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自轉公轉 【直木獎得主山本文緒三大獎最後遺作；新海誠、林真理子、村山由佳等名家感動推薦!】

為了解決炒青菜 苦的問題，作者山本文緒（YamamotoFumio） 這樣論述：

書店店員最想賣的書！2021本屋大賞TOP5 ❖榮獲中央公論文藝獎❖ ❖榮獲島清戀愛文學獎❖ 直木獎、吉川英治文學新人獎得主 ──睽違七年全新長篇傑作── 　　工作、家庭、戀人全都搖搖欲墜 　　人生只想躺平的我錯了嗎？ 　　腦袋裡只想著自己不行嗎？ 　　最擅長描寫女性心理的直木獎暢銷作家 　　寫給這世代的溫柔物語 　　焦灼、不安，彷彿孤獨地活在人生的半裸狀態 　　原本在東京服飾公司任職的與野都，為了照顧生病的母親回到茨城縣老家，在地方商場當起了約聘人員。32歲的小都每天看著當地名勝大佛通勤，可是生活對她一點也不佛系：好友一個個結婚、找到好歸宿，自己卻得繞著身體出狀況的雙親打轉；公司

複雜的人際互動及對職涯的迷惘也讓她疲憊不堪。 　　這時，在壽司店打工的男子羽島貫一走入她的生活。貫一擅長料理、性格坦率溫柔，但小都對於工作和收入不穩定的男友缺乏安全感，婚姻生活似乎愈來愈遙不可及。與此同時，家裡經濟出現危機，小都面臨得搬出老家的窘境。 　　「我的人生遇上了一場行星和地球的大碰撞！」 　　陷入感情、親人照護、職場等多重困境，沒有倚靠又滿懷不安的她，彷彿孤獨地活在人生的半裸狀態。 　　腦袋裡只想著自己不行嗎？ 　　為別人忙得團團轉時，又該如何追求自己的幸福？ 　　明明只是想談場很棒的戀情，然而生活的焦頭爛額卻讓她只想躺平……     　　❋ ❋ ❋ 　　山本文緒的小說如成

名作《戀愛中毒》、《有家可歸的戀人們》等已是國民暢銷小說，而她書寫自己擔任編輯、經歷父親與愛貓過世、得獎後罹患憂鬱症及再婚生活的散文也相當膾炙人口。 　　她常在作品中透過女性的告白，逐一撿拾審視隨著年紀逐漸剝落的苦澀回憶與自尊。而這樣的「山本文緒式」撫慰，總帶著一絲揭開瘡疤後碰觸空氣的警醒： 　　──總是耽溺在比較同世代女性的糾結與自卑？ 　　──因為對現狀與伴侶的不安全感，而保有讓別人趁隙而入的空間？ 　　──與其說想結婚，不如說只是害怕生老病痛和一個人的老後？ 　　──由老公賺錢養家、孩子也順利長大的自己真的感到幸福嗎？ 　　山本文緒從不明指現實人生之惡，而是以溫柔而寬容的筆觸，細膩

勾勒出主人公在微暗生活中找尋出口的掙扎與思考。這是她自一九八七年執筆創作、出道近三十五年來，留給讀者的最後一部作品；也是她直扣跨世代女性心理，廣大讀者絕不能錯過的代表之作。 得獎紀錄 　　榮獲 ── 　　島清戀愛文學獎 　　中央公論文藝獎 　　2021本屋大賞TOP5 　　★長踞日本亞馬遜暢銷榜，4.3顆星高分評價！ 　　★紀伊國屋、東販、e-hon、丸善&淳久堂各大書店熱賣榜，日本全國書店店員絕讚推薦！ 　　★「共感度100％！」「與其說戀愛，寫的是人生吧！」日本最大書評網站「讀書Meter」上千則好評熱議！ 名人推薦 　　專文推薦 　　蔣亞妮（作家） 　　國內外名家傾力推

薦 　　吳曉樂（作家） 　　柯采岑（女人迷Sales Head） 　　張婉昀（女人迷主任製作人） 　　許菁芳（作家） 　　陳雪（作家） 　　趙又萱Abby Ch.（少女A）（作家） 　　鍾文音（作家） 　　簡嫚書（演員） 　　新海誠（《你的名字》動畫導演） 　　林真理子（直木獎作家） 　　村山由佳（直木獎作家） 　　窪美澄（作家） 　　南澤奈央（演員） 　　橫澤夏子（演員） 　　淺野真澄（聲優） 　　枡野浩一（歌人） 　　「山本文緒的小說猶如窺視人心的一扇窗。」──新海誠 　　「這本小說澈澈底底打中了我。」──林真理子 　　「無論面對人生的苦惱、停滯、繞道，這部傑作充滿了無盡的溫柔與包

容。」──窪美澄 　　「讀完最後一章時，面對不住哽咽哭泣的自己，我感到驚訝。這部作品既是戀愛小說、職場小說、親子問題小說及高齡化社會議題小說，但讀到終章，它又翻轉成有別於上述類型的小說，我更驚訝了。」──枡野浩一  

炒青菜 苦進入發燒排行的影片

彩虹幼兒園推行食農教育的過程

為了解決炒青菜 苦的問題，作者馮羿萍 這樣論述：

對一個身兼媽媽和教師角色的女性來說，孩子及學生的健康是最讓人關注的一件事！看到他們開心的挖土玩，全身髒兮兮卻笑到合不攏嘴，見證菜圃中豆子的生長，就像發現新大陸一樣新奇有趣，讓我更加確認地踏上食農教育一途，其中或許也帶有一絲絲對童年時母親燒飯身影的思念。食農教育之所以能改變幼兒飲食習慣，正是因為他們必須透過身體力行去實踐知識，而幼兒期又是人一生成長的奠基期，良好飲食習慣更應從小培養。為了探討食農教育和幼兒良好飲食習慣培養兩者之間的關係，研究者進行了為期半年的研究準備期，充實自己和研究夥伴的基本知能，同時為正式研究做準備，其中包含菜園環境的改變，課程的規畫，以及如何引起幼兒學習動機。接著則是正式

進入為期一年的參與觀察研究。在本研究中加重了語文及美感領域的比重，試圖跳脫食農教育刻板的窄框架，同時考慮到家庭教育的重要，用親師讀書會的推動力量，將食農教育延伸到每個學生的家庭場域。研究結果發現在幼兒園推動食農教育所遭遇的問題，並提出建議：一、 針對教師持續推動食農教育之意願：鼓勵教師組成跨團隊專業社群，降低孤軍奮鬥的無力感。二、 針對課程規劃的統整性：參考先行研究，交互比對，讓課程網絡更加緊密紮實。三、針對家長的參與配合度：促成親師讀書會的分組社群，拓展閱讀文本的範圍。四、針對學生學習態度的穩定性：設計豐富多元的室內外活動課程，製造沉浸式的學習環境。五、針對行政體系的支持與支援：

全校共同參與營造成特色課程。　　關注相關立法議題，健康權益自己守護。六、針對形塑社區學習共同體：展現幼兒所學，影響鄰里，發揮群體力量。七、針對走在時代尖端的食農教育：結合教育新知，產出食農STEAM課程，開展食農教育的無限可能。建構戶外探索菜園，讓食農教育變得更好玩。

坐月子一定要吃得營養

為了解決炒青菜 苦的問題，作者陳世峰,李婉萍 這樣論述：

　　坐好月子，產後健康美窈窕瘦 　　健康‧美味‧低卡，月子餐在家做就行！ 　　不想花大錢住月子中心或訂外送月子餐？   　　小心！坐月子時妳可能會發生以下情況： 　　● 坐月子補到尿酸過高送急診？ 　　● 每天吃補品，吃到上火冒痘痘？ 　　● 產後肥胖瘦不下來？ 　　● 每天追奶量追到超挫折，像得產後憂鬱症？ 　　● 便祕嚴重，連痔瘡都找上門？   　　把握月子關鍵期 美麗養身一次到位！ 　　擔心坐月子時吃太補，瘦不下來嗎？ 　　別怕！熱量計算DIY，搭配「食譜熱量比較表」 　　養身兼瘦身，輕鬆回復苗條身材！   本書特色   　　◎健康坐月子4週120道養身食譜大公開 　　懷孕生產損耗大

量體力，坐月子調養得宜，身體才能回復正常狀態，本書由中醫師和營養師聯手把關，提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。   　　◎越吃越瘦的聰明吃法 　　坐月子一定得吃油膩補品，越補越胖？這是錯的！專業營養師告訴妳怎麼吃可以美麗又漂亮，控制熱量攝取，補充高纖蔬果，輕鬆甩掉肥肉。   　　◎新手媽咪擔心乳汁不夠寶寶喝嗎？ 　　母乳是上天賜予寶寶的最佳食物，哺乳過程也是培養母嬰關係的最佳時機，把握補充足夠水分、熱量和發奶食物3個飲食要領，保持心情愉快，母乳就能源源不絕。

影像畫格之連續性拼貼應用─ 以彰化縣小吃為例

為了解決炒青菜 苦的問題，作者黃俊凱 這樣論述：

透過攝影拍攝廚師各種角度與食物烹飪的過程表達其高超手藝，記錄下辛苦燒出來的菜餚，而後分析攝影影像畫格之連續性在拼貼上的時間性、空間性及記憶性的特色，經由拼貼的手法，排成一道在辦桌的圓桌上，廚師所完成的美食佳餚，以辦桌文化的概念建構出圓的編排構思，展現這些溫馨樸實的地方小吃特色。發明攝影之前應用流動性動作，早在旋轉畫筒(Zoetrope)紙版內手繪的人物透過連續動作而產生，在攝影發明之後，科學家跟藝術家都相對投入流動影像的實驗，為追求攝影更高技術的突破「單格連續攝影」(Cinéma Phothgraphique)因此誕生；應用單格連續攝影的概念，產生有流動影像─電影的誕生，電影影片中，影格(F

rame)，是單張影格，運用攝影「單格連續攝影」的手法，再透過連續性互疊而成的影像，並應用「拼貼」概念(Collage)的表現形式，來呈現影像畫格連續性拼貼的特殊視覺效果，用單眼照相機記錄，之後經數位處理，藉此展現彰化地區特有的小吃美食。