘用
手擠壓 / 電腦 / 開車一族 / 飛機的座位靠枕/ 遊覽車上看電視 第十七章 職場環境中的誤解 雜訊環境 / 辦公室就餐 / 辦公室綜合症 / 液晶螢幕 / 飯局、應酬 / 乘汽車閉目養神/ 野外旅遊露宿 / 邊唱邊吃 / 盲目追求「素食時尚」/ 耳朵疲勞 / 迷戀網路生活 / 汽車空調/ 滑鼠長期放桌面 / 新顯示器 / 鍵盤/ 電腦面前長期坐 / 電腦輻射 / 領帶紮得太緊/ 電腦辦公―—乾眼症 / 長時間伏案工作 / 電腦「失寫症」 / 歪脖子打電話 / 電腦與脫髮 第十八章 職場壓力相關的誤解 亞健康狀態 / 疲勞 / 心理疲勞 / 腦疲勞 / 長期熬夜 / 營養不良 / 壓力
/ 快節奏生活/ 精神刺激 / 不良情緒 / 生氣動怒 / 自卑 / 煩躁 / 借酒澆愁 飲水的誤解飲純淨水有益健康純淨水、蒸餾水等以前除了辦公室以外,在一般家庭並不像現在那麼普及。而目前,市售的純淨水主要通過蒸餾和逆滲透技術加以淨化。這些技術原來是應用在工業上的,在去除水中有害雜質的同時,也將一些對人體有益的元素一起摒除了,如鎂、鋅、鐵、碘等礦物質和無機鹽。人體所需的某些微量元素和礦物質來源於日常的飲用水,健康的飲用水必須含有一定的礦物質。純淨水本身幾乎不含溶質,對於某些金屬元素中毒的患者有好處,能夠把人體內的某些物質溶解出來。但是,身體健康的人如果過量飲用純淨水,就會帶走體內有用的微量元
素,導致某些礦物質的缺乏,尤其會增加鈣的流失,使身體營養失調,從而降低人體免疫力,容易引起疾病。目前市面上所販賣的水,花樣很多,其中以天然水(礦泉水)最為可靠,天然水的包裝上都標示水權狀的登記字號,說明出自何處,你在選購時可做為參考,天然水會保留礦物質的成分。【特別提醒】中老年人,特別是患有心血管病、糖尿病的中老年人和兒童、孕婦更不宜長期飲用純淨水。剛灌好的桶裝水最新鮮市售的桶裝水,不論是蒸餾水、礦泉水還是其他純淨水,在裝桶前大多要用臭氧做最後的消毒處理。因此,在剛灌裝好的桶裝水裏會含有較高濃度的臭氧。臭氧對人體健康有害,若將這些桶裝水放置兩天,臭氧就會自然消失,這時再喝就無中毒之虞了。根據有
關單位的規定,生產的桶裝水必須經過檢驗合格後方可出廠。【特別提醒】喝有信用的廠商按規範檢驗出廠的桶裝水,才是安全的。久置的白開水仍可以喝可能多數人都會認為,水只要燒開了就能喝。其實不然,燒開的水如果放置過久,喝了也是不利於健康的。開水放置一段時間後,其中的含氮有機物會不斷地分解成亞硝酸鹽,於是水中所含的亞硝酸鹽會隨著水的存放時間的增長而升高。亞硝酸鹽能與血液中的血紅蛋白結合,影響供氧功能,還有可能轉化為致癌的亞硝酸銨,對人體有很大的危害。另外,反覆燒開的水也不宜飲用,它同樣含有亞硝酸鹽,並且開水反覆加熱,水中的有益元素就會被破壞了。
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#47.友田源全包裝防護桶裝水-a4艾思(AS)下置式冰溫熱飲水機
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#48.下置式桶裝飲水機-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 - 飛比價格
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#49.桶裝水頂好桶裝水飲用蒸餾水-Yahoo奇摩超級商城
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#50.askoree韩乐净水器家用净化直饮机厨房自来水超滤净水机台式 ...
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#51.外形獨樹一幟,長城沙龍要做40萬以上中國豪華純電代表
近期發現,樓下小區的燒烤攤,全部沒有在沿街燒烤了。 ... 1辦公費發票種類:快遞費、電話費、物業費、水電費、寬頻費、取暖費、飲用水、飲水機、電腦 ... 於 newskks.com -
#52.台中桶裝水推薦康威兒,在地經營20年,值得推薦
深耕20年台中桶裝水送到府服務,眾多長期顧客好評推薦,陸續增加純水機、工業水機,並響應節能減碳運善用純廢水再處理- 康威兒台中桶裝水推薦. 於 www.comewell.com.tw -
#53.頂好美國OASIS品牌下置式三溫飲水機桶裝水專用(時尚勁黑款 ...
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#54.【飲水機推薦】業界唯一一級能效廚下型觸控式飲水機【BD ...
有感父母年紀大了,自己也常常不在家,偶然間聽到羊媽聊到漸漸無法抬動桶裝水! 迎接過年的這時刻,開開心心的幫屏東老家增設一台【Buder普德淨水】櫥 ... 於 yangyoyo84.pixnet.net -
#55.水是人类的朋友: 探寻水和健康的故事 - Google 圖書結果
因此喝水最好的方式,是先将水含在口中,再缓缓地喝下,尤其是对于肠胃虚弱的人而言, ... 因为,当桶装水打开后,微小的细菌就会顺着进水口溜进去,而且饮水机在出水时会形成 ... 於 books.google.com.tw -
#56.下置式飲水機- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣
【我最便宜】 智能下置式冰冷熱(壓縮製冰) 直立型桶裝水下抽型飲水機,可加購桶裝水桶架. $1,200 - $4,200. 已售出254. 彰化縣員林市 · 【sOlac】瞬熱式開飲機SMA-T20S ... 於 shopee.tw -
#57.飲水機/淨水器,桶裝水
【買就送折價券$500】 OASIS UV滅菌下置型雙用三溫飲水機(新款閃耀黑). 【桶裝水專用】OASIS下置式飲水機-贈水超值組(熱水容量升級1.8L). 【桶裝水專用】OASIS下置式 ... 於 www.maxpure.com.tw -
#58.美的澎湃1200G净水机出水迅速,纯净健康值得信赖! - 网易
日常清洗食材、淘米、煲汤、煮茶……各种用水需求不断,一台好用的净水器才是明智之选,美的澎湃1200G净水机多重贴心设计、强大实力,高效满足家庭饮水 ... 於 www.163.com -
#59.下置式飲水機批發 - 阿里巴巴商務搜索
阿里巴巴為您找到1424條下置式飲水機產品的詳細參數,實時報價,價格行情,優質批發/供應等信息。 ... 下置式飲水機立式家用加熱溫熱制冷冷熱常規桶裝水飲水機辦公室. 於 tw.1688.com -
#60.時尚家居 House Style 87期 - 第 123 頁 - Google 圖書結果
New Material Coway 一體成型櫥下式 RO 淨水器 COOH 不同於一般 RO 逆滲透系統, ... ARO FILTRATION SYSTEM 宮黛摘下型雙溫及三溫飲水機宮蜜摘下型雙溫及三溫飲水機「 ... 於 books.google.com.tw -
#61.【居家必備】你喝的是甚麼水?來自日本的微量元素水~百納 ...
還好~他們的飲水機是立地型下置式飲水機,桶裝水是放置在底部,再把水抽上去. 而且提供宅配安裝服務,送貨來就直接裝到好,也會說明使用方式. 於 kelly051685.pixnet.net -
#62.桶裝水機 - OASIS 首頁
桶裝水 機Bottled Cooler. OASIS 於1911 年設計第一台插電式冰水飲水機,. 迄今我們仍是桶裝水飲水機產業的先鋒企業。 ... 下置式飲水機. ONYX. 置櫃式桶裝水機. 於 www.oasiscoolers-asia.com -
#63.下置式飲水機尚未取代上置式飲水機,這裡有哪些產品邏輯?
如今,家中飲水多使用飲水機,而使用飲水機自然就離不開桶裝水,它內部容量大可供我們長時間使用。可是桶裝水用久了在水桶底部便會積攢一些水垢,這層水垢 ... 於 kknews.cc -
#64.AS艾施下置式觸控式桶裝水三溫飲水機
AS艾施下置式桶裝水三溫飲水機 · "下置式"說明: · 多數桶裝水機都是倒放在桶裝水機上方,此機種是將桶裝水置放在桶裝水機下方, · 再利用抽水馬達將儲水桶內的水向上抽到溫水槽 ... 於 www.yuekang.com.tw -
#65.矿泉水桶招标采购
热水壶,水桶支架纯净水矿泉水桶装水支架压水器水桶架子倒置水嘴开关龙头, ... 桶装水抽水器,饮水桶取水器饮水机,拜杰桶装水抽水器,纯净水桶吸水器矿泉 ... 於 m.bidizhaobiao.com -
#66.下置式飲水機-新人首單立減十元-2021年11月|淘寶海外
奧克斯立式智能飲水機家用下置水桶冷熱多功能全自動桶裝水茶吧機. 聚劃算. ¥. 189. ¥1099. 已售3万+件. 15万+評價 · 美菱飲水機家用下置水桶立式全自動智能製冷熱兩 ... 於 world.taobao.com -
#67.新玩意086|少数派的编辑们最近买了啥?
ROG 自研的RX 光轴用了火山口的结构,中置LED,这样的结构上次见到还是 ... 片三种规格,15 片是和普通湿巾类似的便携小包装,50 和80 是桶装抽取式, ... 於 sspai.com -
#68.桶裝水下置式飲水機的價格推薦- 2021年11月| 比價撿便宜
小鴨飲水機下置式水桶家用立式制冷制熱智能臺式小型辦公室桶裝水飲水機臺之戀百貨台北市. 2,656. 運費$60. Y!奇摩拍賣Icon. Y!奇摩拍賣. More Action. 兩件起發貨! 於 www.lbj.tw -
#69.家设计:幸福家居速读记 - Google 圖書結果
如何选择家庭净水器近年来,我国经济发展迅猛,工业、农业排出的废弃物严重影响了河流、湖泊及地下水的水质, ... 目前我国家庭主要的饮水方式是烧水和桶装水。 於 books.google.com.tw -
#70.有人使用過cosco的oasis下置式飲水機嗎?想詢問評價如何?
我自己是有在使用桶裝水,所以搬一台回去馬上就可以用,而且不用搬水輕鬆方便很多,水桶放裡面整體外觀也不錯! 我家本來就有一組RO淨水器,按照說明把管皆 ... 於 www.mobile01.com -
#71.“老破小”净水新思路?一步搞定!我的解决方案之宜盾普台式即 ...
靠近原水箱上缘位置标有最大水位,该水箱一次可装水5L。 ... 天猫精选 宜盾普饮水机台式小型家用智能即热净水器反渗透免安装净饮一体机 2399元. 於 post.smzdm.com -
#72.統連純淨水廠-宜興純水台灣官方網站- 宜蘭
桶裝 水瓶口皆使用塑膠收縮膜封裝。 運送過程或放置客戶家中時,因瓶口 ... 使用前只需將收縮膜撕下,即可避免有灰塵的瓶口裝入飲水機內。 ... 落地型下置式飲水機特點. 於 www.ishinwater.com.tw -
#73.東方直布羅陀爭霸戰 - 第 76 頁 - Google 圖書結果
... 都會掀起泥土並留下宛若傷疤般的彈痕建築物的東端聳立著一座五層樓高的望樓[5]攀 ... 排成了漫長的行列有個母親牽著五六歲的女孩肩上重重扛著裝有一升飲水的瓶子擠 ... 於 books.google.com.tw