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另外網站新冠長期症狀對兒童的影響與成年患者有什麼不同 - BBC也說明:兒童長時間感染新冠病毒的風險明顯增加,這也成為更多兒童接種疫苗預防該疾病的理由。對成年人的研究表明,新冠疫苗接種率較低與新冠後遺症不嚴重的假設 ...
這兩本書分別來自方舟文化 和橡實文化所出版 。
長庚大學 護理學研究所 蔡芸芳所指導 呂國樑的 台灣護理人員社會階級、身心健康及憂鬱症狀之探討 (2008),提出用熱可減輕疼痛的理由為關鍵因素是什麼,來自於社會階級認同、階級衝突、身心健康、憂鬱症狀。
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醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你:1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率! (二版)
為了解決用熱可減輕疼痛的理由為 的問題,作者中野‧詹姆士‧修一 這樣論述:
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法, 有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞! ★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本! ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等日本國手都受其指導 ★超詳細圖解+影片示範,所有動作一次到位 ■為什麼明知道該運動,卻不願意運動呢? 不少人接受健康檢查後,往往會聽到醫生對自己說:「請運動吧!」,卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。 ・因為太忙而沒時間運動 ・不知道該做什麼運動 ・運動的話身體會變得疼痛 ・原來就不怎麼喜歡運動 因為上述理由,直到隔年的健康檢查又什麼都沒做,還是會再次被
說「運動吧」!針對擁有這些煩惱的人,日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一,將會教導你符合正確醫學、有效率的運動方法。 ■針對症狀的最強對症運動 醫生可以提供診療,卻無法為每個人設計適合的運動菜單,更無法陪同每個人運動,並進行指導。正是因為如此,許多人才會因為不知道該做什麼運動而停滯不前,而這是正是體能訓練師的職責所在。 無論是五分鐘即可降低血糖的運動,還是能解除膝蓋、肩膀、腰部疼痛的伸展操,「現在馬上就該做」的運動通通濃縮在這本書裡! 糖尿病→結合有氧與肌肉訓練,有助於降低血糖值,一次約5分鐘 心血管疾病→超簡易動作,即使在家也能輕鬆做,1次約15分鐘 慢性腰痛→
靜態伸展運動找回柔軟度→1次9分鐘 退化性關節炎→鍛鍊膝蓋周圍肌肉減輕負擔→1次16分鐘 ■用錯方法或太累,當然很難持之以恆! 就算有心想運動,卻很容易半途而廢,就是因為使用了不正確的運動方式,或抓不到運動的訣竅,以致花了很多力氣卻無法有效達到運動效果,沒有成效當然很難持續。運動的強度太高、太複雜,對於原本不習慣運動的人更是窒礙難行;因此作者設計一套簡單易做,即使沒太多時間也能持續、確切能得到最大效果的對症運動,獻給自學又備受挫折的你。 【丟掉錯誤的運動常識】 想瘦肚子,大量仰臥起坐是基本? (X)只鍛鍊到接近體表的肌肉群,無法消除位於體內的內臟脂肪 運動若沒
有流汗,等於沒有燃燒脂肪? (X)大量流汗後,脂肪並不會大量燃燒,流汗只能表示排除體內的水分,並不等於燃燒脂肪。 運動前一定要做靜態伸展,才能避免運動受傷? (X)久沒運動的人,肌肉容易僵硬,勉強前彎反而容易造成腰椎負擔,恐使腰部受傷。 專業推薦 周適偉/臺灣復健醫學會副理事長 林頌凱/聯新運動醫學中心主任 烏恩慈(烏烏醫師)/禾馨醫療婦產科主治醫師 黃如玉/美國、加拿大脊骨神經醫師 楊承樺/豐禾健康管理顧問公司 運動營養師 蒼藍鴿/醫師youtuber 日本讀者好評推薦 「我覺得這種運動方式很有效率,早點知道就好了!」 「讓我養成餐後動一
動身體的習慣,還有影片能參考,方便學習。」 「內容非常充實,而且實用!」 「這本書讓我理解到運動的必要性,以及自己適合什麼運動。」
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【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。
台灣護理人員社會階級、身心健康及憂鬱症狀之探討
為了解決用熱可減輕疼痛的理由為 的問題,作者呂國樑 這樣論述:
台灣護理人員之社會階級地位一直為護理人員所重視,也深深的影響著護理界,而護理人員的社會地位普遍認為不高,其如何影響護理人員身心健康,是一重要議題。本研究目的主要在探討台灣護理人員階級認同與衝突和其身體、心理健康及憂鬱症狀之關係。採用描述性研究設計之調查研究法,以立意取樣法抽取包含台灣地區醫學中心、區域醫院、地區醫院內之護理人員285人,並以社會階級認同及衝突量表、SF-36健康量表及貝氏憂鬱量表為研究工具,所得資料再以SPSS for Windows 10.0版軟體分析。結果顯示護理人員的社會(Mean=5.6, SD=1.3)及醫院內(Mean=5.08, SD=1.64)階級認同均偏低,
階級流動為向上,自覺醫院內階級間差距較大(Mean=8.11, SD=1.71)。而醫院內階級衝突並不嚴重,但醫師(54.4%)及護理行政人員(佔57%)之壓迫仍屬嚴重,人際關係和諧度(Mean=6.57, SD=1.54)及工作滿意度(Mean=5.8, SD=1.6)於中上程度。而護理人員身心健康方面其生理功能平均值為84.61(SD=17.92)、因生理功能角色受限平均值為67.15(SD=40.20)、身體疼痛平均值為70.07(SD=20.64)、一般健康平均值為53.44(SD=20.08)、活力狀況平均值為47.62(SD=11.02)、社會功能平均值為66.29(SD=18.6
0)、因情緒問題角色受限平均值為58.51(SD=43.52)、心理健康平均值為55.69(SD=16.37)及健康變化平均值為16.37(SD=21.88),顯示護理人員各構面分數均較一般民眾之常模分數為低,身心健康較差。另在護理人員的憂鬱症狀方面有輕度憂鬱佔12.30%,有中度憂鬱佔7.30%,嚴重憂鬱佔3.2%。而憂鬱症狀的顯著影響預測因子為工作滿意度(t=-3.1,p<0.01)、社會階級認同(t=-2.3,p<0.01)及年齡(t=1.98,p=0.05),可解釋23%的總變異量。根據本研究結果建議應增加基層人員工作滿意度。此外,可加強學校或職場人本教育,並教育有關權力平衡之概念,以
增加學子或員工之階級認同,進而達到平衡權力及地位提升之作用。並可改善醫院內之權力結構及階級關係,以營造祥和健康之工作環境。最後,宜針對年輕的護理人員給予更多的關懷,以避免憂鬱問題的產生。
【喬布拉醫師和哈佛教授的身心整合養生法套書】(二冊):超腦零極限【暢銷紀念版】、超基因零極限
為了解決用熱可減輕疼痛的理由為 的問題,作者DeepakChopra 這樣論述:
本套書組合:《超腦零極限【暢銷紀念版】:抗老化、救肥胖、解憂鬱,哈佛教授的大腦煉金術》+《超基因零極限:情緒、飲食、睡眠,哈佛教授的身心整合養生法》 「紐約時報」暢銷書,Amazon讀者評價4.5顆星 國際權威雙作者,結合最先進的研究與心靈智慧,聯手突破人類極限! 不論「超級大腦」或是「超級基因」, 透過簡單的轉變,就有機會發揮你未開發的大量潛能,迎向一個超級人生。 《超腦零極限【暢銷紀念版】:抗老化、救肥胖、解憂鬱,哈佛教授的大腦煉金術》 2013年度,臺灣出版應用科學類TOP1 「紐約時報」暢銷書,Amazon讀者評價4.5顆星 國際權威雙作
者,聯手突破人類極限 如何「解鎖」大腦?啟動基礎大腦之上的「超腦」 實際解決生活難題,感受生而為人的幸福美好! 在生理性的大腦之上,有一個靜觀一切的超然存在——「超腦」 它是一個全知的創造者,可以讓大腦做更極致的發揮。 【「超腦」的能耐,超乎你的想像】 反轉老化,延長壽命 主動修復細胞 強化基因優勢 修補記憶缺損,避免失智 強化細胞IQ 自然戒除上癮症狀 大幅改善學習效能 自動過濾負面想法,掃除憂鬱 排拒環境危險因子 強化自我療癒,擺脫病痛 大腦是人類身上的小宇宙,潛力深不可測,只要出力十分之一,它就能從容地應付日常所需。這
樣的「基礎大腦」敷衍你,讓你誤以為你的能力就是這樣,而甘於接受先天體質不良的基因判斷,認命老化帶來的種種病痛與能力喪失……然而,你錯了。 腦神經科學家告訴我們,人類大腦含有大約一千億個神經細胞,形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境,這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量,每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。 但是,這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式,只能讓你的表現安份守己,無法突破自我的限制,無論是心理或生理都一樣。當你困在自我超越的瓶頸裡,或是為病痛衰老而受苦,你該想想,在醫藥科學之外,還有什麼辦法能讓我們甩掉這一切束縛? 現在,你的意識可以當家作主,升級大腦
成為「超腦」。你那不足三磅重的大腦,有能力進行不可思議的療癒及持續不斷的重塑。這個「超腦」,可以解決「基礎大腦」難以解決的人生難題,甚至病痛,提升生命的品質,更深刻感受到生而為人的幸福及美好。 這兩位學有專精的作者一起攜手,結合最先進的研究與心靈智慧,引導你踏出人類演化的一大步,破除限制大腦潛能的常見迷思,讓你跟你的大腦重新建立一個良性的互動關係,藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力,自然脫離老化、憂鬱、文明病,迎向一個超級人生。 各界讚譽 「《超腦零極限》是一本大腦的使用者手冊,立論依據並非過時的資訊,而是世上最先進的研究結果,為讀者提供全新的不同觀點,而且確
實有效!從過度肥胖到憂鬱症和焦慮症,能幫助各種類型的自我療癒。請閱讀此書,它一定會改變你的信念、行為與人生。」──肯恩.威爾伯(Ken Wilber),暢銷書《恩寵與勇氣》作者 「在這本精采的著作中,喬布拉與譚茲清楚說明現代科學界最先進的突破,如何幫助你充分利用神奇的三磅宇宙。」──拜倫.卡拉蘇醫師(T. Byram Karasu),愛因斯坦醫學院精神病學與行為科學系教授兼系主任 「兩位各有專長的世界級專家生動描繪大腦的精采故事,洗鍊的深知灼見將幫助你的大腦常保年輕。」──梅默特.奧茲醫師(Mehmet Oz),哥倫比亞大學醫學中心教授兼外科副主任 「狄帕克.喬布拉的每本著作
都很精采。這次他與魯道夫.譚茲合著了《超腦零極限》,這本可以輕鬆閱讀的著作一定能幫你發揮最大潛能。」──賴瑞.金(Larry King),知名電視節目主持人 「《超腦零極限》一書中的故事與科學原理,闡述了內在感知如何讓我們擺脫自動駕駛模式,打開通往新生活的大門。在這樣的新生活裡,我們將與自己和我們身處的廣大世界有更豐富的連結。何不趁現在創造一個更幸福、更有意義的人生?」──丹尼爾.席格醫師(Daniel J. Siegel),加州大學洛杉磯分校醫學院第七感研究中心執行長兼教授 「解讀大腦之謎,拆穿最常見的迷思,同時提供有力又實用的做法,幫助讀者找到屬於自己的超級大腦。如果想讓自己最
有力的工具保持健康、長壽,發揮最大潛能,一定要看《超腦零極限》。」──狄恩.歐尼斯醫師(Dean Ornish),加州大學舊金山分校醫學系臨床教授 「驚人巨作……請仔細閱讀,再用全新的超級大腦吸收內容。」──韋恩.戴爾博士(Wayne W. Dyer),《正能量修成手冊》作者 「整合心智與大腦科學所產生的智慧,喬布拉與譚茲提供了重要而實用的建議,能幫助我們促進幸福,過著更有意義的人生。」──威廉.摩布利醫師(William Mobley),加州大學聖地牙哥分校阿茲海默症研究中心主任 「尼采說:『人類是唯一需要被鼓勵努力活下去的動物。』精準地點出人不認識自己的神奇,未認知到人本
身就是奧祕與奇蹟。兩位各有專精的作者,駕馭豐富的大腦科學新知與靈性洞察智慧,給出了確實可行的應用技巧,足以令人當下活得更好,不愧為一本希望之書。」──廖閱鵬,美國催眠治療師學會催眠導師 《超基因零極限:情緒、飲食、睡眠,哈佛教授的身心整合養生法》 「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星! 科學研究證實,人只要活著,基因就會不斷變化 只要建立新生活型態,就可以操控基因表現 讓好基因強起來,壞基因不作怪,這就是超基因! 基因跟大腦一樣,也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因,但基因活動卻會敏銳地
受到飲食、疾病、壓力與其他因素的影響。正因如此,你選擇的生活方式會一路影響到基因層次。 為什麼基因一樣的雙胞胎,健康情形及壽命長短會大不同? 為什麼不菸不酒、愛運動的人,竟會體弱多病? 因為除了遺傳自父母的基因,人體還有一個攸關健康的「微生物基因組」。 最尖端的遺傳醫學顯示,我們後天的作為會影響到基因表現,進而優化或惡化身體健康。我們能做的,即是引導基因朝有利的方向調整,按照「基因喜歡的生活方式」來過生活。 本書針對「飲食」、「睡眠」、「運動」、「壓力」、「情緒」及「靜坐冥想」等六大項目,提供方法,讓你逐步達成理想的基因生活。所有讀者都可參照自己目前的情況,一週挑選一
項適合自己的改變項目來落實,既無壓力又不會打亂目前的生活模式。 【身心整合養生法六大要點】 1.飲食──拒絕養成發炎體質,拔除多種慢性病、癌症等疾病的共同根源。 2.壓力──壓力會改變我們的基因表現,也會透過表觀基因傳給下一代。 3.運動──第二型糖尿病、心血管疾病、心理疾患,都可透過運動降低罹患風險。 4.靜坐冥想──冥想可以減壓、減緩老化、增強免疫力。 5.睡眠──阿茲海默症、肥胖、心臟病、自體免疫疾病等,都和長期失眠有關。 6.情緒──基因需要你時常輸入快樂、愛、慈悲、滿足等正面訊息,而非負面情緒。 【基因理想的生活模式】 .每晚至少睡足八小時
.作息固定 .飲食均衡,三餐都要吃 .避開人造原料食物,不吃零食 .減輕壓力 .不生悶氣,讓情緒自由流動 .靜坐冥想或做瑜伽 .維持健康體重 .避免長時間久坐 .不菸不酒,充其量小酌 .少吃紅肉 .定期運動 .避開產生慢性發炎的事物 重量推薦 「打破基因決定論的迷思,詳盡描述飲食、生活方式、思想的力量,甚至連內臟細菌或微生物基因組都會跟我們的身體『對話』。對健康、幸福敢、減重、長壽基因有興趣的人,絕對不能錯過這本書!」——馬克‧海曼醫師(Mark Hyman, MD),暢銷書《血糖解方》作者 「《超基因零極限》的卓越貢獻,在於增進我們
對心智、大腦、基因組、微生物基因組關聯性的了解。喬布拉醫師與譚茲博士,持續為整合醫療邁向主流扮演開路先鋒。我極力推薦這本書!」——迪恩・歐尼斯(Dean Ornish),加州大學舊金山分校醫學系臨床教授 「喬布拉醫師與譚茲博士,把複雜的遺傳學與真實故事巧妙交織,創作出這本值得精讀的健康書。你不但會積極做筆記,還會跟你所愛的人分享書中的智慧。」——桑賈伊・古普塔(Sanjay Gupta),CNN首席醫藥記者、神經外科醫師
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#1.不明原因這裡痛、那裡痛,1分鐘自測有沒有「公主病」
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#2.九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源! - MoMo購物
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兒童長時間感染新冠病毒的風險明顯增加,這也成為更多兒童接種疫苗預防該疾病的理由。對成年人的研究表明,新冠疫苗接種率較低與新冠後遺症不嚴重的假設 ... 於 www.bbc.com -
#4.護理引領智能創新
其主要理由為: 一、 依據最高行政法院106年度判字第15號行政判決意旨: 「按性騷擾防治法對於加害行為. 對被害人是否構成性騷擾之評價,係以受害人之 ... 於 www.nurse.org.tw -
#5.冷熱療之物理治療的運用 - 隨意窩
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#7.有關乳酸的三個迷思大破解 - 運動星球
乳酸一直被認為是運動員的天敵,它讓我們深蹲時大腿如燒灼般疼痛, ... 由於在創傷部位使用冰塊可以減輕疼痛,因此在運動傷害發生後不久可以短時間 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#8.論醫療訴訟之請求權基礎 - 政大學術集成
民法第227 條第2 項增訂理由為:不完全給付如為加害給付,雖可依侵權行為之規定請求損害. 賠償,但被害人應就加害人之過失行為負舉證責任,保護尚嫌不周,且學者間亦有 ... 於 ah.nccu.edu.tw -
#9.嘔吐原因有哪些?如何緩解與治療?醫師5招解密!
化學受器觸發區:可以接收來自腸胃道的刺激,如胃部擴張過大(食物吃太多)、腸胃道黏膜感染(急性腸胃炎)等。化學受器觸發區上的神經接受器,在接收到 ... 於 www.medpartner.club -
#10.风湿痛_百度百科
类风湿关节炎发病早期往往有全身症状,如发热、疲劳、饮食不振、周身不适、关节疼痛等,严重者肢体麻木可同时伴有贫血。主要临床表现为关节病变,关节病常为对称性,累及小 ... 於 baike.baidu.com -
#11.第一章緒論
按摩),可以協助患者減輕在ICU 中不舒適的感受(方、劉,2006;呂、陳、韓, ... 以及疼痛量表於加護病房的應用:三、使用呼吸器患者的焦慮以及壓力、重症患. 於 irlib.ntunhs.edu.tw -
#12.檢傷分類概要分級表 - 醫聖診療系統
高血鈣□脊髓壓迫□急性疼痛. □嚴重呼吸困難□惡性腸阻塞□出血. □腫瘤(塊)潰瘍□嚴重嘔吐□發燒,疑似感染. □癲癇發作□急性瞻妄□急性精神壓力,如自殺意圖. 於 sc-dr.tw -
#13.『澳门文化局』斯克莱德大学毕业证补办
类型:哪里可以办意大利帕多瓦大学文凭多少钱发布:2022-07-13 ... 终于,这种疼痛和忧伤,Yc JB死了那个在长沙市一家药jB BE公司做实习药剂师的沉珂NS ar. 於 www.wenhao.hk -
#14.樹人醫護管理專科學校 護理科模擬考試題卷
心尖脈測量用於新生兒、3歲以下嬰幼兒、服用毛地黃藥物、心律不整及心臟疾患、病況 ... (A)雷諾氏症病人,應於24小時內冰敷(B)闌尾炎病人使用熱水袋,可以減輕疼痛(C) ... 於 www.szmc.edu.tw -
#15.以不明熱為表現的亞急性甲狀腺炎:病例報告及文獻回顧
雖然此病是一自限性疾病,卻可利用藥物治療,使患者. 症狀減緩的度過病程,而抗生素與抗甲狀腺藥物則不建議使用。是否復發與永久. 性甲狀腺功能低下,是追蹤病情的主要理由 ... 於 www.tsim.org.tw -
#16.氫氧化四甲基銨引起之中毒及其續發症診斷認定參考指引
公司在中國大陸蘇洲投資超過三千八百萬美金,設置以生產TMAH為主的廠房,. 預計完工後的TMAH純液年產量可以達到四萬公噸(4)。 工業上常使用的TMAH溶液濃度範圍從低於1% ... 於 www.osha.gov.tw -
#17.可疑訊息最新查核 - Cofacts
或是癌細胞增加而容易罹患疾病,進而產生身體不適或疼痛等症狀,連原本有的症狀都很容易跟著惡化。 可以消除這樣的狀態,就是「熱刺激」的強大力量。做法非常簡單。 於 cofacts.tw -
#18.則送到術後病室(監護室或觀察室),全身麻醉的病人
釘固定,手術後約5-7天,則會有醫生為您拆線或拆釘。 熱敷袋使用:手術後滿24小時可用熱敷墊(熱敷包)熱敷傷口,以利傷口癒合也可減輕疼痛感。 □ 何時可以進食. 於 www.csh.org.tw -
#19.治療退化性髖關節炎我該接受人工髖關節置換手術嗎?
若您不接受人工髖關節置換手術,可透過以下方式暫時緩減疼痛. 藥物:如果症狀輕微,可以使用藥物止痛,包括消炎藥、嗎啡類止痛藥、關節內注射藥物等。 冰(熱)敷:在 ... 於 www.tmuh.org.tw -
#20.喉嚨痛吃/喝什麼最快好?飲鹽水漱口反而痛上加痛?
喉嚨可以透過熱敷來止痛,以熱水袋、熱毛巾敷住頸部,可以促進血液循環,緩解喉嚨疼痛不適。利用洋甘菊濕敷喉嚨,止痛效果更佳,首先將1湯匙洋甘菊花加入1 ... 於 www.nmplus.hk -
#21.吞口水就崩潰!喉嚨痛11種「靠自己療法」不一定要吃藥啦
所以洗個熱水澡或是使用加溼器,以減輕疼痛。 11.看醫生吧 如果嘗試以上都失敗,喉嚨痛持續超過48小時,你可能感染鏈球菌。Brett Comer ... 於 health.ettoday.net -
#22.徹底調整五臟六腑!你沒有理由瘦不下來 - 康健雜誌
張文馨醫師因為喜歡吃麵食,以及炸辣烤等重口味食物,也常喝冷飲,形成「胃熱脾濕型」肥胖體質,下半身明顯水腫,後來改善飲食習慣,並利用清胃熱、去脾濕 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#23.虛擬實境還可以這樣用7種你絕對想不到的用途 - 數位時代
以美國聖地牙哥為基地的新創公司DreamStream VR,使用近期推出的虛擬實境頭戴顯示器(Oculus Rift headsets),提供使用者減輕疼痛的服務。 於 www.bnext.com.tw -
#24.【按摩】7個經科學證明的健康益處
按摩不僅有助帶來平靜的睡眠,而且還可以為那些接受化學療法或放射療法的 ... 頻繁的按摩有助於緩解纖維肌痛患者的壓力並減輕肌肉疼痛、不適和痙攣。 於 www.healthymatters.com.hk -
#25.108營養師考試- 膳食療養學 - 志聖文教
詹先生是否需要限制飲食或營養素攝取,理由為何? ... 最近2個月因吞嚥困難及疼痛吃的很少,體重已減輕8公斤,這一星期因幾乎無法進食而就醫,經檢查後確診為食道癌。 於 www.easywin.com.tw -
#26.第六章
於產後出血的預防和治療3胎兒娩出後即可使用4高血壓產婦禁用5有口服及注射製劑。(A) ... 栓靜脈炎(B)預防產後出血(C)減輕疼痛(D)促進子宮收縮。('93士檢). 於 163.28.10.78 -
#27.第十三章給藥
b.可使用iv pump維持穩定的輸注速度. c.密切監測個案肩膀、頸部及手臂(注射部位)是否出現疼痛與感覺改變情形。 d.營養配方經無菌過程調配好須以冷藏保存,輸注前半小時 ... 於 ilms.fy.edu.tw -
#28.呼吸治療原理與肺部復原
24 hrs 內為安全時間。 FiO2 40 % 氧氣使用長達30 天並無明顯 ... 吸氣流速,一般建議為40 lpm以上,其優點為可 ... 的力量幫助病人減輕疼痛,以雙手置於病人傷. 於 www.tpa.org.tw -
#29.全民健康保險醫療費用審查注意事項
甲、醫師應在使用其他藥物及方式控制疼痛無效後,始得考慮. 為非癌症慢性 ... 甲、 病患可同次施作,僅能申報1次,不得以不同部位為理由分次 ... 減輕病人呼吸困難。 於 ws.nhi.gov.tw -
#30.2族群不適合打新冠疫苗!重症醫:其他人不用挑,能打早點打。
黃軒醫師表示,真正不宜施打疫苗的族群只有2種,就是對疫苗過敏族群,以及血小板低下者。以檢查或病歷論定而非自行判斷為前提,這兩類型的民眾施打 ... 於 gooddoctorweb.com -
#31.護理學/熱的應用 - A+醫學百科
溫熱能使肌肉、肌健、韌帶等組織鬆弛,可解除因肌肉痙攣、強直而引起的疼痛,臨床上常用於腰肌勞損、胃腸痙攣、腎絞痛等。 (三)減輕深部組織充血 局部用熱刺激神經末梢, ... 於 cht.a-hospital.com -
#32.骨质疏松和骨质增生诊断与治疗(第4版) - Google 圖書結果
怎样治疗跟骨骨刺引起的疼痛?骨刺引起足跟部疼痛的治疗方法如下。(1)热敷:热敷是促进血液循环、减轻疼痛最有效的方法。每日早晚用热水泡足15~20分钟,在泡足的同时双足 ... 於 books.google.com.tw -
#33.行政院農業委員會令
驗動物照護及使用委員會或小組成員可以與動物照護人員與研究小組 ... 時執行,或者是當止痛劑、鎮靜劑、或其他治療都無法減輕疼痛或緊迫時所採用. 的方法。 於 www.aaalac.org -
#34.第十ㄧ章冷熱運用練習
①身體部位的敏感度②用冷或用熱範圍的大小③心情的好壞④身高的差異⑤皮膚是否受損 ... (B)冷敷用於疼痛處理,主要是可以鬆弛肌肉,減輕疼痛. 於 n220577775.pixnet.net -
#35.PRP使用於組織修復與關節軟骨再生:影像導引介入性治療
肩膀、膝蓋、腳踝等這些地方長久的疼痛,往往伴隨著很多問題,特別是在尋求各種 ... 的膝蓋半月板軟骨有撕裂傷,還是建議繼續使用PRP來讓軟骨再生(理由是我們的PRP純化 ... 於 www.spinewu.com -
#36.癌病熱療的發展 - 癌症整合醫療門診
如果熱療再加上腹腔內注射抗癌藥的化療模式,比單獨使用化療讓腹腔腫瘤累積抗癌藥增加。 六、熱療合併免疫治療的應用. 已有研究報告熱療可以強化樹突細胞疫苗注射的抗癌 ... 於 www.elite-t.com.tw -
#37.兒童該打COVID-19疫苗嗎?批准莫德納理由為何?各國經驗 ...
包括歐盟、英國、澳洲與加拿大都批准莫德納供幼兒接種,理由是什麼? ... 至11歲兒童接種COVID-19疫苗最常見的副作用症狀為注射部位疼痛,還可能出現 ... 於 www.cna.com.tw -
#38.你知道你是那種胃痛嗎?芳療緩解4種胃痛
另外,如果因為情緒壓力造成胃痛,可能會有胃痙攣造成的疼痛感,可以使用甜馬鬱蘭、甜羅勒、羅馬洋甘菊、真正薰衣草等精油,都具有解痙的效果。塗抹部位主要為腰部,也可 ... 於 www.tw-aa.org -
#39.運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場
超音波是另一個常被用來管理疼痛的儀器。註71用於產生熱並加溫組織的熱效應超音波相當常見,可為肌肉僵直和肌肉痙攣相關疼痛的患者提供放鬆和緩解疼痛的功效。 於 books.google.com.tw -
#40.國軍部隊教育訓練勤務作戰實施準則
官兵應完成熱傷害防治、自救互救及心肺復甦術等急救訓練。 〔立法理由〕. 一、士兵自入伍服役起至退伍期間之身體、心理狀態掌握及管理。 二、為 ... 於 www.rootlaw.com.tw -
#41.胸口中间疼是怎么回事?和心口疼是不是一回事儿? - 今日头条
溃疡病:十二指溃疡主要为饥饿痛,常半夜痛醒;而胃溃疡主要在餐后痛。用碱性药物、热敷可减轻疼痛症状。 食管癌:早期仅有食物通过时闷胀或刺痛、烧灼痛, ... 於 m.toutiao.com -
#42.惟一的失败——极地英雄启示录 - Google 圖書結果
如果他不能到达南极的极点,他觉得他总可以对南极是不是一个大陆问题提供答案。一开始他们就遭遇到暴风雪,那些新雪很软, ... 沙克尔顿有些理由为他的进度感到满意。 於 books.google.com.tw -
#43.運動傷害,正確使用冷熱敷療效良好
一. 前言: 冷與熱在物理治療部門中,是最常用的物理治療,目的是為了微血管收縮、減慢神經傳導速度(減輕疼痛感覺)、降低血液循環速度,它會逐漸造成血管 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#44.疼痛之護理指導
除使用止痛藥物外,以. 下有幾個緩解疼痛的方法: *復健及運動:輕度運動量的動作和伸展運動可以減輕疼痛並改善健康狀態。 *冷/熱敷或按摩:幫助疼痛部位放鬆以減少肌肉張力 ... 於 www.tahsda.org.tw -
#45.甲狀腺機能亢進症一定會眼凸嗎 - 遠東聯合診所
甲狀腺眼病變的病人會因發炎而呈現紅、腫、熱、痛的現象,若有這種現象,可以用高劑量的腎上腺皮質類固醇點滴注射,每個月治療三天,通常病情就可以得到控制。若已經沒有 ... 於 www.fepc.com.tw -
#46.臺北市立聯合醫院忠孝院區-復健科
肌肉筋膜疼痛症候群、五十肩、媽媽手、頸椎症候群、落枕、下背痛、椎間盤突出、 ... 姿勢改正、運動訓練、加上合適的治療可以大幅減輕頸頭症候群症狀,減少復發機率, ... 於 tpech.gov.taipei -
#47.你一定要開始做「瑜珈」的6個理由!在家練習流動瑜珈的好處 ...
跟隨著呼吸從一個姿勢立即動態地移動到另一姿勢,它也可以用來幫助加深 ... 透過動態拉伸與靜態力量的保持等等方法,我們將能打開身體,減輕疼痛和 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#48.肛裂與肛門搔癢 - 鍾雲霓醫師
深層肛裂會帶來疼痛,淺層肛裂會帶來搔癢;但無論是哪種肛裂,大部分急性肛裂在醫師 ... 排便後和洗澡後,準備一盆比體溫高一點的熱水,坐入浸泡肛門15分鐘;也可以在 ... 於 www.hemordr.com -
#49.維生素C救命療法: 可輕易治癒病毒性肺炎,唯劑量不足感染不止
他以維生素C給藥只需要一小時就可以得到快速的臨床療效。 ... 在接下來的七天以維生素C治療,發燒和關節疼痛逐漸減輕,直到症狀完全消失。24小時內心跳速率降到每分鐘120 ... 於 books.google.com.tw -
#50.生產太痛怎麼辦?減輕分娩疼痛5方法 - 嬰兒與母親
不適合施打硬脊膜外麻醉藥物的孕媽咪可以選擇靜脈注射止痛藥,經由靜脈注射嗎啡類藥物,讓藥物透過血液輸送至全身,達到減輕產痛的效果。注射藥物時機為孕 ... 於 www.mababy.com -
#51.『东北网』办理德国曼海姆大学毕业证
22 小時前 — ... dF有氧运动可以有94 UM加速乳酸的排出zY fi减轻身体的疼痛OX Qf。 ... 投资对冲基金有很多理Z1 32,但是将这些理由总结SH vP来的话,大致来说有 ... 於 m.51g3.hk -
#52.疼痛的治療Management of pain-Dr. Victor Chan 陳瑞波醫生
因為癌症引起的疼痛多數會加強,使用較輕的鴉片類藥物的病人後來亦要轉用 ... 但他和嗎啡的止痛原理不同,和嗎啡一起使用時,可以幫助嗎啡,減輕嗎啡 ... 於 www.victorchan.com.au -
#53.護理紀錄書寫之品質促進以焦點紀錄法為例
可以 系統性地收集病患照護資料 ... 6.5.1.3檢查說明後,確認病人或家屬是否理解及減輕 ... 要,也是記述護理活動中病人獲得護理的原因或理由。 於 www.ccd.mohw.gov.tw -
#54.雞蛋排第5!營養師票選該天天吃的5種食材,護肝排毒、抗氧化
日本營養師推薦豆漿的理由,除了美容、瘦身效果外,喝豆漿還有助於減輕生理痛。在營養素的部分,除了可以輕鬆攝取植物性蛋白質之外,豆漿還富含大豆異 ... 於 www.edh.tw -
#55.Microneedles–無痛的智慧化注射技術|最新文章 - 科技大觀園
科學家也是一種無時無刻在追求極致的人類,盡力地縮小針頭的尺寸以減輕注射的疼痛感。其中一項技術是以矽晶圓為底,用UV在晶圓上蝕刻出一根根細小的針頭(國內的晶 ... 於 scitechvista.nat.gov.tw -
#56.慈濟學校財團法人慈濟科技大學動物實驗申請表
實驗動物照護及使用委員會(以下簡稱本委員會)依據個人資料保護法(以下稱個資法)第八 ... 註b:多年計畫之動物使用數量,請分年填入使用數量欄中,此外,若使用為懷孕 ... 於 ga.tcust.edu.tw -
#57.第四屆提升照護品質實證競賽
SRB03 SR07 臺中榮民總醫院劉秀鳳使用聚乙烯類包裹物是否可以預防早產兒 ... 為表面性麻醉劑之首選,故選擇Lidocaine gel確實可以預防疼痛及減輕不適 ... 於 www.tebna.org.tw -
#58.袖珍探头带来心脏“全真”影像!心腔内超声让房颤消融不再仅“凭 ...
同时为减轻患者经济负担,从今年6月起,ICE技术使用的耗材纳入上海市基本医保乙类耗材,参保者可享受80%的报销比例,也大大降低了患者使用该项技术的门槛 ... 於 www.163.com -
#59.護理類專業科目(二)
陳太太因腹水入院,主訴腹脹不適、呼吸困難,明顯使用呼吸輔助肌,叩診腹部為濁音, ... (A) 家屬訪視可分散病人注意力、減輕疼痛,止痛劑應暫緩給予. 於 exam2.tcte.edu.tw -
#60.唯一的失败——极地英雄启示录 - Google 圖書結果
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#61.热敷不是万能的,这些疾病不能用!
导读:热敷被很多人当成了一种万能疗法”,关节疼痛用热敷、腹部受凉用热敷、 ... 热敷本身可以促进局部的血液循环,减轻局部的炎症反应,有利于药物的 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#62.腰背痛怎麼辦?8招保養腰部和疼痛拜拜
腰背痛是一個非常常見的問題,每個人在其一生中或多或少都體驗過,幸好絕大多數不太嚴重,一段時間後可恢復正常。如果疼痛持續了一段時間未見改善, ... 於 www.epochtimes.com -
#63.美和科技大學護理系五專三升四下學期產兒科護理學會考
產後罹患乳腺炎婦女的護理,下列措施何者正確? (A)發炎早期,乳房變硬和疼痛時予. 冰敷減輕疼痛(B)發炎部位予以局部按摩(C)化膿時予以冰敷抑制膿瘍擴大也可以減輕. 水腫(D) ... 於 c002.meiho.edu.tw -
#64.熱療提升核心溫度增強免疫找回自我療癒力 - 鉅亨網
雖然熱療對於癌症治療有加乘的效果,且對一般人來說能提升免疫力,可作為 ... 最早在醫界是應用在減輕疼痛、降低肌肉痙攣、促進組織癒合等層面,後來 ... 於 news.cnyes.com -
#65.『莆田网』办个假比利时鲁汶大学(荷语)毕业证 - 宠物网
... 结XI AA下肤浅的性启蒙,和边UL 8j的疼痛感,虚无缥缈地pQ EC伸着yM tP ... dA以便有效保护青Bw 2b湖景区的生态环Tu Vm,减轻通往青海Ww Us路段的 ... 於 m.chongwu.hk -
#66.为什么晚上睡觉嘴巴总是发干?别以为是缺水,或与这种疾病有关
7 天前 — 发表在《Sleep Medicine》上的一项研究表明,失眠可困扰癌症患者很长一段时间,从确诊到癌症治疗后1年甚至更长。 另外,疼痛也是癌症发生的常见症状之一。 於 cancer.39.net -
#67.癌症治療期間的良好飲食
目前並沒有充分研究表明限制性高的飲食習慣(避免特定食物或營養的飲食習慣)對癌症病人來說是否安全。 最重要的一點是,確保您能在治療期間獲得為保持 ... 於 www.mskcc.org -
#68.110 二技統測_護理類_專業科目(二):基本護理學#98507
2021年5月5日 — (C) 生理食鹽水可以當成漱口水使用 ... 減輕疼痛 (B) 用熱可以增加微血管壁通透性促進吞噬細胞作用 ... (D) 冷療用於類風濕性關節炎緩解期以減輕疼痛. 於 yamol.tw -
#69.陈晓:在颜值之外确立起角色的辨识度 - 光明网
《梦华录》的热播不仅引发了宋“潮”美学,更让陈晓成为诸多观众追剧的理由之一。他为“顾千帆”这个原本很容易脸谱化的古偶剧男主角赋予了鲜活的七情六欲 ... 於 e.gmw.cn -
#70.90%以上的癌症疼痛是可被有效控制且獲得緩解的。
神經性疼痛需使用特殊藥. 物。 5. 當身體移動時才痛,或一直持續的痛? 癌症疼痛的止痛原則是以提供持續且有效,並可忍受的副作用之止痛藥來增進病人. 的生活品質。 於 wd.vghtpe.gov.tw -
#71.實驗動物照護及使用指引
人道安樂死可以被規劃在實驗計畫終止. 時執行,或者是當止痛劑、鎮靜劑、或其他治療都無法減輕疼痛或緊迫時所採用. 的方法。 2.6.1 人道安樂死指導原則:. (1). 選擇安樂死 ... 於 animal.coa.gov.tw -
#72.最高6%返利【含税直邮】Schiff Move Free 维骨力骨胶原维 ...
推荐理由:. Schiff Move Free 维骨力骨胶原维骨力白瓶氨糖软骨素,含原性骨胶原和透明质酸,可参与人体 ... 於 m.55haitao.com -
#73.《塵封檔案》系列186:四川王劉湘殞命之謎 - ttfnews
會上,蔣介石當場委任劉湘為第七戰區司令官,讓他統帥30萬川軍東出抗日。 ... 劉湘匆忙離開陵園行館,車行一程,他覺得腹部疼痛減輕,但是卻有一股 ... 於 ttfnews.org -
#74.猫- 维基百科,自由的百科全书
貓(學名:Felis catus或Felis silvestris catus),通常指家貓,為中型貓科動物。根據遺傳學及考古學分析,人類養貓的紀錄可追溯至10,000年前的新月沃土地區,古埃及 ... 於 zh.wikipedia.org -
#75.專業教室 - 小林眼鏡
不僅紫外線含量大,同時海灘上的白沙或海面上的反射光,直接侵害我們的角膜,因此眼睛紅腫疼痛的現象更加嚴重。為防止紫外線的侵害,最好是戴用有帽簷的帽子、太陽眼鏡或 ... 於 www.kobayashi.com.tw -
#76.热敷对身体的10大作用你都知道么? - 新浪时尚
缓解局部肌肉疼痛. 缓解眼疲劳:用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状 ... 於 fashion.sina.cn -
#77.死刑常見Q&A | 國際特赦組織台灣分會
10月10日世界反死刑日死刑可以揭制犯罪嗎? 能為受害人伸張正義嗎?是不是有人道的行刑方式?國際特赦組織列出關於死刑的常見問題,帶你用其他面向了解 ... 於 www.amnesty.tw -
#78.第二章何謂發明
發明專利分為物之發明及方法發明兩種,以「應用」、「使用」或「用. 途」為標的名稱之用途請求 ... 產業利用之發明,應以違反自然法則或非可供產業利用為理由予以核駁. 於 www.tipo.gov.tw -
#79.愛滋病問與答 - 臺中市大肚區衛生所
(二)學者們的研究與經驗指出,昆蟲的刺傷不會引起感染,其所持理由為: ... 保險套的使用,可以降低傳染愛滋病毒的機會,但是必須全程、正確的使用且 ... 於 www.daduphc.taichung.gov.tw -
#80.體育大辭典 - 第 275 頁 - Google 圖書結果
主要理由是全身的關節中,以踝關節的重量負荷最重,並且是身體運動不可或缺的重要關節。 ... 熱護套( Hot Sock )運動傷害後,經過四十八小時即可使用熱療。為提高功效起見 ... 於 books.google.com.tw -
#81.害怕蜱蟲的5 個理由- 樂齡生活
黑腿蜱還攜帶一種叫做無形體的細菌,可以引起類似於流感的疾病,Norris 補充說:「我們已經看到這些病例的增加。」 CDC 提到,洛磯山斑疹熱是另一種在美國 ... 於 chinese.aarp.org -
#82.bb平台德甲狼堡太
(3)fpc柔性连接线,也可以为导线等,连接线40的形状可以为弯曲形、蛇形等,提高延展性,确保在手指弯曲等使用过程中,导线不会断裂。 於 www.hongloumengs.cn -
#83.會訊內容 - 台灣傷口造口及失禁護理學會
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#84.麻醉科-光田醫療社團法人光田綜合醫院
治療取決於引起的疼痛,可應用冰或熱、伸展、按摩和休息,嚴重時可使用非類固醇類止痛藥、肌肉鬆弛劑。 ... [註]建議把小孩背在後面或側背,可減輕脊柱肌肉的負荷。 於 www.ktgh.com.tw -
#85.基本護理學試題 - 准考證號碼
照護一位中風右側偏癱病患,你為其主護護士,不宜提供下列何種住院環境? ... 用熱可減輕疼痛的理由為:1 鎮靜感覺神經2 膠原纖維及結締組織伸展性減少,降低肌肉緊張 ... 於 edu1.ypu.edu.tw -
#86.《基礎護理學概要》
(C)9 當臨終病患意識不清時,護理人員應協助病患採取何種姿勢為宜? ... (C)43 用熱可減輕疼痛的理由為:①鎮靜感覺神經②膠原纖維及結締組織伸展性減少,降低肌肉. 於 doctor.get.com.tw -
#87.認識肝細胞癌(Hepatocellular Carcinoma ... - 長庚醫院
肝臟的外觀可分為左右兩葉,. 右葉較大,佔約四分之三,左葉較小佔四分之一。雖分左右,實則. 其中血管、膽管結構是相連的,為了對肝臟的解剖位置有共識,一. 般使用 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#88.門診手術改住院施作,保險公司會理賠嗎?
老李接受的手術是「高頻熱凝療法」,施作方式是將探針刺入神經內,用電療方式燒灼神經,達到阻礙神經傳導、減輕疼痛的目的,是一項治標的手術,無法 ... 於 www.foi.org.tw -
#89.身心障礙者權益保障法 - 全國法規資料庫
有關合格導盲犬、導聾犬、肢體輔助犬及其幼犬之資格認定、使用管理、訓練單位之認可、認可之撤銷或廢止及其他應遵行事項之辦法,由中央主管機關定之。 第60-1 條. 中央主管 ... 於 law.moj.gov.tw -
#90.臨床醫療之癌症疼痛控制
為癌症(包括原位癌)的病人共有63,736. 人;每十萬人口年齡標準化發生率 ... Association for the Study of Pain)對疼痛的 ... n a i v e ) ,可使用極低劑量嗎啡( 每日. 於 www.tafm.org.tw -
#91.2017護考基礎護理高頻考點每日一講(冷熱療法)
因而在炎症早期用熱可促進炎性滲出物的吸收和消散;在炎症後期用熱,可因白細胞 ... 2)緩解疼痛熱療能降低痛覺神經的興奮性,改善血液循環,減輕炎性 ... 於 kknews.cc -
#92.膝蓋痛久治不癒雞尾酒療法減痛 - Yahoo奇摩
楊椒喬以雞尾酒療法治療退化性關節炎,讓患者大為減輕疼痛。 ... 需要治療的關節內,血小板中富含修復組織所需的生長因子,在濃縮後使用,可增加提供 ... 於 tw.yahoo.com -
#93.英雄轉世為英雄之女目標再度成為英雄(02) - Google 圖書結果
我體力還很充沛呢越過山腰以後可以很明顯發現四處的地形變成由巨大的落石堆積而成 ... 就可能慢半拍由於上述理由瑪莉亞才盡量避免使用飄浮雖是一種長效的魔法但使用 ... 於 books.google.com.tw