懷孕腳抽筋的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

〈最新修訂版〉 懷孕知識百科

為了解決懷孕腳抽筋的問題，作者HeidiMurkoff 這樣論述：

★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★   　　幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了！內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員必讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！   　　＊準父母必備懷孕知識聖典＊ 　　1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 　　2.幸福孕

期九個月—— 受孕到分娩： 　　孕婦身心變化；產前檢查；懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩；多胞胎妊娠。 　　3.寶寶出生後：產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 　　4.懷孕期特殊狀況處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。   　　5.為下一個寶寶做準備：父母親的孕前準備   　　＊全新增訂內容包括＊ 　　1.「寫給爸爸們」專欄。 　　2.最新醫學資訊。 　　3.懷孕期間藥物的安全性。 　　4.更詳盡的產後指南。 　　5.生活消費新知。  　 　　6.補充和替代療法。   　　．What to Expect官方網站www.whatt

oexpect.com/   　　授權全球30多種語言版本 　　解答孕前到產後所有疑惑！   好評推薦   　　查爾斯．J．洛克伍德 醫學博士 推薦 　　(Charles J. Lockwood, MD)   　　婦產科及公共衛生教授、 　　南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長   　　「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊，並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生，擁有接生數千名新生兒的經驗，常常面臨複雜的生產醫療狀況，我非常清楚讓病患全然了解資訊，是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問，這本《懷孕知識百科》已經成為懷

孕書籍的標竿。」

懷孕腳抽筋進入發燒排行的影片

職業婦女孕期不適症狀、壓力、社會支持與孕期適應之相關性研究

為了解決懷孕腳抽筋的問題，作者張淑娟 這樣論述：

本研究目的係探討職業婦女孕期不適症狀、壓力、社會支持與孕期適應的相關性。採相關性描述性研究設計，以立意取樣方式在南部兩所地區教學醫院產前門診，收集懷孕期的職業婦女217名。研究工具為結構式問卷，內容包括五個部分：（一）個人基本屬性資料表（二）孕期不適症狀量表（三）孕期心理壓力量表（四）孕婦社會支持量表（五）孕期適應自我評量表。將所得資料以描述性統計、推論性統計之獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析及逐步複迴歸進行統計分析。研究結果發現：(1)計畫懷孕在孕期適應方面具有顯著差異。(2)基本屬性中的年齡、職業、家庭型態、與母親及婆婆同住、胎次、流產經驗、計畫懷孕及胎兒性別符合期望

與孕期適應具有顯著的相關。(3)孕期不適症狀方面噁心嘔吐（害喜）、腳抽筋及下肢水腫等與孕期適應具有顯著的相關。(4)孕期心理壓力、社會支持與孕期適應具有顯著的相關。(5)孕期心理壓力、社會支持、計畫懷孕及胎兒性別符合期望為孕期適應之重要預測因子，可解釋總變異量為36.5%。本研究結果可提供孕期照護人員於產前衛教設計及相關健康策略推廣之參考。

謝明哲博士的保健食品全事典【暢銷10年增訂版】

為了解決懷孕腳抽筋的問題，作者謝明哲 這樣論述：

★暢銷10年，經典改版、全面增修★ 50年研究總整理 台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品精華著作！   安全、活用、有效， 使用保健食品只要這一本就夠！   　　▃新增▃ 　　最新熱門保健食品及成分 　　◆沙棘果-降血糖、抗氧化 　　◆辣木-增強免疫力 　　◆山酮素-改善皮膚過敏…… 　　保健食品採購情報 　　◆最新版國人膳食營養素參考攝取量 　　◆衛福部審核健康食品……   　　▃修訂▃ 　　7大關鍵期營養素需求 　　保健食品使用選購QA   　　你還在網路爬文蒐集保健食品的相關知識嗎？ 　　你還在聽親朋好友吃啥保健食品，眼睛會亮、膝蓋不痛嗎？ 　　網路廣告、電視購物的文案，總讓你

想掏出錢包刷卡買單嗎？ 　　藥妝、超商裡琳瑯滿目的商品，每個都催眠你買了吃了就可以青春永駐、體態窈窕嗎？   　　別再道聽塗說了！ 　　★熱銷10年不退、健康從業人員最愛、增訂版重新上市★ 　　台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品全事典 　　不用怕被廣告唬弄或左鄰右舍的真假消息給誘惑， 　　超關鍵155種保健食品成分，吃對就足夠，遠離醫生、不生病！   　　國人服用保健食品的熱潮不退，銀髮族吃健康、中壯年吃保養、年輕辣妹吃漂亮，小朋友更求吃了長高變聰明。在我們生活週遭的電視購物、網路商店、藥妝/量販/超商等各大通路都可買到種類繁多的商品，可見得社會大眾對保健食品的依賴。   　　但有調查發

現，超過七成民眾曾買過保健食品，其中不乏一次就花費上萬元的情形；八成民眾對服用中的保健食品及相關成分，缺乏知識概念，不知同時服用藥品和食品可能過量，或產生交互作用。   　　其實，現今社會的保健食品不再是單純地補充營養，忙碌的現代人更愛用保健食品輔助日常生活，從提振精神、保養身材都需要它，可見得目前大眾對保健食品的依賴。 　　  　　謝明哲老師堪稱台灣營養學界權威、保健食品之父，不僅擁有學術專業背景，更是營養食品相關業界最依賴的顧問，對保健食品的相關知識無人能出其右。本書將是集合謝老師對於營養學、保健食品之精華大成，畢生的功力都在書中呈現。   本書特色   　　1. 規劃人生7大關鍵期，整理

重點營養素，活化、補給、減少、重整體內機能。 　　2. 針對一般人常見53種需求、不適症狀、疾病，對症調整所需的保健食品，增強抵抗力，維持健康。 　　3. 精選155種市場最熱門保健食品與成分，了解來源、功效、適用症狀及攝取量，吃對你會更健康。 　　4. 68個需求性最高的保健食品使用、選購、保存等QA，營養博士為你專業解惑，吃得安心！ 　　5. 完整收錄國人膳食營養素參考攝取量最新版、衛福部審核健康食品，第一手的情報符合你需要。

探討Dextromethorphan預防慢性給予母鼠嗎啡對下一代不良影響之作用

為了解決懷孕腳抽筋的問題，作者蘇家和 這樣論述：

嗎啡在臨床上為一種強而有效之止痛劑，然而長期給予後會產生耐藥性及依賴性，除此之外，也因濫用而造成許多社會問題。有些報告指出若母親對嗎啡或海洛因有成癮的習慣，其中有高比例的嬰孩出生後會有脫癮的現象，如抽筋等，另外神經發育也有遲緩的情形，特別是學習及記憶方面。因此本實驗室建立了一個動物模式來模擬這些懷孕婦女，而先前的研究結果顯示，母鼠在懷孕前及懷孕後，長期給予嗎啡，其子代出生後第14天，腦內的NMDA受體有明顯比對照組少的現象，推測這可能是因為長期給予嗎啡後，過度刺激NMDA受體的活性所導致。是否因此會影響子代幼鼠對痛覺的反射及對嗎啡的止痛效果 (耐藥性及依賴性) 是本實驗

室探討的重點。 先前的研究報告指出，NMDA受體拮抗劑，如MK-801、LY274614等可以減弱嗎啡耐藥性及依賴性的產生。然而這些NMDA受體拮抗劑因具有太大的毒性，在臨床上無法使用，而dextromethorphan (DM)在臨床上為安全而廣泛使用的止咳藥，同時也具有拮抗NMDA 受體的作用，因此本實驗的目的為研究長期給予母鼠嗎啡後，母鼠及幼鼠對嗎啡的止痛效果或痛覺閾值是否有影響。另外同時給予DM及嗎啡後是否可預防嗎啡所造成的這些不良影響。 實驗動物為12週之Sprague-Dawley (S. D.) 雌鼠，嗎啡的初始劑量為2 mg/kg，以皮下

注射方式，每天2次，而嗎啡加dextromethorphan (M+DM) 組以及dextromethorphan (DM) 組的劑量及給藥方式與嗎啡相同，對照組則給予生理食鹽水。連續給予7天後放入公鼠使其受孕，以後每隔一週，劑量增加1 mg/kg。幼鼠出生後劑量改為每隔兩週增加1 mg/kg，直到幼鼠離乳為止。嗎啡的止痛效果是以閃尾或腳掌測試法測定，痛覺閾值則是以閃尾、腳掌或熱板測試法測定，而生理依賴性的測定是由腹腔給予嗎啡的拮抗劑naloxone後，觀察幼鼠身體彎曲及類似濕狗甩毛動作的次數，而母鼠則觀察站立、跳躍及體重減輕等戒斷症狀。另外各胎幼鼠於出生後第14、30天，將幼鼠犧牲後取腦組織

作試管內受體結合實驗，來觀察腦內大腦額葉皮質及海馬迴NMDA受體的變化。試管內受體結合實驗中以3~40 nM 3H-TCP (Tenocyclidine Hydrochloride) 作總量結合，加入1.5~20μM的TCP作非特異性結合。結果可用Scatchard plots得到Kd值及Bmax值而了解受體親和力及量的變化。 實驗結果顯示，嗎啡組初生幼鼠的死亡率明顯比對照組來得高，而體重也明顯比對照組輕，並且產生了嗎啡耐藥性及依賴性，但痛覺閾值並無非常明顯的變化。若同時給予母鼠DM與嗎啡後，不僅可減少死亡率及體重較輕之不良影響外，且在幼鼠身上也可預防嗎啡耐藥性及依賴性產生

，而在母鼠身上可部份抑制嗎啡耐藥性產生，顯示DM可有效預防嗎啡對母鼠及幼鼠所造成之不良影響。在試管內受體結合實驗中，在14天時，嗎啡組之幼鼠其海馬迴內NMDA受體的密度與對照組比較的確有明顯減少，而嗎啡加DM組或DM組均與對照組沒有明顯差異，而在大腦額葉皮質，各組間無論是親和力或密度均沒有明顯差異，此結果與先前的實驗結果部分類似。DM預防嗎啡產生副作用之機轉，可能經由抑制NMDA受體活性而來。