未開罐頭放冰箱的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事

為了解決未開罐頭放冰箱的問題，作者藤岡みなみ 這樣論述：

　　選擇100項物品意味著了解100個自己， 　　利用「一個一個增加」的方式，發現理想生活的定義   　　這是在類似無人島生活100天之後洗心革面重新做人的過程 　　藤岡南跟「簡單生活」完全扯不上關係，家裡光是湯勺就有八根，十年沒穿的衣服也捨不得扔掉，甚至還收集了許多有的沒的小東西堆在家裡。   　　在疫情嚴峻的二○二○年，她受到電影啟發，決定搬進空屋，即時直播「每天加一件物品」的百日挑戰。   　　這一百天的生活，推翻了許多她一直認為理所當然的事情，也帶來前所未有的新觀點，促使她有生以來第一次認真思考，所謂的「生活」到底是怎麼一回事。   　　★搬進空無一物的房子裡，第一件選用的東西是什

麼？★ 　　我選了「墊被」，直接坐在地板上的極限只有半天，有墊被或坐或臥都能好好休息了。好久沒有這麼清楚意識到自己身體的本質。   　　★明明必需品都還沒蒐羅齊全，為什麼在第九天突然很想看書？★ 　　我本來就喜歡書，但選擇理由並不是渴望資訊、娛樂或刺激，而是「能帶給我安心感」。這項物品是什麼，我想因人而異。再說，單單只是收集必需品的生活很乏味，讓人幾乎忘記生命的意義。   　　★雖然事先規劃好了，但到底是什麼狀況阻止取用手機？★ 　　想要取用手機的第七天，我因為指甲意外裂開而不得不改選指甲剪，隔天又因為氣溫變低而選了毛毯。沒辦法，因為生活的主要目的就是要守護生命。   　　★冰箱簡直是時光機！

★ 　　取得冰箱時，最深的感觸是不用再被吃飯時間束縛的那種自由感。把食物放進冰箱就像是給未來的自己遞送食物，生活不再只侷限於當天。   　　★取一百件物品應該不是難事，但居然會想不出要拿什麼？！★ 　　我在第八十天發現竟然想不出來還要什麼，之後甚至會厭煩思考這件事！當你的心急切地想要什麼時，確實會消耗許多精力，難怪以前那種無意識的購物，會讓人對事物的感受能力逐漸封閉起來。   　　★以為是自己喜新厭舊才會累積一堆東西，但也許真相剛好相反？★ 　　這一百天最讓我吃驚的莫過於「喜歡一個物品的時間被拉長了」。原因除了每次都精心挑選最喜歡的一件，擁有的數量有限也讓我更能記住它們帶來的喜悅和情感。  

　　這不是一本教人如何整理收納，也不是鼔吹成為極簡主義者的書，而是帶領我們重新審視自己與物品之間的關係，喚醒早已遺忘的、對生活之美的喜悅。   　　藤岡南透過一個個增加物品數量的生活，重新確認接下來要怎麼度過這一生的核心價值。生活、自我與時間是無法分割的，如果你感覺生活一陳不變或失去方向，不妨試一次，一定會有收穫。   　　#加法斷捨離 一起分享你的每日發現！ 　　 名人推薦   　　Kasin（極簡生活家） 　　李郁琳（臨床心理師） 　　尚  潔（《沒有垃圾的公寓生活》作者） 　　柚子甜（心靈作家） 　　整理師Blair 　　一致推薦（按姓氏筆劃排序）   　　作者透過一切歸零再加法的實驗，

帶領我們重新思考那些生活中的理所當然。這本書給你滿滿的思考啟發和生活靈感，推薦給所有正在找尋理想生活的人！──Kasin（極簡生活家）   　　讓「生活」不只是度日，不僅是維持生命，而是認真經歷、感受每一天的生活況味。就讓作者的挑戰，帶著我們重新審視自己擁有的一切。──李郁琳（臨床心理師）   　　物品的先來後到會反映出當下心境與它的重要程度，原來必需品也不見得都是實用的工具。用每天送自己一份禮物的心情，感激每樣物品的幫助與滋養。當擁有的一切不那麼理所當然時，幸福感也油然而生。──整理師Blair

未開罐頭放冰箱進入發燒排行的影片

社區創新與共生網絡以南機場食物銀行運作為例

為了解決未開罐頭放冰箱的問題，作者姜禮煌 這樣論述：

從一位里長自己籌錢做食物銀行，幫助社區弱勢居民所需，推動不要浪費食物的理念，也是全台灣第一家社區型食物銀行，這家食物銀行位於台北市中正區忠勤里，這裡是台北市弱勢居民比例最高的社區。「南機場食物銀行」照顧社區內三百多戶的弱勢家庭，里民不是只有伸手「拿」別人的好處，也要付出勞力「給」，貢獻自己的力量繼續幫助別人。他將食物銀行的運作同時加入時間銀行的作法，比照類似「銀行」「超商」的經營模式。 低收入戶家庭需要經過社工、里長、區公所社工相關程序，這些弱勢家庭之後會成為會員，擁有一本存摺，每月發給500點數的存摺，市場行情約1000元至1200元。受扶戶的食物銀行存摺每半年需要經過社工、里長評估

是否續發半年，最多發放一年。當他們從貨架上拿取所需要的物品後，櫃檯人員會使用感應器刷條碼，從POS系統帳戶內扣除點數，點數用完可以選擇做社區服務換取點數。例如當社區巡守隊的志工丶協助社區義賣活動的志工，或是送餐給行動不便的獨居老人，每小時可以獲得20點，協助社區義賣活動的志工。 忠勤里辦公室同時與環宇國際文教基金會合作，辦理「星心學院」課後輔導，推動弱勢學生課後輔導學習。目前有國中、國小二班，聘請合格敎師敎導，並提供課後輔導的學生免費晚餐。另外社區內有中央合格廚房，一天提供150人份的中餐、晚餐，提供老人共餐、供餐、送餐的服務。 在該里內也設立續食餐廳「書屋花甲」，由南機場食物銀行

和量販店合作開辦，把蔬菜水果外型不討喜或是太小，形狀不符合客戶要求，將被淘汰的蔬菜水果格外品收集起來，充分利用這些食材作為料理，減少飢餓與食物浪費。提供社區居民與老人飲食來源。續食餐廳門口放「食享冰箱」，冰箱內有西點麵包丶包子丶食物等。食享冰箱於早上九點三十分，下午五點半各放一次食物，每天大約加起來五十公斤，一個月下來可以節省一千五百公斤的食物。 南機場的這些社區創新主要由中正區忠勤里辦公室為中心，食物銀行作為物資分配據點，與外圍網絡組織結合丶包括南機場社區發展協會丶環宇國際文教基金會，並納進關懷服務長者的樂活園地，辦理老人共餐丶供餐丶送餐的服務。另一個則是弱勢學童課輔中心，辦理進行弱勢

兒童課業輔導與敎學。依此延伸還包括「南機場社區借還書工作站」與台北市圖書館連線，提供兒童丶青少年圖書，帶來豐沛的學習資源分配，讓社區居民能就近借書閱讀。 這個共生網絡的運作模式，讓小型組織互相支援共同存在，包括食物銀行丶分享冰箱丶書屋花甲簡餐丶飛行少年咖啡店丶課輔班丶老人關懷據點丶圖書館工作站等等。這種社區創新紮根於社區共生的網絡，並不容易被複製，但帶給我們社區經營許多的啟發。

假日有時也想輕鬆煮! (日本食譜書大獎獲獎料理家教你用13種常備食材，變化出86道美味早午餐，讓你充滿期待，心情愉悅！)

為了解決未開罐頭放冰箱的問題，作者小田真規子,谷綾子 這樣論述：

★萌度可愛~超級吸睛~早午餐聖經登場★ 保證一打開書立即被「圈粉」 充滿創意早午餐大冒險，想像力爆表的食譜書！   ★榮獲日本第3回「料理食譜大賞」大獎★ ★讀者盛讚：「我在等這樣的書！」、「美好的假日早午餐！」、 「假日就是想要放輕鬆嘛！」          對於懶懶族、賴床族的我們，難得放假當然要睡到飽啊！ 想吃好吃的，又不想搞得太複雜， 這本就是你的命定食譜！   　　【想要好吃，但做法不想太複雜… 　　不妨帶著探險心來點假日早午餐！】 　　料理家小田真規子，擅長利用看似平凡的食材，變化出一道道看似早午餐咖啡店精緻及的美味料理， 像是炒飯或義大利麵等等，用一道菜就可以走進另一個世界旅

遊。不必出門遠行，也不用花錢花時間，透過雙手，就能創造出實實在在的幸福體驗，將從內心深處支撐著自己。這就是早午餐探險的意義。   　　★【不管三七二十一先買再說」的食材品項】 　　●假日的午餐常常因為食材不足，不自覺就改成外食。有機會上超市時，可將這品項放進菜藍裡：義大利麵、麵線、蕎麥麵、麵粉、罐頭、火腿、絞肉、蛋、牛奶，有這些食材準沒錯！   　　★【米飯的假日早午餐】變化超乎你的想像！ 　　電鍋裡還剩下一堆沒吃完的飯，飯粒已經失去光澤，看起來可憐兮兮。 　　可是，只要將飯舀到平底鍋裡，大火快炒，飯粒就會一口氣綻放出耀眼的光芒。 　　‧登峰造極的炒飯及烤飯 　　‧和樂融融的天津飯 　　‧蛋包

飯的大冒險 　　‧用蒸雞肉飯來逃避現實 　　‧不需要砧板的麻婆豆腐蓋飯 　　‧色香味俱全的焗烤飯 　　‧以散壽司表示敬意 　　 　　★【麵的假日早午餐】36種義大利麵完勝！ 　　‧午后時分的蛋拌烏龍麵 　　‧36道義大利麵大連發！ 　　‧義大利麵的調味食譜一覽表 　　‧勾了芡的厲害炒麵 　　‧壽喜燒烏龍麵很滿足 　　‧無負擔的蔬菜蕎麥麵 　　 　　★【麵包的假日早午餐】漢堡、三明治的大解放！ 　　沮喪時，如果身邊有能陪自己談天說笑的人，是一件非常幸福的事。 　　麵包就像這種相處自在的朋友，吃起來比較沒有負擔，也很容易消化吸收。 　　所以下次放假時，要不要和麵包一起細細品味悠閒時光？ 　　‧時下

流行的開放式三明治：Smørrebrød 　　‧享受非日常的滋味：QQ法式薄餅 　　‧不用點外送比薩也沒問題：用罐頭做4種比薩 　　‧美味又澎脈的大漢堡，自己做絕對沒問題!   　　★【假日的定食餐盤】比外面更好吃喔 　　哎，總覺得假日在外面吃午餐好開心啊。 　　「可是很花錢，不可能每週都外食。」「孩子還小，外食有點困難……」 　　相信這是不少人的困擾，其實只要善用冰箱剩菜，在家也能享受外食氣氛的餐點！ 　　‧利用昨天剩下的絞肉：沖繩小餐館的塔可飯 　　‧利用昨天剩下的雞肉：烤雞店的蔥烤雞蓋飯 　　‧利用昨天剩下的牛肉：燒肉店的蔥鹽牛小排定食   　　★【各式各樣的假日早午餐】可以帶去野餐唷

　　‧帶著炸物三明治去野餐 　　‧不像話的大白天下酒沙拉 　　‧生火腿水果沙拉 　　‧煙燻鮭魚芝麻葉沙拉 　　‧烤牛肉水芥菜沙拉 　　 　　作者小田真規子希望藉由「早午餐」的探險，讓大家因為要上班的壞心情煙消雲散，充分享受假日的點點滴滴後，又回到　平常的軌道，日日是好日喲！ 　　 本書特色   　　★13種常備食材，變化出86個創意餐點！  　　★最可愛的早午餐書，懶懶族最愛！ 　　★日本食譜書大獎獲獎料理家新作品，日本累計銷量突破15萬冊！ 　　★美味，創意，快手，還能少洗餐具！一點巧思，就能讓週末充滿驚喜和期待！　　　　

韓國泡菜文化研究

為了解決未開罐頭放冰箱的問題，作者陳彥樺 這樣論述：

　　　韓流旋風之下，台灣人開始對韓國文化感興趣，受到影響最深的為韓國飲食。說到韓國飲食，第一想起的就是─韓國泡菜，到底韓國泡菜是什麼呢？韓國飲食文化從新石器時代農業開始發展後，已有五千年的歷史，韓國泡菜的變遷過程可分成三國與統一新羅時期、高麗時期、朝鮮時期，以及現代。最早出現韓國泡菜的歷史記載為《三國志》，在高句麗篇中，記載高句麗人已會使用鹽巴將蔬菜脫水製作成食品以利保存。影響韓國泡菜變化的最重要的時期在朝鮮時期辣椒傳入之後，成為現在常見紅通通的韓國泡菜。醃製食品並不是韓國特有的，其他國家因不同的自然環境和文化特性發展出不一樣的醃製食品，如：中國泡菜、日本漬物。中國泡菜相關文獻最早出現在《詩

經》，「菹」為泡菜的古漢字，解釋為醡菜，也就是有酸味的蔬菜；而日本漬物的最初文獻為《正倉院古文書》，其中出現「須須保利漬」一詞，為百濟人須須保利將醃製技術帶入日本後，利用技術製作的醃製食品，故醃製技術由中國傳入韓國，再由韓國傳入日本。每個地區隨著自然環境條件不同，發展地區性的韓國泡菜文化，如：江原道的明太魚泡菜、京畿道的包泡菜。即使現代生活忙碌，大部分韓國人每天還是需要吃泡菜，為了維持供給量，在冬季來臨之前必須事先醃好大量的韓國泡菜，故形成「沈藏泡菜文化」並列入為世界無形文化遺產之一。除此之外，團體供食需求增加且科技不斷地進步，1900年代開始出現韓國泡菜加工廠，並在1993年首次開發韓國泡菜

冰箱。韓國泡菜不僅是餐桌上的一樣配菜，更是融入在韓國人的生活中，成為了一種習慣，就如台灣人吃稀飯配肉鬆，韓國人吃泡麵的時候也要配韓國泡菜。因此，本研究透過調查發現，韓國人對韓國泡菜的喜好與依賴程度高，且女性的比例高於男性；中年層的依賴度大於年輕層，但對於韓國泡菜的歷史知識與文化意識尚不足，要如何提高韓國人對自國的飲食文化意識，將會是未來研究韓國泡菜可探討的議題。