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含糊兩可意思的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包
含糊兩可意思的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦麥克‧葛雷格寫的 食療聖經 減重版：終極瘦身 和LUA的 塔羅解牌研究所(1+2，共兩冊)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站含糊意思也說明：滬江在線詞典網提供含糊的讀音、含糊是什么意思等信息，含糊的意思是：言語不清楚 ... 舍生取誼舍本理末>> 成語詞典為您提供含糊兩可含糊兩可的意思含糊兩可是什麼意思 ...
這兩本書分別來自三采 和楓葉社文化所出版 。
最後網站模凌兩可和模稜兩可哪個是對的啊則補充：模稜：含糊，不明確；兩可：可以這樣，也可以那樣。 【用法】作謂語、賓語、定語。 ... 2、釋義：意思是不表示贊同，也不表示反對。
食療聖經 減重版：終極瘦身
為了解決含糊兩可意思 的問題，作者麥克‧葛雷格 這樣論述：
《食療聖經》作者 重磅續作！ Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 全球第一本科學實證 終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經 具科學基礎的減重飲食指南╳21個絕對有效的減重實踐法 ★科學實證的飲食減重法，全在這一本！★ 【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 －只要吃對「蔬食」，不用辛苦節食、運動，就能燃脂瘦身？ －「少吃肉」是健康瘦身的絕對關鍵？ －吃益生菌，只能讓我們「減重不減肥」？ －「間歇性斷食」真的有效嗎？有效的原因是？ 瘦身方式推陳出新，你是否把身體當作白老鼠不斷試
驗，卻始終找不到永久有效的瘦身方法？ 營養界權威葛雷格醫師，延續暢銷作《食療聖經》的特色， 結合營養、疾病、飲食三方面的完整研究， 找出各種「最科學、最有效、最持久」的瘦身減重方法。 本書全面解析肥胖形成的各樣成因：肥胖因子、餐桌上的食物、環境因素。 同時列出理想瘦身飲食的關鍵要素，像是熱量密度、胰島素指數，以及食物對腸道微生物組的影響， 並證實以蔬食為主的飲食是成功控制體重的關鍵。 作者也針對一些「看似既定的事實」進行辯證，像是： 肥胖與發炎到底孰因孰果？ 選擇有機飲食的人真的比較不容易胖嗎？ 為何現在風行的低醣飲食卻無法鎖水？ 他深入評估
這些減肥方法和食物對健康和壽命的實際影響。 本書不是只闡述正確概念，更附上「葛雷格醫生的21 招」。 這套方法由葛雷格醫師從頭建構，是能將人體燃脂能力最大化的關鍵生活方法。 持續使用，它將會是你的終極減重指南。 ◤破除致胖迷思◢ ◆被動性過度攝食 ◆蜥蜴腦區 ◆胖子活得比較久？ ◆體重循環＝節食讓人變胖？ ◤減肥產品的負面效果◢ ◆縮胃手術 ◆抽脂手術 ◆胃內水球 ◆瘦身藥物 ◤吃這些有沒有用？◢ ◆營養補充品 ◆酵素 ◤這些真是肥胖的成因？◢ ◆膳食發炎指數 ◆促炎性腦部損傷 ◆致胖汙染物（塑料等）
◤怎麼吃才對？◢ ◆高纖食物 ◆富含水份食物 ◆低升糖負荷食物 ◆優質脂肪 ◆少吃肉（尤其是雞肉！） ◆少吃鹽 ◤正確的減重認知◢ ◆彩椒、亞麻籽的好處（AMPK活化劑） ◆孜然與黑孜然 ◆活用生物鐘學（「國王－王子－貧民」吃法探討） ◆夜型人如何減重？ ◆進食速度控制（20分鐘法則） ◆動態坐法（可保護動脈） ◆高強度間歇訓練（HIIT）適合誰？ ◆避免食用鈣質補充品 ◆靠寒冷減重真的有效（一天沖20-30秒冷水澡） ◆正確吃辣法 ◆正確吃薑法 ◆正確喝水法 ◆如何善用「間歇性斷食」 ◆如何善用「生酮飲食」
◆「少量多餐」為何無效？ ◆頭低腳高睡姿 ◆餐前酒、餐前沙拉、餐前湯的利弊 ◆「深眠」能把體重睡掉？ ◆「按摩」為何無效？ ◤葛雷格博士教你 21個「絕對有效的減重實踐法」◢ －－－－－餐餐實施－－－－－ (1) 預載水分 (2) 預載負熱量食物 (3) 配醋一起吃 (4) 專心用餐 (5) 嚴守用餐20 分鐘法則 －－－－－每天日間：每日服食－－－－－ (6) 黑孜然（1/4 茶匙） (7) 大蒜粉（1/4 茶匙） (8) 薑粉（1 茶匙）或印度卡宴辣椒粉（cayenne pepper）（1/2 茶匙） (9)
營養酵母（nutritional yeast）（2 茶匙） (10) 孜然（午餐和晚餐各1/2 茶匙） (11) 綠茶（3 杯） (12) 保持體內水分充足 (13) 勿將食物磨成粉 (14) 提早載入熱量 (15) 限制進餐時間區間 (16) 把握運動良機 (17) 每天量體重兩次 (18) 完成你的實踐意圖 －－－－－每天夜間－－－－－ (19)晚上7 點後禁食 (20)睡眠充足 (21)採取微微頭低腳高的仰臥睡姿 本書特色 1. 《食療聖經》作者最強續作！ 全球第一本科學實證：終身有效、永不復胖的健康瘦身指南。 2
. 具科學基礎的減重飲食指南 Ｘ 21個絕對有效的減重實踐法，好使用好操作。 3. 探討多種減肥研究、打破多種減肥迷思，想打造健康苗條身材，本書是你此生必讀。 得獎紀錄 美國亞馬遜書店 ５星至高好評 美國GOODREADS 4.5星好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名 專業推薦 台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇 台大營養學博士 吳映蓉 晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 (以姓名筆畫排序) 「找到正確的方法，養成習慣，才能讓你『瘦』用一輩子！」——台灣運動科學協會
運動營養學委員 王明勇 「本書破解許多迷思，不計較熱量，著重食物搭配品質，想減重的你一定要讀。」——晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 「本書詳細闡述肥胖的成因和正確減肥的方法，頗具教學和應用價值。」——臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 國際推薦 「葛雷格醫師是我的英雄，他體現了個人誠信的重要，他實事求是，也是我認識最善良和最聰明的人。他所有的講座費用和書籍版稅都捐給了慈善機構，包括他的非營利組織 NutritionFacts.org。這本書是我讀過最棒的減肥相關書籍，不只教你減肥，更重要的是教你增強健康。我非常推薦！」——狄恩·歐尼斯（Dean
Ornish），醫學博士，非營利性預防醫學研究所Preventive Medicine Research Institute創始人兼CEO 「毫無疑問，如果你想了解支持全食物蔬食有效的證據有多少，請閱讀這本書。葛雷格醫師以獨一無二的方式掌握了該知識庫。」——柯林·坎伯（Colin Campbell），康奈爾大學營養生物化學名譽教授 「本書是一本百科全書，解釋了對人類營養重要和健康的一切知識。葛雷格醫師創造了一個不朽的營養真理堡壘，引領我們走上消除慢性病的旅程。」——凱德威爾·艾索斯坦（Caldwell B. Esselstyn, Jr.），醫學博士 「你再也不需要第二本
減肥書！」——美國亞馬遜書店讀者，五星推薦
塔羅解牌研究所(1+2，共兩冊)
為了解決含糊兩可意思 的問題，作者LUA 這樣論述：
《塔羅解牌研究所》 ～橫掃日、韓塔羅排行榜，破除解牌關卡第一書！～ 以【精準提問】＆【關鍵字】鎖定解牌範圍， 給處在塔羅學習撞牆期，路好像越走越窄的你。 「明明牌義都背熟了，但實際占卜時，卻覺得好卡呀！！！」 ．翻開塔羅牌【現況】還容易解釋，套入【問題成因】、【建議】就卡關。 ．無論什麼狀況，【逆位】一出現就讓人想砍掉重練。 ．問【戀愛狀況】時出現「宮廷牌」，What happened？ 有模有樣的布下牌陣，解牌時問題卻一重又一重： ．不太知道如何將牌義套入實際狀況，導致怎麼算都覺得不太準確…… ．對相似的牌義感到迷惘，怎麼解牌答案都很單調
…… ．搞不懂正位與逆位的差異…… 本書為無法確切理解塔羅要傳達的意思，喪失自信的學習者而生。 無論是頭一次接觸塔羅牌，或曾經遭遇障礙的人， 都能運用本書破除解牌關卡！ ▎正逆位Ｘ4大主題Ｘ5個牌陣位置，塔羅解牌「關鍵字」總整理！ 22張大阿爾特那＋56張小阿爾特那正逆位對比。 【戀愛】、【工作】、【人際】、【其他】等「占卜主題」，搭配 【現況】、【心情】、【問題成因】、【未來發展】、【建言】等「牌陣位置」。 都提供相應的解牌關鍵字，給予占卜者實際可以延展的靈感， 無論面對各種情境，都能理出塔羅給予的提示。 ▎8堂為初學者突破心魔的塔羅課！
①LESSON只要有形象相似的牌，就會不知道該怎麼解釋…… ➤以11組牌「對應牌」，掌握大阿爾克那。 ②LESSON小阿爾克那牌數過多，對卡牌的印象很淡…… ➤只要著眼於「數字」，就能很快掌握小阿爾克那。 ③LESSON排列出來的牌一多，解釋起來就很辛苦！ ➤不要被個別卡牌侷限，試著觀看「整體」。 ▎解牌5步驟：根據狀況「設定問題」，選擇合適「牌陣」！ ①決定問題：設定問題Ｏ與Ｘ，如何設定出具體不含糊的問題！ ②根據主題選擇牌陣：介紹9種牌陣，依問題情境選擇，精準破除心中的迷惘。 ③洗牌及撲牌：圖解洗牌的方式，能在洗牌的過程中屏除雜念， ④解讀牌面：
運用直覺Ｘ關鍵字，重複這樣的過程，產生符合自己風格的「解讀」。 ⑤留下紀錄：留下紀錄並回顧，提供若「占卜結果失準」，可以反省4大方向。 想不用死背的方式記下78張塔羅意涵…… 想讓自己解讀牌義的功力更進步…… 想讓解牌的詞彙量變得豐富…… 只要心懷想望，都可以在本書中找到讓功力昇華的關鍵。 願你以本書破除迷惘，在塔羅之途上一路順行！ 本書特色 ◎塔羅牌「關鍵字」總整理： 正逆位Ｘ4大情境式主題Ｘ5個牌陣位置關鍵字搜集，大幅擴充塔羅解牌詞彙量、想像力豐富度。 ◎破除迷惘的8堂塔羅初階課： 塔羅「對應牌」、「數字」、「圖像提示」等象徵元素比對整理，深化
塔羅神祕學知識，功力倍數加成。 ◎占卜師的解牌5步驟： 從「設定問題」、「選擇牌陣」、「洗牌」等流程圖解說明，從細節開始建立塔羅專業度。 專業推薦 ◎Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療／植物系女巫-Claudia ◎塔羅公癒心創空間／Ricky Otis ◎獅子與貓【塔羅、占星 、 心靈藝術】／Mihos&Felina ◎心理師、心靈命理／于玥 ◎塔羅的奇幻旅程部落格作者／王乙甯 ◎靈修、塔羅牌作家／宇色 ◎塔羅事典館主／孟小靖 ◎諮商心理師、塔羅講師／幽樹 ◎塔羅作家與系統課教師／孫正欣 ◎左西人文空間創辦人、國家諮商心
理師、身心靈分享者／陳盈君 ◎愛智者書窩版主、諮商心理師／鐘穎 《塔羅解牌研究所2：牌面解讀祕技》 ～橫掃日、韓塔羅排行榜，破除解牌關卡第二彈！～ 掌握【牌面線索】＆【人物關係】讓解讀範疇大躍進， 給處在塔羅學習倦怠期，解讀總為關鍵字局限的你。 「明明關鍵字都背熟了，但實際占卜時，場面卻好乾呀！！！」 ．牌陣中出現明顯不準確的牌，看著客人覺得好汗顏…… ．來來去去腦中總是只能浮現同樣的意象，無法跳脫窠臼…… ．單張牌還好，祭出牌陣就卡關，無論如何都無法找出牌與牌間的連結…… ．總會依自己想像的意思解釋，跟牌意好像沒有太大關聯…… 《塔羅解牌研
究所2》給處於塔羅學習倦怠期，解讀總為受想法局限的你而生！ 無論是頭一次接觸塔羅牌，或曾經遭遇障礙的人， 都能運用本書破除解牌關卡！ ▎基礎篇——「牌面細節」Ｘ「花色數字」總整理！ 塔羅牌面上繪製的符號，大多有深度的涵義，無論「顏色」、「動物」、「人物表情」、「天候」、「水的流動」等，皆是解讀塔羅密語的鑰匙， 書中以對比畫面整理出「相似牌面的不同寓意」、「圖畫中元素等細節」、「花色與數字」等各個實占上好運用的切入點，拓增解讀的面向和線索， 讓面對多重元素卻不知從何下手的你，能瞬間抓出牌陣重複出現的重點！ ▎ 應用篇：編織牌陣故事＋16張宮廷牌人物關係彙整！
①LESSON「注意顏色、人物、花色」 ➤注意人物面對的方向、顏色給人印象、牌面人數……依此找到解讀的線索。 ②LESSON每張宮廷牌看起來都長得一樣 ➤從宮廷牌的「階級」Ｘ「元素」，試著想像人物特質，四組花色人物性格大不同！ ③LESSON宮廷牌各組合的契合度！ ➤僅用16張宮廷牌占卜，128種人物關係組合總整理，判斷戀愛、工作、衝突、情誼適性！ ▎排除障礙篇：排除容易遇到的障礙，跨越容易跌落的陷阱！ ①有的牌總是只能導出相同的意義➤設法試著改變觀點。 ②想不出適當的詞彙，占卜時會耗費許多時間➤徹底遵守三秒法則。 ③無法連逆位的意義都記住，導致解讀中
斷➤試著理解「逆位三模式」。 ④小阿爾克那的解讀大同小異➤比較統整相似的塔羅牌，如〈權杖九〉、〈寶劍八〉。 ⑤當出現無論如何都無法解讀的牌時，希望能獲得提示！➤並不是「重抽」，而是「加抽」。 ▎高階篇：更豐富的塔羅牌解讀方式！ ★活用數字牌：每個數字都代表不同階段，依此得到關於戀愛、工作、財務上更精準的答案！ ★試著組合牌陣：找出在複數牌陣中重複出現的牌或元素，思考其中關聯。 ★結合塔羅牌與占星術：透過塔羅牌與十大行星、十二星座的組合，推導更深入的解釋。 ★了解十二宮位的意義：一邊與各宮的意義相結合，一邊解讀。 ▎實踐篇： 22組塔羅牌練習、鑑定、解讀方針：
★該怎麼做才能提高收入？➤試著只用錢幣牌組占卜財運， ★工作上的電子郵件該寫怎樣的內容？➤以宮廷牌確認對方的個性 ★想提高網站文章的點閱率？➤意識到沒有出現的元素 ★婆婆的存在令我感到有壓力？➤試著為二選一的結果排列先後順 只要心懷想望，都可以在本書中找到讓功力昇華的關鍵。 願你以本書破除撞牆期，在塔羅之途上一路順行！ 本書特色 ◎塔羅牌「牌面細節」Ｘ「花色數字」總整理： 「數字」、「景物」、「動物」、「顏色」、「氣候」等塔羅牌面元素對比搜集，大幅擴充塔羅解牌切入點。 ◎由簡入繁的塔羅練功「5階段」： 從「基礎篇」、「應用篇」、「排除障礙篇」、「
高階篇」、「實踐篇」一步步奠定塔羅解讀階梯，擴充腦中載體。 ◎運用「外掛」擴充塔羅練習、解讀範疇： 提出只用宮廷牌、錢幣牌，結合占星宮位、盧恩符文等解讀方式，深化觸角，對塔羅牌的運用更多元精準！