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修身養性瑜伽套書：《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》

為了解決椅腳套推薦的問題，作者JulietteDumas 這樣論述：

《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕

焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合

經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質， 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式， 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特

質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。   【親身體驗推薦】（依姓名筆劃排序） Andy／忻瑜伽執行長 李明學／藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏／15年的瑜伽練習者 賴芳玉／律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！」──Andy（忻瑜伽執行長） 

「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學（藝術家／國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授）  「我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！」──廖和敏（15年的瑜伽練習者）

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積層板車架分析設計與開發

為了解決椅腳套推薦的問題，作者牟錫鴻 這樣論述：

近幾年人們日益對於自行車感到興趣並參與其中的相關活動，考量到新穎的車體外觀以及如何達到實現親子之間互動的目的，同時要達到使用中符合基本的安全性，在經過多方考量後嘗試以木質積層板作為車體材料，製作出具有精緻的木材質感設計，並符合安全規範之車體。由本研究之積層板車架分析設計與開發中，為了獲得積層板之楊氏模數，利用MTS萬能試驗機針對三種不同厚度之樺木積層板進行材料分析，並選出最適合製作車體之板材後，提出全新車體外型設計，為了分析其安全性，利用工程繪圖軟體Pro/E進行車體建模，透過ANSYS有限元素分析驗證車體在使用時的變形量。由材料分析結果觀察到在厚度11mm板材中發現脫層現象，而試片之尺寸比

例會影響求得楊氏模數之準確性，同時得知當積層板試片之厚度越大，非等向性之特徵會越來越小。在車體分析中，款式一在正向變形量和側向變形量皆有較好的表現，在厚度11mm中款式二之正向和側向變形量為款式一的2.5倍和5倍，在厚度21mm中為2.3倍和5倍。而在細部設計當中加裝輔助桿的情況下，對款式二車體結構之剛性有明顯提升，同時強化了後輪軸之銜接處設計以減少輪軸與板材間的接觸磨耗，改善了在騎乘時抗扭轉之極慣性矩不足之問題，並提升了車體使用壽命。

氣的樂章 (二十周年紀念全新修訂版)

為了解決椅腳套推薦的問題，作者王唯工 這樣論述：

　　【二十周年紀念全新修訂版 收錄珍貴手稿照片】 　　氣血共振理論先行者  脈診奠定醫理未來  　　美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 　　改寫近代西方血循環理論  重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡   　　中醫聖經《黃帝內經》以降，最重大的科學突破； 　　結合物理與生理，理解氣與經絡共振的科學本質，破解中醫把脈的偉大之謎！ 　 　　氣就是身體的共振，是血液循環的原動力，是解決現代病的根源。 　 　　西方醫學長久以來以流量理論思考人體的血液循環，在治療上遇到極大的困境。物理學上有一個術語──「共振」，共振理論很有可能才是血液循環最合理的解釋。但是這項醫

學史上的重要突破並非新發現，中醫三千年前就是依此原則治病，中醫的說法是──「氣」。   　　透過本書，將可以了解以共振理論為基礎的脈診觀點： 　　◆氣就是身體的共振，是血液循環的原動力，是解決現代病的根源。 　　◆經絡、穴道與器官如何形成共振網路。 　　◆以共振觀點看循環系統結構與功能。 　　◆中醫如何治療循環的病。 　　◆脈診如何定位病灶。 　　◆中藥和脈診如何相輔相成。 　　◆由脈診觀點看日常保健。   　　本書作者王唯工教授以共振理論檢驗人體血液循環的現象以及疾病的成因，看過數萬名病人，發現結果與中國古書上的記載不謀而合。人體的生理運作就像一篇樂章，可以諧波分析，「氣」就是其中的旋律。現

代科學證明了中國古人的智慧，並且利用脈診儀分析出數億種脈象，遠遠超越傳統中醫的成就。這是新的開端，更是朝向一個自然老化而無病痛的未來。   　　我們的十大死因大都與循環有關。西方醫學長久以來以流量理論思考人體的血液循環，在治療上遇到極大的困境。物理學上有一個術語──「共振」，共振理論很有可能才是血液循環最合理的解釋。但是，這項醫學史上的重大突破並非新發現，中醫三千前就是依此原則治病，中醫的說法是──「氣」。本書作者根據共振理論檢驗人體血液循環的現象以及疾病的成因，看過數萬名病人，發現結果與中國古書上的記載不謀而合。人體的生理運作像一篇樂章，可以諧波分析，「氣」就是其中的旋律。現代科學證明了中國

古人的智慧，並且利用新式儀器還能分析出數億種脈象，遠遠超越傳統中醫的成就。這是新的開端，朝向一個自然老化而無病痛的未來。   　　關於「中醫科學化」，長久以來，一直存在著幾派不同的聲音。有一群人將科學化解釋為西醫化，認為中醫落後於西醫，不屑於氣與經絡的科學化研究。還有一種人認為中醫本身即是科學的，不需再於此多作辯證，應思考中醫本身的優勢，以中醫的思維來思考中醫的未來。當然，也有一群科學家，不論主客觀的條件如何，在相信中醫的信念下，默默地為中醫的科學證據和解釋努力著。   　　在這當中，最具劃時代意義的，當屬王唯工教授的論述。    　　當其他人仍找不出脈搏與生理現象的關聯時，王教授以壓力和共振

理論來類比血液在人體中的運作，成功地突破了困境，不僅為長久以來破綻百出的西方循環理論找到一個新出口，也為中醫建立了一套現代化語言。此外，王教授基於共振理論發展出的「經絡演化論」──DNA提供成長的材料，經絡提供生長的能量──也預示了生物演化研究下一波的契機。   　　王教授的理論與中醫的精神極為契合，並且能夠數量化與公式化，是先前倡導中醫現代化、科學化者所未達到的。他找到了一個讓中醫以科學語言溝通的方法，提供一種角度，讓不懂中國傳統文化思維的對象，也能理解中醫，理解「氣」、「經絡」、「陰陽五行」……之於人體的意義。    　　當然它必然將面臨典範、觀念、臨床以及時間的考驗與修正，甚至必須面對一

些非理性與教條式的反對。但是一個以中國文化為根基，卻又吸收了最先進的西方科技手段的創新理論，很可能將對二十一世紀的生命科學（如病理、胚胎、復健……）等各領域，產生革命性的影響。   專文推薦 　 　　臺大榮譽教授 李嗣涔  　　古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎 　　衛生福利部中醫藥司司長 黃怡超（按姓氏筆畫序）

運用情境感知及擴增實境技術建置一個基礎樂理教學系統

為了解決椅腳套推薦的問題，作者何松運 這樣論述：

科技的進步，帶來資訊與多媒體的多元發展，因此科技結合教育的應用因運而生，讓現今的學習者有更多的學習方式。其中，擴增實境(Auagmented Reality，AR)透過真實世界與3D虛擬物件整合，構成雙向式的學習工具，可提供即時互動及學習的樂趣，因此廣泛應用於不同的教學領域。情境感知是製作智慧型裝置的要素，若將擴增實境與情境感知(Context Awareness)做結合，則可依據學習者的學習情境，呈現不同的學習內容。本研究遵循Mayer的所提出的多媒體學習認知理論(Cognitive Theory of Multimedia Learning，CTML)來設計教材介面，搭配鈴木鎮一教學法做

為教學理念，進行教材的設計以及系統的開發，達到體驗式的音樂學習效果，希望激發學習者對樂理的興趣，增加學習成效。本系統結合情境感知及擴增實境之技術，藉由資料庫記錄學習行為；在教學模式以擴增實境技術提供樂理之相關知識；在測驗模式，運用情境感知獲得的數據，達成智慧選題的目標，另外，亦加入聽力測驗，應用樂聲評估學習成效。研究中，擴增實境是以D'fusion 的LuaScript 做為腳本開發語言，再以JavaScript 介接，嵌入網頁HTML5 中進行資料流傳送。然後再利用jQuery 之功能，結合AJAX 技術，將資料藉由PHP 程式存入後端資料庫。系統完成後，在評估階段，徵求34位受測者進行滿意

度調查，以五點尺度量表得到的學習模式平均分數為3.89分，測驗模式為3.94分及系統整體為4.1分，都遠高於普通的3分，表示本系統受到肯定。整體滿意度的平均分數為7.38(滿分為10分)，屬中上的分數。為了解智慧選題的成效與感受，本研究將受測者分作A、B兩個組別。A組是以單元項目看得久，出題多為原則，B組則相反。從交叉的Spearman相關係數分析發現，B組較能檢測使用者對基礎樂理的認識程度。B組「對樂理的認識程度」及「測驗分數」有高度正相關(r=.662**,p=004)，並且很有顯著性，表示B組出題方式測得之分數貼近使用者的樂理程度，值得繼續採用。從研究結果可知，擴增實境可用於需要呈現樂音

的學習及測驗上，加上情境感知，針對使用者進行個別化的出題，以及在測驗模式加入聽力題目提供樂音，更能評估學習成果，為教學系統帶來益處。