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這兩本書分別來自新自然主義 和新自然主義所出版 。
實踐大學 工業產品設計研究所 劉維公所指導 張傑貿的 從次文化看工業設計;以改裝車的台客次文化為例 (2005),提出神爪 腳踏 墊關鍵因素是什麼,來自於台客、次文化、台客改裝車、流氓、氣口、爽、俗艷、台客藍、董姿車。
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筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版)
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為了解決神爪 腳踏 墊 的問題,作者游敬倫 這樣論述:
專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠軟無力?⑥打個噴嚏就閃到腰?甚至⑦長輩不小心滑一下,大腿就骨折?小心!這些都是筋骨關節病變的重要警訊! 你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛,以及肌肉拉傷、關節扭傷
等等筋骨關節問題呢? --「只要不痠不痛就沒事了」、「認真做運動,關節自然就好」、「年紀大了,關節一定會退化」--你也和許多人一樣,抱持這樣的觀念和態度嗎?其實,筋骨關節會疼痛,是身體發出的警訊;很多人都知道,筋骨關節長期不活動,會加速損壞,但若運動過度或運動不當,同樣也會造成筋骨傷害。重要的是,如果對這些傷害或疼痛一直置之不理,長久下來,筋骨肌肉就會變得脆弱不堪、容易受傷,造成患處反覆發作,甚至演變成嚴重的筋骨關節疾病,到時候,開刀換關節不一定能解決問題,有時候甚至會惡化到必須臥床、生活無法自理的「運動器官障礙症候群」狀態,健康將大大亮起紅燈! 逆轉筋骨關節疾病,骨科名醫對症開處
方! 本書作者龍合骨科診所院長游敬倫醫師,不但是國內超人氣骨科名醫,還進修取得南京中醫藥大學中醫博士,繼暢銷書《不運動,當然會生病》、《極簡養生》之後,他再度融合現代西醫的骨科醫學、運動醫學、營養醫學和東方養生智慧,以豐富的臨床經驗為基礎,針對台灣人最常見的筋骨關節問題,包括肩胸部、前臂手肘、手與手腕、髖與大腿、膝與小腿、踝足,以及頸背與腰等7大部位常見症狀與疾病一一破解,並教導讀者如何針對該症狀與疾病,做到預防、治療、強化的PTT原則,以達到自我保養、正確治療與強化筋骨關節的目的,讓你徹底解決惱人的骨科種種問題,提升筋骨關節力! 例如要預防五十肩、退化性肩關節炎、肩卡症候群等肩胸
部問題,作者建議,平常要多做「懸空拉單槓」等伸展運動,使用電腦或手機每小時一定要起來伸展一下。若已有這類問題,除了配合醫囑,做藥物或物理治療外,也可以在沒有局部紅腫情況下做熱敷,每次20分鐘,一天2~3回。症狀改善後,仍需常做「平舉握拳」等強化運動,以強化肩部肌肉,避免日後反覆發作。像這樣,所有筋骨肌肉相關問題,不論是平日保養或配合治療期間,都可以透過PTT原則,自行在家進行,達到事半功倍、一勞永逸的功效 4大關鍵秘訣,助你強化筋骨關節力 此外,若想擁有強健的筋骨關節,徹底遠離痠麻痛,走、跑、跳到100歲都沒問題,作者還提出打造筋骨關節力的四大關鍵。 關鍵① 強化姿勢力,全面
提升筋骨耐用度! 作者根據多年看診經驗及專業分析,彙整出日常生活中正確良好姿勢的建議,提醒大家小細節也要注意。例如左右邊輪流三七步的站立姿勢,可避免長短腳;蹲下搬重物時要保持身體直上直下,並善用弓箭步小距離移動,可避免閃到腰、減少腰椎損傷等等。 關鍵② 吃對食物及營養品,讓筋骨更年輕! 適當攝取及補充筋骨所需的營養素,不但可強筋健骨,還可有效預防骨質疏鬆症、退化性關節炎、促進傷口癒合與組織修復等等。只要平日在營養素與飲食上稍為用點心,就能逆轉老化退化,重新打造筋骨關節力!例如: •補充筋骨關節構成原料→鈣、磷、維生素D、蛋白質、鎂、鐵、鋅等營養素,以及桂圓乾、南瓜子、松子、
魚類和貝類等食物。 •幫助筋骨關節修復→膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素,以及有機硫化物,例如:高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜。 •緩解關節發炎症狀→Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 •減輕關節疼痛→維生素A、B、C、E、硒,以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。 關鍵③ 正確的伸展運動,讓關節不生鏽! 透過8個伸展運動,例如跨步開門、懸空拉單槓、橋式挺腰、連續弓箭步等,打開關節靈活度。 關鍵④ 有效的強化運動,讓肌力UP!UP! 以強化肌力的8個運動式子,如陸上蛙泳、靠背馬步、V字人形等,讓肌力
維持強健,避免筋骨疾病,還能快速塑型。 針對已有相關疾病的患者,本書也提供骨科最新療法,包括體外震波療法ESWT、波尿酸關節內注射、高濃度血小板血漿、增生注射療法等等,給需要的人另類選擇。 本書針對各類骨科疾病的預防、治療與照護,以圖解方式,提供了面面俱到、鉅細靡遺的know-how,可說是一本家家必備的全方位健康指南。當自己或家人有相關問題時,都可以運用本書來達到預防、治療與強化目的。一書在手,彷如名醫到府問診! 本書特色 ◆ 第一本整合中西醫、運動醫學和營養醫學的筋骨關節保健指南 現任龍合骨科診所院長,同時也是《不運動,當然會生病》、《極簡養生》暢銷書
作者的游敬倫醫師,不但受過骨科的正統西醫訓練,也是南京中醫藥大學中醫博士,且練氣功長達四十多年,本書是他融合骨科、運動醫學和東方養生智慧等理論,加上豐富臨床經驗所著的筋骨關節疼痛防治百科。 ◆骨科名醫開講,精選台灣人最常見的筋骨關節50大問題 本書作者以豐富的臨床經驗,一一解說台灣人最常見的7大部位筋骨關節疾病。例如:(1)肩胸部的五十肩、鈣化性肌腱炎、胸肋軟骨炎;(2)前臂手肘部的網球肘、學生肘、肘隧道症候群、二頭肌斷裂;(3)手與手腕的媽媽手、扳機指、腕隧道症候群;(4)髖及大腿的滑液囊發炎、髖部骨折、梨狀肌症候群、髂脛束發炎;(5)膝及小腿的十字韌帶斷裂、半月軟骨破裂、髕骨軟骨
炎、膝關節扭傷;(6)踝足部的足底筋膜炎、大腳趾外翻、足跟脂肪墊損傷;(7) 頸背腰的椎間盤突出、椎弓解離症、脊椎滑脫、骨刺增生等等。 ◆伸展+強化16式運動療法,讓筋骨關節力UP! UP! 本書作者精選的16式伸展+強化運動,不僅能鍛鍊筋骨、維護關節機能、增加肌肉量,還可以預防和改善各種筋骨疾病。包括:跨步開門運動,可改善五十肩、旋轉肌袖症候群、上肢肌腱炎等肩胸部疾病;空中踩腳踏車運動,可改善腰、髖及下肢部位疾病;翹腳屈髖運動,可改善髖關節炎、髖部滑囊炎、梨狀肌症候群等髖部大腿疾病等等。 ◆營養療法+飲食療法,雙管齊下,強筋健骨沒煩惱! 本書特別提出營養療法與飲食療法,只
要平日在營養素與飲食上稍為用點心,就能逆轉老化退化,重新打造筋骨關節力!例如:幫助筋骨關節修復,可補充膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸,以及有機硫化物,像是高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜;緩解關節發炎症狀,可補充Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 ◆超簡單DIY檢測法,「運動障礙症候群」風險一測就知! 你是不是「運動障礙症候群」的高風險群?小心!關節不靈活、肌力不足,都是筋骨關節病變的主要原因!只要完成書中2個測驗,答案就呼之欲出:像是無法單腳站立穿襪子、常在屋子裡踢到東西或絆倒滑倒、上下樓梯時需抓扶手、無法連續走路15分鐘不休息等等。 ◆
完全圖解,把難以判斷的的骨科疾病變簡單了! 你知道嗎?手抬不起來,肩關節問題並非只有五十肩;手痛、麻、無力,不一定就是媽媽手;膝蓋喀拉喀拉響,有可能是髕骨軟骨炎、半月軟骨破裂;一走路腳就痛,有可能是足底筋膜炎或足跟脂肪墊損傷……等,本書針對各種骨科相關疑問,輔以各種圖解說明,帶領讀者快速、清楚且正確地了解筋骨問題! ◆骨科最新療法,手術開刀並非唯一選擇! 有骨科疾病別急著開刀,本書詳細解說5種最新療法,提供患者手術以外的另類選擇,包括:體外震波療法、波尿酸關節內注射、高濃度血小板血漿、增生注射療法、電刺激治療等等。
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從次文化看工業設計;以改裝車的台客次文化為例
為了解決神爪 腳踏 墊 的問題,作者張傑貿 這樣論述:
今日為文化大熔爐的台灣,孕育出美感多元的混血兒「台客」,為金光閃閃的前衛象徵,二○○五年夏,伍佰大喊「台客大團結」後,「台客」這股蟄伏市井,為人所忽視的次文化引爆熱潮,人們開始自視在地文化,爆發力不容小覷。在汽機車消費市場,台客是極重要的消費族群,在改裝車上的美的體驗更是設計界值得深思及參考的前瞻性指標。次文化總是易視為負面而受歧視,本研究重心在於次文化與工業設計間彼此息息相息的關係,從正面角度去看台客文化,對大眾為負面的文化給予正面的意義及效果,讓人們看見其可取之處,窺探次文化獨特風格及衝擊社會的反動力對工業設計的的影響,藉著回顧1.台客特質為何及其成因脈絡,2.台客特質衍生在改裝車的美的
體驗,來加以理解台客次文化,藉次文化推動工業設計,邁向前程。本研究發現台客的形成和五十年的日本統治時期的西化過程存有絕對重要的關係,分別從歷史、經濟、社會從三個面向來看,成因有三分別是1.西化衝擊,2.消費升級,3.流氓,進行解讀分析出三大台客特質:「氣口」、「爽」及「俗艷」;再深入改裝車範疇,從台客改裝車案例中來進行分類探討台客改裝車與台客特質間的連結,以台客特質發衍之改裝手法進行案例分析有三,如「氣口」之於視覺武裝、「爽」之於速度性能上的需求及強化、「俗艷」之於外觀上的裝飾及聲光效果的展現。次文化研究試圖讓瞭解人們,做設計是要去關心人們,透過設計幫助人們發聲,未來的走向是無限可能的。未來設
計師將可藉發掘次文化的特質過程,從脈絡中化為創作思考依據,同樣可以運用在各式設計上。全球化時代來臨,台灣需走向產業文化化,文化產業化,融合工業設計以增加文化競爭力。
筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法
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為了解決神爪 腳踏 墊 的問題,作者游敬倫 這樣論述:
專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南, 讓你無論活到幾歲,都能大步走路, 身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生! 打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽! 在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回頭就扭到脖子?②一早醒來,發現手指彎曲無法伸直?③肩膀痛到手抬不起來,連穿衣服都困難?④一下床腳踩地就痛,甚至痛到無法站立?還是⑤抱一下小孩,整隻手就痠軟無力?⑥打個噴嚏就閃到腰?甚至⑦長輩不小心滑一下,大腿就骨折?小心!這些都是筋骨關節病變的重要警訊! 你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛,以及肌肉拉傷、關
節扭傷等等筋骨關節問題呢? --「只要不痠不痛就沒事了」、「認真做運動,關節自然就好」、「年紀大了,關節一定會退化」--你也和許多人一樣,抱持這樣的觀念和態度嗎?其實,筋骨關節會疼痛,是身體發出的警訊;很多人都知道,筋骨關節長期不活動,會加速損壞,但若運動過度或運動不當,同樣也會造成筋骨傷害。重要的是,如果對這些傷害或疼痛一直置之不理,長久下來,筋骨肌肉就會變得脆弱不堪、容易受傷,造成患處反覆發作,甚至演變成嚴重的筋骨關節疾病,到時候,開刀換關節不一定能解決問題,有時候甚至會惡化到必須臥床、生活無法自理的「運動器官障礙症候群」狀態,健康將大大亮起紅燈! 逆轉筋骨關節疾病,骨科名醫對
症開處方! 本書作者龍合骨科診所院長游敬倫醫師,不但是國內超人氣骨科名醫,還進修取得南京中醫藥大學中醫博士,繼暢銷書《不運動,當然會生病》、《極簡養生》之後,他再度融合現代西醫的骨科醫學、運動醫學、營養醫學和東方養生智慧,以豐富的臨床經驗為基礎,針對台灣人最常見的筋骨關節問題,包括肩胸部、前臂手肘、手與手腕、髖與大腿、膝與小腿、踝足,以及頸背與腰等7大部位常見症狀與疾病一一破解,並教導讀者如何針對該症狀與疾病,做到預防、治療、強化的PTT原則,以達到自我保養、正確治療與強化筋骨關節的目的,讓你徹底解決惱人的骨科種種問題,提升筋骨關節力! 例如要預防五十肩、退化性肩關節炎、肩卡症候群
等肩胸部問題,作者建議,平常要多做「懸空拉單槓」等伸展運動,使用電腦或手機每小時一定要起來伸展一下。若已有這類問題,除了配合醫囑,做藥物或物理治療外,也可以在沒有局部紅腫情況下做熱敷,每次20分鐘,一天2~3回。症狀改善後,仍需常做「平舉握拳」等強化運動,以強化肩部肌肉,避免日後反覆發作。像這樣,所有筋骨肌肉相關問題,不論是平日保養或配合治療期間,都可以透過PTT原則,自行在家進行,達到事半功倍、一勞永逸的功效 4大關鍵秘訣,助你強化筋骨關節力 此外,若想擁有強健的筋骨關節,徹底遠離痠麻痛,走、跑、跳到100歲都沒問題,作者還提出打造筋骨關節力的四大關鍵。 關鍵①強化姿勢力,
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松子、魚類和貝類等食物。 •幫助筋骨關節修復→膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素,以及有機硫化物,例如:高麗菜、花椰菜、芥蘭等十字花科菜。 •緩解關節發炎症狀→Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。 •減輕關節疼痛→維生素A、B、C、E、硒,以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。 關鍵③正確的伸展運動,讓關節不生鏽! 透過8個伸展運動,例如跨步開門、懸空拉單槓、橋式挺腰、連續弓箭步等,打開關節靈活度。 關鍵④有效的強化運動,讓肌力UP!UP! 以強化肌力的8個運動式子,如陸上蛙泳、靠背馬步、V字人形等,讓肌力
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#17.3D 神爪全方位可裁式踏墊前單片|腳踏墊/防潮墊 - 森森購物
3D 神爪全方位可裁式踏墊前單片 · ARTC拉力吸音毒物等檢測報告台美英法等世界25國專利 · 專利防滑結構設計、確保安全 · 不破壞車內地毯纖維專利結構無毒無異味且可回收再利用. 於 www.u-mall.com.tw -
#18.[分享] 好的腳踏墊讓內裝質感提升&超好清潔- 看板car
尤其是腳踏墊上面的煙灰、碎屑、泥沙看了真的很爺小(常常載老闆、客戶去工地) ... 推jason0814uj: 看3D神爪看很久,最後買了掏寶的類似商品,質感約神 ... 於 www.ptt.cc -
#19.[汽車] 3D卡固立體汽車踏墊又防水、又輕薄、又美觀好用使用 ...
神爪 設計!更安全、更穩固、好安裝~. 5.環保設計!有SGS認證,夏天高溫曝曬無毒釋放. 3D卡固腳踏墊價格:(NX200車型). 原價官網是5300元,當初使用車 ... 於 permio1.com -
#20.腳踏墊 - momo購物網
腳踏墊 · 【3D】神爪全方位可裁式踏墊(5片式) · 【3D】卡固立體汽車踏墊FORD Kuga 2020~2023(2020年改款後) · 高度可調整充氣腳墊-大雙氣閥款 · 【豪麥源】碳纖維門檻條(4入 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#21.3D卡固神爪立體腳踏墊開箱文 - Mobile01
我寫個3D卡固腳踏墊開箱文 來的盒裝很精美,一看就感覺是高級品,大概3材積盒裝上也有詳細的介紹該產品的特色乾,感覺像換了一台新車一樣果然一分錢一分貨, ... 於 www.mobile01.com -
#22.汽車腳踏墊推薦品牌
3D品牌汽車踏墊,獨家專利神爪,安全止滑,質感非凡!雷射科技掃描技術,打造愛車專屬汽車腳踏墊,完整立體包覆汽車內裝地毯,防汙、防水,耐磨無毒,隔音吸震,踏感精緻舒適。 於 shop.3dmats.com -
#24.【BONFORM】腳踏墊單片 - 車麗屋
【3DMats】腳踏墊神爪卡固3D/MZ/Mazda 3 2015~2016+ 後座無安全帶護蓋/黑. 原價$5,500 ... 【3DMats】腳踏墊神爪立體可裁式5片黑L 6938912726036. 原價$1,588. 於 www.car1.com.tw -
#25.3d 神爪卡固立體踏墊 - Booionp
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#26.3d神爪卡固腳踏墊飛搜購物搜尋- 第1 頁
莫名其妙倉庫【CU030 3D神爪卡固腳踏墊】3D MATS卡固立體腳踏墊非海馬不用雙面膠Focus Mk3.5. 4,990. Yahoo奇摩拍賣-萊爾富運費優惠 ... 於 shopping.feeso.com.tw -
#27.請問神爪腳踏墊與原廠腳踏墊- FOCUS MK3 - FSC
最近在清理車子,目前腳踏墊是業代附送的EVA格狀腳踏墊,固定方式是魔鬼沾,因此很不方並取出清理我試著取出駕駛座的腳踏墊,結果上面的髒汙一抖, ... 於 www.focus-sport.club.tw -
#28.選用專屬車型的3D立體車踏墊讓你開車行駛安全且清潔又方便 ...
3D專屬車型立體車踏墊雖然很輕,但卻不會亂動,這玄機就是其專利的神爪止滑技術,在開車時不會因為腳在前後用力移動時而有所移動,反而是能固定、不滑動讓行駛中更加安全。 於 drugs.pixnet.net -
#29.神爪腳踏墊 - 雅瑪黃頁網
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#30.3D卡固立體汽車踏墊開箱使用心得分享@ Hank汽車部落格
箱子送到家的時候, 包裝比想像中的大, 打開看原來是因為這腳踏墊是立體塑型的, 拿出來摸是還蠻有質感的, 但底部所謂的”神爪”其實某些角度有點扎手要小心拿, ... 於 blog.xuite.net -
#31.3d神爪腳墊-新人首單立減十元-2022年3月|淘寶海外 - Taobao
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#32.通用型腳踏墊 - 真便宜汽車精品百貨
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#33.聖州3D神爪腳踏墊獲獎- 產業特刊 - 中時新聞網
聖州企業總經理楊明舜表示,3D神爪腳踏墊,打造安全、舒適、清潔的行車環境。 ... 看不可見的微生物及易產生異味,往往忽略腳踏墊清潔、安全性問題。 於 www.chinatimes.com -
#34.3D立體腳踏墊< 腳踏墊- 車王汽車精品店電話:0923891718
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#35.3D神爪卡固腳踏墊- 飛比價格- 優惠價格推薦- 2022年3月
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3D神爪卡固腳踏墊價格推薦共598筆商品。包含594筆拍賣、4筆商城.快搜尋「3D神爪卡固腳踏墊」找出哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#37.神爪腳踏墊賓士- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2022年3月
3D Mats神爪編織紋平面汽車腳踏墊賓士B class 180 二手近九成新高雄市 ... 2015年後GLC300 COUPE AMG 橡膠腳踏墊地墊蜂巢耐磨立體卡固神爪3D 賓士BENZ 高雄市 ... 於 www.lbj.tw -
#38.3D神爪腳踏墊- 17.jpg @ damon624的相簿 - 痞客邦
3D神爪腳踏墊 · 上一張 下一張. 17.jpg. 17.jpg. x0. 於 damon624.pixnet.net -
#39.[開箱] 3D Mats 神爪尊榮立體汽車踏墊高級地毯尊貴奢華 - 喵爸
原本喵爸是使用3M安美腳踏墊(請點我),雖然非常好用, 但是腳踏的觸感還是沒有"地毯"材質的踏墊好, 所以喵爸上網找了一下,找到一間專門製作車用立體 ... 於 wasai117.pixnet.net -
#40.開箱【神爪】 3D Mats卡固立體汽車踏墊- Volvo - 雲爸的私處
第三個缺點是原廠汽車腳踏墊是全平面絨布的,乍看觸感不錯,但其實不好用 ... 來比較一下 Volvo V40 原廠的腳踏墊 & 3D Mats【神爪】 卡固立體汽車踏 ... 於 dacota.tw -
#41.3D 神爪全方位五件式汽車踏墊| Costco 好市多
... 一種中間層為PET,這種設計則具有緩衝、透氣並且有效降低行車中底盤產生的噪音底層結構:底層為神爪安全設計,緊抓車內地毯,防止踏墊滑移卡住油門,確保行車安全. 於 www.costco.com.tw -
#42.3d 神爪立體踏墊- 人氣推薦 - 露天拍賣
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#43.3D 立體腳踏墊- 產品介紹 - 花軍團汽車精品
適用:馬自達系列、豐田系列、福特系列、凌志系列. 內容:表層- 防水橡膠TPR,中層- 環保發泡材質XPE,底層- 專利神爪POLYESTER. 款式:黑. ※ 歡迎至各區洽詢、選購。 於 www.jdm.com.tw -
#44.3d 卡固腳踏墊 - Strategy
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