內衣平均壽命的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

顯微鏡下的古人生活

為了解決內衣平均壽命的問題，作者《新週刊》雜誌社 這樣論述：

　　歷史活久見！古代生活跟你以為的不一樣。 　　傳媒界「話題發源地」《新週刊》為你解構歷史， 　　挖掘埋藏在故紙堆裡的新鮮事， 　　用最嚴謹的方式，揭開古人的遮羞布！   　　內衣外穿是從「保守的」宋朝開始流行的； 　　古代官府衙門大多是危樓，內勤風險比外勤高； 　　公使錢是必要之惡，范仲淹、蘇軾都在用； 　　梁山好漢其實吃不到牛肉； 　　鴉片戰爭的癥結不在鴉片而是簽證……   　　一切歷史都是生活史！ 　　生活中吃喝拉撒、衣食住行的小事，就是經世濟民的大事， 　　《新週刊》歷史專欄精選集結，帶你看透透古人的生活大小事。   　　〈一兩銀子的購買力〉 　　在流通白銀的明清時期，城市裡一個普

通人大約每月能賺到一兩銀子，可以買大約一百公斤大米或二十五公斤豬肉，或者一件私人訂做時裝。而只要三十兩銀子，就能領一個「潘金蓮」級別的美少女回家。   　　〈梁山好漢上館子絕對不會點牛肉〉 　　唐宋時期，不管這牛是老得拉不動犁了，還是意外瘸了腿，都不能殺，只能等牛自然死亡。即使有人偷偷殺牛嘗鮮，也不可能像《水滸傳》裡的那些酒家，有如此充足的牛肉供應。實際上，好漢們上館子最可能吆喝小二的是「切兩斤羊肉」。   　　〈被施耐庵消費的宋朝「官二代」〉 　　拜《水滸傳》廣泛流傳所賜，施耐庵筆下欺男霸女的「高衙內」成了宋朝「官二代」的典型，然而「高衙內」在歷史上從沒存在過。兩宋141名宰相，可考為「官二

代」出身的有62人，其中53人是進士出身，只有9人純靠祖蔭得官。兩宋官場如果非進士出身，想做大官幾乎不可能。   　　〈徐福跑錯點，應該要去衣索比亞？〉 　　秦皇漢武求取海外仙方的狂熱行徑和唐朝諸帝對金丹靈藥的前仆後繼，都不過是尋常之舉，為了獲得更長的壽命，人類的想像力可謂無窮無盡。最富想像力的長生妙方來自中世紀的西方，連後世奉為「理性科學之父」的培根也不能免俗，根據他提供的祕方，毒蛇肉乃是絕佳的增壽妙藥，但療效最佳的還是衣索比亞的龍肉。

訓練呼吸提升心肺功能套書(一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法)

為了解決內衣平均壽命的問題，作者加藤雅俊,本間生夫 這樣論述：

　　《一分鐘肺部伸展操》   　　檢測肺部老化度！只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退！ 　　□上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。 　　□與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。 　　□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。 　　□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落，以便隨時都可以坐下來。 　　□常常使用電扶梯或電梯。 　　□常坐計程車。 　　□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。 　　□嫌外出很麻煩。 　　□可以的話不想活動身體。 　　□為了調整體型，而穿著有點緊的內衣。 　　 　　二○二○年爆發未知病毒的大流行，這是前所未有的事件。然而，或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下，人們必須

不斷往返的現在，下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代，現在正是準備的時機。   　　本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操，晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操，一次就能刺激全身的肌肉。   　　從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」，提升心肺功能，打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體，讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣，健康生活。   　　《最強呼吸法》   　　用嘴巴呼吸容易罹患失智症？你在為「喘不過氣」煩惱？改善呼吸後，就能治好怕冷體質？真的「能靠呼吸瘦下來」？ 　　你知道嗎？所有的身心不適都起因於呼吸，

氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決！ 　　一天只要五分鐘！現在馬上就能實踐，單憑鍛鍊「呼吸力」，健康壽命就會延長十年！    　　爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然問題不大，但是請小心，這些都顯示：你的肺正在老化！   　　本書作者表示，增加人的「健康壽命」的一大關鍵在於人的心肺呼吸力。身為呼吸神經學專家的本間生夫解釋，讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺後，人體就沒辦法獲得足夠的氧氣，同時也無法順利排出有害物質和二氧化碳。而自律神經失調、血液循環差、免疫力下降，都可能是

呼吸太淺所造成。本書介紹的「呼吸肌伸展操」，藉由伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性，不但能提升肺功能，還能解除肩膀酸痛。不妨現在就跟著本間教授一起練習看看！   　　●鍛鍊呼吸肌的好處： 　　1.提升肺功能：練習呼吸肌伸展操一週後，最大吸氣量平均增加十五％，使肺功能回春。 　　2.解除肩頸痠痛：藉由呼吸肌伸展操，解除肩膀痠痛。 　　3.消除不安感：胸部上半有許多吸氣肌，與腦部掌控情緒的部分有密切關係，因此伸展吸氣肌，也可達到消除不安感的效果。   本書特色   　　★ 不想得肺炎，就早晚做一分鐘「肺部伸展操」！ 　　★ 鍛鍊肺部＋全身肌肉的「肺部伸展操」，培養不依賴藥物和不輸給疾病的身體！ 　　★ 藉

由「肺部伸展操」和「飲食」提升免疫力！ 　　★ 本書講解的「最佳呼吸法」，將免疫力提高到極限，擊退身心不適。

中高齡婦女的身體意象與化妝行為之相關研究 —以北臺灣地區為例

為了解決內衣平均壽命的問題，作者江美智 這樣論述：

人口老化已成為全球性的議題，高齡社會的發展，成為新興研究領域。臺灣女性角色的演變，過去只能在家相夫教子，但隨著教育普及、職場投入及經濟能力的掌握等，女性在社會中扮演的角色越來越重要。因此，現今的中高齡婦女在步入高齡的未來，他們對於自我的肯定及形象的建立，將是值得分析探討的課題。本研究者欲以這一特定族群作為研究對象，深入探討其「身體意象」與「化妝行為」進而對高齡美學發展能有進一步的預測及瞭解。　　本研究以北臺灣中高齡婦女為研究對象，採取「問卷調查」的方式蒐集資料進行研究。正式施測樣本為432份，回收率96%，有效問卷回收率96%，。研究工具包括：「個人背景資料調查表」、「身體意象量表」及「

化妝行為量表」。施測所得資料以 SPSS for Windows 22.0進行結果分析，分別採用：敘述統計、單因子變異數分析、雪費事後比較法、皮爾森積差相關及多元迴歸分析等統計方法加以分析。本研究的結論如下：一、北臺灣中高齡婦女「身體意象」與「化妝行為」的現況（一）整體受試者對「身體意象」的看法傾向於正向與積極，其中在「外表取向」的重視程度最高，在「體重自我關注」的重視程度最低。（二）整體受試者對「化妝行為」的看法傾向於正向與積極，其中受試者在「化妝態度」的重視程度最高，在「化妝影響因素」的重視程度最低。 二、不同「個人背景因素」在「身體意象」之差異發現　　受試者的「身體意象」會因「年齡」、「

教育程度」、「職業」、「月收入所得」、「婚姻狀況」及「婚姻滿意度」不同而有顯著差異，其中以「年齡愈輕」、「教育程度愈高」、「自由業」、「月收入所得愈高」、「已婚」及「婚姻滿意高」之受試者，她們對「身體意象」的看法是較正向與積極。三、不同「個人背景因素」在「化妝行為」之差異發現　　受試者的「化妝行為」會因「年齡」、「教育程度」、「職業」、「月收入所得」不同而有顯著差異，其中以「年齡愈輕」、「教育程度愈高」、「自由業」與「服務業」以及「月收入所得愈高」之受試者，她們對「化妝行為」的看法是較正向與積極。四、「身體意象」與「化妝行為」之間存著顯著正相關　　受試者對自己「外表評估」、「外表取向」、「體重

自我關注」及「身體各部位滿意度」愈重視，其在「化妝態度」、「化妝影響因素」「化妝行為能力」及「化妝行為意向」也較正向與積極。五、「個人背景因素」與「身體意象」對「化妝行為」具有顯著預測力（一）受試者的「年齡」、「教育程度」、「職業」及「月收入所得」能顯著的預測「化妝行為」，其中以「年齡愈輕」、「教育程度愈高」、「自由業」及「服務業」、「月收入所得愈高」的受試者，她們的「化妝態度」愈積極，「化妝影響因素」愈正向、「化妝行為能力」的資源和機會愈多，以及採取「化妝行為意向」的行動強度愈高。 （二）受試者之「外表評估」、「外表取向」、「體重自我關注」及「身體各部位滿意度」，能顯著的預測「化妝態度」「化

妝影響因素」「化妝行為能力」及「化妝行為意向」，受試者愈在意自己的外觀，其採取化妝行為的機會愈高。（三）受試者的「個人背景因素」與「身體意象」對「化妝行為」之預測，可發現「月收入所得」及「外表取向」可正向顯著預測「化妝行為」，顯示月收入所得愈高者及對自己外表愈在乎與重視者，其化妝態度、被影響因素、可掌握資源與機會以及化妝行動強度等化妝行為皆會愈高。　　根據本研究之發現與結論，建議北臺灣中高齡婦女，女性在整體社會追求瘦即是美的社會風氣之下，隨著年齡增長，要維持纖細的身材並非易事，所以建立健康的身體意象，透過化妝來增加自己外表的美觀，學習如何把自己變得更美，並欣賞自己的美和特色，藉此提升中高齡婦女

對於自我外表的自信心，進而迎接和看見不同年齡階段自己的韻味和特色。　　再者;給化妝品產業單位建議，因應臺灣即將進入超高齡社會，發展臺灣的高齡美學，協助臺灣中高齡婦女找到自己自信美麗的一面是有其市場商機，並且推出中高齡族群喜愛及多元的化妝品包裝設計，讓中高齡婦女更想化妝及展現自我風格與美麗。關鍵詞：中高齡婦女、身體意象、化妝行為