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教養,夠好就好:心理師爸爸的冒險、陪伴與信念
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為了解決免治馬桶費用 的問題,作者林仁廷 這樣論述:
「夠好的爸爸」懂得適時留時間給自己向前行, 照顧了自己、也照顧了孩子, 更懂得以身作則的重要,傳遞可以勇敢、 也可以軟弱求助的信念, 帶領孩子冒險並陪伴度過難關, 欣賞孩子的一步步自主與成長。 爸爸是最好的生活教練 孩子上學前總是哭鬧、很難哄孩子睡覺、非暴力管教怎麼做、零用錢怎麼給、如何養成好習慣、全家自助旅行如何順利成行等生活大小事,讓許多奶爸非常苦惱。作者是奶爸又是心理師,以理論與實務兼具的教養觀察點,提供許多與孩子正面交鋒時,可以怎麼做的好計策。 為什麼要當孩子爸爸的玩伴:不必高高在上、不必扮黑臉,爸爸最好可以化身為孩子最好的生活同伴、遊戲玩伴,帶領孩子透過生
活各面向來漸進發展,讓孩子發現自己原來能做那麼多事,能控制與決定什麼,這才能真的提升孩子的自信。 不打小孩的爸爸怎麼做:打小孩會讓家長得到「錯誤的有效性」,誤認孩子屈服是被矯正的結果,長期下來養成「習慣」暴力溝通。要阻止暴力產生,一是靠正確信念,不斷提醒自己不能欺負弱小;另一個是靠情緒覺察,審視自己怒氣合不合理? 懂心理學帶孩子更上手 怎麼教孩子跟疾病共處?孩子鬧情緒怎麼辦?如何跟孩子談性?如何與導師溝通?當孩子遇上挫敗,怎麼教孩子面對?等等教養孩子路上的疑難雜症,作者奶爸心理師抽絲剝繭找出問題癥結、提供理性且平和的思慮邏輯,化解危機、化解尷尬,讓父母遇見大小不一的困境
時,能成為孩子成長路上的最強後盾。 不是只出一張嘴的爸爸怎麼做:不管是課業、動靜態才藝或社團活動,師長或教練理所當然會最好該做的指導,但父母還能做三件事:以愛期許孩子辦得到、具體給予正向鼓勵、適時提示該如何做,父母無條件的愛與期許,去接納、引導、見證孩子的生活,孩子就能擁有持續主動的學習力。 為什麼要不避諱大人也會犯錯:讓孩子看見與知道父母也會犯錯,就能增加與失敗共處的容許性,往後若孩子遇見失敗時,就比較會放過自己。父母分享失敗經驗談,可以這麼做:以自己的糗事切入話題、說出解決問題的具體作法、教孩子解決問題時要用不同角度。 當個夠好的爸爸就好 社會總是要父母犧牲
自己、照顧孩子,作者奶爸心理師提供照顧自己的關鍵三招:跟孩子說自己的故事、說出情緒感受、自己的需求也要照顧,為人父母就不用理所當然地全部犧牲。 當生活遇見困難時怎麼做:別隨意犧牲或默默承受,與其一廂情願不讓孩子受苦,不如坦誠說明並共同承擔,這動作是對孩子的認可,讓他們知道「父親也需要他們,雙方可以互相依靠,自然會有更多心理韌性應付壓力。 不用當萬能爸爸的好處多:把孩子當成隊友,不合理就調整,平等的相處模式就是一種榜樣;對男孩來說,是往成熟男人前進的典範;對女孩來說,是日後與異性相處時不委屈自己的根基。 本書特色 ●這是一本作者奶爸心理師審視育兒的進行式、追憶自我
童年成長的過去式、以及奠基於心理學知識等三種深度觀察的親子教養手冊。 ●書中更以饒富趣味的文字寫出:親子相處的真實情境對話、融合一氣的教養心理學、心理師奶爸的實戰教養錦囊秘技,句句重點、字字珠璣,值得一讀再讀。 名人推薦 梅子/金曲獎金鐘獎主持人 陳志恆/諮商心理師 黃萱/漢聲電台「寶貝萱言」主持人 鐘穎/愛智者書窩主持人 暖心推薦 大樹老師/育兒顧問 沈雅琪/神老師 郁方/好門媳婦 陳立芹/知名演員‧幸福電台主持人 彭菊仙/親子作家 鄧廣福/歌手‧幸福電台主持人 作者簡介 林仁廷 ˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。 ˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。 ˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。 ★粉絲專頁:社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 【推薦序】 陪伴孩子,觀察孩子、引導孩子 梅子 走向身為父親的自我覺察之路 陳志恆 教你讓親子關係更親密 黃萱 夠好就好的心理師爸爸 鐘穎 【作者序】 公主、王子、皇后,以及她們的長工
PART 1生活,就是一種教育 1.【面對「分離焦慮」】賦予心理護身符,孩子會更勇敢 一包面紙的重量 我的童年:心理的附身符,感覺還有人可以依靠 心理學觀點:有安全依附的愛,啟動孩子自我成長 ★可以這樣做::減低分離焦慮的方法 2.【遊戲很重要】父母最好能陪著孩子玩 和朋友一起玩,等再久也無所謂 我的童年:沖天炮大戰,野得開心又自在 心理學觀點:讓外在多元體驗「內化」成心理概念 父母是孩子最初、最好的玩伴 預先規劃一起遊戲的時間、一起想做的事 1.在家時,把親子時間和工作時間區分出來 2.親子時間裡,要專注跟孩子一起玩 ★可以這樣做::只需要紙筆的口袋遊戲 3.【睡前故事】親子專
屬親密時間 睡前妖怪故事 我的童年:睡前說故事,傳承自爺爺 心理學觀點:兒童愛聽故事,探索心靈感受 換父母傾聽,也聽孩子說故事 ★可以這樣做:睡前說故事的方法 4.【行為習慣的養成】好寶寶貼紙是行為養成手段 集點榮譽榜是一種獎勵,也營造出親子共同話題 我的童年:收集是把努力的過程「視覺化」 心理學觀點:設計一套制度,協助孩子養成好習慣 孩子愛遵守規則,獎勵成為好誘因 ★可以這樣做:點數系統的設立原則 5.【戶外生活課】帶著孩子一起去旅行 家庭自助旅行讓父母子女重新認識彼此 我的童年:跟著大人生活,就是學習 心理學觀點:培養如何與人交流、如何與環境互動 孩子需要得到大人的肯定 ★可以這樣
做:帶小小孩旅行的注意事項 6.【零用錢制度】不是強迫存錢,而是練習花錢 孩子本來就看到什麼就會要什麼 我的童年:對錢的現實感,深植於兒時 心理學觀點:從「做選擇」中發展自我意識 讓孩子練習用錢做選擇,體驗金錢的影響力 ★可以這樣做:零用錢制度的注意事項 7.【男女大不同】男女孩學習路徑不同,因材施教不比較 女兒驚人語錄 我的童年:我和兒子一樣,語言發展稍慢些 心理學觀點:兒童發展階段,男女大不同 認識性別特質,因材施教 ★可以這樣做:成為孩子學習的背後支持者 8.【非暴力管教】其實我也不想打小孩 打在兒身,痛在我心 我的童年:父親總是堅持管教原則 心理學觀點:打孩子的暴力衝動來自
何方? ★可以這樣做:心服口服的處罰 9.【生活的意義】為什麼要這樣?為什麼要那樣? 看見街友的教育 我的童年:乞討的老奶奶打破我的世界觀 心理學觀點:要知道生活的意義,才有生活動力 如何向孩子解釋「生活的為什麼」? ★可以這樣做:在生活裡機會教育 PART2遇見困境,是生命中必要養分 1.【當孩子生病時】教怎麼跟疾病共處 兒子「霰粒腫」小開刀 我的童年:分享開刀經驗,降低兒子的恐懼 記憶中,打點滴是稀鬆平常之事 心理學觀點:父母的反應是一面鏡子 1.認識生病原理 2.生病時,生活就先放鬆 3.關心不是用罵的,愛要說出來 解釋給孩子聽:「為什麼會生病?」 ★可以這樣做:指導孩子「我能
做什麼?」 2.【教「怎麼學習」】當孩子的學習教練 足球課的心魔 我的童年:囧!音樂考試唱不出來 1.心理面做好「角色扮演」 2.實務面去做「事前練習」 心理學觀點:兒童的「鷹架學習論」 1.孩子「能不能做的到」? 2.孩子「願不願意做」? ★可以這樣做:「愛」、「成就」及「提醒」 3.【認識情緒知能】重視孩子的情緒 女兒堅持,要道歉才作罷 我的童年:沒有被處理的情緒經驗 心理學觀點:帶領孩子認識情緒,不能一味壓抑 1.本能情緒 2.社會情緒 3.複雜情緒 《大雄在大魔境》的胖虎身先士卒 重新定位的情緒經驗 ★可以這樣做:認識情緒的小遊戲 4.【跟孩子談性】要不要一起洗澡? 妹
妹說她的GG是藏在裡面的 我的童年:性的啟蒙 心理學觀點:性心理與性格發展 從小就營造可以談性的氣氛 ★可以這樣做:如何跟孩子談性? 5.【挫敗和面對】跟孩子談失敗這件事 我的童年:搭錯公車很害怕,怎麼辦? 多利用父母自己的糗事 心理學觀點:先接受情緒,再想辦法解決問題 孩子需要知道大人也是常失敗 ★可以這樣做:多分享自己的失敗 6【與導師溝通】保證孩子接受公平的對待 我的孩子性騷擾他人? 我的童年:大人不一定都是對的 心理學觀點:詢問孩子發生什麼事,請關注「具體作為」 父母立場:做錯事當然負責,但也不讓孩子被冤望 1.讓孩子知道父母是保護他的 2.教導孩子:「大人也不一定正確」 3.
父母要負責跟老師溝通 ★可以這樣做:找老師溝通的步驟 7.【同甘共苦】要記得孩子也能安慰你 故事一:孩子不想讀書想工作? 故事二:「他們還是離婚好了」,過於冷靜的孩子 心理學觀點:家庭是一個系統 向孩子尋求安慰與依賴,而不是找孩子出氣 故事一解方:把孩子當小伙伴 故事二解方:向孩子尋求安慰與依賴 ★可以這樣做:平常跟孩子聊聊自己的事 PART3運用心理學,教養更上手 1.【我當爸爸了】接受「成為父親」的自覺 第二十天:致想像中的你 「父親」很難憑空誕生,就靠外在條件的提醒 1.刺激與想像 2.被賦予認同 第一天:你來了! 父親內在條件的促發:一段期待的新關係 1.與妻子的關係品質
2.接受自己成為父親角色 第二天:母嬰同室,還有爸爸 2.【教養不焦慮】以愛為出發點,我的教養基本六原則 受驚夜哭 教養好焦慮! 教養基本六原則 1.確定你的孩子感受到關愛 2.在有愛的關係下,父母容許自己偶爾犯錯 3.孩子的身心發展限制,十二歲前都不算完全成熟 4.區別「習慣行為」與「焦慮行為」 5.發明屬於孩子的行為改變法 6.男女孩教養方式不同 3.【就是要爸爸教】身為好榜樣,一起探索世界冒險 「尤里卡!」深印在小四男童心裡 父、母親被期待的功能不同 父親育兒的獨特性 在兒童期,父親的獨特性可以這樣展現 1.「認可孩子」——把孩子舉高高 2.「跟孩子玩耍」——體驗與創新 3.「以
身作則」——教導與榜樣 父親賦予的精神象徵 4.【爸爸的力量】孩子都希望被父親的強大力量保護 佛洛伊德對父親失望的回憶 父親身分的認同危機 失去父親形象的危險 重拾父性的根本:強大與保護、堅定與溫柔 5.【父性心理原則】有條件的期許孩子做想做的事 無所事事的孩子 父性心理原則:引領孩子向前走 父性心理原則化為日常的「權威」 1.凡事說明原因、規定執行徹底 2.改變循次漸進、關門後要開窗 3.處罰目的清楚、改變不可綁約 4.好要不吝讚美、好壞各占六比一 6.【痛苦難過時】照顧孩子的情緒,關愛地接住他或她 莫名的疼痛 情緒被照顧的經驗 親子關係裡最怕「情感疏忽」 注意孩子的異常表現,盡
早彌補親情 1.「無感的旁觀者」 2.「矛盾的守護者」 3.「盼愛的逃家者」 照顧孩子情緒的練習:即時回應 1.玩在一起 2.從生活現實面著手 3.同理心的練習 7.【行為偏差時】當孩子偷竊和說謊,父母就變身成偵探吧 小時候也偷過錢 引發偷竊的心理歷程 當偵探尋找偷竊背後的需求與動機 1.環境誘惑大於意志控制 2.生活太無聊,拿錢找樂子 3.要起疑「太容易被抓的偷竊」 4.來自他人的壓力: 針對不同原因,採取不同的教養協助 1.減少誘惑——環境條件的安排 2.增加管道——讓生活更有趣 3.為行為負責——冷靜後才決定如何處罰 4.認識發展障礙——帶孩子接受身心評估 5.承諾和孩子一起面對壓力
8.【夠好就好】做自己,成為夠好的父親! 男性要從「關係連結」學習情緒感受 認識自己心中的大男孩 照顧孩子:發揮父性特色與功能 照顧自己:不用理所當然地全部犧牲 1.了解自己——試著敘說自己的故事 2喚回大男孩——恢復情緒感受 3.別隨意犧牲——自己的需求也要照顧 成為「夠好的父親」就好 【跋】教養最缺的永遠是「時間」 推薦序 陪伴孩子,觀察孩子、引導孩子 梅子(金曲獎金鐘獎主持人) 兒子王者今天十九歲生日,選在今晚留下這篇文章,更顯得有意義,回想過去這二十年來的生活景象如電影畫面般飛逝,尤其是今年他出版了一本《如果終極目標是財務自由,不如一開始就學投資賺錢》的理財書。
忙碌的大學新生生活、桌球校隊活動,加上新書的宣傳期,幾乎每日行程滿檔,而新書發表會的演講表現,更是令人感到驚艷,首次3D模式認識兒子,因為我們也沒見過他這一面,沒想到孩子反饋父母的速度這麼快,就誠如心理師爸爸仁廷說的,「時間」就是最有趣的人生變項,孩子目前已經超出我所求所想,甚至凌駕父母。 因為王者表現優異,很多朋友都會問我怎麼教養孩子 ,其實我有時候會心虛 ,我只是照著我自己的想法來教,以我們夫妻的童年經驗加上在社會歷練的心得,這一套王者媽媽獨門教養術,是滿隨性的,卻在看完仁廷奶爸的書籍後,發現他以專業心理學的角度,所寫的教養孩子的方式,和我的理念,相似度高達百分之九十,那
一刻我好像找到知音,滿開心的,因為我真的做到了「陪伴孩子、觀察孩子、引導孩子」。 我從小就會蹺課,從幼稚園開始,不可思議吧!抓到後下場就是被打,因為我不喜歡大人用逼的方式,去做我不喜歡的事情,因為我害怕學校陌生環境和一群不認識的同學,為什麼要把我關在那裡,加上父母可能也沒好好的溝通,或者是我聽不懂學校的課程,反正心情就是不理解為什麼大人都不懂我,心中有很多問號,所以我期許自己長大後,一定要做一個傾聽孩子聲音的媽媽,並支持孩子做想做的事情。 從孩子嬰兒時,我每天幫他全身按摩,一邊按摩就一邊逗他開心,因為我很享受當媽媽的幸福感,我每天花一個小時跟孩子聊聊天,瞭解他的心情,我覺得我就
像是個容器,接住他所有需求並滿足他。而且,我是一個很有耐心的媽媽喔,王者一歲多時喜歡在路邊看挖土機施工,我會在烈日下陪他觀賞一個小時,外出回家時他會堅持拿鑰匙開家裏大門,而我就站在旁邊等著他把門打開,結果他花了四十分鐘,享受那大大的成就感,那開心的表情我到現在還記得。 我從來不會駡小孩,因為口拙,我也不會打小孩,因為兒時被打記憶太深刻,所以我採每天跟兒子聊天,讓母子關係非常好,感情好,你叫他做什麼都OK的,這樣媽媽也比較輕鬆。仁廷奶爸,利用全家洗澡的時候,透過孩子們的相互對話,很細心的瞭解他們在學校發生的事情,趁此進入孩子的世界,塑造良好親子的關係,一個暖男好爸爸,實在是值得讚美。
這兩年,我滿著迷心理學,也買了不少書,一直在研究、瞭解,對於擔任家庭照顧者的角色,對待阿嬤、孩子和伴侶,有另一個不同的見解,我覺得台灣社會較偏注重身體的健康,而心理的部分較為忽視,有許多成人情緒卡在心?,就好像電玩遊戲一直卡關,過不去就是過不去。所以,我覺得大人們能透過這本書《冒險、陪伴、信念:剛好就好的心理師爸爸》,以心理學的觀點去瞭解孩子的世界,全家如何互動、彼此相愛,讓美好的情緒在家人心中流動,我覺得那就是送給成長中的孩子最好的禮物了,這是我的觀後感與您分享。 走向身為父親的自我覺察之路 陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 最近,我那三歲的女兒,常會在蹲馬桶時,對著外面的我
喊著:「把拔,我愛你!」面對女兒的深情告白,我肯定毫不猶豫地回應:「把拔也愛你!」 身為一位父親,我很自豪,我與我的孩子相當親暱。女兒喜歡黏著我,晚上一定要靠在我懷裡睡覺。和一般的家庭不太一樣,我太太倒比較像是第三者。當然,她也樂得輕鬆。 有天晚上睡前,女兒央求我講睡前故事:「把拔,說你小時候的故事好嗎?」我在腦海裡快速搜尋各種兒時回憶片段,突然間,我浮現了一個畫面。 大概在我小學低年級時,一個炎熱的下午,父親和我一同躺在房間的榻榻米上,對我說著「桃太郎」的故事,我聽得著迷,至今難忘。而現在,我也開始對孩子說故事了! 我思索著,我是如何受到父親的影響,而成為我這
樣一個父親。 父親是個輪班技術員,有時白天班,有時值夜班,但他從來不應酬,也很少出差,生活單純,每天都會回家。這對我的影響是,結婚前,我南奔北跑,常在不同的城市過夜,有了孩子後,我堅持每天都要回家。這是我對家人、孩子承諾,我堅守這份信念,算是受我父親的影響吧!現在,我每天接送女兒上、放學,總會想起父親的身影,在寒冬夜晚,騎著機車來補習班接我下課,不忘為我多帶一件厚外套。 閱讀林仁廷心理師的新作《冒險、陪伴、信念:剛好就好的心理師爸爸》,好有共鳴!因為,我也是個非典型的父親,比較接近奶爸的角色,又因身為自由工作者,家務也多是我在處理。 仁廷在書中分享許多與孩子相處的故事,
總會先連結自己的成長經驗,再帶入發展心理學的理論,最後分享具體的做法。我很喜歡這樣的鋪陳方式,身為家長,很需要覺察身為父母的自己,是如何受到過往成長經驗的影響。 我認為,本書最精采之處,是仁廷對「父性」與「父職」等概念的論述,這是坊間教養書中少有提及的。拜讀這個章節,能讓身為父親者,深刻自我反思——如何保有父性傳統中的美好特質,同 與孩子及家人有著親密的連結。 和本書作者一樣,我很慶幸,是個爸爸,也是個心理師。我的父親提供我身為人父的角色典範與信念,心理諮商的訓練又讓我不會陷入性別角色刻板印象中。 我認為,我們都很需要從教養工作中,重新看見自己、找回自己;我很推薦
父親們一起來閱讀這本書,一起走向身為父親的自我覺察之路。 教你讓親子關係更親密 黃萱(漢聲廣播電台「寶貝萱言」節目主持人) 認識林仁廷心理師是從訪問他三本大作《何必管別人怎麼看,反正也沒人看》、《當亞斯人來到地球》、《挑對時機做自己,冷眼不冷心的處事智慧》;心理師是二寶爸,而我是新手媽媽,在訪談空檔就會請教有關育兒的經驗,及如何讀懂小小孩的心……。 登!登!登!……《冒險、陪伴、信念:剛好就好的心理師爸爸》這本書誕生了,書中呈現許多心理師爸爸與孩子的日常,就和你我一樣的酸甜苦辣,特別的是,情緒後,心理師爸爸會和孩子一起矯正事件過程,這會讓親子關係更親密。 我的原生家
庭屬於權威式教育,而我也自然而然地用權威方式,希望孩子聽話,但書中說,權威可以,但要讓權威成為引導,而我也開始練習書中所述,給孩子自由空間,同時嚴守界線,慢慢地孩子會知道父母親的堅持及他們的順服,可以達到雙贏。 很喜歡書中談到「情緒照顧」章節,在家庭、工作兩頭忙的狀態,身心容易呈現緊繃,此時,如果能覺察到自己的情緒也需要被照顧,就能減少親子關係甚至夫妻關係的不睦,提醒自己需要緩衝了……。 強烈推薦這本書,希望此書能多多被購讀,「有快樂的媽媽才有快樂的孩子」,但請記得「夠好就好」! 夠好就好的心理師爸爸 鐘穎(愛智者書窩主持人、心理學作家) 先用六個字總結這本書,那就
是:幽默、知性、深刻。林仁廷心理師為我們提供了一個全新的好爸爸楷模。說他是心理學界的林良,一個每個人都想擁有的父親一點也不為過。 女性讀者們可能不知道:當好媽媽難,當好爸爸,尤難!對多數人來說,父親形象一直以來都是遙遠且模糊的。傳統的父女關係之間或許還有許多溫馨時刻,但父子關係卻常常會因為陰影的投射,以及權力的競爭而產生許多衝突。在這樣的情況下,男孩子其實是沒有什麼機會擁有一個足夠好的父親楷模的。 我和作者一樣都是雙寶爸。不同的是,我兩個孩子都是男生。「崩潰」兩個字是我最常掛在嘴邊的話。我之所以一頭鑽進了「深度心理學」的研究領域,有相當大的原因就是為了想當一個「好」爸爸,但這談
何容易?誠如作者所言,教養最缺的永遠是時間。容我補充一句:第二缺的就是典範。 能像林仁廷心理師這樣運用專業知識反躬自省,日日實踐的典範更是稀有,因此當我讀到這本書時簡直欲罷不能。什麼時候台灣竟然出現了這麼一本傑出的幼兒教養專書了?而且,是以一個爸爸的角度來書寫的。 如何利用父母的糗事來跟孩子談挫敗和面對,如何利用零用錢來練習花錢而非強迫存錢,以及對於非暴力管教的自省與思考,每一項在書中提到的觀點都是理論與實務充分結合下的產物。我一邊興致盎然地讀著本書,一邊畫線做筆記,同時回頭反省自己這幾年的育兒工作。深深佩服這位以長工自居的作者仁廷爸,竟能在他的日常中為我們凝聚出這麼動人又有趣
的內容。 不知道怎麼當一個好爸爸的男性讀者有福了,不知道怎麼把老公教成好爸爸的女性讀者也有福了!但也請記住,陪伴孩子的過程就是自己再次經歷童年的過程。親職是一項不折不扣的辛苦工作,但也是一項能以長大的眼光,重新看待兒時回憶的罕有機會。 每次與孩子的互動都是和過往經驗中的自己的交戰,那是又一次成為更好的自己的練習。讀者不需要成為完美的爸爸,也不應該期待另一半是一個完美的爸爸。我們比較的對象是昨天的自己,是上一世代傳統但已顯得有些過時的父親形象。 如今我們擁有了一個像作者那樣的好爸爸典範,擁有了這一本體貼又趣味的好書,經營幸福家庭的路,你我已不再孤單。 作者序 公主
、王子、皇后,以及她們的長工 「爸爸,我今天在學校被老師說很棒,全班一起向我鼓掌。」兒子小學一年級時,某天他放學這麼說。 「喔,那肯定是做了什麼好事吧,說來聽聽怎麼了。」我問。 「老師上課的時候說,一個家庭裡面『媽媽』通常是做很多家事的那個人,非常辛苦,應該要互相分工。然後我就舉手了……」那顯然是堂性平教育的課 「喔,為什麼呢?」我繼續問。 「我跟老師說,是這樣嗎,我家都是爸爸做家事,媽媽在沙發上滑手機……」 我差點噴出茶,苦笑,兒子竟據實以告家裡的日常。 「老師說,『○○爸爸真厲害!這就是我要說的主題,來,我們為○○鼓鼓掌!』」兒子說。
「原來,那是我的功勞,為什麼會鼓掌給你聽啊?」我哈哈大笑。 「我也不知道為什麼會這樣啊?」兒子說。 我想,老師可能在教家庭分工吧,卻遇上我家這個大反例。 催化奶爸的三個關鍵 我常戲稱自己是「長工」,我家四人,重要排名第四。長工不是浪得虛名,舉凡家事:洗衣曬衣、煮飯洗碗、洗廁所、洗床單、買衛生紙都是我,而修繕水電、修理小東西、傷口處理、打蚊子蟑螂的也是我,最後買玩具、安排旅遊、陪孩子玩及繳各項費用還是我。真是古有媽媽愛吃魚頭之說(流傳許久的一則故事,話說媽媽總是把魚肉留給孩子,孩子就理所當然認為媽媽愛吃魚頭),現有爸爸天天付清節之悲。 那我太太做什
麼?檢查孩子功課、陪孩子上足球課及各式LINE群組的聯絡代表,剩下的還真是只有躺沙發玩手機(據她本人說法,因為電視被孩子霸占,不然可以多增一項看電視),反正動腦的她做,動手的我做。 難道,我就是天生奶爸嗎? 也不是,成長中有些關鍵影響我的親職選擇。最初是小學時,某天假日,母親加班,父親竟然下廚煮咖哩飯,那時非常驚訝:「爸爸也可以(會)煮飯!?」聽起來很好笑,但又很重要,因為父母的言行舉止會告訴孩子什麼能做什麼不能做,傳遞出沒有絕對的性別分工,這是關鍵一。 第二個關鍵是生活必需。我是台南人,讀大學時獨自北上到校住宿,必須用有限的預算生活,衛生紙一次買一包,張數要精打細算,
收集折價券及到暢貨中心買瑕疵品。轉到校外租房時,老舊公寓要裝冷氣,房東說找人來裝要錢,只好自己找水電行買中古機,再自行買電表接線。為了避免生活無聊,也不能只有省吃儉用,我開始種花植草養魚、煮咖啡、下廚、逛博物館、到唱片城聽各類音樂,騎自行車環河及自助旅遊,最後就習慣什麼都自己做,包括打理一個家。 最後一個關鍵是感情市場。現代男人不好當,不會洗手作羹湯,就沒理由邀來房(間),下廚煮菜可是約會的好理由呢,若被女性讚美廚藝,就會想繼續做下去,哪知婚後變成不歸路。 簡單來說,奶爸的形成是原生家庭的示範、不無聊的個人生活及女性青睞所慢慢堆出來的。 身教永遠是我們給孩子最好的禮物
如果希望先生多參與家務,我會建議位於強勢的太太善用撒嬌語態,而位於弱勢的太太善用崇拜語態,像教養孩子一般,推先生以家事為榮,會潛移默化的。 又是心理師又是長工又是奶爸,現代爸爸「如何當父親」與兒女相處呢? 平時工作忙,我盡量一切從簡,靠信念產生「第一原則」:最重要的原則優先遵守。例如「保護孩子的身心健康」,先做好這個,其他的現實考量自會跟上並排出做事順序。 最後,爸爸們也別忘了要照顧自己,身教永遠是我們給予最直接的禮物,爸爸開心孩子也會開心。
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在每一年情人節我都會來這裡放鬆,今年已經是第五年了!一走進去一陣茶香味撲鼻,整體環境乾淨又舒服,裡面不僅有超美超好拍無邊際游泳池,還有健身房、一泊二食及N23.5 Lounge(酒吧)等等,房間內還有免治馬桶耶!而我最喜歡的是他們的茶浴湯,感覺可以洗淨世俗的塵埃哈哈哈,完全可以整天待在這裡享受耍廢!大家是不是可以手刀訂房了?不管朋友、家人或情人都超極適合來這裡玩啦!
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附上入住須知:
入住時間為當日下午3點過後,退房時間為隔日中午12點前。
本飯店全館禁菸,禁止攜帶寵物進入本飯店,否則將需酌收NT$3,300元的清潔費用。
飯店旁邊備有平面停車場,如遇客滿麻煩請致電櫃檯05-2280555,將為您指引特約停車場。
本飯店無提供加床服務,加人費用每位NT$1,000 (含早餐及備品)。
如有衣物送洗需求,請洽現場櫃台。
早餐服務時間為06:30~10:00,須提前預約用餐時段。
住客加購早餐卷費用標準為:6歲以下免費、6歲至12歲(110公分~140公分) 150元/人,12歲以上(140公分以上)300元/人。
房客專屬休閒設施:
a.六樓簡易健身房(服務時間為10:00-21:00)
b.九樓泳池(服務時間07:00-11:00;15:00-18:00)為維護泳客權益、安全,泳池禁止使用大型載具(大型浮具、非個人使用救生圈),不便之處請見諒。
01).泳池深度120公分
02).患有傳染疾病、眼疾、皮膚病、心臟病、酗酒、意識不清者等禁止進入泳池。
03).嚴禁吸菸、喝酒、嚼食檳榔和口香糖。
04).禁止攜帶飲食、飲料、寵物及雨具進場。
05).禁止攜帶玻璃水鏡、蛙鞋、氣閥及划手板入池。
06).私人物品請自行保管。
07).進入泳區請著泳衣、泳褲(海灘褲非泳褲)、泳帽、泳鏡並淋浴後方可入池。
08).禁止於池內嬉戲潑水、跳水及做出妨礙他人之行為。
09).禁止碰觸抽取放置泳池周邊的彩色柱子。
10).請勿在池內吐痰及棄置廢棄物或有其他妨礙公共衛生之行為。
11).使用泳池各項設施時,應遵守各場地專屬安全規定,本館服務人員得隨時制止任何有安全顧慮之行為,如不聽從制止者,本中心有強制使用者離開泳池全部或部分場地之權利。
12).上述泳池開放時間僅開放予飯店房客。
13).如遇雷擊、雨勢過大期間暫停開放。
c.9F附設酒吧開放時間為晚上18:00-凌晨2點(採預約制),房客一位最低消費為$300元(入場可以使用泳池)
d. 1F附設隨處樂餐廳,開放時間為早上6:30-晚上21:00(採預約制)。
從外地來的朋友不用擔心交通問題,他們還有免費車站接送(須提前預約)
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精神醫療機構建構生態療癒(育)文化園區之研究—以臺北市立聯合醫院松德院區為例
為了解決免治馬桶費用 的問題,作者柯一青 這樣論述:
摘要 在臺灣的精神醫療體系規劃中,層次上可以看到有明顯的界分,除對「人」在醫學上的精神症狀分類外,精神衛生法也將精神病患生活空間環境定義界分為「社區」(community)與「機構」(psychiatric institution)。然而這兩類空間其實並非是絕對的對立面,反而更可能是息息相關。在去機構化(deinstitutionalization)的運動影響下,普遍希望能讓慢性精神病患經過再社會化(resocialization programme)的復健後可以「復歸社會」(social reintegration),但因種種因素的影響下,執行上仍有一定的困難度。而精神醫療機構長期以來本
就被認為是提供精神病患與社會隔絕的空間,故精神醫療機構常因受到「鄰避效應」(Not In My Back Yard,NIMBY)影響,只能選擇設置於較遠離都市的之邊陲區域(peripheral area),但多也因此始基地內擁有許多自然生態資源。當現代人因社會快速變遷下,普遍工作壓力大更加上與自然生態接觸的匱乏,以致產生許多精神上的相關疾病,民眾除應有精神衛生的正確觀念外,更應有可以抒發心理壓力的療癒(育)環境,而這些都需要以跨領域(interdisciplinary)的方式來思考與規劃。本研究擬以臺北市立聯合醫院松德院區為主要基地,探討精神病患的治療空間與周邊生態環境狀況,更試圖從其他精神醫
療機構與各種論述中探討可能的規劃方向。精神醫療機構本就屬於較為特殊的醫療產業,期望利用基地獨特自然生態資源為基礎,結合歷史、藝術及自然環境等來建構完整精神照護與生態療癒(育)園區,並可在建構後可協助重新塑造精神醫療機構的場所精神(spirit of place)、地域(local)定位與生態療癒觀念,並迎接新的地方認同(sense of place),讓精神醫療機構社區化,擺脫過去令人恐懼的瘋人院污名及感受。
食療聖經 減重版:終極瘦身
![](/images/books/3e20bd5415ca8356622ece56b300b829.webp)
為了解決免治馬桶費用 的問題,作者麥克‧葛雷格 這樣論述:
《食療聖經》作者 重磅續作! Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 全球第一本科學實證 終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經 具科學基礎的減重飲食指南╳21個絕對有效的減重實踐法 ★科學實證的飲食減重法,全在這一本!★ 【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 -只要吃對「蔬食」,不用辛苦節食、運動,就能燃脂瘦身? -「少吃肉」是健康瘦身的絕對關鍵? -吃益生菌,只能讓我們「減重不減肥」? -「間歇性斷食」真的有效嗎?有效的原因是? 瘦身方式推陳出新,你是否把身體當作白老鼠不斷試
驗,卻始終找不到永久有效的瘦身方法? 營養界權威葛雷格醫師,延續暢銷作《食療聖經》的特色, 結合營養、疾病、飲食三方面的完整研究, 找出各種「最科學、最有效、最持久」的瘦身減重方法。 本書全面解析肥胖形成的各樣成因:肥胖因子、餐桌上的食物、環境因素。 同時列出理想瘦身飲食的關鍵要素,像是熱量密度、胰島素指數,以及食物對腸道微生物組的影響, 並證實以蔬食為主的飲食是成功控制體重的關鍵。 作者也針對一些「看似既定的事實」進行辯證,像是: 肥胖與發炎到底孰因孰果? 選擇有機飲食的人真的比較不容易胖嗎? 為何現在風行的低醣飲食卻無法鎖水? 他深入評估
這些減肥方法和食物對健康和壽命的實際影響。 本書不是只闡述正確概念,更附上「葛雷格醫生的21 招」。 這套方法由葛雷格醫師從頭建構,是能將人體燃脂能力最大化的關鍵生活方法。 持續使用,它將會是你的終極減重指南。 ◤破除致胖迷思◢ ◆被動性過度攝食 ◆蜥蜴腦區 ◆胖子活得比較久? ◆體重循環=節食讓人變胖? ◤減肥產品的負面效果◢ ◆縮胃手術 ◆抽脂手術 ◆胃內水球 ◆瘦身藥物 ◤吃這些有沒有用?◢ ◆營養補充品 ◆酵素 ◤這些真是肥胖的成因?◢ ◆膳食發炎指數 ◆促炎性腦部損傷 ◆致胖汙染物(塑料等)
◤怎麼吃才對?◢ ◆高纖食物 ◆富含水份食物 ◆低升糖負荷食物 ◆優質脂肪 ◆少吃肉(尤其是雞肉!) ◆少吃鹽 ◤正確的減重認知◢ ◆彩椒、亞麻籽的好處(AMPK活化劑) ◆孜然與黑孜然 ◆活用生物鐘學(「國王-王子-貧民」吃法探討) ◆夜型人如何減重? ◆進食速度控制(20分鐘法則) ◆動態坐法(可保護動脈) ◆高強度間歇訓練(HIIT)適合誰? ◆避免食用鈣質補充品 ◆靠寒冷減重真的有效(一天沖20-30秒冷水澡) ◆正確吃辣法 ◆正確吃薑法 ◆正確喝水法 ◆如何善用「間歇性斷食」 ◆如何善用「生酮飲食」
◆「少量多餐」為何無效? ◆頭低腳高睡姿 ◆餐前酒、餐前沙拉、餐前湯的利弊 ◆「深眠」能把體重睡掉? ◆「按摩」為何無效? ◤葛雷格博士教你 21個「絕對有效的減重實踐法」◢ -----餐餐實施----- (1) 預載水分 (2) 預載負熱量食物 (3) 配醋一起吃 (4) 專心用餐 (5) 嚴守用餐20 分鐘法則 -----每天日間:每日服食----- (6) 黑孜然(1/4 茶匙) (7) 大蒜粉(1/4 茶匙) (8) 薑粉(1 茶匙)或印度卡宴辣椒粉(cayenne pepper)(1/2 茶匙) (9)
營養酵母(nutritional yeast)(2 茶匙) (10) 孜然(午餐和晚餐各1/2 茶匙) (11) 綠茶(3 杯) (12) 保持體內水分充足 (13) 勿將食物磨成粉 (14) 提早載入熱量 (15) 限制進餐時間區間 (16) 把握運動良機 (17) 每天量體重兩次 (18) 完成你的實踐意圖 -----每天夜間----- (19)晚上7 點後禁食 (20)睡眠充足 (21)採取微微頭低腳高的仰臥睡姿 本書特色 1. 《食療聖經》作者最強續作! 全球第一本科學實證:終身有效、永不復胖的健康瘦身指南。 2
. 具科學基礎的減重飲食指南 X 21個絕對有效的減重實踐法,好使用好操作。 3. 探討多種減肥研究、打破多種減肥迷思,想打造健康苗條身材,本書是你此生必讀。 得獎紀錄 美國亞馬遜書店 5星至高好評 美國GOODREADS 4.5星好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 專業推薦 台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇 台大營養學博士 吳映蓉 晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 (以姓名筆畫排序) 「找到正確的方法,養成習慣,才能讓你『瘦』用一輩子!」——台灣運動科學協會
運動營養學委員 王明勇 「本書破解許多迷思,不計較熱量,著重食物搭配品質,想減重的你一定要讀。」——晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 「本書詳細闡述肥胖的成因和正確減肥的方法,頗具教學和應用價值。」——臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 國際推薦 「葛雷格醫師是我的英雄,他體現了個人誠信的重要,他實事求是,也是我認識最善良和最聰明的人。他所有的講座費用和書籍版稅都捐給了慈善機構,包括他的非營利組織 NutritionFacts.org。這本書是我讀過最棒的減肥相關書籍,不只教你減肥,更重要的是教你增強健康。我非常推薦!」——狄恩·歐尼斯(Dean
Ornish),醫學博士,非營利性預防醫學研究所Preventive Medicine Research Institute創始人兼CEO 「毫無疑問,如果你想了解支持全食物蔬食有效的證據有多少,請閱讀這本書。葛雷格醫師以獨一無二的方式掌握了該知識庫。」——柯林·坎伯(Colin Campbell),康奈爾大學營養生物化學名譽教授 「本書是一本百科全書,解釋了對人類營養重要和健康的一切知識。葛雷格醫師創造了一個不朽的營養真理堡壘,引領我們走上消除慢性病的旅程。」——凱德威爾·艾索斯坦(Caldwell B. Esselstyn, Jr.),醫學博士 「你再也不需要第二本
減肥書!」——美國亞馬遜書店讀者,五星推薦
從消費者保護法探討住宅租賃定型化契約
為了解決免治馬桶費用 的問題,作者許家瑋 這樣論述:
住宅租賃法制在民國(下同)105年以前,僅有民法及土地法有相關規定,相較於不動產買賣,在過去長期以來是被政府較忽視的一塊。一直到104年惡房東張淑晶事件的新聞報導,其以極不公平的定型化契約條款坑殺房客的行徑引發舉國譁然,隨後有關各種惡房東及惡房客的新聞如雨後春筍般接連爆出,住宅租賃的議題開始受到注意。而近年來,都市地區的房價高漲,許多民眾無法負擔買房的成本,住宅租賃的需求日漸增高,居住正義的議題隨之興起,人民迫切希望政府介入住宅租賃市場的呼聲愈來愈高。實務上,住宅租賃契約大多是定型化契約,由出租人單方面擬定或提出。有關定型化契約,我國民法第247條之1及消費者保護法第二章第二節皆有規範。消費
者保護法第17條更以授權各個目的事業主管機關制定相關定型化契約應記載及不得記載事項的方式,建立了一套法律效力極大的行政管制體系,雖然其是否有過度侵害契約自由的疑慮,目前尚無定論,但不可否認的是,消費者保護法透過此套管制機制確實較周全地保障了消費者的權益。而住宅租賃定型化契約是否能適用消費者保護法相關規定,涉及住宅租賃關係是否為消費關係。內政部在105年制定公布「房屋租賃定型化契約應記載及不得記載事項」,試圖將大部分的住宅租賃關係納入消費者保護法的範圍作規範,以保障承租人權益。惟過去實務上,長期以來較傾向認定住宅租賃關係非屬消費關係,不能適用消費者保護法相關規定。因此前開規定公布後,住宅租賃關係
在何種情形下是消費關係,可以適用前開規定,演變成實務上爭論不休的議題。又內政部於106年制定公布「租賃住宅市場發展及管理條例」,該條例以是否具消費關係將住宅租賃關係分為二種,具消費關係者,適用消費者保護法相關規定;非具消費關係者,適用該條授權主管機關另行制定「應約定及不得約定事項」。惟究竟如何判斷住宅租賃關係是否為消費關係,仍無統一的標準,實務上甚至呈現行政部門和司法部門幾乎完全相反的見解。故本文主題之一在於探討住宅租賃關係是否為消費關係,透過對實務上行政機關內部資料及司法判決的整理,試圖對此議題提出看法與建議。而因住宅租賃契約大多是以定型化契約的形式呈現,故對於定型化契約的性質與規範亦是本文
討論的重點之一。誠如上述,現行消費者保護法對於定型化契約之行政規制,是否有過度侵害私法自治及契約自由?現行制度是否有可以在改善的地方?本文皆會作詳盡的討論。此外,我國住宅租賃法制,過去僅有民法及土地法的基本規定,但隨著消費者保護法相關規定的介入與租賃住宅市場發展及管理條例的制定,各個法規的適用對象不盡相同卻又有彼此重疊之處,我國住宅租賃法制演變得愈來愈複雜。故本文以法令制定的時間線為介紹順序,依序介紹民法、土地法、消費者保護法相關法令(即有關住宅租賃之定型化契約應記載及不得記載事項)、租賃住宅市場發展及管理條例的內容,以期能對我國住宅租賃法制的全貌有相當的了解。最後,筆者統計了105年至108
年我國行政院消費爭議申訴系統中的資料,住宅租賃相關爭議中,有關「承租人提前終止契約問題」、「租約終止或期滿,出租人未返還全額押金問題」及「修繕問題」類型的爭議,數量為前三名。故針對此三個議題再加上之前所述之住宅租賃關係是否為消費關係的問題,本文將作議題討論與司法案例研析,並對實務上常發生的住宅租賃問題提出相關建議。綜上,本文試圖透過對學說文獻及實務判決的整理與分析,從消費者保護的角度出發,探討住宅租賃定型化契約中當事人雙方的權利義務關係,並呈現我國目前住宅租賃定型化契約相關法制上及實務上遇到的問題,對這些問題提出修法建議,以期能使我國住宅租賃法制更加健全,切實保障住宅租賃契約雙方當事人的權利,
實現居住正義。
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#34.[問題] 大家免治馬桶買多少錢的?? - 看板E-appliance
好奇想了解一下大家免治馬桶都大概買多少? 正在找免治馬桶跟老婆大人的意見有點分歧打算要買韓國的牌子Novita(朋友推薦的) 我自己是覺得買基本款就好. 於 www.ptt.cc -
#35.建商配的馬桶多少錢才合理?揭秘衛浴品牌等級差很大 - 風傳媒
其中衛浴的品牌眾多,價格範圍落差也極大,樂活輕裝修室內設計總監Albert指出,若單就馬桶、面盆以及面盆龍頭等衛浴三件組來看,並且都以入門款非免治馬桶來估算,像是 ... 於 www.storm.mg -
#36.吉星檳榔附近TOTO新竹旗艦店的衛浴設備價格都很便宜,免治 ...
免治馬桶 及衛浴設備有那麼多牌子,和成HCG、國際牌還有TOTO馬桶,該怎麼選擇呢? 我們這次選了TOTO衛浴設備及免治馬桶,為什麼呢? 以價格來說,TOTO 衛浴設備價錢絕對 ... 於 steameat.pixnet.net -
#37.只要兩千多、不需插電,就能自動洗屁屁 - 486先生
但免治馬桶唯一的缺點就是價格,當年我還自己從日本扛了TOTO免治馬桶回台灣,但也要一萬多塊,現在台北展示中心裝的可瞬間暖房、自動開關蓋的更要價兩萬多 ... 於 www.486word.com -
#38.2022免治馬桶推薦|儲熱式 - famiclean 熱水器
其實市面上有防水功能的免治馬桶座非常少,有國際防護等% 級認證IP測試的更少。文中我們將分析瞬熱式與儲熱式免治馬桶,讓你買到最耐用與實用、價格又合理的免治馬桶 ... 於 www.famiclean.tw -
#39.Panasonic 溫水免治馬桶功能比較表 - 嘉頓國際
Panasonic免治馬桶中最知名的高階機種,泡沫潔淨便座AWM系列!泡泡的補充只要使用一般的洗碗精即可,不需要另外買專用的清潔劑。 主要功能「泡沫洗淨 ... 於 www.decogarden.com.tw -
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#41.免治馬桶安裝費用 - 雅瑪黃頁網
通馬桶,通水管,水管不通,水管阻塞,廚房水管阻塞,排水管不通,馬桶不通,板橋,通排水管,流理台水管堵塞,板橋區,土城區,中和區,永和樹林新店新莊區台北縣市,小便斗不通褓姆 ... 於 www.yamab2b.com -
#42.國際牌免治馬桶價格 - Aaeflm
日本必買家電免治馬桶10選. 你家的免治馬桶座有防水功能嗎?相信聽到這個問題,很多消費者都會直覺反應「有免治馬桶座不防水的嗎?」其實市面上有防水功能的免治馬桶座 ... 於 www.aaeflmm.co -
#43.「免治馬桶」 - 價格品牌網
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#44.hcg 和成免治馬桶座- 優惠推薦- 2022年5月 - 蝦皮購物
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#45.toto免治馬桶噴嘴更換
找同款商品18 05 2020 · 真的很開心,一方面原本就有考慮購入俗稱免治馬桶的『溫水洗淨便座』, 二來,我家的衛浴設備(馬桶&浴室暖風乾燥機)都是toto出品的, ... 於 mom.torby-papierowe-z-nadrukiem.eu -
#46.京典馬桶評價
專家、通水管、馬桶堵塞、費用、ptt 05 ⑤ 【OVO京典衛浴】瞬熱式側按型溫水洗淨便座不 ... 馬桶管內施釉5.ovotoilet.com 京典免治馬桶的價格推薦京典免治馬桶價格推薦 ... 於 fabiodemartini.it -
#47.[免治馬桶安裝] 自己來超划算! TOTO免治馬桶日本購買/台灣DIY ...
去日本已經帶過許多東西,這一次的任務是要去帶一個免治馬桶座回來,直接鎖定大家推薦的TOTO中高階TCF8CM66/TCF8AM66/TCF8GM33機種,雖然型號不同但都 ... 於 www.beurlife.com -
#48.台中免治馬桶 - Fisioeste
免治馬桶 皆為插頭充電式? toto(東陶)在2015有推出一款免連接電源,也不須 ... 免治馬桶安裝費用免治馬桶座; 蓮蓬頭; 您在這裡凱撒衛浴二段式超省水 ... 於 fisioeste.it -
#49.pclean_免治馬桶座推薦及安裝使用說明 - YouTube
詳細資料:目前已無販售不用花費toto 免治馬桶 座的價格單槍式龍頭設計,堅固耐用,零故障,免維修不用插電,不用換馬桶蓋,任何造型馬桶皆可安裝節能式免治 ... 於 www.youtube.com -
#50.和成免治馬桶維修
愛比價,最直覺、易用的比價服務,讓你找到最殺的價格05-03-2020 · 看板E-appliance. HCG 和成衛浴免治沖洗馬桶座AF910 H TOTO 溫水洗淨便座SR TCF6331E. 和成HCG 暖烘型免 ... 於 ugc.planete-numerique.eu -
#51.網友一致好評免治馬桶推薦比較介紹,TOTO、國際牌、凱薩
內容包括hcg 和成、TOTO、凱薩等各品牌、型號浴室馬桶的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式!希望你在看完這片文章後,可以更加了解如何選擇馬桶,並 ... 於 www.ezneering.com -
#52.[TOTO免治馬桶] 最新版! 挑選這篇就懂日本Washlet 系列/型號 ...
TOTO Washlet 免治馬桶向來是大家去日本採買免治馬桶第一選擇 但是日文網站上的型號這麼多!功能這麼多元!還藏有隱藏版型號,到底要怎麼挑才能夠滿足 ... 於 today.line.me -
#53.2022 免治馬桶裝修推薦[安裝$500起] - PRO360達人網
無論您要找裝免治馬桶或是免治馬桶接水管,您可以點選服務專家推薦,透過選擇地區找到附近的免治馬桶裝修專家以及評價,還可以使用價格篩選器了解費用。你可邀請多位適合的 ... 於 www.pro360.com.tw -
#54.免治馬桶- 飛比價格- 優惠價格推薦- 2022年5月
免治馬桶 是你要找的商品嗎?飛比有免治馬桶和成、免治馬桶PANASONIC、免治馬桶短版推薦,飛比為你即時比價,全台電商網購價格輕鬆找,一秒為你找便宜,快速比對商品 ... 於 feebee.com.tw -
#55.免治 - 和成
HCG和成集團創立於1931年,生產銷售衛浴、廚具、爐具、陶板等住宅設備,包括馬桶、水龍頭、免治馬桶座、系統廚具、陶板、熱水器、瓦斯爐、排油煙機等產品, ... 於 www.hcg.com.tw -
#56.預算有限也能下手!最新日本人氣免治馬桶:TOTO/ Panasonic
啊~気持ちいいね〜由於「免治馬桶座(溫水洗淨便座)」在日本使用相當 ... 可以考慮請代購協助帶回,由於免治馬桶座的重量較重,海運費用大概價格落 ... 於 www.go1buy1.com -
#57.免治馬桶座全系列 - PChome 24h購物
免治馬桶 座全系列. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨,遲到給100; ‧非北北基22:00~12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#58.TOTO衛浴設備、TOTO免治馬桶、TOTO全自動馬桶價格使用開...
toto免治馬桶安裝費用- 免治馬桶有那麼多牌子,和成、國際牌還有TOTO,該怎麼選擇呢?...施點力氣,TOTO衛浴當然也有貼心的到府安裝的服務,不過要5... 於 info.todohealth.com -
#59.免治馬桶拆除 - Geigp
關閉水箱水源開關後,拆下原來的水箱把手。 馬桶蓋鎖固組. toto免治馬桶座拆除詳細步驟+圖文說明10/12/2021 11/ ... 於 geigp.it -
#60.最新2022免治馬桶推薦~前13款高人氣/評價~網友們公認優質選擇
【TOTO】TCF6601TR SI WASHLET 溫水洗淨便座(噴嘴自潔/智慧洗淨/溫熱便座/S1) · 產品規格 · 【HCG 和成】智慧型免治沖洗馬桶座AF-8206(含基本安裝) · 產品規格 · 【HERAN 禾聯】 ... 於 panyi.cc -
#61.hcg免治馬桶維修費用
hcg免治馬桶維修費用安裝完成後和成服務人員會跟您收取500元標準費用. 飛利浦照明|滿1100送冷水壺.com 和成衛浴維修站和成衛浴精采文章和成衛浴,和成衛浴設備, ... 於 zib.herzensgut-shop.eu -
#62.[開箱] 免找師傅!自行DIY更換一太衛浴瞬熱式免治馬桶 - KK3C ...
選購免治馬桶座時,艾倫建議大家先量「馬桶蓋螺絲中心<-> 馬桶最前緣」這一段距離,一太衛浴瞬熱式免治馬桶(ET-CA50WLRT) 適合的長度是47-50cm,艾倫家的 ... 於 kkplay3c.net -
#63.[冷氣] 國際牌三機預算安裝請教怪怪的- E-appliance | PTT Web
... 工程了師傅還沒進場先請我給12萬多訂機器還沒進場就要這麼一筆錢讓我開始查冷氣的安裝費用越查越覺得 ... [問題] 適合訓練小朋友上廁所的免治馬桶. 於 pttweb.tw -
#64.安裝免治馬桶費用在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包
以下正文(詢問商品使用上問題建議將產品名稱型號打出供參考) 目前已經購入TOTO 免治便座(型號是日本的TCF8GM34) 在安裝馬桶時(馬桶是TOTO CW887CRTW) 發現馬桶上有個孔http ... 於 camping.reviewiki.com -
#65.2022年免治馬桶推薦11款!3種免治馬桶價位精準吻合你的預算
高CP值的初階免治馬桶 · 國際牌Panasonic-溫水洗淨便座(CH931SPF) · AQUA TOWN-簡易不用電免治馬桶(FS-AB5000) · TOTO-免治馬桶SB(TCF6622) · LIXIL ... 於 beauty-upgrade.tw -
#66.免治馬桶品牌– 凱撒馬桶價目表– Alc88
價格品牌網-快搜價格: 品牌系列推薦HCG 和成免治馬桶、免治2021 新款,KOHLER 馬桶、免治馬桶座價格,Panasonic 國際牌馬桶座、沖馬桶優惠折扣、福利 ... 於 www.alc88.co -
#67.toto免治馬桶噴嘴更換
點此看更多. 另外它的價錢也算是蠻親民的. 最新消息; 關於我們. 檯面價差是$5000,但實際到蝦皮大概. 而我以前一直以為更換這種溫水洗淨便座是整座馬桶都要更換的大工程 ... 於 aurisrehabilitacion.cl -
#68.toto免治馬桶噴嘴更換
價格品牌網-快搜價格: 品牌系列推薦TOTO 噴嘴、沖牙機2021 新款,KOHLER 沖牙、水噴嘴價格,Panasonic 國際牌馬桶、免治優惠折扣、福利品outlet,良匠工具免治馬桶、 ... 於 proymatec-systems.es -
#69.toto免治馬桶安裝費用 - 藥師家
搬馬桶的價格竟然要13K,搬運的距離5公里,即使加清運費用,這樣的價格也...買了9000元的TOTO免治馬桶座,花半小時自己DIY成功,您參考參考.,請人更換馬桶施工費用約多少- ... 於 pharmknow.com -
#70.台北美侖大飯店agoda
... 落地窗正對捷運軌道卻聽不到噪音, 冷氣可調且夠冷, 電視頻道可以看到多國的節目, WIFI速度快, 有免治馬桶. ... 顯示的稅金及費用皆僅為約略金額。 於 lafermedelamelie.fr -
#71.【2022推薦】評價最好5大馬桶品牌!安裝、比較、價格、免治 ...
安裝、比較、價格、免治馬桶、PTT. 2021 110年馬桶免治馬桶Caesar凱薩凱衛浴TOTO 合成HCG 國際牌Panasonic單體超級馬桶進口國產日本製 ... 於 beemi.cc -
#72.toto 免治馬桶安裝-FindPrice價格網|2022年4月拍賣商品比價
toto 免治馬桶安裝的拍賣商品價格,還有更多TOTO SR TCF6531T 儲溫水式洗淨便座免治馬桶座(不含安裝)相關商品比價,輕鬆購物,FindPrice找價格就是快. 於 www.findprice.com.tw -
#73.【衛浴設備】家中必備之一~免治馬桶!!《HCG 和成》2019 ...
以上,分享《HCG 和成》2019新款智慧型免治沖洗馬桶座AF-8206給大家!!! 即將要進入秋冬了~如果想買價格比較親民,不到萬元的免治馬桶~又希望是知道的品牌 ... 於 4co.tw -
#74.推薦溫暖【HCG和成】免治沖洗馬桶座(AF890)推薦好用嗎ptt
大家都知道免治馬桶給我們帶來「清潔」、「環保」、「便利」,推薦【HCG和成】免治沖洗馬桶座(AF890)給. ... 此部分基本安裝費用為500元,請直接支付給和成服務人員。 於 ganglion63.pixnet.net -
#75.加拿大H&H 馬桶+免治超值優惠組
價格未含安裝費及(搬)運費。 商品訂購完成後會有專人與您確認管距及配送事宜,請保持電話暢通 ... 於 www.hnh-sanitary.com -
#76.免治馬桶安裝費用
特力屋馬桶安裝費用要多少?哪裡購買馬桶最便宜? | 健康跟著走. 安裝免治馬桶會很難嗎? 大大們都是買回來自己安裝的嗎?這樣可以省下多少安裝費用? 於 www.larquey-environnement.fr -
#77.免治馬桶,家電 - momo購物網
免治馬桶,家電,功能,類型,本月主打優惠便宜好價格!HCG 和成,Hennessy&Hinchcliffe,HERAN 禾聯品牌推薦,並提供您完整規格種類的功能,類型,本月主打! 於 www.momoshop.com.tw -
#78.Toto 到府安裝
我家也是裝toto的馬桶,最近toto的免治馬桶座在特價,所以就加裝了一個瞬熱式的. toto價格蠻硬的,只凹到贈品跟免費安裝. 如果真要換馬桶,就不用去省施工的錢了. toto: ... 於 goinupaffariesport.it -
#79.toto免治馬桶噴嘴更換
Estimated Reading Time: 3 mins TOTO 台灣- 衛浴馬桶溫水洗淨便座臉盆龍頭浴缸賣場價格非售價,委託代購日本時價、匯率變動,請自行搜尋onni日韓購加籟詢價及專業諮詢三大 ... 於 w.sklo-leonardo.eu -
#80.【免治馬桶安裝費用】資訊整理& 免治馬桶安裝相關消息
免治馬桶 安裝費用,水電商品安裝的價目參考表- 5945呼叫師傅,掌握下列安裝費用跟材料費用,價格多少大概就有概念了,比如說換馬桶,馬桶牌價10000元,打五... ㄧ般馬桶. 於 easylife.tw -
#81.TOTO衛浴設備、TOTO免治馬桶、TOTO全自動馬桶價格使用開 ...
Jul 05. 2016 21:56. TOTO衛浴設備、TOTO免治馬桶、TOTO全自動馬桶價格使用開箱文,TOTO使用評價,新竹公道五路上、吉星檳榔附近TOTO竹苗旗艦店,原來幸福這麼近 ... 於 migoshopping.pixnet.net -
#82.安裝馬桶費用
大多數的馬桶安裝維修人員按次收費收取固定的安裝費用,平均單次馬桶安裝的價錢約 ... 此時的你不用再擔心,本文將提供你免治馬桶安裝教學,將免治馬桶安裝技巧、免治 ... 於 www.wonassoc.me -
#83.全國電子
全國電子線上購物提供大小家電、廚房家電、生活百貨、電腦筆電資訊、3C數位等商品,網路購買也享有商品優惠及安心保固服務,24H線上買,一應俱全都在全國電子。 於 ec.elifemall.com.tw -
#84.免治馬桶-這裡買最划算。05月熱搜商品|PChome商店街
相關類別 · 優惠與活動 · 付款方式 · 店家類型 · 價格區間 · 也許你也想看 · 超人氣推薦 · 你曾看過. 於 www.pcstore.com.tw -
#85.安裝免治馬桶費用的運費、客服和退貨,MOBILE01、YOUTUBE
安裝免治馬桶費用的運費、客服和退貨,在MOBILE01、YOUTUBE、PTT和這樣回答,找安裝免治馬桶費用在在MOBILE01、YOUTUBE、PTT就來電商問題疑難雜症解決指南, ... 於 ec.mediatagtw.com -
#86.免治馬桶座2022年選購指南!掌握十點買了不後悔!
其實,免治馬桶便座僅需一萬以下就能購得,所附加的除臭、烘乾、暖座、臀部洗淨、下身洗淨、夜燈、自動清洗等功能,還能讓馬桶不再臭烘烘、減少衛生紙用量,更可間接緩解 ... 於 www.itai.com.tw -
#87.大阪搭車趣!日本自助行神級指南 - 第 106 頁 - Google 圖書結果
若有住宿 1 晚附 2 餐的標示,房價為 2 人住宿時每人的費用。※有可能會另收住宿稅。 ... 所心有客房皆有免治馬桶、網路線,提供的舒適的住宿環境。 於 books.google.com.tw -
#88.【預售屋】國泰蒔美-內湖區看房筆記@ 宜德力HOUSESTORY ...
... 坪數資料:2房(25坪) 、3房(37、43坪); 車位類別/數量:坡道平面/汽車66格(預留充電線槽); 管理費用-150元/坪 ... TOTO五金、面盆、免治馬桶. 於 housestory.pixnet.net -
#89.免治馬桶推薦》Via家浴室改造+新伙伴加入 - Via's旅行札記 ...
本文內含「TOTO-WASHLET免治馬桶」邀約體驗分享※ ... 以前的人,總會對安裝免治馬桶會有『浪費水、浪費電』的錯誤迷思其實水電的費用,並不會像以前 ... 於 viatravel.tw -
#90.TOTO衛浴免治馬桶推薦型號CCW288F1A 除菌全 ... - 億久水電
留言詢價可得全網最低價格!億久是TOTO馬桶原廠品牌授權經銷,安心有保固,全網訂貨量最大,來電諮詢有專人按您需求推薦各大馬桶品牌尺寸及最低價格! 於 www.yihjeou.com -
#91.免治馬桶安裝費用 - Zhewang
非安裝類產品將於收到完成付款訂單後隔天出貨,約3-4日到貨免治馬桶安裝費用. HCG免治馬桶座「標準安裝」.安裝完成後和成服務人員會跟您收取500元標準費用. 於 www.zhewang.me -
#92.momo購物網推薦的【ITAI 一太】免治馬桶座+金級省水馬桶 ...
本商品不含安裝,如需安裝服務,請來電0965-655-815(安裝費$2,500元;舊品拆除費用500元另計) 【ITAI 一太】免治馬桶座+金級省水馬桶優惠 ... 於 twcoupon.com -
#93.免治馬桶丨廚衛淨水丨特力+購物網
熱銷精選 · 館長推薦 · 熱銷 · 新品 · 熱搜 · 價格高→低 · 價格低→高. 於 www.trplus.com.tw -
#94.馬桶連工帶料
免治馬桶 安裝1000元起(工資) 面盆安裝安裝1500元起(工資) 混合龍頭2000元起. 安全扶手1800元起. 安裝費用代表施工的樂居空間選材LARGE décor 專業建材連工帶料. 於 marestauriedili.it