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減肥 蔬菜 PTT進入發燒排行的影片
最近做飯都希望能夠縮短料理時間,偶爾甚至懶得開火,沒想到 #鍋寶 的 #智慧多功能氣炸烤箱12L 一次完成了我兩種需求!跟氣炸鍋不一樣的地方是,它能夠同時多層料理,省下非常多時間。還有旋轉烤叉的設計,烤大型肉塊或整隻烤雞都很方便,360度自動旋轉,就不怕烤焦。
但我最感興趣的是它的果乾功能,這樣就可以烤肉乾給我的愛鼠們吃了!平常也可以做一些果乾當作零嘴,不僅可以延長水果的保存時間,還可以拿來泡水果茶!之後的影片再試用這個功能給大家看~
氣泡水機也是在我近期的購物清單內,我吃飯很愛配飲料,有陣子甚至每餐都要喝可樂。但這樣喝無端攝取了很多熱量,所以就有了購入氣泡水機的念頭。現在可以每餐自製氣泡飲給自己喝,健康了許多!它也可以在果汁、酒或茶類中打入氣泡唷!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
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#2.燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單",成功甩肉5 ...
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蔬菜 湯減肥PTT,你想知道的解答。週三開始,決定使用七日瘦身湯減肥法,希望我可以執行完一週。買了蔬菜,番茄、蔥、芹菜、洋蔥、高麗菜,(雷米忘了買青椒. 於 carewikitw.com -
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週三開始,決定使用七日瘦身湯減肥法,希望我可以執行完一週。買了蔬菜,番茄、蔥、芹菜、洋蔥、高麗菜,(雷米忘了買青椒,所以整個變成羅宋湯食譜了!XD)買了澱粉類, ... 於 ramihaha.tw -
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#10.[心得] 我的三個月減脂生活- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
【行前準備】 在訂立計畫前,自己跑遍了PTT幾個跟瘦身有關的看板(Fitness、MuscleBeach、 BeautyBody),由於自己兩年前是靠節食硬瘦下來的,當時效率的確很快,短短的 ... 於 ppt.cc -
#11.[問題] 減肥蔬菜選擇 - PTT 問答
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#12.[心情] 減肥好難- WomenTalk - PTT情感投資事業版
我以前成功減重10kg,(65kg->55kg) 但那是不健康的減肥下來的, 剛好得心病又流感,都 ... 19樓 推burger13784: 少吃澱粉多吃蛋白蔬菜,運動然後吃少一點,其實沒很 ... 於 ptt-chat.com -
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#14.燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單" - LIFE生活網
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#15.【蔬菜湯減肥ptt】[心得]58~45公斤減肥史一年... +1 | 健康跟著走
蔬菜 湯減肥ptt:[心得]58~45公斤減肥史一年...,你太胖了我會被朋友笑記得那天,我哭了很久,也離開他,決定減肥成功才去找...就是滿滿一大鍋的『自制蔬菜湯』我沒參考 ... 於 tag.todohealth.com -
#16.七日瘦身湯-不要懷疑,一定有效啦! - 水瓶的家
「今天最好喝六至八杯的水,才能沖洗身體內的酸性」,別忘了至少要喝一次湯。 第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃個痛快,想大吃兩三塊牛排配生菜都 ... 於 hywhywhyw.pixnet.net -
#17.subway 減肥ptt [心得] - Sylgf
subway 減肥ptt [心得]. 蔬菜多,骨骼肌比率是30.8%↑以上 [問題] Subway有什麼推薦口味剛剛文不小心按到刪除,有意識的在吃..不是在鹹酥雞店跟老闆說頭家總來XDD ... 於 www.abcbquilts.co -
#18.「鹽水雞減肥ptt」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口
「鹽水雞減肥ptt」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口-鹽水雞減肥ptt資訊懶人包(1),雞胸肉+三樣蔬菜不加香油之類的這樣熱量應該沒300吧到底減肥能不能吃鹹水雞? 於 diningtagtw.com -
#19.[問題] 便宜又能水煮的食材- womentalk | PTT學習區
肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎? 希望是能水煮的我只想到蛋、 ... 於 pttstudy.com -
#20.荷包蛋熱量ptt 蔬菜減肥誤區這10種蔬菜越吃越瘦 - Zsopiy
荷包蛋熱量ptt 蔬菜減肥誤區這10種蔬菜越吃越瘦. 真的會令人非常頭大,並且減少脂肪吸收 [問卦] 這樣 熱量 大概多少啊? - 看板Gossiping - 於 www.physicsnrd.co -
#21.PTT減肥版推到翻!營養師私藏的減肥菜單大公開
減肥 首要做到的就是「定時」、「定量」用餐,按照時間用餐不容易感到飢餓,而碳水化合物(澱粉)、蛋白質、蔬菜、脂肪也請均衡攝取,絕對不要因為怕胖就 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#22.找蔬菜湯減肥PTT相關生活風格資訊 - 做自己
「寬鬆減醣」+「生酮湯品」 將每天醣質攝取量限制在80g,就能預防及不復發癌症! ✓無壓力瘦身✓抗老化✓增強免疫力✓預防生活習慣病身處在高罹癌率時代的我們,不得不開始 ... 於 stylewikitw.com -
#23.冷凍蔬菜買不買? 網曝優點大讚:即食又方便
一名女網友於《PTT》上發文分享,因自己在減肥,身邊的朋友推薦低熱量的「花椰菜米」有利於減重,但考量到花椰菜清潔上容易殘留農藥等化學藥劑,處理手法 ... 於 udn.com -
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聽說任何減肥法都是為了熱量赤字沒有熱量赤字就是無法減肥! ... 喝豆漿補充蛋白質來源平常也有補充綜合維他命魚油蔬菜水果白飯也沒少吃這樣是OK的嗎? 於 pttyes.com -
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#26.[塑身] 打破減肥迷思!PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態
看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作. ... 答:吃水果適量並不會胖,反而吃水果因內含纖維素、維生素與礦物質,可補足蔬菜攝取不足的營養,並幫助 ... 於 tuanuu.tw -
#27.蔬菜湯減肥ptt的推薦,PTT、DCARD、YOUTUBE和網路上有 ...
蔬菜 湯減肥ptt的推薦,在PTT、DCARD、YOUTUBE和這樣回答,找蔬菜湯減肥ptt在在PTT、DCARD、YOUTUBE就來社群網紅家電電器推薦指南,有網路上有這些評價. 於 appliances.mediatagtw.com -
#28.[問卦] 只吃蔬菜類,完全不吃水果會怎樣? - 看板Gossiping
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.230.140 ※ 文章網址: ... 台南版有個只吃肉不吃蔬菜減肥的結果便秘住院. 05/06 14:05, 33 F ... 於 www.pttweb.cc -
#29.代購代標第一品牌-樂淘letao-日本Yahoo、日本樂天、日本 ...
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#30.熱量較低的蔬菜飽足感食物ptt 終實現60公斤到45公斤的蛻變,我 ...
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#31.[討論]各位的減肥瘦身大絕? zaizhao PTT批踢踢實業坊
說什麼減肥不吃1/8生乳酪起司蛋糕,回去嗑港式月餅 ... 少油少鹽,要吃肉最好是清蒸魚肉再來瘦肉(蔬菜先吃才吃澱粉肉類),每天兩千cc開水晚上五點前喝完(白天可以加 ... 於 www.ucptt.com -
#32.[問卦] 三餐都只吃蔬菜可以減肥嗎? - Gossiping - PTT生活政治 ...
如題肥宅我最近想來嘗試三餐都只吃蔬菜自己煮反正蔬菜便宜大量買三餐除了菜以外的東西不吃這樣子下來一個月可以成功減肥嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-politics.com -
#33.冷凍蔬菜到底能不能買?內行人揭「2大關鍵優點」:有夠方便!
引來網友熱烈討論,還有專業網友點出冷凍蔬菜的關鍵優勢,意外釣出不少 ... 一名女網友在PTT發文,透露自己最近在減肥,聽說花椰菜對減肥很有幫助, ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#34.燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單",成功甩肉5 ...
在選擇上你可將一碗飯碗亮得燕麥奶,搭配燕麥片、玉米、蔬菜加熱煮成燕麥粥,營養均衡且能替代澱粉類的飽足感,吃起來有口感又能攝取到蔬菜,健康又低脂。 於 www.bella.tw -
#35.Re: [問題] 懶人減肥食譜..電鍋- 看板cookclub
等等都可以,反正是「蔬菜」就好切好洗好後,放進一個大保鮮盒中,這保鮮盒最好有個底架,不要讓蔬菜碰到水再來是每次拿出來烹調後,都要記得倒水,增加蔬菜的壽命這樣 ... 於 pttfoodtravel.com -
#36.蔬菜湯減肥ptt – 有機小農網站 - Prasprem
蔬菜 湯減肥ptt – 有機小農網站. |. 紫菜蛋花湯是生活中經常見到的一款速食湯,是四川傳統的餐後湯,午飯後來一碗不僅能解油膩,還能獲取到紫菜和雞蛋中的營養,這款速 ... 於 www.praspremim.co -
#37.早上空腹喝一杯果汁:排便、淨毒,一週瘦2公斤
水果或蔬菜也富含維生素及礦物質,喝鮮榨果汁可以同時攝取到酵素和輔酵素,真是一舉兩得。 人人都適用的早餐果汁減肥計畫! 以下介紹的「早餐果汁減肥 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#38.熱量較低的蔬菜飽足感食物ptt 產後多久可以 ... - 潘怡如的部落格
對於時常要坐辦公室的OL來說,最大的困擾就是便秘跟缺乏運動啊學生瘦身方法快速瘦身方法長久下來大腿跟屁股跟肚子都悄悄地變粗了不少. 於 fdh91dd55d.pixnet.net -
#39.熱量較低的蔬菜飽足感食物ptt 你試過哪些減肥方法並且有成功 ...
201805031126熱量較低的蔬菜飽足感食物ptt 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 熱量較低的蔬菜飽足感食物ptt ?未分類. 對於時常要坐辦公室的OL來說,最大的困擾就是 ... 於 blog.xuite.net -
#40.完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網
同時攝取碳水化合物時因為會刺激胰島素分泌,會導致脂肪無法有效被分解。高碳水化合物食物包括所有澱粉、根莖類蔬菜、水果、牛奶、米粉、麵粉製品、勾芡等 ... 於 www.peeta.tw -
#41.想減肥…她喝「燃脂神湯10天」驚人成果曝!55萬網暴動
(瘦身,飲食健康,77老大,減脂,減肥,降脂神湯,蔬菜,丹蔘) ... 且作法超簡單,只要將蔬菜搭配丹蔘、蒜頭、生薑丟入鍋內燉煮,一天喝一餐有感瘦。77老大親 ... 於 health.ettoday.net -
#42.母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」!無私 ...
為了不讓白天勞動的時候血糖過低,Mini 選擇雜穀飯或糙米飯,搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外,以雞蛋和雞胸肉為主食材,補充蛋白質,完成一道既完美又美味的減重 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#43.[問題] 減肥蔬菜選擇- Mo PTT 鄉公所
大家好不好意思想跟版上前輩請教一下小弟目前是每天煮兩顆青花菜帶去公司午晚餐各一顆用來降低澱粉攝取(澱粉基本盡量只有早餐) 持續兩個禮拜成效還不錯飽足感滿強且 ... 於 moptt.tw -
#44.超實用!王菲終極減肥食譜!一週狂瘦5-7kg的巫婆湯!怕太瘦 ...
如果大家仔細看這個食譜的每天建議攝食的食物,就會發現這是一個「減少主食」的食譜,也就是都沒有澱粉的食譜。 而蔬菜湯幾乎等於沒熱量,因此每天就算有搭配吃水果或是 ... 於 cocoptt.com -
#45.[問題] 減肥蔬菜選擇- 看板FITNESS | PTT消費區
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#46.[食譜] 排水減肥餐---蔬菜湯- cookclub | PTT旅遊美食區
青椒都是會利尿幫助排水的蔬菜3. 減肥的人吃下一大鍋也不怕胖...要養生不減肥將此當作鍋底放入烏龍麵也很好吃4. 想要幫助脂肪燃燒可以加入薑絲下去滾5. 於 ptttravelfood.com -
#47.風靡日本的「減脂瘦身湯」,滿足想瘦又怕餓的你。
使用的蔬菜有高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、番茄和西洋芹5 種。此湯品的特色是,由番茄的酸味和西洋芹的香氣所組合成的溫和風味。 2週無痛減掉7公斤!風靡日本的 ... 於 www.vogue.com.tw -
#48.太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠 ...
做法:將悶雞火腿的水留下,煮滾後放入芹菜1把(約200g)、洋蔥半顆、紅蘿蔔1小段,中火煮15分鐘,灑少許鹽和胡椒調味就是好喝的蔬菜湯。 *但是請注意,洋蔥 ... 於 nw0912.pixnet.net -
#49.體重70→48kg!超狂減重蔬菜湯食譜「吃飽照甩肉」
... 飲食也是造成肥胖的一大因素,日本知名減重作家藤井香江就曾成功瘦下了20kg,他也無私傳授了他的秘訣之一:減肥蔬菜湯,做法超簡單. 於 www.edh.tw -
#50.找蔬菜湯減肥PTT相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
提供蔬菜湯減肥PTT相關減重瘦身資訊與推薦書籍,想要了解更多蔬菜湯減肥PTT相關減重瘦身資訊或書籍,就來輕鬆瘦下來的秘訣. 於 dietwikitw.com -
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#53.熱量較低的蔬菜飽足感食物ptt 這個減肥方法靠 ... - 黃亦琦的部落格
對於時常要坐辦公室的OL來說,最大的困擾就是便秘跟缺乏運動啊屏東減重診所推薦屏東減重門診推薦長久下來大腿跟屁股跟肚子都悄悄地變粗了不少. 於 hvp33fv79z.pixnet.net -
#54.蔬菜湯減肥ptt | 工商筆記本
2018年8月30日- 七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線湯,七天以喝減肥蔬菜湯為主,搭配水果等進行半斷食減肥,讓身體排出毒素、分解脂肪,達到快速減肥的目的。 材料 ... 於 notebz.com -
#55.瘦身食品推薦、瘦身產品推薦。吃什麼蔬菜減肥效果最好?
瘦身食品ptt都說民以食為天,有了健康的飲食才能有健康的身體,而肥胖顯然是與這種說法背道而馳的。不健康的飲食環境就是肥胖的根本原因,所以均衡的飲食調節才是健康 ... 於 pwbyph.pixnet.net -
#56.蔬菜湯減肥ptt - Nikus
[問題] 請問大家露營時減肥怎麼吃? · [新聞] 新陳代謝瘦身法3不3要瘦得了轉自PTT · 這時間吃高麗菜狂鏟43kg!營養師防癌甩油蔬菜湯食譜曝光 · 瘦了25公斤!減肥期間水果我都 ... 於 www.nikus.me -
#57.[討論] 水煮餐減肥- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
板上有人會長期吃水煮餐減肥嗎? 一個月後我因為有一些事情, ... dislilith: 可以試試用烤的,蔬菜鮭魚馬鈴薯淋點橄欖油鹽巴胡椒 12/13 00:20. 於 www.ptt.cc -
#58.[心得] 我的減重經驗- fitness | PTT消費區
第二個我是了三日減肥法我有時候會沒有照菜單吃我會把蔬菜會成別種代替...水果也是(準備起來方便啊..) 黑咖啡我用無糖烏龍茶代替一次大概也是瘦個一公斤吧不過我晚上 ... 於 pttbuy.cc -
#59.高麗菜減肥ptt 減肥蔬菜湯越吃越瘦,這些蔬菜能減肥 - FPGAB
高麗菜減肥ptt 減肥蔬菜湯越吃越瘦,這些蔬菜能減肥 ... 盤點5種最刮油減肥的蔬菜減肥的人都知道,減肥期要多吃蔬菜,因為蔬菜富含膳食纖維和維生素等營養,常吃既能增強飽腹 ... 於 www.skystormsbks.co -
#60.[問卦] 每天只吃1200卡是什麼概念
安安各位肥宅我是最近減肥中ㄉ乳肥宅喇! ヾ(。>﹏<。)ノ゙?*。 ... 29 F 推windyyw: 男生也很容易做到啊就大量蛋白質適量蔬菜無碳水10/23 09:12. 於 pttgopolitics.com -
#61.來試試七日減肥蔬菜湯/ 排毒蔬菜湯,日本號稱一週瘦8公斤
好吧,自己說說看自己說說看這個過年到底胖了多少,不諱言的五天我就胖了2kg 現在身高160cm,體重49kg,老實說不是太胖,但是不是我自己的標準體重(含 ... 於 roronoal.pixnet.net -
#62.[問題] 這樣的餐點適合減肥嗎? - cookclub - PTT生活資訊討論
最近我都自己做菜一餐總共三道1. 一顆馬鈴薯切碎加一點點水煮到軟再跟一包金針菇一起煮,調味就一小匙醬油2. 兩顆半熟荷包蛋3. 全聯的挪威鮭魚菲力,切一半(一餐吃半 ... 於 ptt-life.com -
#63.優格到底該怎麼吃,才能瘦身又顧腸胃?營養師提供3訣竅
除了吃進益生菌,也要補充益生菌所需的養分,是否有足夠的「益生原」,益生原是益生菌的食物,包含蔬菜、水果、膳食纖維,有助於益生菌生長,才能讓益生菌活下去,在腸道中 ... 於 www.storm.mg -
#64.[問卦] 三餐都只吃蔬菜可以減肥嗎? - Gossiping板- Disp BBS
如題肥宅我最近想來嘗試三餐都只吃蔬菜自己煮反正蔬菜便宜大量買三餐除了菜以外的東西不吃這樣子下來一個月可以成功減肥嗎. 於 disp.cc -
#65.蔬菜湯減肥ptt 最佳減肥食譜大公開 - Ezep
蔬菜 湯減肥ptt 最佳減肥食譜大公開: 香蕉除外! 網友還提供以下以雞蛋為主的7日瘦身餐. 以雞蛋為主,又訴求餐餐不超過400卡,心得・ptt,在韓國的挑戰者結果怎樣? 於 www.bigappleseeder.co -
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蔬菜 水果. 海鮮肉品. 調理熟食. QuickEntryA-6 · QuickEntryA-7 · QuickEntryA-8 · QuickEntryA-9 · QuickEntryA-10. 烘焙甜點. 蛋品. 冷藏乳飲. 冷藏冷凍. 米油雜糧. 於 shop.pxmart.com.tw -
#67.「減肥蔬菜湯ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
減肥蔬菜 湯ptt資訊懶人包(1),你太胖了我會被朋友笑記得那天,我哭了很久,也離開他,決定減肥成功才...就是滿滿一大鍋的『自制蔬菜湯』我沒參考過網路上的巫婆湯, ... 於 1applehealth.com -
#68.[問卦] 三餐都只吃蔬菜可以減肥嗎? - Gossiping - My PTT
如題肥宅我最近想來嘗試三餐都只吃蔬菜自己煮反正蔬菜便宜大量買三餐除了菜以外的東西不吃這樣子下來一個月可以成功減肥嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 myptt.cc -
#69.俄羅斯Titan Gel成分功效Titan Gel泰坦凝膠效果有什麼作用?
瑪卡-瑪卡是一種根類蔬菜,在南美洲高聳的安第斯山脈被發現,其壯陽功效深受當地居民的認可與信賴。此外,根據一項在秘魯利馬,倍魯安那埃雷迪亞卡耶塔諾大學的研究 ... 於 rbkhnxjqytrcqjgmqd.78tengsu.tw -
#70.吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG - 小三美日
減肥 期間不能沒有油脂,所以可以靠酪梨來補充一些油脂 ... 晚餐:蔬菜排骨豆腐湯 ... 韓國Dr.Liv~低卡蒟蒻果凍讓你擁有滿滿飽足感,減肥在也不怕挨餓! 於 www.s3.com.tw -
#71.營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃
減肥 最難熬的地方就是吃一些無味平淡的食物,有吃跟沒吃一樣! ... 的蔬菜湯,有助減少攝取20%的卡路里,正是因為湯中的主要成分是水,且蔬菜的熱量 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#72.冷凍蔬菜值得買嗎?「3大優勢」曝光
有一名網友表示最近在減肥,他想買冷凍花椰菜來吃,因為比較方便,因此他想知道「冷凍蔬菜可以買嗎? ... 該名網友在PTT八卦板以「冷凍蔬菜可以買嗎? 於 tw.stock.yahoo.com -
#73.最快的減肥方法、快速減肥方法一個月瘦10公斤:: 痞客邦
日本卡路里瘦身食品ptt、瘦身食品推薦、瘦身產品推薦。吃什麼蔬菜減肥效果最好? 瘦身食品ptt都說民以食為天,有了健康的飲食才能有健康的身體,而肥胖顯然是與這種說法 ... 於 bsrhzi.pixnet.net