根莖類植物的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

超級食物飲食革命：大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分，顧好腸道健康，對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症

為了解決根莖類植物的問題，作者黃玉華 這樣論述：

　　★超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間關聯科學大解密 　　★強而有力的數據和實驗重新定義40種日常生活中的超級食物 　　★幫讀者設計7天超級食物飲食重開機計畫，掌握自身的健康主導權 　　越來越多的科學證據顯示，肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病，都與腸道健康有極高的正相關，特別是人體腸道和大腦之間存在著複雜的溝通網絡，也就是所謂的「腸腦軸線」。 　　作者黃玉華博士身為大腦科學家，且曾在全球最頂尖的腦科學研究中心工作將近10年，本書即作者長年的研究和關注重心，特別針對肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症，以及失智症這些全球（包括台

灣）都必須正視的公衛挑戰，以紮實的研究報告和數據佐證，要克服這些疾病，得先從腸道健康著手。 　　而腸道健康的先決條件，就是調節腸道內的微生物菌相，讓好菌和它們製造的代謝物質幫助調節體內的免疫作用、降低發炎情況，達到預防疾病及管理棘手的慢性病。根據作者長年的研究，唯有好的飲食習慣，才能幫助腸道維持在「好菌」的健康狀態，而最直接的解方，就是能顧好你腸道健康的「超級食物」。 　　 　　作者所定義的「超級食物」不必捨近求遠，也無須昂貴花費，這些食物就在你的日常生活中。包括蔬菜中的十字花科植物，例如青江菜、大白菜、高麗菜、青花菜、花椰菜、羽衣甘藍、芥藍、球芽芥藍、芝麻葉、白蘿蔔等，其餘番茄與彩椒、香辛

植物、蕈菇和水果類等。此外，好的澱粉類植物（馬鈴薯、蕃薯、豆薯、南瓜、胡蘿蔔、燕麥、藜麥、小米）、油脂植物（甜杏仁、核桃、胡桃、奇亞籽、亞麻仁籽、芝麻、酪梨、椰子、橄欖），還有發酵食物（優格、起司、味噌、酸種麵包、康普茶）等，每種食物，都有強而有力的數據和實驗佐證，吃下這些來自大自然的食物，如何一步一步餵養人們腸道裡的好菌。 　　瞭解這些日常隨手可得的超級食物後，作者黃博士同時幫你設計了「7 天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫」，將大自然中最強大的成分，怎麼挑選、怎麼吃，如何融入你的三餐之中，改變吃飯的方式，扔掉過度加工食品，盡可能吃全食物，而且以植物性膳食為主食。食譜很簡單，材料也很簡單

，享受美食的同時也保護健康。 健康推薦 　　洪瑀彤 安永鮮物總監/營養師 　　劉小菁 鮮湧食品總經理/營養師 　　許心怡 愛飯團團長 　　趙志恒 英國商會監事/刊欣媒體公關執行長 　　高靜玉 好時好物創辦人 　　 　　葉慧雯 舞間茶心創辦人 　　蔡英傑 《益生菌2.0大未來》作者 　　陳月卿 財團法人癌症關懷基金會董事長  

根莖類植物進入發燒排行的影片

白茅根化學成分及生物活性之研究

為了解決根莖類植物的問題，作者羅淇 這樣論述：

白茅 (Imperata cylindrica) 為禾本科 (Gramineae) 多年生根莖類植物。白茅的根部是一種常見的中國藥材，自古常用來治療血熱引起的出血、鼻出血及血尿。而在現今的研究中被發現具有抗癌、抗痛風及降血糖的活性。本研究中，乾燥的白茅根部以甲醇浸泡，其中甲醇粗萃物經由分配萃取法得到乙酸乙酯層萃取物、正丁醇層萃取物以及水層萃取物。在初期的抗氧化實驗結果中，乙酸乙酯層萃取物具有活性，因此，將乙酸乙酯層經由管柱層析分離出三十六組分液，並再利用管柱層析、高效液相層析與再結晶等方法進行分離純化。經由質譜與核磁共振光譜分析並進行文獻比對，目前共鑑定出二十九個化合物，包含四個三萜類(Tr

iterpenoids)、四個固醇類 (Steroids)、七個蒽醌類(Anthraquinones)、六個芳香類 (Aromatics)、兩個類黃酮 (Flavonoids)、一個香豆素(coumarin)、一個色酮類 (Chromone)、兩個苯酞類 (phthalides)、一個氧蒽酮類 (xanthone) 和一個有機酸類 (organic acid)。其中， Isoscopoletin為天然物界首次發現的化合物。在抗氧化活性方面，Protocatechuic acid、Syringic acid 和 Catenarin具自由基清除活性，其 IC50分別為 9.34±2.14、9.90

±1.57 以及 24.05±2.41μg/mL。而在黃嘌呤氧化酶抑制試驗中，4-hydroxybenzaldehyde 的活性最佳，其 IC50 為 8.63±0.10 μg/mL。血管收縮素轉換酶抑制試驗方面，Protocatechuic acid、Syringic acid 和 Methyl hydrogen fumarate 的 IC50分別為 13.42±0.25、12.26±0.47 及 10.93±0.73 μg/mL。經由實驗結果可以得知，白茅根乙酸乙酯層萃取物之化學成分具有抗氧化、抗痛風及抗高血壓的活性。根據上述結果，其具有開發為保健食品的潛力。

肥胖大解密速瘦料理篇：減重名醫的100道美味瘦身料理，打破胰島素阻抗循環，扭轉致胖根源!

為了解決根莖類植物的問題，作者傑森‧方,艾莉森‧麥克林 這樣論述：

　　你的胖不是胖，是荷爾蒙失調！ 　　穩定胰島素就能打造易瘦體質，終結肥胖、三高、糖尿病 　　醫學實證！5招解除脂肪囤積 　　終結人體肥胖機制的最強飲食法則！ 　　熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作， 　　百道低醣減碳食譜搭配間歇性斷食，零壓力輕鬆瘦 　　肥胖的主要成因並非吃得太多、動得太少，而是不穩定的胰島素在作怪！ 　　荷爾蒙的失調是由當今的環境、食物的選擇及飲食的習慣所造成，過量的糖類和精製碳水化合物，使得人體胰島素始終維持在較高的水平，不將脂肪作為燃料燃燒，造成脂肪的過量儲存。壓力、缺乏活動都讓情況更加惡化，讓我們落入體重增加與胰島素阻抗的惡性迴圈之中。而這才是造成肥胖的真正根本

──光靠運動，是無法解決胰島素失衡問題的。 　　減少熱量的攝取當然能夠在短期內減輕體重，但所有的節食計畫最終都將告失敗──因為這些飲食方法都非長久之計，也難以維持。想要一勞永逸地減下頑固脂肪，必須認知兩個重點：吃什麼？何時吃？選擇食物的種類，可決定胰島素的上升程度；選擇進食的時機，則可決定胰島素濃度維持的時間。關閉失控的脂肪儲存機制，才能真正達成減重的目標！ 　　本書收錄百道方便製作、易於維持的美味料理，助你恢復不穩定的荷爾蒙系統，減少脂肪的囤積。盡量選擇只會觸發最小胰島素反應的全食物，例如根莖類植物、豆類及堅果、水果、動物性蛋白，以及未經加工的天然油脂。吃好吃滿，一樣能夠打造易瘦體質！

本書特色 　　日常就能實踐的超簡單原則，搭配間歇性斷食更有效！ 　　法則1：減少糖分的攝取 　　糖分會刺激胰島素分泌，並使它長期維持在高濃度狀態，進而產生胰島素阻抗，導致惡性循環。此外，人工添加的糖分沒有任何營養價值，不管採取任何飲食法，都是第一個該被排除的成分。 　　法則2：避免吃精緻穀類 　　精製穀類會強烈刺激胰島素分泌，所以只要降低攝取量，減重成功的機率就大幅增加！食用碳水化合物時應盡量選擇未精緻化的全食物，才不會造成胰島素的劇烈波動。 　　法則3：適度攝取蛋白質 　　蛋白質應適度攝取，約占總熱量的20～30%最佳，攝取來源盡量多元，植物性和動物性蛋白同樣重要。刻意提高動物性蛋白

的食用比例不但成本昂貴，也限制了營養攝取的多樣性。 　　法則4：天然脂肪放心吃 　　優質脂肪不但不增胖，甚至能保護心血管！天然脂肪的好選擇包括橄欖油、椰子油、堅果、酪梨及動物脂肪，但避免食用高度加工的植物油，以免獲得反效果。 　　法則5：多吃纖維多吃醋 　　纖維質可降低碳水化合物對於胰島素分泌的刺激作用，減少脂肪囤積。醋同樣具有減緩胰島素分泌的作用，可作為搭配高碳水化合物的沾醬，或是直接稀釋飲用。

客閩諺語中動植物的隱喻研究

為了解決根莖類植物的問題，作者陳怡安 這樣論述：

人們之間的互動靠語言傳遞訊息，日常生活中，很多話語都夾雜著隱喻。人們運用隱喻當作溝通的方式，隱喻現象代表人類對某些事物概念上的認知所做的映射。人們會運自己的認知，把對一件事物的概念投射在另一個事物上。隱喻是語言表達上的一種形式，而諺語則是豐富語言形式的媒介。Lakoff的概念隱喻理論(Conceptual Metaphor Theory)更說明此現象，例如:「時間就是金錢」，”Time is Money”. 時間就像金錢一樣寶貴。日常生活中，人們的生活周遭充斥著植物及動物，植物和動物與人們的生活息息相關。本論文將以動物、植物為取材，藉由觀察客家植物、動物諺語的隱喻表現來探討動物、植物(源域)

對人類或情感上(目標域)兩者間的影響與互動。首先以客諺當中的動物詞、植物詞為主，蒐集語料做分析，本文盡可能完整呈現隱喻變化的過程。其次以台語的動物、植物詞為例，研究其過程中隱喻的含意，並且用對比分析的方式與客語做文化差異的對比說明。透過這項研究徹底了解兩種語言中詞彙文化的精隨，文化約制，助於文化交流。