磁磚白華清潔劑的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

強迫行為的心理學：每個人都有「不做，就很難過」的事:狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人，都有自己的強迫行為

為了解決磁磚白華清潔劑的問題，作者雪倫‧貝格利 這樣論述：

怕錯過訊息拚命滑手機、出門前老想上廁所、出門後總擔心瓦斯沒關、門沒關、 不整理書桌就無法工作、衝動刷卡購物好像不必付帳單、強迫性清掃、洗手、囤積、 找遍網站比價N次才下單…… 　　這些行為真的不是你的錯，因為， 　　強迫是一種慰藉，讓身體產生控制局面的幻覺， 　　有些還能幫助我們管理生活、讓工作更有效率， 　　──有所成就的人，通常都有自己的儀式性動作，其實多半是強迫行為。 　　不過，廠商也會利用這點操縱你……想想《Candy Crush》、《憤怒鳥》是怎麼讓你一直一直一直一直一直玩到手軟。 　　作者雪倫‧貝格利曾任職於路透社、《華爾街日報》，是資深的科學專欄作家， 　　她指出，光是

強迫行為的一種──強迫購買行為，美國就有高達16%的成人身陷其中， 　　其中有2％至4％的人有囤積症（同一種東西買到堆滿家裡，這可不是收藏家）， 　　本書收錄很多真實案例，探究四處可見的強迫行為， 　　原來，它沒有我們想像得那麼可怕，每個人多少都有，只是程度不同。 　　◎強迫不是成癮，但多少與我們的行為有所關聯。 　　上癮是為了快樂，強迫行為是避免壞事發生！ 　　賭博、酒癮等成癮行為是為了追求更大的快感，強迫行為卻是為了紓解心中焦慮， 　　例如，怕沒收到新郵件，便不停檢查手機。 　　‧後天的車禍意外，從此深陷強迫之中！ 　　夏拉曾在車禍中受重傷，自此便出現強迫行為，驅使她進行不合理的儀式

。 　　像是一定要把玩具、書本四個排成一組，不斷的覺得自己的貓會跑進冰箱裡。 　　◎這是我的儀式，怎麼說是強迫 : 從投手上場前的小動作，到超盡責的同事。 　　．出於對美感與優雅的熱愛——這是表達自我還是人格障礙？ 　　遙控器一定要放在電視機上面、百葉窗的拉繩一定要捲起來， 　　他們會自訂獨特規則並嚴格遵循、重視紀律與責任，因為這是表達自我的方法。 　　你也有這種傾向嗎？本書提供卡默測試，看看你對於規則的遵守有多瘋狂 　　．上場打擊前……與其他偉大人物的迷信 　　洋基球員米奇．曼托跑壘時一定會強迫性的碰一下二壘， 　　網球巨星納達爾會用只有自己知道的儀式放水瓶，以特定的順序拿毛巾， 　　

他們說這是我的儀式，而儀式的本質就讓人難以抗拒。 　　◎廠商也會利用這點操控你 : 電玩、手機和網路 　　‧不好玩還一直玩——電玩裡的心理學陷阱 　　多巴胺會計算行動（例如，丟出憤怒鳥）帶來報酬的機率，但大腦不知道這報酬 　　會有多好，便創造出緊張感，為了紓解它，玩家什麼事都願意做！ 　　‧沒有手機、沒有網路，你會……？ 　　網路強迫行為或許是企業花數百萬美元所促成的！ 　　某公司甚至有個職位叫做「強迫作用高階產品經理」，企業還雇用顧問， 　　來發展網頁瀏覽者的強迫體驗，讓你無法自拔！ 　　還有非買不可、拾荒癖、順手牽羊的強迫性獲取， 　　不是利他、而是為自己的強迫性行善， 　　甚至，

虔誠的信仰也常常是一種強迫行為表現…… 　　原來每個人都有「不做，就很難過」的事情。 名人推薦 　　臺灣臨床心理學會理事長／姜忠信 　　兩岸知名心理諮詢師／邱永林  

韓國家事女王的10分鐘聰明打掃術：1天1次1空間，絕對不疲累!年終不必大掃除，永遠不髒亂，輕鬆打造乾淨的家

為了解決磁磚白華清潔劑的問題，作者朴賢靜 這樣論述：

韓國4000萬人開心搶著學 人氣部落格「潔西主婦遊戲間」破千萬點閱率 電視雜誌媒體爭相邀約採訪的掃除女王！ 　　從玄關、客廳、廚房、浴室等大空間的掃除 　　到傢俱、家電產品、衣物等小物件的清理 　　只要挑對「好用」不花錢的清潔道具與天然環保劑 　　做對「省時省力」的打掃流程與技巧 　　哪怕只有10分鐘，都能讓家的各個角落無處不乾淨！ 　　跟費力、耗時都說NO！讓掃除從此變輕鬆 　　「不管再怎麼努力打掃，還是看起來很凌亂？」 　　「花再多時間清潔，也比不上被弄髒的速度？」 　　你不禁想大喊：天啊！為什麼永遠做不完？ 　　不論你是家庭主婦、家庭主夫；不論你是一個人、還是與家人同住…

　　只要使用「潔西主婦」的清潔流程祕技， 　　就能讓效率更快、耗時更短、力氣更省，打掃從此不再嫌麻煩！ 　　★超人氣！潔西主婦的打掃法排行榜TOP10★ 　　TOP1用棉手套代替抹布清潔陽台欄杆 　　TOP2用塑膠繩清潔馬桶縫隙 　　TOP3用菠菜水取代清潔劑擦拭瓦斯爐 　　TOP4用空牛奶瓶清潔蓮蓬頭的水管 　　TOP5用搓澡手套清潔浴室牆壁 　　TOP6用洋蔥網製作鞋子除臭劑 　　TOP7將撢子折彎後擦拭傢俱 　　TOP8手作桂皮噴液＆萵苣噴液除臭 　　TOP9用馬糞紙驅除櫃子濕氣 　　TOP10用圓滾滾的絲襪棒清除寢具縫隙灰塵 　　既然打掃是無法逃避的事，那就用最省時省力的做法改變

心情吧！使用特殊創意，手作聰明用具，只要這麼做，打掃工作就會更加有效率。 　　★最萬用！每個人都需要，單身族大家庭都要學★ 　　想要打掃卻不知從何著手的人 　　→習得正確方法與省力技巧後就能輕鬆動手。 　　沒有時間做打掃的人 　　→可以訂定特殊計畫表，找出瑣碎時間，迅速完成。 　　對打掃工作已經習慣的人 　　→能知道更特殊更有趣的創意妙招。 　　這是一本任何人都可以輕鬆學會的家庭掃除全指南！不論你有什麼需求，打開這本書，就能找出所有煩惱的解決鑰匙。 本書特色 　　【特點1】千萬網友引頸期盼！韓國家事女王教你打造閃閃發光的居家環境 　　韓國新一代家事女王潔西主婦，曾受邀參與的家務相關

電視節目：TV朝鮮「萬物箱」、SBS「明星王」、SBS「生活達人」、EBS「生活百科」、EBS「生活祕訣」等。 　　而原本只是個平凡的家庭主婦的她，因為在部落格分享獨創的打掃方式，受到網友愛戴，因此受邀到各大電視的家事節目分享。 　　尤其她的掃除法平易近人，不用花大錢買用具，打掃時間可以縮到最短，自創的點子更讓人讚嘆連連，讓打掃變得像玩遊戲一樣充滿樂趣，不再枯燥煩人。 　　【特點2】高效率的不敗流程！做對順序&使用獨門密技，讓不擅長的打掃瞬間變簡單 　　打掃，其實一點都不困難！但是對於不熟悉掃除內容的人，或者找不到要領的人，花費再多力氣與時間，也無法打掃乾淨，不斷累積的家務事，

只會讓人心煩氣躁、不知所措。 　　「打掃路線是從乾淨到骯髒」、「打掃方向是由上往下」、「掃除依週期區分內容」……這本書就要告訴你，只要掌握好基本原則，再跟著潔西主婦的掃除流程徹底實踐，成效就會大幅提升，大部分掃除工作10分鐘內就能完成。 　　【特點3】不花大錢的打掃術！天然清潔劑與打掃道具DIY，不僅讓家變潔淨、家人也更健康 　　打掃一定要使用大量清潔劑嗎？從現在起，別再被誤導！即使不用化學清潔劑也能讓居家保持乾淨。靈活運用檸檬酸、蘇打粉等環保清潔品，以及菠菜、鹽巴、蛋殼、咖啡渣、酒精等日常生活食材，就能發揮100％清潔效果。還要教你不用花大錢買打掃器具，具創意又好用的打掃工具DIY，就

算是屋子死角，一樣能一塵不染。 　　【特點4】全彩步驟圖教學！打掃新手免擔憂，Step-by-step跟著做馬上會 　　一片一片的百葉窗該如何清洗？流理臺、收納櫃、玄關、鞋櫃如何快速清潔，徹底清理灰塵與污漬？客人臨時拜訪，如何在20分鐘內「偷工減料」打掃完畢？書中介紹的每項打掃內容，不僅標明準備物、所需時間，每個步驟分解都搭配圖文說明，還輔以清潔前後對照圖。讓你不用再困惑下一步怎麼做，打掃不再只會做半套！解說最詳盡，讓人輕鬆就掌握。