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我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海

為了解決很殘忍 英文的問題，作者陳俞蒨 這樣論述：

　　‧台中文學獎 高中組第三名得主。 　　‧台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。 　　‧一本聰慧秀異、誠實自省到令人心疼的強迫症書寫。 　　‧【特別企劃】精神科醫師Q&A。 　　她18歲，患強迫症11年，其中7年獨自奮戰。 　　她想告訴台灣50萬的強迫症患者： 　　「接受自己，並不可恥，反而很有勇氣。」 　　醫生：「你們這個女兒可以去選總統了。她將來一定會做大事。」 　　‧考卷上滿是淚，她雖知曉答案，但卻無法停止一再塗改與重寫。 　　‧在不斷塗改、重寫下，她的作業遲交，老師的藤條狠打在她背上。 　　‧夜裡，不斷來回洗手、摔跌，她囓咬手腕，不讓自己哭出聲，以免家人察覺。

　　從8歲開始，一直到15歲，長達7年，她獨自忍受強迫症帶來的可怖夢魘。 　　無論是家人誤解或老師體罰，甚至一度她想結束生命，她都未曾說出這份祕密。 　　她控制、壓抑、偽裝，非常努力地活得像一個「正常人」。 　　她對互有好感，向她告白的學長說： 　　「我，是個精神病患。我不是一個正常人。」 　　比起失去，她更怕擁有── 　　排山倒海的傷害，不僅來自強迫症，更來自他人的目光，後者更是深淵…… 　　當強迫症嘲諷：「吃藥就是有病。你看他們看你的眼光，是不是很奇怪？別吃了吧。」 　　當她鼓起勇氣自剖，朋友說：「你這根本是有病吧。」 　　當她到醫院就診，婦人尖針芒刺的對話：「怎麼這麼小，就來看這個！

」 　　她日夜與強迫症這啃噬心靈與自我的巨獸爭戰，而那些曾經走過的孤立無援、被操弄的身不由己、夜裡的無聲崩潰，甚至驚悚懷疑強迫症取代了自己……她不希望其他強迫症患者也經歷，於是，這本掀剝與袒露腥紅傷口的書，雖是以痛銘刻，但她遞出最溫暖的雙手，在個人IG與FB粉專，以文字接住有強迫症困擾的患者、家長。 　　她企盼，再沒人會被迫躲藏在暗黑的強迫症洞穴裡，且因太習慣黑，而抗拒、害怕明亮的陽光；她更企盼經由自己的書寫，能帶給患者及患者家人療癒與希望。 名人推薦 　　◎王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師）、蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）撰推薦序。 　　余懷瑾（仙女老師；作家）、

洪仲清（臨床心理師）、徐國能（師大國文系教授）、陳志恆（諮商心理師：暢銷作家）、蘇明進（大元國小教師）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列） 　　◎以我自己來說，我曾經無法抵擋這些暗黑的強迫思考。無論是太過於道德化的要求，或是與性有關的連結，或擔心犯了法律上無法接受的錯誤，或出現莫名想害了誰的念頭。 　　請允許我無法在這篇文章裡，將曾經彈跳出來的不合理思考列舉出來。對我來說，仍然無法那麼勇敢且坦誠地表露、公諸出來。 　　這一點，也是我在閱讀陳俞蒨《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》這本作品中，非常佩服、欣賞，且心疼作者的勇氣以及面對那生命中的脆弱。同時，也看見一位女孩想要突破生命中的

困頓，破繭而出，令人動容的生命力。 　　在心理諮商與治療過程中，當兒童、青少年們願意將自己內在的不合理想法，向心理師坦誠地說出，這時已經反映了孩子正往好的改變跨了一大步。──王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師） 　　◎一個八歲的小女孩，第一次驚覺自己行為的異常，因為她的心裡不停歇地播放一個聲音：「走回去，不然我就殺掉他們。」 　　那是她自己的聲音，但她卻沒辦法讓那個聲音消失。要很久很久之後，她才知道，那叫「強迫症」，此後經年，都必須與之共生，甚至考慮與之共滅。 　　是的，痛苦不堪的女孩曾經威脅強迫症：「我要從窗戶跳下去。」 　　就醫後，醫生感受到女孩強大的內在，說她可以當總統。但在深夜

裡，女孩也曾打開電腦，緩緩打上這些文字：「我已經無能為力了。我撐不下去了，我想要離開了。」 　　還好，女孩活了下來，而且在高二那年，走進我的辦公室……卸下心防，說出自己的故事，最後才有可能發生得獎、開專欄，甚至實現被出版社看見而出書的夢想……──蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）   　　◎特別企劃：湯華盛醫師Q&A（前台北市立聯合醫院松德院區副院長；心禾診所執業醫師） 　　一、全台灣大約有多少強迫症患者？大多是何時發病？大部分的症狀是什麼？ 　　二、強迫症有哪幾種類型？ 　　三、強迫症的原因可能有哪些？ 　　四、我如何判斷自己可能罹患強迫症，而需去接受治療？ 　　五、強迫症有

哪些治療方式？ 　　六、強迫症能完全康復嗎？ 　　七、您想給強迫症患者的建議 　　八、您想給強迫症患者家人的建議 　　◎本書作者陳俞蒨想告訴強迫症患者： 　　‧接受診療，並不是體現我們與常人不同，而僅僅是想為了更好的自己而努力而已。 　　‧強迫症的治療、病發持續的時程，每個人都不一定。就連我，也不知道自己什麼時候會好。目前則是在努力地維持與它「和平並存」的關係。 　　而對於這種不確定性，我相信很多人會感到無助或絕望，有時候甚至理性地知道這不是任何人的錯，但還是會因而討厭起這個世界。 　　這很正常，真的。 　　‧對於這種情況，說出你的感受，真的會好一點。儘管那看似不會解決問題，但在你願意開口的

那一刻，你自己也會感受到你是在乎自己的。你不再是從前總想著要逃避，忽略心裡所有求救訊號的你。 　　如果沒有人可以說，來找我吧。就算只有短暫的幾分鐘，我也會盡我所能的，把溫暖帶給你們。 　　‧未來的路，你不會是自己一個人，別害怕。 　　◎徐國能（師大國文系教授）對於台中文學獎獲獎作品〈馬上是多久〉的評語： 　　這是一篇非常有勇氣的作品，作者能正視自己所遇到的生命的困境，努力尋求答案，並向外找尋幫助自己的力量；更可貴的是能將這段寶貴的經驗，用文學的方式呈現出來，讓其他同樣在受苦的人得到安慰和信心。作者的文筆質樸，但帶著省察與幽默的色彩，這篇作品在勇氣之外，也閃爍著智慧的光輝，文學固然是個人的故事

，但真正好的創作，就是用這種光輝，照亮在黑暗中惆悵摸索的人，這篇傑作在藝術表達及社會價值上都值得肯定。  

很殘忍 英文進入發燒排行的影片

敘事頑童在關係中自我的發展歷程

為了解決很殘忍 英文的問題，作者陳筱婷 這樣論述：

本研究從研究者人生失衡的重大事件而開展，透過自我敘說，反覆回看故事、反思，並行動，以社會脈絡觀點，看見個人試圖證明自己非失能者，透過升學考試提升自己，往「文明世界」靠近，並排斥回返「不文明世界」，即個人與母親緊密不可分背後，亦與對父親刻意疏離有關，疏離是想脫離「貧窮」，也想透過不斷唸書來提升「地位」，這反而使我與家庭產生關係斷裂。 於是研究者透過儀式性活動接續家庭斷裂史，透過生命敘說與行動，促使生命轉化，並形成自我賦權的動能，而重要他者間相互敘事，並修補關係斷裂，使失能故事產生轉化即社會行動。 最後研究者亦將個人自我發展分成三階段：（1）敘說與重構階段；（2）行動與實踐階段；（3

）自我整合階段。透過敘說與重構，穿越「我無能為力」與「我不夠好」的自我認同，並接納家族奮鬥史，以建立新自我認同。

深海的女兒(限量加贈深海神奇靜電貼)

為了解決很殘忍 英文的問題，作者雷克‧萊爾頓 這樣論述：

　　奇幻界搖滾巨星 雷克．萊爾頓 首部科幻小說 　　金漫獎漫畫家 BARZ 精心打造深海酷炫視覺   　　★亞馬遜讀者五顆星評價★ 　　★亞馬遜網路書店暢銷榜第1名★ 　　★紐約時報暢銷榜第1名★ 　　★美國獨立書商聯盟暢銷書★ 　　★Goodreads Choice Awards票選最佳少年小說★   　　一場大爆炸，學校瞬間消失， 　　高一新生成為殲滅行動下的倖存者！ 　　沉潛海底150年的祕密即將引爆……   　　14歲的安娜．達卡是專門培育優秀海洋軍事人員的哈潘學院一年級新生，正當她隨著同學一起離校參加新生海上試驗時，學校突遭敵對學校砲火攻擊，瞬間夷為平地，而他們成

為唯一倖存的一群人。 　　原來兩所學校早已冷戰對峙150年，目的是為了爭奪一項深埋海底的遠古科技，而這項科技與安娜的身世有關！安娜必須挺身而出，並且解開其中的祕密才能保護所有人。面對攻擊，他們只能背水一戰…… 酷爆推薦 　　王昭棠｜「地方爸爸與他的小幫手們」版主 　　冬陽｜小說評論家 　　余小芳｜暨南大學推理研究社指導老師 　　李崇建｜作家、親子教育專家 　　杜明城｜臺東大學兒童文學研究所教授 　　沈雅琪｜神老師 　　邢小萍｜臺北市永安國小校長 　　林怡辰｜國小教師、閱讀推廣人 　　張東君｜科普作家、推理評論家 　　陳之華｜作家 　　陳郁如｜奇幻小說作家 　　黃淑貞｜小兔子書坊店主 　　

歐陽立中｜暢銷作家、故事教練 　　謝哲青｜作家、旅行家、知名節目主持人 　　魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 　　羅怡君｜親職溝通作家與講師 國內外酷爆好評 　　凡爾納是誘使我半夜窩在棉被裡開手電筒嗜讀小說的元凶之一……這股力量，我在雷克．萊爾頓的《深海的女兒》中再次感受到了。──小說評論家  冬陽   　　好書，就是會讓你在閱讀時想要一口氣讀完，然後在有空時一再重讀回味。……這本書遠遠超過你的想像，你看了就知道。──科普作家、推理評論家  張東君   　　《深海的女兒》，透過簡練的文筆、奔馳的想像，刻劃出海中世界華美壯觀的場景及戰鬥畫面……情節層層翻轉且張力十足，是探險、尋寶類型的成長冒險小

說，不容錯過。──暨南大學推理研究社指導老師  余小芳   　　緊張、刺激、跨越世代的解謎之旅……愛書的朋友一定要先睹為快！──臺北市永安國小校長  邢小萍   　　精彩、緊張、刺激，具人性的冒險故事……雷克．萊爾頓為我們形塑特有的親切「英雌」模樣。──作家  陳之華   　　在我學會潛水後，發現這類題材的故事並不多，因此看到這本書讓我覺得特別親切，深深被豐富的故事內容吸引。──奇幻小說作家  陳郁如   　　《深海的女兒》之所以能如此引人入勝，在於其迷人精彩又難以置信的創意細節，宛如一場嘉年華會，處處有煙火綻放，熱鬧非凡，絕無冷場。──黃淑貞（小兔子書坊店主）   　　如果你曾經渴望讀到一個

故事讓你心跳加速，情節的各種糾結和轉折讓你喘不過氣，你的心情認真跟隨一組角色的遭遇而高低起伏，你會發現接下來的書頁充滿這所有的元素。——【般度戰士】作者  洛希妮‧查克西（Roshani Chokshi）   　　《深海的女兒》把我帶回到六十七年前……願所有閱讀本書的年輕人都夢想著海底世界，然後像我一樣夢想成真。——美國海洋考古學專家  羅伯特．巴拉德（Robert Ballard）   　　一部引人入勝的小說，讓人忍不住為其角色喝采。──《柯克斯》書評（Kirkus）   　　萊爾頓將科幻冒險與現代感和全球不同類型角色相結合，為冒險注入了行動與跨世代陰謀。──《出版人週刊》（Publishe

rs Weekly）