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推車需要枕頭嗎的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦伊丹．班—巴拉克寫的 我們為什麼還沒有死掉？：史上最有趣的免疫系統科學漫談（原來，你能活著還真是奇蹟！） 和邦米‧拉蒂坦的 家有小搗蛋：給新手爸媽的不抓狂育兒指南都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自麥田 和聯經所出版 。
我們為什麼還沒有死掉？：史上最有趣的免疫系統科學漫談（原來，你能活著還真是奇蹟！）
為了解決推車需要枕頭嗎 的問題，作者伊丹．班—巴拉克 這樣論述：
＝本書特色= ★ 一本書清楚搞懂人體免疫系統如何工作，如何戰勝病原體及打贏抗藥性之戰！ ★ 1996年諾貝爾生醫獎得主彼得．杜赫提（Dr. Peter C. Doherty）好評推薦！ ★ 全球新冠肺炎疫情險峻，作者特別撰寫台灣版序！ ★ Amazon讀者五星好評，樊登讀書、羅輯思維強力推薦 我們的免疫系統是怎麼形成的？它們如何跟入侵的病原體戰鬥？ 我們該如何面對免疫系統的天然缺陷？ 病毒，細菌都在不斷演化，未來的抗藥性之戰應該怎麼打？ ◆ 為什麼媽媽懷孕的時候，免疫系統不會排斥胎兒？ ◆ 為什麼有些病原體能夠騙過免疫系統？它們怎麼辦到的？ ◆ 免疫系統為什麼有時候會敵我不分，反過來危害人
體？ ◆「提高免疫力」是消費陷阱嗎？萬一造成免疫失調怎麼辦？ ◆ 我們有沒有可能製造出含有抗體的牛奶，或者可治療疾病的雞蛋？ 在這本生動易讀的書裡，伊丹．班－巴拉克向我們展示了免疫系統如何運作，又是如何摧毀病原體。我們為什麼會對某些致病體產生免疫，同時，也探討了免疫系統的演化以及我們關注的抗生素與疫苗的功能，並展望了免疫的未來，帶領讀者展開一次有趣的免疫系統漫遊。 免疫系統就像我們身體內的一支軍隊，他們跟外來的侵入者展開一連串的戰鬥。在人生的無數場戰役中，病原體施展了各種詭計：隱蔽、欺騙、偽裝甚至赤裸裸的暴力，跟人體的免疫系統展開鬥智鬥勇的殊死戰。而人體的免疫大軍有時也會失控、也會誤判敵情
、甚至陣前叛變。即使如此，我們能在眾多病原體環伺下活到今天，仍都拜它們之賜，而我們對它們的認識，還在不斷地探索更新。 作者用詼諧風趣的文字，把免疫系統執行功能的完整過程，寫成一個個幽默生動的小故事，同時又絲毫不影響全書的專業和前瞻性；本書還特別用了很長的篇幅，描寫胎兒在母體成形後，母體的免疫系統所經歷神奇而複雜的調整，讓我們得以用全新的眼光看待母嬰關係，也對大自然賦予母體的精密設計讚歎不已。此外，還精采回顧了科學界對免疫系統的認識是怎樣發展到今天的，以及展望未來最尖端的生物科學，扼要談到可能幫助長生不老的技術。 各界好評： 「對一個複雜且重要的主題做了深入淺出的記錄。」 ——彼得．杜赫提教
授（Prof. Peter C. Doherty），1996年諾貝爾生理學或醫學獎得主 「《我們為什麼還沒有死掉？》極有雄心且非常易讀，它為大眾讀者精煉地總結了免疫系統的核心特徵。其內容非常前沿，甚至包括了最近榮獲諾貝爾獎的有關先天免疫系統演化的部分內容。這本小書是難得的通俗醫學佳作。」 ——古斯塔夫．諾塞爾爵士（Sir Gustav Nossal），愛因斯坦科學獎得主，澳洲國寶級生物學家 作者簡介伊丹．班—巴拉克Idan Ben-Barak耶路撒冷希伯來大學醫學學士、微生物學碩士，雪梨大學科學史與哲學博士，其代表作《奇妙的微觀世界：微生物是如何統治世界的》（Small Wonders:
how microbes rule our world）由Scribe Publications出版，已譯成五種語言，並獲得二○一○年美國科學促進會的優秀科學圖書獎（青少年組）。他也與繪者朱利安．佛洛斯特合著過一本兒童科學繪本《不要舔這本書》（Do Not Lick This Book，台灣由小天下出版），獲得澳洲童書協會年度圖書獎、德國國際兒童青少年圖書館白烏鴉獎等多項國際大獎。譯者簡介傅賀美國伊利諾大學微生物學博士，現於喬治亞大學從事微觀海洋學與生態學研究。譯有《消失的微生物：濫用抗生素引發的健康危機》（湖南科學技術出版社，獲二○一七年第十二屆文津圖書獎），《創世記：從細胞到文明，社會的
深層起源》（中信出版集團）等優秀科普圖書。 致台灣讀者 致中文讀者 引言 第1章 相遇的時刻 我們還沒有死掉，是因為我們每個人都有免疫系統，你看，它有好幾層防線來抵禦感染。本章我們將會簡要地回顧一下免疫系統有哪些組成要素，它們的工作機制又是怎樣。 1-1 看不見的元素 1-2 病菌眼裡的免疫系統 1-3 病毒與輔助自殺 1-4 更高級的滲透策略 1-5 嗅出哪裡不對勁 1-6 細菌看不到的東西 1-7 適應性免疫系統 1-8 記憶與原罪 1-9 免疫系統的種種故障 1-10 邊界地帶 1-11 房間裡的十萬億頭大象 第2章 發育的過程 我們還沒有死掉，是因為免疫系統從我們還是受精卵的那一
刻起就開始緩慢地發育，在內部和外部各種刺激的輔助下，變成了今天的樣子。母親對這個過程貢獻很大，等你讀完這一章，你會以一種全新的眼光看待母嬰關係。 2-1 孕婦 vs. 胎兒 2-2 骨頭機器 2-3 有備而來的瘋狂 2-4 如此隨機 2-5 在胸腺裡發生的（基本上）就留在胸腺 2-6 偶然的必然性 2-7 就這樣來到人世 2-8 敏感話題 第3章 演化的歷史 我們還沒有死掉，是因為我們的免疫系統已經演化了數億年，從我們的祖先還是一個小不點動物的時候開始，通過與周遭不斷演化的環境進行互動，我們的免疫系統逐漸形成。 3-1 陽光，並沒有那麼特殊 3-2 大白鯊不會得癌症？ 3-3 RAG基因登場
3-4 無脊椎動物也有免疫系統嗎？ 3-5 無脊椎也複雜 3-6 實施干擾 3-7 無路可逃 3-8 單細胞生物也有免疫力嗎？ 3-9 為什麼如此可疑？ 3-10 第三方解讀 3-11 平衡的蠕蟲 3-12 免疫行為 第4章 研究的歷程 我們還沒有死掉，是因為人們在不斷探索疾病、健康和免疫的機制，而且不斷有新的發現，這使得人類可以控制疾病，降低死亡率。本章我們會對免疫學歷史上一些有趣的進展、辯論和錯誤進行細緻分析，回顧我們的認識是如何發展成今天的樣子的。 4-1 遠遠早於那個時代 4-2 愛德華．金納與疫苗 4-3 病菌理論 4-4 細胞 vs. 體液 4-5 抗體是怎麼工作的？ 4-6
選擇 4-7 嘿，還有我們 第5章 干預的時代 我們大多數人還沒有死掉，是因為現在我們可以對彼此做一些之前做不了的事情來延續我們的生命。 5-1 體外製備抗體 5-2 一個時代的結束 5-3我就是沒感覺呀 5-4 癌症 5-5 治癒癌症 5-6 「增強免疫力」 第6章 結語：免疫的未來 我會簡短地談談未來可能會出現的讓我們長生不老的東西。當然，前提是，我們能夠活到那一天。挺住。 6-1 未來一瞥 6-2 你能治療一顆受傷的心嗎？ 6-3 分子綜合論 6-4 再議免疫 6-5 框架之外 6-6 框架之內 致謝 術語表 延伸閱讀 譯者致謝 致台灣讀者 本書原先於
二○一四年問世，二○一八年出了更新版。當我在二○二○年五月下旬寫這篇序時，我們的世界正與一場全球病毒大流行奮戰，病毒擴散已經幾個月了，而且不會很快消失。突然之間，免疫學不斷登上頭條新聞，每個人似乎都在談抗體、疫苗、免疫反應……對於像我一樣已經鑽研這些事物好一陣子的人來說，真是不知所措，感覺很像發現自己最愛的邪典電視影集或獨立樂團突然變成超熱門主流。 但新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）不是樂團或電視劇，它造成貨真價實的危害。就我們記憶所及，傳染病已經糾纏人類很久了。在世界各地，傳染病對許多人來說不曾消失過——在眾多發展中國家，結核病、瘧疾和其他各種傳染病仍造成數百萬人死亡——但是現在
，其他地方也一樣為傳染病所苦。有些人曾經沾沾自喜，因為過去約五十年來，抗生素、疫苗接種計畫和衛生改善措施都讓傳染病顯得更沒有威脅性。瘟疫是過去的事了，我們打敗了瘟疫，覺得很安全。嗯，結果發現我們並不安全，而且未來還要不安全好一陣子。 不過這一點你們早就曉得了。部分是因為二○○三年SARS爆發時，台灣是對傳染威脅做出迅速、果決應變的其中一個國家，因此蒙受的損害相對較小。這份近期發生、令人膽顫的回憶，你們都還記得，但我們有許多人已經忘記。傳染病是大自然不可避免的一部分，而且一直都是。這個事實就反映在人體內部：我們的免疫系統縱貫人類演化史發展，以多種巧妙的方式回應傳染病提出的挑戰。這本書就是從幾個不
同的視角來敘說這一段發展歷程的故事。現在這場全球大流行病也突顯了我們將在全書看到的幾個關鍵主題： 截至二○二○年上半年，醫學能提供給新冠肺炎病人最好的處置是支持性療法，實質上就是在病患的免疫系統對抗病毒的同時維繫住他們的生命。依我們所有的技術和知識，人類能用來對付這種新傳染病的最佳工具仍是我們的免疫系統。在醫院、在家中，數百萬人的免疫系統扛起對抗新型冠狀病毒的戰鬥主力，我們能做的就是給予現有的支持性應對，然後等待。而且，當疫苗發明出來、經過測試、核准通過，也一樣要透過免疫系統來發揮功效。 另一方面，許多新冠肺炎重症患者正苦於對病毒的免疫反應過度激烈的影響。他們的免疫系統似乎進入一種恐慌模式
，對病毒的威脅過度反應，造成全身多種發炎問題。在這樣的情況下，負責治療的醫生努力要讓病人的免疫系統平靜下來，使它不至於強到令患者身體無法承受，但又要夠強，才能對病毒本身發動攻勢。這是要維持一個微妙的平衡，我們在全書會好幾次談到這個重點：免疫系統太「強」未必是件好事。免疫力的關鍵概念是平衡，以及不斷自我調節，但有時這種平衡會被破壞，陷我們於不利之境。這種情況可能發生在任何人身上，世界上根本沒有什麼完美的免疫力。 最後，容我說句樂觀的話：這是我們贏了。當我們看到數十萬人死亡、數百萬人生病，以及人們的生活和生計所蒙受的損害時，很容易就會忘記這一點，但請試著將這幅勝利遠景銘記在心。我們大家正在經歷焦慮
窒悶的禁足防疫，面臨醫療器材和領導者的一片混亂，這段動盪不安的時期會繼續延伸到模糊而不確定的未來，充斥著財務困難與情緒風暴。這一切，就廣義上來看，都是人類正在努力做好應對流行病。 比起過去幾世紀或甚至幾十年前我們處理流行病的方式，現在全球能進行快速、明確、全面性的反應。病毒被辨識出來了，它的特點在幾天之內就傳達至世界各地，而不需花上幾個月或幾年（一如過去的情況）。科學家、醫護人員和決策者幾乎立即動員起來。檢疫、隔離程序、檢測、公眾傳播，整個國家預防性全面封城。驚人的是，離第一起確診病例才三個月時間，科學家們已經在研發疫苗了！要是發生在兩個世代以前，當街上屍體橫陳時，我們所有人恐怕都
還在埋頭苦想，搞不清楚正在發生什麼事，猜測會不會跟供水方面有關。這曾經發生過，當時的情況便是如此。 可以肯定的是，人類的反應並非最佳表現。我們應該更有所準備；應該要多聽那些預見疫情人士的話；國家的行動應該要更迅速、更果斷；科學家們應該要講得更清楚；政府機構應該更積極關閉賣野味給那些有錢笨蛋的野生動物市場；老師和作家們應該更適切地教育大眾，讓眾人早一點認真看待，而不是加以輕忽，或散播愚蠢謠言和無稽建言。這些都沒說錯，而且還可以說更多。但考量到我們都是不完美的人類，而且這樣的我們在地球上有七十億，所以看到大家的共同反應其實令我感到相當振奮。這次防疫動員拯救了數百萬生命，而我們永遠不會知道有
多少。 這場大流行病很嚴重，非常嚴重，但我們正在做正確的事，而且一般來說，做得相當好（除了美國政府是值得注意的例外）。 我希望你們喜歡這本書。祝大家健康。 伊丹．班－巴拉克 二○二○年五月 引言 當我們環顧四周，目力所及之處，皆潛伏著無數細菌，它們伺機侵入我們的身體，試圖從溫暖宜居的環境、可口的蛋白質和豐富的能量來源裡分一杯羹。由於肉眼無法看到這些微生物，我們也許會忽視它們，但是電視裡的清潔劑廣告和新聞報導卻時刻提醒我們，在門把上、超市推車上、電腦鍵盤上、廚房流理台以及枕頭上，到處都有它們的身影—疾病離我們只有一步之遙。如果只聽倡導衛生人士的話，你也許會覺得，世界如此凶險，我
們能活下來真是個奇蹟呢。 沒錯，這的確是個奇蹟。這個精采絕倫、錯綜複雜但也會惹出麻煩的奇蹟，就是免疫系統。本書說的就是它。不過，先做一點澄清：本書不提供任何健康指南，不會教你如何減肥節食、如何讓秀髮更亮麗，不會傳授青春永駐的祕訣，不會讓你冬天少得流感，不會幫你支付信用卡，也不會幫你提高學習成績。我自己對所謂的「有用訊息」有點過敏，因此在本書裡能不提就不提。我最喜歡免疫系統的原因之一，就是它不需要我們的關注也能正常工作。它在私底下悄悄地運行，像是一位默默無聞的清道夫，只有出亂子時才會引起你的關注。 如果你真想知道養生的不二法門，答案就是：吃好，睡好，多運動，適度飲酒，不抽菸，不抽大麻，接種疫苗，
不要太在乎乾不乾淨。如果你還想知道更多細節，請移步在地書店或圖書館的「健康」專區，那裡有浩如煙海的書籍供君閱覽。 說到閱讀本書的好處，我希望本書能時不時讓你開懷一笑（臨床表明，多笑笑有益健康），甚至幫你理解幾樣事情，並對它們有一點更深刻的認識（其實這可能對你不見得是好事）。僅此而已，抱歉。 事實上，你對免疫學的理解已經相當不錯了。是的，沒開玩笑，你不必否認，從你呼吸的方式我就看得出來。即使你一下子想不起來抗原和抗體的區別，記不清細胞激素有什麼作用，你的身體仍然很清楚誰是誰、誰在做什麼、要去哪裡，也知道之前發生過什麼、下一步又要做什麼。如果你的身體不是非常精通免疫學，你可能早就死掉了。就這麼簡單
。 但是，我們為什麼還沒死掉呢？
家有小搗蛋：給新手爸媽的不抓狂育兒指南
為了解決推車需要枕頭嗎 的問題，作者邦米‧拉蒂坦 這樣論述：
你是否羨慕別人家的媽媽都很優雅，小孩都很乖，而自己總是狼狽又邋遢，小孩活像個半獸人？ 你是否曾經在大賣場拖行大哭的幼兒、在馬路上追趕失控的小娃兒，羞紅著臉在心裡吶喊：「我真是個失格的母親」？ 別自責，你並不寂寞，你只是不明白你家寶貝的真正需求。 兩三歲的學步兒，是介於小人和野獸的階段，按照教養書上的作法跟他們講道理，只會讓爸爸媽媽自己精神崩潰。《家有小搗蛋：給新手爸媽的不抓狂育兒指南》透過小小孩的幽默口吻，讓父母看見他們的內心世界。教養不用那麼緊張，小小孩的調皮搗蛋是正常發展，不會造成一輩子的偏差。 作者 邦米‧拉蒂坦 讓書中的小搗蛋誠實告訴你他的內心世界！你將會明白：
‧防止小搗蛋在賣場耍賴哭鬧的最好方法：網購。 ‧小搗蛋把你的話當耳邊風的原因是，你實在太吵了。 ‧真正的愛，就是愛他原本的樣貌，不管有沒有穿褲子。 幽默背後所含的三個重要教養課題： 一、「管教」是孩子的需求，還是父母的需求？我們是否流於「過度管教」？ 二、各個階段該具備的能力指標，由誰來定義？是怎麼來的？ 三、你希望看到孩子呈現出他本然的樣貌，還是父母期待看到的樣子？ 如果上述三個問題也引起你的好奇，那麼在你看完小搗蛋的全書自白後，對於這三個議題，你心裡應該會浮現許多想法，並令你驚奇。 即使過程中，你感到有些驚嚇，也不用因此驚慌。因為，他所陳述的世界，有時
的確難以理喻、甚至許多主觀的知覺極不合理，但就一個兩歲的幼兒來說，這些感受絕對真實。 ﹝小搗蛋語錄﹞ 「對於母親節，你最重要要記住的是，要不是因為有這個孩子，你也不會當母親。 很有道理吧。因此，不管你收到什麼禮物都要均分一半。」 ── by小搗蛋 唉唉叫：大人說自己覺得很累，或是在聊洋蔥價格（又沒人拜託你買），這叫做抱怨。當愛黛兒唉唉叫，這代表葛萊美獎。但當你的幼兒以音樂來表達不滿意，你就對他貼上「唉唉叫」的標籤。現在該是大人正視唉唉叫為一種合法的說話形式了。 分享：各位爸媽，請你們對自己誠實。你們喜歡分享嗎？假如有個陌生的女人或男人敲你家門，向你開口借用車子
，你有什麼感覺？……該是承認分享會傷害每個人的時候了。 反抗：當你的孩子公開違抗你，這叫做勇氣。用尺來丈量你的身體，現在再丈量你孩子的身體，誰比較大？大衛挺身反抗巨人歌利亞，這項事實表示你的孩子是個性格剛正之人。 受傷：幼兒唯一會受傷的時候，是爸媽盯著那場意外的時候。爸媽的凝視有如致命弱點，立刻使孩子軟弱下來。 教養書：市面上專家所寫的最新教養書，除非作者本身就是個幼兒，不然千萬別受騙買下……。說到當個好爸媽，最重要的資源，就是從你孩子神奇的嘴巴裡所說出來的話語。 蔬菜：各位爸媽，別盲目跟隨流行。蔬菜沒有什麼特別營養的地方。你一天到晚都在吃菜，但你總是筋疲力盡，我說的不
對嗎？幼兒幾乎不吃蔬菜，但總是活力無限，所以就讓證據自己說話吧。 一覺到天亮：我就直接開門見山說了：一覺睡到天亮不是真的……別期待你的幼兒睡覺一次會超過兩至三個鐘頭。年輕美麗的孩子擁有非常活躍的腦波，無法平靜下來。 分房睡：野生動物總是和自己的子女一起睡覺。你不會看到一個大象家庭把小飛象放在樹上，而牠們自己在草地上睡覺。你也永遠不會看到鳥把寶寶放在荷葉上，然後自己在窩裡休息，邊吃零食邊看影集《火線警告》。 臉書：這是喜愛放閃、曬萌娃的父母一定會去的網站。假如你沒有上傳關於這次便便與之前三次便便的照片、相關的影片與你個人的評論，然後像隻老鷹一樣盯著臉書頁面，計算別人按「讚」的次
數，你的幼兒就不會便便的話，你的問題很嚴重。 遊戲：所有幼兒最愛的遊戲就是沒有目的地的跑步，而且最好是光著身體跑，因為衣服會造成風阻。 母親節：對於母親節，你最重要要記住的是，要不是因為有這個孩子，你也不會當母親。很有道理。因此，不管你收到什麼禮物都要均分一半。 寵物：狗是幼兒最親的動物親戚。幼兒喜歡地板上的食物；狗喜歡地板上的食物。幼兒喜歡零食和獎勵，狗也一樣。幼兒夢想能把戶外當廁所用；狗每天都讓這個夢想成真。把狗帶進你家，你的孩子會有終生摯友。 說話：生活對一個幼兒來說不簡單。前一分鐘你的爸媽還迫不及待等你開口說話；幾個月之後，他們心不在焉地看著你，幾乎沒在聽。
幼兒溝通：有些爸媽認為要幼兒以大人的方式溝通，是父母的責任。我在搖頭，但你看不到我。你是照顧者，不是殖民者。你是幼兒王國境內的訪客。護照在被蓋章准許入境後，你的責任是先去融入同化。 推車：請避開那種看起來像是美國太空總署委託製造的推車。各位爸媽，我知道你們想要引人注意，但我再說一次，這和你們無關。請確認推車不會太重，因為大多時候你們會手裡抱著孩子，一邊推著推車。 全天然食物：便便很天然，但你會去吃嗎？（吃的次數超過一次？）我們必須停止用天然與否來評斷食物。 度假：有沒有人跟你說過度假應該要放鬆愜意？太好笑了。度假是你在舒適圈之外去照顧小孩的機會。假如你能在一個新天地、沒有
家裡的補給裝備來照顧小孩，你就是真正的專家。 作者簡介 邦米‧拉蒂坦（Bunmi Laditan） 專欄作家，文章在Parenting.com, Mothering.com, iVillage.com等網路雜誌曝光。「小搗蛋」是根據她的小兒子而構思的角色，這個還包著尿布的調皮小娃兒，最喜歡蛋糕、電視、跑來跑去、玩遊戲、還有眾人的關注，在臉書和Twitter上擁有很高人氣。 導讀者簡介 陳鴻彬 現職為諮商心理師、資深輔導教師、《親子天下》專欄作家與教養專家。曾服務於非營利組織，並擔任過少年輔導委員會督導、張老師基金會義務張老師督導、精神科實習心理師，從事青少年輔導工作近2
0年，也長期投入家庭與婚姻系統諮商工作、性別與權力議題、攝影藝術治療。致力於親職教育工作，堅信：「好的教養，是孩子一輩子的養分；父母幼時的傷痛若經療癒，是孩子的福分」。 臉書粉絲專頁：「諮商椅上的教養」。 譯者簡介 沈曉鈺 美國西蒙斯大學兒童文學碩士，鎮日與文字為伍，與不同的語言打交道。譯有《五星豪門》、《波西傑克森：終極天神》、《女王，請聽我說》、《埃及守護神》系列。 導讀：不可理喻，卻又如此真實的幼兒世界 陳鴻彬 1：「你為什麼要那麼做？」：幼兒行為的全方面解析，以及你該如何放手別管 2：教養從心做起：忽略外在的影響 3：幼兒核准的食譜 4：食品採買
指南：我們需要和不需要的東西 5：睡覺：慢慢戒掉 6：讓你分心的雜事和個人興趣：放手吧 7：打扮、穿著、一般的衛生習慣：如何不要動手動腳 8：書、電視、遊戲：瞭解幼兒娛樂並好好花錢添購 9：特殊節日：替你親愛的小天使打造魔幻時光 10：寵物：幫你的孩子好好愛護牠們 11：小祕笈：更多關於與你的幼兒有效並簡短溝通的訣竅 12：乘車禮儀（以及要避開不去參觀的地方） 13：幼兒潮流大剖析：從琥珀項鍊到牛仔內搭褲，以及你該避開這些流行的原因 14：綠鼻涕：如何治療生病的孩子 15：漫長的哈囉：出生 16：歡樂時光：和你的幼兒度假去 17：爸媽和他們的壞習慣：學習自我控制 18：簡化或乾脆刪掉如廁訓練
結論：你已經有長足進步 導讀 不可理喻，卻又如此真實的幼兒世界／陳鴻彬 【教養知識爆炸的父母世代】 不曾有過哪個世代的父母，像這個世代一樣，資訊如此紛雜。 如果你站在書局的「家庭生活雜誌」櫃前，光是與育兒教養有關的的月刊雜誌，至少就有十餘種；討論、交流育兒教養的網站，更是不勝枚舉。 然而，我們是否因著資訊充足，而在教養上就真的多些安定感、少些焦慮？你腦海裡浮現自己昨晚張牙舞爪、氣急敗壞地喝斥小孩的畫面，應該給了你答案。 也許，我們都太「用力」、太「嚴肅」在教養孩子上：深怕犯錯、擔憂做得不夠好，會讓孩子的一生，就這麼完了；所以努力仿效、努力管教，恨不得把
教養書上所有好方法，一股腦兒全部用在自己的孩子身上。 最殘忍的是：父母這麼用功，卻仍常大嘆「孩子的反應，怎麼跟書上寫的都不一樣？」，再度感到挫敗。 「大家都說：要把最好的給孩子，不是嗎？究竟是哪裡出了錯？」你在心中不斷吶喊，卻沒人可以給你確切答案。 【是孩子的需要，還是大人的需求？】 身邊一個朋友，在年紀稍長、幾乎快放棄有小孩的盼望時，終於喜獲麟兒。他說，他在孩子大約2歲起（他認為這是逐漸可以溝通的年紀），常對著孩子說：「爸媽沒體力，只好有紀律。」 這是很多典型雙薪家庭的父母，會有的共同心聲！因為白天工作已經耗去太多心力，晚上回到家，希望可以獲得喘息，甚至是一夜
好眠。可是自從有了小孩，開始深刻體會：這一切，回不去了！ 正如同在本書裡，孩子用他的口吻提醒著我們：「你可以補充睡眠的最佳時機是在幾年前、在你有小孩之前。現在已經太遲了。」 當父母知覺到這個客觀存在的限制、也漸能面對現實以後，學會試圖找出平衡點，最常見的就是「追求有效能的管教」，讓孩子在各年齡階段，確實發展出該具備的能力、逐漸邁向獨立。 這延伸出三個值得討論的議題： 一、「管教」是孩子的需求，還是父母的需求？我們是否流於「過度管教」？ 二、各個階段該具備的能力指標，由誰來定義？是怎麼來的？ 三、你希望看到孩子呈現出他本然的樣貌，還是父母期待看到的樣子？ 如
果上述三個問題也引起你的好奇，那麼在你看完這本書的主人翁－「兩歲小搗蛋」的全書自白後，對於這三個議題，你心裡應該會浮現許多想法，並令你驚奇。 即使過程中，你感到有些驚嚇，也不用因此驚慌。因為，他所陳述的世界，有時的確難以理喻、甚至許多主觀的知覺極不合理，但就一個兩歲的幼兒來說，這些感受絕對真實。 【本書的使用方法】 一、請以兩歲小孩的第一人稱視角，去觀看這書裡所描述的世界，接受各種可能。 二、當你暫時把成人世界裡的「嚴肅」、「應該」、「必須」擱下越多，批判越少，你會收穫越大。 三、讀者需具備的能力：一點點的幽默感。如果你沒有，記得向你們家的小搗蛋借，因為他們身上擁有很多。
如果你已經準備好，邀請你隨著文字，一起進入幼兒的心靈世界。 而且記得在下次情緒被挑起、瀕臨暴走邊緣時，提醒自己：「他們不會永遠都只是幼兒。你會想念這段期間的。」 因為，我早已經開始想念。 【豬狗嫌的兩歲兒，他們的世界究竟長什麼樣？】 「假如你曾經想過你的孩子來自不同星球，你離事實不遠了！唉，可是我們幼兒不是外星人──哈哈哈—不過我們的確是住在我們自己的次元裡！」 上面這段簡短文字，貼近父母常有的困惑。 為什麼「兩歲兒」會令豬狗都嫌棄？其實2～3歲，是人生的第一個「叛逆期」，很多人稱這階段的他們是「天使與惡魔的化身」，難纏程度無極限。他們彷彿有著「惹
毛成人」的天賦，但卻也只有他們能夠給我們無可取代的幸福與滿足感。 誠如作者書末的自述：「任何一個和幼兒相處很久的人都知道，幼兒是如何能把你從天堂帶進地獄，然後又從地獄把你帶回天堂。我愛我自己的幼兒。有時我會看著他那美麗稚嫩的臉龐問道：『小惡魔，你到底從哪裡來的？』但愛就在那裡。」 那麼，他們所知覺到的世界，究竟長得什麼樣？書裡透過十八個篇章，帶我們一窺幼兒心靈世界的真實樣貌。很多「小搗蛋（象徵兩歲幼兒）的獨白」其實詼諧到令人不禁莞爾，但也常常真實且深刻得直擊人心，足以成為父母在教養上最深切的省思。 讓我們試舉幾例。 一、我們常要求與期待孩子要學會分享，然而在他們心裡，對於「
為什麼一定要分享？」有很多的不平與困惑： 「在幼兒對幼兒的暴力事件中，有百分之七十起因於分享。」 「而且，各位爸媽，請你們對自己誠實。你們喜歡分享嗎？假如有個陌生的女人或男人敲你家門，向你開口借用車子，你有什麼感覺？各位媽媽，大家都看到你如何保護自己的錢包；各位爸爸，你們緊抓著遙控器，彷彿那是唯一能維持你們的心臟跳動的東西。該是承認『分享會導致傷害』的時候了！」 二、另一個常見的現象：幼兒面對弟弟妹妹的出生，會有許多的失落，以及爭寵。因此他們常會有如下的心聲： 「大多數的醫師同意，當小孩感染到「嬰兒病」時，會出現退化現象。所謂的『嬰兒病』，是指不會走路的寶寶，透過
大人要求幼兒分享或是竊取大人注意的方式，從強而有力的大孩子身上偷取生命力。」 「假如真的來了個新生兒，你不必對嬰兒沒禮貌，但要保持安全距離。避免與嬰兒的眼光交會，尤其是你的幼兒在場的時候。」 三、「餐桌上」以及「餐具裡的食物」，更是父母與幼兒常見的戰場。尤其是對於飲食均衡這件事，他們其實也有話想說： 「蔬菜沒有什麼特別營養的地方。你一天到晚都在吃菜，但你總是筋疲力盡，我說的不對嗎？幼兒幾乎不吃蔬菜，而且活力無限，所以就讓證據自己說話吧。」 「人們常常要求幼兒改掉他們吃東西的習慣，但當你仔細想想父母經常吃的東西，小孩子似乎也沒那麼瘋狂。」 四、幼兒對界限的敏感
度，可能超乎你我的想像。我們可能因著禮節、社會觀感，會期待幼兒要與人打招呼、接受熱情的擁抱與捏捏小臉…等，竊以為這是種「好身教」，卻在不知不覺中失去了孩子對你的信任與尊重，並在心底吶喊： 「讀者來函：我的幼兒是不是應該去擁抱親戚或做出任何表現感情的舉動？ 小搗蛋答：是。假如你想要養大一個毫無個人界線感的孩子，逼他去對幾乎不認識的人又抱又親的話。」 「小孩知道大人把百分之八十的生命都花在假裝關心那些對他們一點也不重要的人（臉書），我們下決心避免重蹈覆轍。假如你希望對別人虛情假意，你就去做吧，但別指望你的孩子尊敬你。」 五、我們常以為自己在陪伴孩子，但其實一邊還忙著回覆
公務電話、甚至慣性地用手機上臉書。這種「人在，心不在」的現象，幼兒也許還不知道該怎麼表達他們的不滿，卻已在心裡默默抗議： 「我厭倦在故事時間時聽到臉書的訊息通知聲。我們受夠了得停在路邊、坐在車上，全身被安全帶綁住，而你在確定自己能和熟人在網路爭辯出高下。這個網站令人分心。」 「在所有讓父母分心的事物中，最令幼兒頭疼的就是電話。看著你和不在房裡的人說話，無論是用室內電話或是手機，在在都啃蝕你孩子的安全感。當父母講電話講了五分鐘之後，據報十個小孩裡，有八個半的小孩出現想要打破別人東西的感覺。」 六、危險的比較：當成人習慣拿自己的孩子跟別人家的孩子做比較時，孩子可能點滴在心頭，
感受到最多的不是愛，而是成人對自己無法自我悅納、導致他們跟著辛苦。例如： 「父母在如廁訓練這件事上發瘋的頭號原因就是同儕壓力。」 「假如你是為了臉書的照片才去把你的幼兒弄乾淨，你真是羞羞臉。你的孩子讓你丟臉嗎？照片裡，你的孩子臉上乾乾淨淨、全身上下穿著剛從賣場買來的便宜衣物，你想用這種照片讓你的朋友們佩服你，代表你真的非常沒有自信。」 「你的兩歲孩子需要戴牛仔帽、穿雨鞋、穿泳衣去托兒所？誰在乎啊。誰說睡衣不能穿去參加婚禮？這種對社會機制的依戀大概就是你總是很累的原因。」 【他們沒有說，是因為還不會說，而不是因為沒感覺】 「生活對一個幼兒來說不簡單。前一分鐘你的
爸媽還迫不及待等你開口說話；幾個月之後，他們心不在焉地看著你，幾乎沒在聽。」 作者透過「小搗蛋」代全天下的幼兒發聲，並期盼成人願意給出更多的傾聽。 而在我們出於慣性、急忙糾正與辯駁之前，別忘了提醒自己：他不過就是個兩歲兒，所有的行為、感受與想法，目的無他，「讓自己舒適與快樂」而已。 而「讓自己舒適與快樂」的目標，看似簡單，卻是經年累月、已經高度社會化的成人父母所感到陌生與不敢企盼的。有時，甚至因為「過度社會化」導致產生許多教養上的框架與困境，而幼兒由於尚未經過太多社會化的形塑，出於直覺的話語與反應，卻反倒常能直指核心、點出我們不願面對的真相。 這也是這本書最重要的價值
之一！祝福所有父母，都能長出「具有傾聽能力」的耳朵。 1. 「你為什麼要那麼做？」 幼兒行為的全方面解析，以及你該如何放手別管 仔細聽好、動作輕柔、不要說話。假如你是個大人，在剛才十分鐘之內，這三句話你大概已經講過三四百遍了。我問你一個問題：你知道「管好你自己的事」是什麼意思嗎？這句話的意思，就是要你讓孩子的心靈自在奔放。作為一位照顧志工，你的首要責任就是不斷替孩子送上沒破掉的蘇打餅乾和活力滿點的果汁。你不要拼命去求神禱告，而是要想辦法去理解你親愛寶貝的行為舉止，如此你才能提供更周到的顧客服務。這一章就是專門幫助你成為你家幼兒身邊的實習生，不支薪而且能力還更上一層樓。 亂發脾氣 有句很難聽
的話，常常用來描述幼兒偶爾會出現的輕微情緒爆發。這句話就是「亂發脾氣」。這句話不只是瞧不起人，而且還讓該負責的你完全不用負責任。錯：「噢，瑪雅剛才亂發脾氣了。我們大家就雙臂交叉、像個霸王一樣站在這裡，等她發完脾氣吧。」 對：「這間餐廳人山人海，瑪雅還躺地上放聲尖叫，所有出現在她附近的人她都想踢一腳。不知我哪裡做錯而讓她失望了？」 你有沒有看出語言如何形成對幼兒的偏見？從現在開始，我們會把「亂發脾氣」這句話扔到外面垃圾堆（這是一種比喻），改說「大聲回應」。 上星期，我在我們家那裡的「居家織品器具店」（Linen ’n Things）也大聲回應過。你別被這間零售商的名稱搞混了。那裡沒有「器具」這種
東西。只有各種「居家織品」而已。在這個紡織品煉獄裡閒晃了四十六個鐘頭之後，我感覺火山在我背脊上爆發。我所記得的最後一件事，就是我想用牙齒撕爛一條埃及棉羽絨被、在一對天鵝絨 枕頭上「解放」，然後就逃命去了。我的行為是一種回應，不是隨機發生的事件。 各位家長，假如你們想要自家的幼兒尊重你們，首先你要承擔自己的 錯誤。比方說，要是我爸媽答應我之前的要求，我們會在玩具店裡吃美味又營養的冰淇淋聖代，把錢用來買我超級想要的新玩具，而不是把錢拿去買那些尿尿枕頭了。你們瞭解嗎？