家庭照顧者支持服務計畫的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

學會好好睡：我的失眠抗戰日誌

為了解決家庭照顧者支持服務計畫的問題，作者MirandaLevy 這樣論述：

在婚姻觸礁後，徹夜失眠就此纏上米蘭達——整整十年， 情況嚴重到她丟了工作、失去房子、外表崩壞、家庭破裂，甚至被判定已經喪失理智。   她試遍多種醫療方式：找過多名醫生，也求助過治療師、針灸師、催眠師、靈氣師甚至私人教練， 遇過失眠病人求診過程中會遭遇的種種問題。 好不容易幸運痊癒的她，希望藉由切身經驗，給予同樣苦於失眠的人們中肯的建議……   《每日電訊報》讀者票選年度最佳書籍 《金融時報》夏季讀者選書   　　在聽到丈夫對她說婚姻走不下去後，米蘭達深受打擊，一夜未眠，然後又一夜，再一夜。在接下來的十年，每天的精華時間她都耗在床上，醒著。她不再知道自己喜歡或不

喜歡什麼，忘了自己的想法與個性，變得無法享受樂趣。她失去傾聽別人的能力，喪失了幽默感，成了句點女王，整個人變得非常乏味。點頭之交因為不知道怎麼待她，開始保持距離。她逐漸對所有人際互動退縮，最後甚至開始不斷打自己的臉——她活得跟死了一樣。   　　失眠的十年間米蘭達到處求助。她踏上周遊精神科之旅，與五顏六色的藥物陷入熱戀。後來她不只對藥物成癮，也變成求助成癮，不只向各種人求助，也開始向電腦求助。身處這條盡頭看不到光的失眠隧道，她從幾乎抱著醫生的大腿求開藥，變成在網路上搜尋起「最佳自殺法」、「無痛自殺」、「安詳自殺」，最終空虛、破碎、絕望到甚至不再有氣力想自殺。直到有一天她的身心起了奇怪的

變化……   　　睡眠與我們的心理與身體健康息息相關，但現今失眠問題卻普遍得驚人。本書半是回憶，半是報導，作者大幅濃縮紀錄下自己重度失眠近十年的生活、她向各方求助的遭遇，以及由此反思的各種問題，包括個人心理變化、藥物影響與優缺點、醫療體系運作、健康產業資源等等。全書主要結構有三：一是短篇幅的「失眠日常」，像是工作、生活乃至人際關係，以及個人的作息、心理與健康之變化，境遇令人同情甚至動容，但率直口吻卻又令人發噱。二是隨著失眠症狀的發展，深入淺出地逐步述及睡眠科學各方面。三是根據當時作者所採的治療方法，進一步探討她遭遇的問題，比如：支持體系之不足、病症釐清之困難、藥物種類與優缺點、藥物成癮

、減藥困難……等。   　　雖如作者所坦言，失眠本身就是個錯綜複雜的問題，失眠之人讀了這本書不會就此解決問題，但此書能陪伴你度過治療過程的各階段，讓你更明白對哪些環節與問題該特別留心、可能有什麼求解管道，更重要的是失眠者的困境躍然紙上，令人感覺自己並不孤單，也更能因作者最終痊癒而深獲鼓舞。（本書收錄之醫學素材已徵詢多位相關領域專家的意見。較詳細內容介紹請參見目錄中的各部引文）   媒體好評   　　「擲地有聲。」－—《每日郵報》   　　「故事精采⋯⋯引人入勝。」－—克萊兒‧伯恩，愛爾蘭電視台記者及節目主持人   　　「個人回憶和專家撇步手冊的綜合體，內容

誠懇，助益良多」——維多利亞‧伍德霍爾，英國健康與美妝網站Get the Gloss記者   讀者的五星好評   　　「文筆優美而溫暖，內容引人入勝。米蘭達・里維是全國聞名的成功記者，但也曾在四十出頭時飽受失眠之苦，身心不濟讓她失去工作、失去家庭，甚至幾乎精神失常。她的故事相當精采，不但讓我們看到失眠會帶來哪些問題，也告訴我們（此處有雷！）她最後如何復原。在訴說自身經驗的過程中，她也巧妙帶入專家的建議，幫助和她一樣難以成眠的人。本書時而令人一掬同情之淚，時而讓人捧腹大笑，讀來欲罷不能。大推！」   　　「聽到丈夫對她說婚姻走不下去後，米蘭達・里維大受打擊，睡不著覺，就這樣

失眠了幾乎十年。對失眠的破壞性影響及其與心理健康的關係，這本書敘述得十分精采。……本書對心理健康照顧探討得夠深，而且筆調親切迷人，像聊天一樣地說出我們的大腦最不為人知的面向，以及我們對睡眠所知極少的事實。」   　　「文筆風趣、迷人又具有知識性。我由衷同情作者失眠十年的遭遇。她試過各種她找得到的療法，也吃過各種不同的藥，但沒一種能讓她一夜好眠。作者訪問多位醫生、精神科醫師和睡眠專家，書中也記錄了他們的成果。雖然這些成果並不能為你解決失眠問題，但它們的確能幫助你了解這個問題的複雜性。」   　　「本書由知名作家探討失眠問題和過度用藥的危險，結合作者個人經驗及其廣泛研究，讀來津津有

味。雖然有的地方對問題挖得頗深，但不影響閱讀它的樂趣和它所帶來的鼓舞——「樂趣」是拜作者誠摯而迷人的風格之賜，「鼓舞」是來自作者不吝透露她克服問題的細節。她提供的解決方案之多，對面臨同樣問題的人必有幫助。非常推薦！」  

家庭照顧者支持服務計畫進入發燒排行的影片

以「第三家庭」概念為基礎的社區照顧創新服務模式個案研究

為了解決家庭照顧者支持服務計畫的問題，作者張音 這樣論述：

人口高齡化現象普遍存在世界各地，臺灣2018年也邁入「高齡社會」，如何使長者能夠在地成功老化、降低社會照顧成本，是社會及家庭必須重視的議題。為強化長期照顧體系現有資源之不足與限制，本研究發展一個新型態的社區照顧服務實驗模式，採用融合方法進行探索性之個案研究；研究結果顯示以「第三家庭」概念為基礎的社區照顧服務模式運作具可行性，並能獲得社會支持、互惠及利他行為等服務效益，對於台灣社區照顧服務將可提供一個新的發展方向。 本研究從成功老化觀點，選取「減少風險與失能、強化體能及心理能力、參與並投入活躍生活、強化正向靈性」四個要素做為社區照顧服務模式的規劃指引；並採用福利照顧服務及福音照護

服務並重的雙福策略，提供社區長者健康促進、心理關懷、社會參與及靈性照護等服務。個案團契不但鼓勵長者參與第三家庭聚會活動、發展擬家人關係網路、投入社區志願服務，並培訓長者具備探訪志工職能，從事具生產力的活動，使得服務個案獲得正向支持，長者也在服務過程中獲得社會支持及互惠等多項效益，增加在地成功老化的機會。本研究經由服務策略、推動目標、服務傳遞系統、服務成效及整體效益評估等四大面向分析，驗證個案團契所推動的社區照顧服務模式具可行性，值得進行後續研究及推廣。 本研究的主要貢獻：(1).在理論方面，首先從成功老化、長者社會參與及志願服務的觀點，運用生態系統理論及社會交換理論，以文獻探討之理論觀點

推演出初步的研究概念架構，做為發展「第三家庭社區照顧服務模式」的理論基礎。(2).在實務方面，提供一個服務設計規劃模式，將具抽象價值與服務概念的理論架構，逐步轉變成具體化且系統性的照顧服務流程，並接續以服務模式的建構、運作和評估等步驟，驗證其可行性。(3).研究發現亦將有助於福利體系機構、福音體系機構及政府相關部門推動社區照顧服務參考。

肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病

為了解決家庭照顧者支持服務計畫的問題，作者陳晉興,梁惠雯 這樣論述：

｜亞洲肺癌手術權威陳晉興醫師肺癌保健全書｜ 從預防到治療，全面贏戰臺灣新國病   肺癌在臺灣每年奪走的性命已突破萬名，保肺防癌刻不容緩 建立「護肺」知識，別讓肺癌找上你！ 　　 　　▌臺灣領先全球，正式啟動「肺癌早期偵測計畫」後，第一本肺癌保健專書！ 　　▌肺癌權威陳晉興醫師以執刀手術近15,000臺的經驗告訴你，正確預防、早期發現、積極治療，遠離肺癌威脅，我們做得到！   　　肺癌雖可怕，但只要勇敢面對、配合醫師治療，確實是有可能回歸正常生活，不留遺憾。　 　　做為一個外科醫師，我在自己的專業上持續努力，以重視每一個生命和家庭的心情，希望治癒每一個肺癌患者。 　　透過這本充滿深度和溫度的

書，傳達我對所有讀者的關懷：定期篩檢，遠離肺癌！ 　　――陳晉興   　　肺癌是目前全球癌症死因第一位。而在臺灣，肺癌更是自2004年起，持續高居國人癌症死因首位；依據最新公布的2021年數據統計顯示，年度肺癌死亡人數再創新高，已突破萬人大關。更令人心驚的是，肺癌同時也是「晚期發現率」及「醫療支出」皆為最高的癌症，嚴重威脅國人健康，因而被稱為「臺灣新國病」。   　　面對如此「要命」的疾病，難道我們只能害怕、束手無策嗎？當然絕非如此。   　　本書由亞洲肺癌手術權威陳晉興醫師、專業醫藥記者梁惠雯共同撰著，解答診間最常遇見的肺癌迷思，介紹最新的肺癌療法與用藥知識；分享十位肺癌病友親身抗癌的溫暖呼

籲與珍貴啟示；並傳達最核心且全面的肺癌預防保健知識。希望能幫助國人知癌防癌，超前部署，全面贏戰臺灣新國病。   　　■關於肺癌，不可不知道的事   　　●肺癌已連續十多年居於國人癌症死因之首，且晚期發現率及醫療支出皆為最高，成為臺灣新國病。   　　●肺癌不會傳染，卻會遺傳；尤其臺灣女性具有的某些基因，特別容易導致細胞突變；有肺癌家族史者，定要提高警覺。   　　●臺灣肺腺癌病患有一半的人完全沒有危險因子，如不菸、不酒、煮菜無油煙、沒有家族病史等，卻初次就醫診斷時已是第四期。   　　●肺癌可說是沉默的殺手，因肺臟沒有痛覺神經，若等有症狀才就醫，多是腫瘤大到壓迫氣管，或轉移其他部位，很可能已是

晚期，治癒率與存活率皆降低很多。   　　●目前唯一證實安全有效的肺癌篩檢，就是低劑量電腦斷層掃描（LDCT），一般健檢常做的胸部X光，看到病灶時多已是晚期，錯過最佳救命時機。   　　●肺癌病變過程很漫長，不是老年人才易得肺癌，而是年輕人的病灶需要篩檢才會發現。   　　■抵禦新國病，我們有辦法   　　●本書收錄十位肺癌病友分享的抗癌實錄，是極具生命力又溫暖的臨床見證。   　　●陳醫師常說，濾網上有多髒，就代表我們吸進的空氣有多髒，抽油煙機和空氣清淨機這兩機很重要！   　　●天然營養素與植化素，均衡攝取，就最佳防癌幫手；葉酸缺乏易導致細胞病變，高脂肪飲食與食品添加劑，更危害健康的敵人。

不必迷思保健品，養肺防癌，天然的飲食最好！   　　●定期做LDCT肺癌篩檢，符合公費補助資格者更要立即去做，及早發現病灶，根治的機率極高！   　　●不需隱瞞自己得肺癌，相揪LDCT檢查，幾句溫馨提醒，就可能挽救自己與親友的健康，何樂而不為？   　　■肺癌病友的珍貴啟示   　　●五十五歲女性，做LDCT發現惡性可能性高的「毛玻璃樣態肺結節」，住院期間家人陪伴，也心生警惕做檢查，前後包括手足四人及父親等都找到病變，一家人的肺癌原來與遺傳基因有關。 　　 　　●工作與生活都經常待在室內的六十歲白領女性，近退休之際因公司為資深員工安排LDCT檢查而發現肺部結節；以為少出門不會受空汙影響，手術後

省思生活習慣，留意口罩、抽油煙機與空氣清淨機都正確使用。 　　 　　●從事航空業機械技師數十年，直到退休才發現不僅自己肺部有腫瘤，同事有許多人也因肺癌病逝；慶幸自己早期發現而得到治癒機會，退休後不僅擔任志工宣導肺癌防治，也籲請航空公司在健檢項目增加LDCT。   　　●抽菸抽了三十多年，一直對於菸害放在心上，也關心肺癌相關議題，卻未改生活模式；一直到接受LDCT檢查照到早期病變才醒悟，手術後，已經不碰菸酒、減少外食，並擔任志工宣導肺癌預防與早期篩檢。   　　●不菸、不酒、不熬夜，熱愛運動的男性，在小病的機緣下，意外檢查到肺部腫瘤，且已轉移骨頭與腦部，病況一度危及生命；治療過程相當配合醫師的安

排，生活也很自律，經標靶藥物及手術治療後，已能繼續最愛的單車運動，甚至成功「騎單車上武嶺」。   醫學權威齊聲推薦   　　（依來稿順序排列）   　　本書以淺顯易懂的文筆，詳細說明肺癌的致癌成因、風險預測因子、篩檢方法、影像與分子診斷、精準治療、最新科技新知、以及生活保健準則，並且以專業書籍或醫學文獻做為參考資料，旁徵博引、實證可靠。最令人感動的，還包含了十位癌友珍貴的經驗分享，讓這本肺癌專書不但有深度，也有溫度。――陳建仁（前副總統、中研院院士、肺癌存活率倍增倡議平臺發起人）   　　醫學的進步，已使肺癌擺脫「不治之症」的行列，完全治癒的可能性是很高的。 　　欣見陳晉興教授和梁惠雯小姐共同

撰寫了這本專業書籍，讓民眾知道肺癌不是不能治療，只要能夠早期診斷，一定能治癒！我們大家要一起努力，共同交出戰勝肺癌的漂亮成績單！――楊泮池（中研院院士、臺灣大學講座教授）   　　陳晉興醫師在忙碌的看診、手術、教學、研究之餘，仍願意花費心力來推動衛教知識，出版這本最具權威知識的書，讓民眾能夠獲得遠離肺癌的正確解方，我非常感佩，也是全民的一大福音。 　　健康不是只有醫療，真正要獲得健康，自主的健康意識與行為改變才是關鍵！――吳明賢（臺大醫院院長、臺大醫學院內科特聘教授、臺灣消化系醫學會理事長）   　　陳晉興醫師視病猶親，努力完成病人的心願，幾乎所有時間都花在病人身上。同時他也在外科專業領域投注

非常多心血，是世界級的專家，有如此優秀的好醫師是値得國人驕傲的一件事！ 　　恭喜陳晉興醫師與資深醫藥記者梁惠雯小姐共同出版這本專業好書，期盼終有一日，肺癌不再是威脅。――楊志新（臺大醫院癌醫中心分院院長、教育部國家講座暨臺灣大學教授）

在職照顧者照顧不離職的經驗探討

為了解決家庭照顧者支持服務計畫的問題，作者王柔捷 這樣論述：

隨著人類壽命的延長，高齡人口持續的增長，老化問題也成為許多國家重視的議題，也不得不正視高齡社會延伸的挑戰，包含，因老化疾病的失能、失智症、家庭照顧的需求等等。長期照顧需求的提升，越來越多家庭面臨要撥出人力照顧失能的家屬，加上近年照顧悲劇的案例持續攀升，面對失能的家人，家庭照顧者不僅僅只要面對「照顧」，也包括自己的工作、社交生活、因照顧而改變的生活步調，甚至在失能越來越嚴重、不堪負荷的狀態下，不得不離職全心投入照顧家人的工作。 本研究希望透過訪談在職照顧者，了解照顧者在不同的照顧階段會遇到什麼樣的照顧問題，研究的目地探討在職照顧者平衡職場工作和照顧的因素，希望得以在研究結果之後找出臨床和實

務上的建議，並應用於更多有需要的人身上。本研究的研究方法運用半結構式訪談問卷，訪談八位在職照顧者，了解他們的照顧歷程、照顧和職場事件，並將訪談內容逐字稿分析，透過三角驗證，得到以「職場狀況」、「家庭狀況」、「情緒及價值觀」為三個類別主題如下。 一、有關職場方面：根據訪談內容照顧者提及職場中若有同事、主管願意傾聽、理解照顧的辛苦，給予心理上的支持或職務上的協助，將可使照顧者感到歸屬感；在工作性質和福利，若能給予在職照顧者彈性的上班時間、有空間可以調整工作進度，或家庭照顧的假期，將可以降低照顧者蠟燭兩頭燒的壓力；照顧者對於工作的態度，訪談者說明職場工作是一種喘息，也可以讓自己有成就感。

二、有關家庭方面：照顧者若了解疾病的歷程、症狀、照顧方法和支持團體，可以使其在照顧過程中，對發作的症狀有心理準備也有吐苦水舒壓的時候，減少照顧的慌張和壓力；若照顧者和其他家人接受被照顧者生病的事實，並且願意分擔照顧工作、協助被照顧者安排照顧事宜、尋找正式的照顧支持，是有效支持照顧者的方法。 三、有關情緒和價值觀方面：不同的個性造就不同的處事方式，有些訪談者，面對無止境的照顧工作和頭痛的症狀，主動轉換正向的思考方式，幽默看待哭笑不得的症狀，主動學習照顧方法和疾病知識，克服目前的照顧困境；有些照顧者無力扭轉或找不到改變現況的方法，但為了生活，家庭給不了幫忙但也沒有幫倒忙，只能慢慢磨合，找出

新的平衡；另有些照顧者，他們的家庭和職場都無法給予幫忙，放不下失能的家人只能自己硬撐。 基於上述的研究結果，本研究發現若要使在職照顧者維持照顧不離職，並能在職場和照顧中取得平衡、擁有生活品質，得同時將職場、家庭和個人價值觀都納入考量。因此，本研究建議，在未來研究可多探討不同職業類群、不同區域在職照顧者的需求；在社會福利實務工作和職場方面，從在職照顧者的角度提供合適福利服務、諮詢，並建立友善照顧者的工作制度、氣氛；在政策方面，因應長期照顧和失能人口的攀升，應普及相關知識和服務的輸送，增加疾病的敏感度，達到友善社會的環境。