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小雨麻的副食品全紀錄：167道寶寶超愛的當令食譜，過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】

為了解決寶寶布書ptt的問題，作者小雨麻 這樣論述：

☆感謝10萬讀者齊心支持☆ 多年蟬聯年度百大暢銷書 寶寶副食品參考用書指名度最高！ 好評最佳，再版不斷 　　將心比心的小雨麻，字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊，至今仍受用良多！讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息，書中易懂的廚房器具解說，配合當令食材圖表，讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。 　　儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年，這本寶典仍是市面上看過最完整實用的副食品參考書，真心推薦給迷航中的新手父母們。-----------  Jason Hung   單身奶爸部落客 　　★針對廣大讀者疑問，真心回應20個關鍵Q&A 　　★超專業

「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表 　　★更進化之「快速備餐」，用馬克杯製作的省時省料新方法 　　★添加物STOP！在家也能簡單製作的天然調味料 　　★特別更新整理ＷＨＯ、日本與台灣針對「寶寶副食品攝取量」的建議表 　　★超強索引！全書食材食譜想到什麼就可以找到什麼 　　跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品， 　　掌握建立食欲的黃金關鍵期，奠定寶寶與食物的美好關係。   　　關鍵又短暫的黃金副食品階段！ 　　副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻， 　　掌握好這段短暫的黃金階段，寶寶自然邁向茁壯之路。   　　建立味覺的第一步，就此打開食物五感！ 　　寶

寶的第一口食物，從泥狀物、糊狀物到全食物，跟著小雨麻就對了！ 　　開心動手做，打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。   　　☑    邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議 　　☑    依時令、依階段，提供167道寶寶超愛吃的四季食譜 　　☑    無毒食材怎麼選？過敏兒怎麼吃？ 　　☑    省時省力好用工具大公開 　　☑    手指食物、冰磚製作全攻略 　　☑    高鐵、高鈣、高維生素C食物在哪裡？ 　　☑    特別加碼收錄寶寶的一日三餐料理示範   　　★10萬冊熱銷紀念版特別加碼收錄寶寶的一日三餐料理示範★ 　　Part 1 美好一天從早餐開始：造型三明治＋

玉米濃湯＋繽紛水果杯 　　Part 2 能量午餐吃飽也吃好：番茄燉飯＋南瓜濃湯＋非油炸可樂餅＋葡萄鳳梨汁 　　Part 3 簡單營養的輕巧晚餐：白木耳小米粥＋空心菜肉餅 各界好評不斷 　　李思儀 李思儀中醫診所院長 　　黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師 　　高敏敏  最美營養師 熱切推薦 　　OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為，因為對於兩歲前的孩子來說，吃和睡就是孩子最重要的工作，我至少可以稍微有自信一點的說，仲雞哥的用餐行為建立得還不錯，但是，我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書，讓我可以跟著書中的建議，認識

更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》，真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中，實際的幫助到我們，不管是在食材的認識，或是食品的保存方法上，都給我們很有用的建議，真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們！---------------  OT莉莉(陳姸伶)   職能治療師媽媽 　　《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜，並以食材做分類，讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A，皆以過來人的身分做分享，讓家長能放心解惑。167道美味食譜，讓寶貝健康成長，解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點，果然歷久不衰，推薦給大家給一起閱讀喔！--------------

- 李婉萍   榮新診所營養師  

你的人生難關，三國都發生過！：說書人用26則三國人物的生存故事，讓你看懂職場黑暗面、看清人性與成敗

為了解決寶寶布書ptt的問題，作者說書人柳豫 這樣論述：

曹操、孫權、劉備、關羽、張飛、諸葛亮…… 有過煩惱，有過掙扎，甚至對人生感到迷惘， 我們遇到的難關，這些三國人物都遇過， 無論歷史如何演變，人生好難千古不變！ 　　《三國演義》開卷詞：「滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。」 　　三國故事流傳千年，但你可能不知道， 　　每位英雄背後，都有說不盡的挫折與試煉。 　　世界好危險、人心很險惡，古今皆然。 　　在亂世中，他們破解難關的技法與思維，給了我們哪些生存啟示？ 　　說書人柳豫曾在PTT寫了篇「史上最強8+9劉備」引發討論， 　　他借古喻今，用現代的觀點來解讀歷史原文， 　　寫出不同以往的三國魅力與觀點，獲得鄉民和粉絲的廣大迴響。 　　在本

書中，他用有趣的文字，帶我們｢穿越｣到三國現場， 　　對應現代人遇到個各種職場和人生課題，化成一篇篇學校沒教的三國暗黑攻略： 　　◎ 職場上，暗箭難防，應該如何自保？ 　　張飛一生最大的錯誤，就是鞭打身邊的小人，卻沒有打死他們。 　　◎ 誰能告訴我，為什麼老闆都聽不懂人話？ 　　袁術告訴你，老闆很樂意聆聽你的意見，然後繼續堅持己見。 　　◎ 為老闆犧牲奉獻一切，真的值得嗎？ 　　陸遜表示，你為他做牛做馬，他就真的不把你當人看了。 　　◎ 忍耐才會出頭天，真的嗎？ 　　司馬懿表示，忍你個大頭，去做！ 　　◎ 只過好自己的生活，會不會太自私？ 　　賈詡開班授課，亂世自保的黑暗兵法。 　

　◎ 英雄不怕出身低，真有那麼簡單嗎？ 　　即使像曹操這樣的霸主，也有脆弱的一面。 　　本書將三國人物的成功與失敗信手拈來，提取其中智慧， 　　教你看懂職場黑暗面、看清成敗、看懂人生選擇、看清英雄背後的掙扎， 　　讓你避免走冤枉路、重蹈古人覆轍，亂世自保，逆轉人生！   有感推薦   　　JoJo｜KISS Radio電台主持人 　　名為變態的神父｜資深PTT鄉民 　　江仲淵｜「歷史說書人History Storyteller」粉專創辦人 　　林育聖｜文案的美負責人  　　祁立峰｜《讀古文撞到鄉民》作者 　　涵寶寶 Hanworksoup｜IG

職場心靈網紅 　　許榮哲｜華語首席故事教練 　　普通人｜《非普通三國》作者　 　　黑主任｜「職場黑馬學」粉絲團版主 　　歐陽立中｜Super教師、暢銷作家   讀者書評   　　「我們每個人都像是劉備，在所有逃跑的路斷掉之後，發現絕處中有逢生之途，我們每個人都像是的盧，生得一副妨主之相，最終在危急的時候，跳過溪澗，跳過眾人的眼光，希望此書能帶給所有在絕處絕命之中的人，看見希望之光。」──名為變態的神父，資深PTT鄉民   　　「幽默卻不失嚴謹，張狂卻不失精巧，作者以獨特的史觀，讓我們了解──原來歷史離我們那麼近！」──江仲淵，「歷史說書人

History Storyteller」粉專創辦人   　　「你的眼淚和心酸，三國英雄都懂；何不聽聽1800年前的人生前輩經驗談？」──普通人，《非普通三國》作者　   　　「《三國演義》你讀很多遍了，但有因此改變人生嗎？沒有。因為你缺一個好的說書人，帶你品讀三國，破解人生難關。除了柳豫，我想不到其他人。」──歐陽立中，Super教師、暢銷作家 作者簡介   說書人柳豫   　　塵世間一個小書僮，亂世中三國說書人。東華大學創作與英美文學研究所文學創作組畢業，現為全職寫作者。讀過幾年書，待過幾年補教業，喜歡教書，更喜歡說書。   　　FB粉絲專頁

：大豫言家-說書人柳豫。   　　YT影片頻道：說書人柳豫。 好評推薦 作者序 因三國而稍微改變人生的那個晚上 第一章 讀三國，看懂職場黑暗面 一、職場上，暗箭難防，如何自保？ 二、我能力這麼好，為什麼老闆不重用我？ 三、誰能告訴我，為什麼老闆都聽不懂人話？ 四、為老闆犧牲奉獻一切，真的值得嗎？ 五、職場霸凌，何時方休？ 六、老闆看不到我的長處，怎麼做才能出頭？ 七、不理工作、喝酒作樂也能升官？ 八、工作遇到麻煩，該不該向上司反應？ 九、想升遷，難道只有拍馬屁這條路嗎？ 十、不擅言詞，在職場上一定會吃虧嗎？ 第二章 讀三國，看清失敗與成功 十一、一手好牌，怎麼會玩

到輸掉？ 十二、面臨成敗的緊要關頭，如何克服心魔？ 十三、為什麼總是離成功只差一點？ 十四、忍耐才會出頭天，真的嗎？ 十五、跳槽三次，真的罪該萬死嗎？ 第三章 讀三國，看懂人生選擇 十六、為什麼當壞人總是比較爽，真的有報應嗎？ 十七、為什麼父母老是不懂我？ 十八、做任何抉擇，為什麼都好糾結？ 十九、自信是天生的？有沒有培養信心的方法？ 二十、只過好自己的生活，會不會太自私？ 二一、為什麼要讀書？努力一定會有回報嗎？ 第四章 讀三國，看清英雄背後的掙扎 二二、英雄不怕出身低，真有那麼簡單嗎？ 二三、在劇烈變遷的環境中，如何走出自己的路？ 二四、別人說我的夢想不可能實現，我該怎麼辦？ 二五、不

公平，為何有人不必努力就能擁有一切？ 二六、面對逆境，為什麼不放棄？ 結語 人生，總要留下一點點什麼 致謝 作者序   因三國而稍微改變人生的那個晚上   　　三國，好像離我們很遠，又好像很近。   　　有多近呢？每隔一陣子都會看到新出的電影、連續劇、各種相關遊戲，三國的魅力歷久不衰，千年以後甚至越來越紅，實在是不可思議的一件事。   　　有多遠呢？我想，創作寫活了三國，可能也寫死了三國，當戲劇不斷追求在歷史空白處添加情節，當遊戲力求表現出三國英雄的威風，把他們的兵器與招式做得一代比一代帥氣，卻似乎少了點靈魂。   　　不過，三國不只是這樣的。

  　　劉備、曹操、孫權，以及他們麾下的猛將，不是演員、不是一張遊戲卡片，他們是活生生的人，歷史記載中，這些大人物曾經煩惱、曾經掙扎，甚至對人生感到迷惘，不知道自己下一步該做出什麼樣的決定，他們就是這樣真切地活過來的。   　　沒錯，就像我們一樣。無論歷史如何演變，人性始終不變。   　　我讀完文學研究所畢業之後，一直希望能夠把寫作當成自己的職業，這個想法並非一時興起、而是非常明確的夢想；但另一方面，我心底很清楚，連小有名氣的作家都難以靠寫作維生，更別談一無所有的新手寫作者了。   　　現實與理想產生碰撞，怎麼辦？   　　我做了一個聰明的決定，給自己一年時

間寫作，如果得獎、得到出版機會，那就努力朝這條路前進，如果無法打開這條路，那就認命放棄夢想吧。   　　那一年，我失敗了。當時倒沒有感到多難堪，我確實奮鬥過了，心裡反而覺得自己「提得起，放得下」，不失為一條硬漢。我開始踏入職場，做過幾份不同的工作，下班後看小說、看電影，誰說人沒有夢想就是鹹魚呢？鹹鹹的不也挺有滋味嗎？   　　然後，有一天夜裡，我無聊看起三國故事，突然有個想法，小說《三國演義》早就看爛了，不妨翻翻史書《三國志》，本來想說看看艱澀枯燥的文言文，看累了正好睡覺，結果，我那天晚上看累了……也看哭了。   　　劉備有個願望，在東漢末年亂世中，他想要恢復漢室，歷史

上劉備當然不是什麼劉皇叔，他只是個在家鄉有群年輕人跟隨的老大，根本沒有兵馬、沒有根據地，一方面，劉備很清楚他想要用他的號召力起兵匡正天下，另一方面，這個夢想怎麼看都難以實現，怎麼辦？   　　跟我一樣，這就是現實與理想的激烈碰撞。   　　劉備開始招募義兵，誰知道，竟然還有兩個人打從心底相信劉備的夢想，關羽和張飛，這三個傻瓜共同舉兵，從零開始白手起家，一度擁有徐州，然後遭到呂布偷襲喪失所有基礎，於是再起兵，打敗仗，不放棄，再起兵，打敗仗，不放棄，再起兵，打敗仗，不放棄……   　　我真的是看哭了，為什麼不放棄啊！你們到底有什麼問題啊！   　　如果我跟大家說，人

生在世，努力很重要，我相信觀眾們大概都會蓋上書、直接轉身離開，道理就算再有道理，也無法打動人，能夠打動人的是故事。看看劉備的人生故事，重新定義了努力，「你願意為你的信念付出多少」那才是關鍵。   　　再回頭看看我那個「聰明的決定」，我感到無比懊惱，在這之前，我知道自己並沒有虛度那一年，我確實在寫作方面下了功夫，那是努力沒有錯，但那是我對得起「心中真正目標」的努力嗎？不，差得遠了，跟那三個傻瓜差得實在太遠了。   　　我當下立刻寫了一則短篇「史上最強8+9劉備」，用現代的觀點來解讀歷史原文，寫出劉備這個永不放棄的流氓老大形象，結果獲得了廣大迴響，有人說，原來歷史比小說更有趣，有人

說，原本以為三國已經講爛了，想不到竟然可以把劉備講出不同以往的魅力。   　　我的文筆並沒有特別好，文章之所以讓人有感，只是因為我對於劉備太有共鳴了，因為，在那個瞬間，我遇到的難關就是劉備的難關。   　　你不一定像我這樣對劉備有愛，但是你很可能會在其他三國人物中，看到某種似曾相似之處。 　　又驕傲又自卑的矛盾王者，曹操。 　　周遭圍繞著英雄但他自身卻沒有英雄資質的最強凡人，孫權。 　　還有那些天才謀士諸葛亮、龐統、郭嘉、司馬懿、陸遜背後不為人知的故事。   　　我慢慢發現，三國故事並不是那麼遙遠的事，幾年前我開始用說書人柳豫之名寫作、說書，擁有一點觀眾，打

下一點基礎，大概就像劉備在家鄉招募兵馬一樣，我衷心感謝願意陪著我的「追隨者」。雖然這條路還很漫長，不過我的視野和以往完全不同，我知道該怎麼走下去了。   　　我看人、看事物的角度，確實因為三國產生了變化，所以我挖掘更多這樣的歷史記載，或許，在本書的以下章節，你也能找到讓你改變思維、逆轉人生想法的故事。   　　對於正在讀這本書的你，如果這些故事，能夠讓你會心一笑、讓你得到一點小小收穫，那就是說書人我最開心的事情了。   　　讀三國，看懂職場黑暗面   　　職場上，暗箭難防，如何自保？ 　　──張飛一生最大的錯誤，就是鞭打身邊的小人，卻沒有打死他們。 　　「我打

你個小人頭！讓你永遠不出頭！」工作職場上，這種話最好放在心裡頭， 　　畢竟你永遠不知道，到底是你會先弄死他，還是他先弄死你。   　　三國之中，關羽和張飛是兩位赫赫有名的猛將，從劉備起兵之初，兩人便一路跟隨，蜀漢建國，關羽、張飛可說是最重要的功臣。   　　關張之勇，並不是後世造神，當時曹魏、孫吳都相當忌憚關羽和張飛，連敵國都稱他們為「萬人敵」，可見兩人的實力。不過，身為統兵的大將，只有武勇與戰略是不夠的，如果以現代管理學的角度來看，這兩位主管都有致命的缺陷。   　　羽善待卒伍而驕於士大夫，飛愛敬君子而不恤小人。　　──《三國志．張飛傳》   　　關羽善待

部屬，但是他心高氣傲，看不起大部分的士大夫同事；張飛剛好相反，他敬重有才幹的士人君子，對於部下卻非常苛刻。   　　說書人我雖然是蜀漢粉絲，在這裡也忍不住想吐槽，這對兄弟未免太難搞了吧！ 　　你們都應該去好好進修管理學程啊！   　　這兩位大將並不完美，不過關羽仍算是一位全方位的將帥，有勇有謀，部眾敬愛他、願意為他賣命，關二哥在劉備集團中始終是第二把交椅，並不只是因為年紀比較大的關係，而是他在重要的大事上確實比張飛可靠。   　　備留張飛守下邳，引兵與袁術戰於淮陰石亭，更有勝負。　　──《三國志．先主傳》引注《英雄記》   　　劉備早期流浪不得志，好不容易得

到了徐州這個根據地，正要與群雄一爭高下，結果，當他和袁術交戰時，鎮守後方的張飛卻出了亂子。   　　陶謙故將曹豹在下邳，張飛欲殺之。豹眾堅營自守，使人招呂布。布取下邳，張飛敗走。備聞之，引兵還，北至下邳，兵潰。──《三國志．先主傳》引注《英雄記》   　　曹豹是前任徐州牧陶謙的舊部，當時劉備成為新任的徐州牧，可以想像成劉備的公司擴大經營，正是需要整合內部、廣納人才的時候，張飛卻不知道為什麼事情和曹豹打了起來，曹豹叛變，找來呂布當幫手，於是呂布發動奇襲奪下劉備的城池。 　　這次混亂中，張飛不只丟了一座城，還差點害得劉備軍團全軍覆沒，往後張飛仍常常擔任軍隊主將，但劉備再也不敢將

鎮守要地的任務交給他。   　　歷史上，張飛雖然不曾喝酒誤事，但在這個事件中，可以看出他的情緒控管有待加強，無論那曹豹做了什麼壞事，張飛「欲殺之」，身為一個主管級的大將，這絕對不是聰明的處理方式。   　　在我的想像中，張飛就像是軍中奉行打罵教育的老派長官，白天常常把人電到飛起來，甚至會用鞭撻等刑罰來立威，晚上卻又會找部眾一起坐下來喝酒談心，這種長官心情好的時候什麼都好，然而當他發起脾氣來，往往會殃及無辜。   　　張飛生平戰績顯赫，有萬夫不當之勇，不過，他最後的死法並不十分光彩。因為他不是戰死於沙場、不是死於敵軍手中，而是在睡夢中被自己的部屬刺殺而死。   　

　先主常戒之曰：「卿刑殺既過差，又日鞭檛健兒，而令在左右，此取禍之道也。」──《三國志．張飛傳》 　　劉備曾對張飛說：「你對部下刑罰太重，時常鞭打士卒，卻又讓他們待在左右，這樣遲早會出事的！」   　　劉備擅長看人、洞悉人情世故，這番話說得準確，可惜張飛沒有聽從劉備之言，依舊我行我素；後來，關羽遭到東吳奇襲、兵敗身亡，劉備當然不能吞下這口氣，他舉兵伐吳，張飛則率大軍會合，準備大開殺戒，為兄弟報仇。   　　可惜的是，劉備和張飛並肩作戰的畫面，只能在電玩遊戲中實現──張飛在這次出征路途上，某個夜晚，死於他的部下范彊、張達手中，范張二人隨後帶著張飛的首級投奔東吳。  

　　史書中沒有更詳細的記載，畢竟這不是什麼光榮事蹟，張飛是否因關羽之死將這股氣出在部屬身上，造成部下反叛，其中真相已不得而知。   　　無論如何，此事雖與張飛自身性格有關，但每次看到范、張這兩個小人的名字，說書人總是會恨得牙癢癢的。 　　如果能夠穿越回三國，我一定會給張飛以下忠告。   　　我說張三爺啊！聽我一言，您還是別隨便鞭打小人吧！如果真要打的話，那就別手下留情，記得打大力一點，千萬不能留活口啊！   說書人後記 　　 　　職場上，多少會遇到難搞的同事，但最好還是避免衝突，用更圓融的方式處理，讓「小人」對你造成的影響越小越好。   　　試想，如果

你在眾人面前指責同事、辱罵同事，就算錯在他身上，他肯定心裡不是滋味，而得罪一位每天在你身旁共事的人，對自己絕對沒有任何好處。   　　明槍易躲，暗箭難防，連英勇的張飛都擋不住來自背後的偷襲，何況是我們普通人呢？ 　　說完了故事，觀眾們大概也能夠明白，為什麼蜀漢的老闆是劉備，而不是更擅長打仗的關羽或張飛。 　　當老闆最重要的條件是什麼呢？ 　　頭腦好、能力強、或是擁有龐大的資金？   　　這些或許重要，不過說到底，企業是一個組織，領導者不需要十項全能、不需要什麼都懂，但一定要懂「人」。   　　有人以為劉備只會哭，只是依靠一群厲害的夥伴打天下，那完全是誤解，歷

史上劉備初期起兵也不曾用漢室劉姓的血統招搖撞騙，他最大的武器，乃是「對人的向心力」。   　　劉備對百姓仁厚，對部屬講義氣，所以像關羽、張飛、趙雲和諸葛亮這些武力或智力優於劉備的人才，仍心甘情願為他所用，這就是劉備白手起家創業的祕密。   　　劉備識人、用人的本事，史冊中有許多例證，而最悲傷的一個例子，就是張飛之死。劉備對人性看得透徹，他早就提醒過張飛，別對身邊的下屬太苛薄。   　　你若出言指責君子，君子可能會感謝你給他的意見，但你對小人找麻煩，只會造成自己更大的麻煩。 　　如果張飛學到了劉備做人要領的十分之一，也不會有此悲劇了吧。

重返集體狂歡的年代?探索Live實況直播的意涵－以遊戲實況為例

為了解決寶寶布書ptt的問題，作者黃勝淋 這樣論述：

　　本文以近年來日益普及的實況直播為主題，從研究者自身的遊戲實況使用經驗出發，希望從宏觀的角度去理解：實況直播此一新興媒介技術是如何被人們所使用、其傳播的內容與形式又有何特性及意義。　　基於上述問題意識，本文主要引介三個理論概念：Huizinga的遊戲人、Bakhtin的狂歡化以及McLuhan媒介即訊息的概念，試圖藉由前二者的理論來分析實況直播作為一群眾參與媒介互動場域的特性，並進一步延伸McLuhan的媒介觀點，以探看實況媒介技術在當代的實存意涵。　　由於現今實況類型與平台相當多元，本文選擇以研究者本身最為熟悉的遊戲實況平台Twitch.tv為分析場域，並同時使用網路民族誌與深度訪談法二

種方法來進行資料蒐集。本研究發現，聊天室或訂閱贊助的回應功能強化了觀眾作為「參與者」的地位，而實況也成為一個眾人共同參與、玩耍(Play)的暫時性媒介場域。本研究也指出，聊天室時常出現的洗頻現象其實是一種群眾的集體起鬨過程，而群眾的言談行動之間也充滿日常生活所不容見的、狂歡化的性質與氛圍，人們並藉此解放日常生活的限制與壓力。　　此種隨時隨地且即時發生的「媒介狂歡」其實代表著，透過參與實況媒介，人們得以隨意地在集體連結與個體自由之間來回，這不僅是如同黃厚銘與林意仁（2013）所描繪的「流動的群聚」，更是呼應了McLuhan所預言的「再部落化」的意涵，人們宛如重返部落時代的集體參與、互動的即時現場

，而此種變革更可能重塑人類的感官經驗、社交生活乃至存有本質。