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多囊性卵巢症候群中西觀-蟾蜍功改善多卵症

為了解決佳里吃到飽的問題，作者陳彥霖醫師等 這樣論述：

　　婦女如有經期異常、多毛、青春痘、黑皮症、不孕、肥胖或「三高」，就可能是多卵症；患者超過二成，但療效有限。建議常做蟾蜍功、走禪運動、懶人局部瘦身法與飲食調理，可改善。 　　在各種婦女疾病中，大概很少有像「多卵症」一樣，症狀的表現那麼多樣，患者可能看遍婦產科、皮膚科、新陳代謝科，甚至精神科還治不好，而且會依年齡而出現不同症狀，例如：十三至十八歲為月經不規則、多毛、痤瘡，十八至二十九歲則不孕或很容易流產；三十至三十五歲因葡萄糖耐力降低而誘發糖尿病。三十六至四十歲可見頸動脈內膜增厚、高血脂症、肥胖與代謝症候群，四十五歲以後，尤其停經後，更容易罹患糖尿病、高血壓與心臟病等慢性病。 　　本症目前尚

無治癒良方，但勤做蟾蜍功、走禪運動、逍遙行與懶人局部瘦身法，減肥再配合飲食調理，應可改善症狀。 作者簡介 陳彥霖 醫師 郭綜合區域教學醫院中醫部主任 南台生物科技研究所畢 ．台灣亞太肥胖學會會員 ．中西整合專科醫師 ．台灣中醫家庭醫學專科醫師 衛生署中醫藥委員會中醫實證訓練種子教師 ．中華醫事技術學院中醫美容講師 南台生物科技研究所碩士班 中藥學特論講師 施景中 廣州中醫藥大學研究所碩士班 ．曾任職台南新樓醫院、佳里綜合醫院外科部 現任職台南德和中醫診所、台南郭綜合醫院中醫部 張富南 習「快速徒手物理治療」、傳統民俗療法與「推拿整脊」，取得整復師資格。 　　聯合國國際交流醫科大學傳統醫學進修、

中華民國紅十字會「急救訓練」課程考試及格中醫針灸實務班、中醫傷科訓練課程結業 曾任 第一屆「中國傳統推拿整復協會」監事 ．惠安中醫診所、祥和中醫診所傷科推拿師 現任 郭綜合醫院中醫部傷科推拿師

佳里吃到飽進入發燒排行的影片

高齡者養生觀與健康促進關聯之初探研究

為了解決佳里吃到飽的問題，作者羅欣沂 這樣論述：

老化為全球人口發展趨勢，探討高齡者生活習慣與養生觀對高齡保健與實施方針有其必要性。本研究針對中南部特定團體之65-89歲高齡者，採結構式訪談法，分析其人口變項、養生觀與健康促進生活型態之關聯。本研究採用自製問卷，以結構式訪談法針對30位來自不同團體的高齡者進行訪談調查，分析其人口變項、養生觀與健康促進生活型態之間的關聯性影響。結果顯示，(1)養生觀次數分配調查，養生資訊廣受電視(62%)影響，運動為主要養生方式(52%)，其中自覺年紀到(45%)與身體病痛(31%)為養生起始主因，而養生場所以公園(47%)和住家(43%)最受歡迎，主要原因是場所方便性(37%)；(2)健康促進生活型態次數分

配調查，有運動習慣(93%)，天天都會運動(46%)最多，且以健走(46%)為主。有較正面的健康責任行為，包括：會自行就醫 (46%)、有定期健康檢查 (56%)、主動蒐集健康資訊(56%)、主動關心自我健康(87%)及主動分享健康資訊(60%)之。飲食習慣為定時吃三餐(100%)、餐食量以7-8分飽(60%)、每天吃水果蔬菜(73%)，餐食特性以清淡少油(30%)為主。自覺平時沒有壓力者最多(56%)，且會自己處理壓力(83%)。經常和家人或親戚保持良好的人際互動關係(100%)，整體生活表示滿意 (53%)；(3)構面交叉分析結果顯示，罹病者的養生主要動機為「身體病痛」、罹病者和口腔咀嚼能

力受損有相關連性、吃7-8分飽比餐餐吃到飽對預防慢性病發生有相關聯性，且罹病率較低。分析罹病者的養生動機，主要為「身體病痛」，故每天吃蔬菜水果與補充特定營養習慣者較未罹病者多25%，但每日飲水量較少(差異性達19%)，顯示和其口腔咀嚼能力受損有相關連性。研究結論表示，有特定養生方式者其健康責任、運動習慣與飲食習慣有較積極正向之表現，且罹病與否和養生觀及健康促進生活型態有相關聯性。