消化不良脹氣的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

體能激活耳穴按摩法：全息按壓，排除39種身體小麻煩

為了解決消化不良脹氣的問題，作者唐金梅 這樣論述：

　　→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發！ 　　→天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 　　→慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 　　→經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。 　　→難入眠、半夜驚醒……   　　若有以上症頭，就該來點耳朵按摩。 　 　　台日漢方SPA親授耳朵按摩，按一按，揉一揉，捏一捏！ 　　調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 　　★ 勤按耳朵，有效掃除各種健康小麻煩 ★ 　　單書版無附耳穴棒，需另行購買，或改買盒裝版。 　　1. 【全年齡、男女一體適用的耳穴按摩法】按摩耳朵的神奇效果，馬上就看見。無副作用、最安全的養生法就是它，從小Bab

y到上班族、樂齡人士都能放心按耳朵！   　　2. 【功效全面、方法簡單】人的身上有361個穴道，光是耳朵就超過100多個，根本是人體穴位藏寶圖！揉、按、壓三法齊下，1分鐘啟動自癒力，徹底改變妳的體質，從頭到腳照顧你的健康！   　　3. 【不用工具、馬上就揉按壓；有了工具，效果還加倍】完全不受時地限制！只要捏捏耳朵，就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體！   　　4. 【在家也能做的頂級耳朵SPA】漢方芳療名師不藏私，把頂級SPA沙龍搬回家！ 　　5. 【極簡快速耳朵按摩索引】隨書附上全彩捏耳圖片，讓讀者快速找到對症的捏耳排毒方法。   　　￭耳穴是藏寶圖，看懂耳朵，就懂全身的穴道。 　　

人的全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個；全身經絡也集中在耳朵，只要刺激耳朵上的不同穴位，就能安定身體上相對應的部位。   　　耳朵的形狀就像個倒立的胎兒，藉由輪廓的位置，可以連結全身的健康狀況，耳朵就是身體的健康藍圖，耳朵是啟動身體自癒力最好的開關！   　　￭掃除健康小麻煩，耳穴按摩就是隨身自備急救小寶箱！   　　◎【肩頸僵硬】→按摩耳穴：神門、肩、鎖骨 　　因為生活的種種壓力，或是姿勢不良，因而感到肩膀僵硬是很常見的現象。但是如果肩膀僵硬的症狀演變成為不容易治好的慢性症狀，就會衍生出許多健康問題，而且不容易根治。因此，最好是在平時就利用時間按摩耳朵，促進肩頸的氣血循環。尤

其是工作性質需要久坐的人，請記得多活動，維持正確的姿勢，並且在休息時間按摩耳朵。   　　因為神門穴是心的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用，因此心臟、心神的相關疾病，大多都可以藉由按壓神門穴改善。除了焦慮、失眠等神志病，若有暈車、五十肩、胃食道逆流和更年期不適等問題，也可以試試按壓神門穴，具有一定程度的緩解效果。   　　◎【壓力大】→按摩耳穴：神門、肝、交感 　　現代人經常在生活中備感壓力，雖然壓力是心理因素，但是壓力卻會引起各種身體不舒服的症狀，而且會在不知不覺中累積，變成身體各處的症狀。因此，如何紓緩壓力，使身體從緊蹦的狀態放鬆，就顯得很重要。按摩耳朵可以使副交感神經作

用，達到紓壓的效果。按摩時，可以一邊深呼吸，一邊搓揉穴位，直到身體感覺暖和起來。   　　按摩交感穴，可調節自律神經功能，能緩解內臟平滑肌痙攣、對內臟有鎮痛解痙作用，有內臟止痛要穴之稱，也可以用來治療胃酸過多。   　　◎【頭痛】→按摩耳穴：神門、後頭、側頭 　　雖然引發頭痛的原因很多，血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群，都會造成頭痛的症狀，但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素，腦部疲勞也很容易導致頭痛。如果頭痛的症狀沒有加以改善，長久下來睡眠品質也會受到影響。   　　因此，我們可以經常按摩耳朵與放鬆心情，才能保持頭部血液循環的順暢。一邊緩慢呼吸，一邊按摩幫助緩解頭痛的穴位，可

以紓緩緊蹦的情緒，促進血液循環，並且還可以提升睡眠品質。   　　◎【經前症候群】→按摩耳穴位：子宮 　　經痛、生理不順、經前的各種身體不適，因為月經而出現的各種症狀有很多種，這些生理症狀都是許多女人煩心的症狀，尤其每一個月就會重複出現一次，造成生理與心情的不適。   　　在生理期來臨前幾天就可以按摩耳朵，可以幫助紓緩生理期間造成的不舒服。愛美的女生們千萬不要因為想要瘦身而進行劇烈的節食，或是生活作息紊亂，這對於生理期都會造成不良影響。   　　◎【睡不好】→按摩耳穴：神門、垂前 　　睡眠可以讓身心都好好地休息，也是我們忙了一天，靜下來好好整理的時刻，但是當副交感神經失調，就很容易出現睡眠障礙

的症狀，換句話說，如果交感神經一直處在活動旺盛的情況之下，身體就很難得到真正的休息。   　　睡眠品質不好很容易造成肌膚乾澀、浮腫等影響美麗的問題，也很容易因為打亂了生理時鐘，使身體逐漸出現小麻煩。   　　￭肥胖的剋星！絕對不能按太久的減肥耳穴！ 　　利用追劇時間變美變瘦！ 　　5大女人專屬耳穴療法幫你養好子宮、抑制食慾、不復胖！   　　◎穴位1：神門穴→調整自律神經 　　這個穴位可以調整自律神經，抑制焦躁的情緒，幫助我們紓緩壓力，使心情安定下來。   　　◎穴位2．交感穴→抑制食慾 　　主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有有很密切的關係。同時，這個穴位也具有抑

制食慾的功能。   　　◎穴位3．飢點→幫助消化 　　除了維持腸胃正常運轉之外，這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾，可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。   　　◎穴位4．內分泌穴調整荷爾蒙 　　主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡，自然而然就可以紓緩許多女性生理及心理方面的症狀。   　　◎穴位5．肺→抑制胰島素 　　可以幫助抑制胰島素分泌過盛。   　　這五個穴位是女性身體的能量熱點(power spot)，如果善加利用這些穴位按摩，就可以幫助我們打造出不容易復胖的體質，更加輕鬆地就能擁有窈窕的曲線。   　　￭ 快筆記!芳療名師給妳的悄悄話：男人都喜歡

的耳朵按摩法 　　Step by step！親密耳穴按摩，輕易收服他的心，感情升溫百分百！   　　當一段關係中的某一個人心情不好時，另外一個人一定會有疏離感，甚至受到冷落。聰明的女人不會只有乖乖地坐著等待對方恢復心情，而是主動做些事，讓這個負面的兩人關係也能成為加分的時刻。   　　耳朵按摩就是其中一個很適合的方法。學會這些按摩耳朵的方法，相信一定可以提升另一半對妳的好感度，說不定還會漸漸依賴起這種妳幫他按摩耳朵的舒服感呢！   　　￭資深芳療師不藏私！7大按摩耳朵技巧X搭配精油特性， 　　立即感受身心放鬆的開關！在家也能享受頂級耳穴芳療！   　　圖解按摩耳穴的7個基本法：揉、壓、搓、上拉

提、下拉提、平拉、螺旋、直線，搭配不同的植物精油特性，頂級耳朵SPA在家也能做，讓你立即開啟身體放鬆的開關！   　　本書為暢銷重製更新版  

消化不良脹氣進入發燒排行的影片

糖尿病患者胃排空時間與臨床症狀表現之相關性

為了解決消化不良脹氣的問題，作者詹宜學 這樣論述：

研究背景 腸胃道的活動主要由以下幾種機制調控，腸道內的生理刺激誘發調節功能，進而幫助消化，消化的機制也會因感覺的傳入而被刺激。糖尿病的病人會因血糖控制不好而出現併發症，如果造成神經病變，胃及小腸的感覺與運動功能皆會受到影響。人在禁食空腹時，胃會收縮與放鬆以便食物的堆積，開始進食以後，胃便會開始再收縮，造成胃排空的機轉。若是神經傳導功能受損便有可能影響胃排空，造成嘔吐，胃漲等症狀。糖尿病的神經病變會影響腸胃道的蠕動，這可能導致多種症狀，如腹瀉，便秘，腸脹氣和腹痛，感覺神經的受損也會造成腸胃道的異常感覺。 高血糖已經被認為是造成胃排空遲緩的主要原因之一，雖然急性的高血糖和慢性的高血糖

會造成胃排空遲緩，然而，胃排空遲緩與impaired glycemiccontrol 或hypoglycemia in diabetes 之間的關係依然不明。 似乎糖尿病病人因血糖控制不好而造成的腸胃道症狀與胃排空遲緩有相關性。2016 年一群印度學者去研究比較胃排空遲緩與腸胃道症狀在糖尿病病人中的相關性，再進一步去分析比較與HbA1c，BMI，性別，年齡，腎病變之間的相關性，結論發現胃排空遲緩與低血糖，大小血管病變有關，HbA1c，BMI 可當其預測因子。 胃排空遲緩的人在胃鏡下容易看見剩餘的食物，同時兩者之間的嚴重度是相關的，造成胃排空遲緩的原因可以簡單分為阻塞性與非阻塞性，排

除掉阻塞性的因素，藥物，神經病變，都是造成胃排空遲緩的原因。研究目的 糖尿病患者因血糖控制不好，常見併發症包含神經受損，視網膜病變，腎病變以及胃輕癱。其中消化系統症狀如腹脹、胃內容物逆流，反胃、便秘、腹瀉及失禁也常為糖尿病患者到門診尋求治療原因。病人往往接受胃鏡檢查後針對胃鏡結果開始治療仍然沒有改善。糖尿病患者常見胃腸蠕動功能異常，此研究目的在於探討胃蠕動功能與病人血糖控制及臨床症狀表現之間的關係。研究對象 西元2017年1月至西元2019年2月在台北馬偕醫院接受過胃排空測定患者，排除3 個月內未接受過胃鏡檢查，有胃潰瘍，胃接受過手術的病人。將患者分做有糖尿病（實驗組）及沒有糖尿病

（控制組）兩群，分析病人胃排空結果，胃鏡檢查結果，血糖，血脂肪，過去病史，用藥歷史（會影響胃腸蠕動之藥物）與臨床症狀。（圖1）研究方法 Gastric emptying time 胃排空測定，為馬偕醫院核子醫學科本來就有的檢查。檢查患者喝下約30 克即溶燕麥，內加少量造影劑，接受照影檢查。藉此檢查判斷患者胃排空功能。檢查所使用造影劑，對身體不會造成不良反應，也沒有過敏反應。除建議檢查後一週內物出國，兩天內勿接觸孕婦小孩，不會造成患者傷害。 糖尿病的定義：根據American Diabetes Association Criteria 飯前空腹血糖大於 126mg/dl, 或糖化血色

素 (HbA1c) 大於6.5%。研究結果 第一部分：共28 位病人符合本研究，13 位病人沒有糖尿病，15 位病人為糖尿病患者，平均年齡比為43 歲比55 歲，女性比為9 比3，胃鏡檢查與臨床症狀表現無明顯差異，胃排空時間於糖尿病患者明顯高於非糖尿病患者。(表1) 第二部分：進一步討論15 位糖尿病患者，4 位符合胃排空延遲，2 位符合胃排空加速，9 位為正常胃排空。年紀，性別，臨床症狀皆無明顯差異。糖化血色素分別為12%，7.5%，7.9%。（表2）討論 所有病人中，被排除掉的一位病人符合胃排空遲緩，本身因為嚴重胃食道逆流接受過胃底折疊術治療。可見胃排空遲緩與手術及胃食道

逆流之關聯性。四位被排除的病人有消化性潰瘍，符合正常胃排空。胃潰瘍是否會影響為排空能進一步探討。一位非糖尿病51 歲女性患者，過去沒用藥或過去病史，符合胃排空遲緩緩，原因不明。其餘符合胃排空遲緩之患者，皆為糖尿病患，平均糖化血色素12%，一位還因糖尿病身經病變接受過截肢手術，可見血糖控制不良與糖尿病神經病變及胃排空遲緩的相關性。所有患者中有兩位符合胃排空加速，皆為糖尿病患，與我們認知糖尿病造成胃輕癱大相徑庭，探討者兩位患者，臨床表現卻又如同胃輕癱之患者。為何有如此表現，可見血糖對於神經的影響應可以有更多討論。本研究因為個數量不夠，需要更多的個數量來進一步的統計分析。結論 血糖控制越差的病

人越容易造成胃排空功能遲緩，使病人常感到腸胃道不適。糖尿病患者也可能造成胃排空加速而感到腸胃道不適。胃排空檢查結果，血糖控制情形與病人臨床症狀表現未發現相關性，需要更多的數據與個數來做更進一步的統計分析。

有點「腸」識：你的快樂由腸道決定

為了解決消化不良脹氣的問題，作者郭立人 這樣論述：

只要是人，就會有“吃喝拉撒”。人體的各個器官分工不同，作用不同，消化道的功能更是不容忽視。 很多人時常遭受腸道問題的困擾，每次排便都非常煎熬，日常大號也對便便有著極為不友好的態度，非要立刻沖水，眼不見心不煩。但是，要小心，你很可能會因此忽視身體發出的警訊！   郭立人著的《有點腸識(你的快樂由腸道決定)》中講述了超實用的自我檢測方法，教你根據便便形狀、顏色、氣味、排便姿勢等判斷自身的腸道問題，沖水前看一眼，腸道問題輕鬆知悉。 你是否正在經歷各種各樣的腸道問題？有感覺卻沒結果；越激動腸道就越緊張；每次排便體驗都非常不好，不是不順暢，就是疼痛難耐；各種慢性病、炎症找上身……腸道專家幫你解決這些

問題。 腸道問題最大的負荷來自於飲食和作息，養成良好的飲食習慣，進行專業的按摩練習，改善腸道輕鬆完成，看20年專業醫師教你如何吃、喝、養、動： 吃：什麼樣的飲食組合對自己最有利，六大類食物，多吃就順暢。 喝：便秘、腹瀉、消化不良、脹氣……別怕！16款健康蔬果汁，好喝又營養。 養：腸道要健康，益生菌絕不能缺席，教你養好益生菌的小秘訣。 動：無法保持健康的飲食？腸道按摩法+輕鬆健走計劃+縮肛訓練，三管齊下，順暢排便再不是難事。 郭立人，知名腸科專家，擅長大腸直腸疾病的診療。曾任和信治癌中心醫院大腸直腸肛門外科主治醫師、林口長庚紀念醫院大腸直腸外科專科醫師。現為臺北醫學

大學附屬醫院大腸直腸外科主任、臺北醫學大學附屬醫院大腸直腸癌團隊召集人、中國臺灣地區機器人手術醫學會常務監事。 工作之余，郭醫師還積極開展腸道健康科普工作，倡導“自己的腸道自己救”，提倡通過改變生活方式，讓腸道健康無憂。 Part 1 便便有秘密！先從便便的狀態瞭解自己的身體狀況吧 便便是怎麼形成的？――“嗯嗯”的腸道之旅 你的便便還好嗎？――看便便瞭解腸道的健康狀況 正常的大便應該是這個“形狀” 正常的大便應該是這個“顏色” 正常的大便應該是這個“氣味” 正常的“排便量”應該是這麼多 正常的排便應該是這個“感覺” 正常的排便週期應該是這個“時間” 正常的排便時間應該是這

麼久 正確的排便應該是這個姿勢 Part 2 便便問題多？80%的人“腸腸”遇到這些困擾 感覺來了，卻始終沒有結果，好難受：便秘 到底多久沒大便才算便秘 容易便秘的五大人群，你是否也是其中之一 影響排便順暢度的三大因素 “宿便”是什麼？時常便秘就會有宿便嗎 出門就找廁所，越緊張腸道就越激動：大腸激躁症 什麼是大腸激躁症 為什麼會得大腸激躁症 不管順暢不順暢，屁股都好痛：痔瘡／肛裂／肛門瘺管／肛門膿瘍 如何分辨自己是不是得了痔瘡？痔瘡的形成原因是什麼 如何分辨自己是不是得了肛裂？肛裂的形成原因與治療方法 如何分辨自己是不是得了肛門瘺管或是肛門膿瘍？該怎麼治療 小心腸道不健康，難纏病痛找上身：大

腸直腸癌／慢性潰瘍性大腸發炎／大腸憩室炎 認識大腸直腸癌 哪些因素容易引發大腸直腸癌 怎麼知道自己有沒有患大腸直腸癌 治療大腸直腸癌的方式有哪些 得了直腸癌就一定要裝人工肛門嗎 什麼是慢性潰瘍性大腸炎？ 什麼又是大腸憩室炎 Part 3 便便排不出？ 吃、喝、養、動，腸順暢，好輕鬆 良好的飲食習慣，減輕腸道負擔 找出適合自己腸胃消化的飲食組合 喝茶會影響腸胃吸收嗎 怎麼吃水果對腸胃最好 腸胃不好，能不能吃豆類 哪些吃法最正確？專業營養師破解流言 這樣吃：六大類促進腸道健康食物，多吃就順暢 發酵食品助消化：味噌、乳酪 蜂蜜清腸解便秘 高纖維食物助排便：白蘿蔔、木瓜、菠蘿、高麗菜、秋葵、洋蔥 茄

子、蓮藕護腸胃 南瓜能促進腸胃蠕動 色澤鮮豔的水果助排毒：蘋果、藍莓、桑葚 特別收錄：少吃這些對腸道有害的食物 腸胃功能不佳者的飲食原則 這樣喝：16款健康蔬果汁，改善四大類腸道問題 保留食材完整的營養很重要 改善便秘的食材 改善腹瀉的食材 改善消化不良的食材 改善脹氣的食材 這樣養：腸養好菌有秘訣，腸道環境更健康 腸道好菌自己養，腸子健康動起來 這樣動：三大運動按摩訓練法，改善腸道輕鬆按 大便越用力越順暢？聽聽醫生怎麼說 靠雙手促進排氣的“腸道按摩” 用簡單的健走活躍腸道功能 隨時可以做的練習，增強你的順暢力

探討彩虹生命數字學與人體四焦之生理關聯

為了解決消化不良脹氣的問題，作者陳思吟 這樣論述：

本研究依據研究動機、主要目的和文獻探討之理論為基礎，探討彩虹生命數字學與人體四焦之生理關聯。透過彩虹生命數字學的陽曆生日數字計算解法，得出主命數1至9之人作為研究對象，並採質性訪談得其人體上焦、中焦、下焦、外焦之生理相關病況，進而以量化設計問卷調查，同時成立研究假說。於西元2018年05月10日至2018年9月30日期間，完成問卷樣本數合計共500筆，有效樣本為466筆，再以SPSS統計軟體做為深入分析。據研究結果發現，在人體四焦生理失衡後將會產生症狀之頻率高順位前三者，第一主命數7的人、第二主命數1的人、第三主命數3的人，而產生症狀之頻率最低者為主命數2的人，依據本研究文獻資料表2-5-2

所示數字7與人體經絡系統、人體四焦有所呼應，在此研究數據更確切而知主命數7的人一旦生理失衡，人體伴隨著經絡與上焦、中焦、下焦、外焦整個大空間循環運作出現連鎖效應，因此交叉分析中主命數7的人顯得產生症狀的頻率高。本研究發現可作為彩虹生命數字學相關研究者及使用者之資料參考，期望未來研究者能夠加入更深的新元素研究，並增加樣本資料，讓彩虹生命數字學與人體四焦生理關聯之研究更為完整，論述更臻精準。關鍵字：彩虹生命數字學、人體四焦、生理症狀