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Amyの私人廚房10分鐘出好菜(套書):下班後快速料理+一日兩餐快速料理
為了解決紙包蔬菜電鍋 的問題,作者Amy(張美君) 這樣論述:
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最主要是在料理時善用廚房的各式家電及鍋具來進行烹煮,就可同時料理多道菜色,以現有的醬料、調理包,搭配當令時蔬、配菜,就能快速做出營養滿分的餐點。 ◆常備菜新觀念,趁週末先做 因為現代人相當忙碌,「常備菜」這幾年就變成很熱門的料理方式,概念是把食材預先處理或半處理好,使用醃漬或涼拌的料理方式,讓忙碌的上班族下班也能在家快速上桌開飯。 ◎滷好一鍋肉,下飯好美味─書裡的滷豬腳、白菜滷、滷三寶、滷雞腿、古早味紅燒肉等,煮好依所需份量分裝,下班時,只要解凍後就能快速覆熱上桌。 ◎可口涼拌菜,也是常備小菜─百香涼拌南瓜、涼拌大頭菜、和風涼拌洋蔥、涼拌毛豆等等,週末做好這些隨時可取用的
涼拌菜,想吃時就隨時美味上桌。 ◎善用好醬料,事半又功倍─想隨時煮一碗湯麵、燴飯都能快速上菜,就要善用各式市售或是自製醬料 蔥醬、油漬菇 及高湯粉或高湯等,都是美味的祕訣。 ◎欲善其事,必先利其器─電鍋、電子鍋讓你不用顧爐火,微波、電鍋幫你加熱自製調理包,廚房食物處理機幫你節省備料時間、快速完成美味料理。 ◆新手入廚房,也能馬上變大廚 ◎怎樣才能炒出鹹香夠味的麻婆豆腐? ◎花生豬腳怎樣滷才能Q彈軟嫩的? ◎古早味白菜滷怎麼做最有阿嬤的味道?……等 從書中新手開始就該知道的事及每一章節皆附上零失敗QA小講堂,告訴你家常菜怎麼煮絕對不會失敗,料理手新手也能簡單上手
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家常菜和夜市美食排隊小吃,嘴饞時都能自己做,一吃就上癮! 【特別增錄100個(2分鐘)影音檔案】 書中每道料理都附上鉅細靡遺的影音QR CODE針對主食、肉類、海鮮、蔬食、甜點等詳細分類整理歸納,2分鐘就學會一道料理,一步一步煮輕鬆上桌。 《Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理》書中內容 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。 【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 各種肉類、海鮮、蔬菜、湯品共19種常備菜調理包!有空的日子把食材預先處理或半處理好
,半醃漬或事先煮好調理包,忙碌的上班族在下班後也能在家快速開飯。 ∥常備菜調理包冷藏保存期約4-5天、冷凍保存期約2週 【忙碌解鎖祕笈03】一菜多變好便利 善用調理包做好菜,就能一菜三變或一菜多變,19種調理包一共可以變化出75種料理,加上9種冰箱常備小菜,用來下酒、做便當、加菜,隨時端上桌好方便! 【忙碌解鎖祕笈04】變化豐富又兼顧營養的便當餐盒 只要學會搭配常備菜和小菜,就能做出繽紛又美味、健康的便當。上班族、學生族餐餐省錢、省時,日日都能開心吃! 【忙碌解鎖祕笈05】善用醬料,輕鬆醃漬 只要好好的運用好書中的9款萬用醬料, 就能輕鬆做出一道道好料理。
․蔥油醬:香煎嫩雞佐蔥油醬、拌麵或拌飯、拌燙青菜等] ․芝麻醬:麻醬涼拌雞絲、麻醬涼麵、涼拌小黃瓜等 ◆各種主菜、配菜調理包,趁週末超前佈署 ◎蔬菜常備菜調理包─變化料理 醃漬雪裡紅--﹥變化雪裡紅炒肉末、雪菜煨麵、雪菜炒年糕 鹽漬高麗菜--﹥變化酸甜開胃泡菜、胡麻醬拌高麗菜、高麗菜煎餅 ◎肉類常備菜調理包─變化料理 日式風味去骨雞腿排--﹥變化照燒雞腿排、椒麻雞、唐楊炸雞、韓式辣味炸雞、親子丼 味噌風味醃魚--﹥變化鱈魚西京燒、紙包魚、白蘿蔔味噌燉魚 ◎高湯常備菜調理包─變化料理 五色蔬菜高湯--﹥變化菇菇什錦蛋花湯、義式風味蔬菜湯、泰式酸辣湯
麵 排骨高湯--﹥變化芋頭排骨鹹粥、四神排骨湯、玉米蘿蔔排骨湯、韓式馬鈴薯排骨湯 ◎冰箱常備小菜─ 辣炒小魚乾、糖心蛋、昆布佃煮、辣炒豆鼓蘿蔔乾、金平牛蒡絲等9款,放在冰箱隨時可以下酒、加菜、做便當。 【日日美味便當菜,從此不用再煩惱午餐!】 ․便當好吃的祕密,「米飯」是關鍵:介紹白米飯、紫米飯、糙米飯、黎麥飯、十穀飯、小松菜飯、紅藜大麥糙米飯等7種炊飯法,色香味俱全,好吃又好看。 ․便當可搭配1種主菜+2-3種配菜,保證美味又能兼顧營養! ․常備菜便當組合小技巧 本書特色 》10分鐘快速上桌! 每道菜只要10分鐘可直接上桌、蔬菜、肉類營養美味兼顧!
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紙包蔬菜電鍋進入發燒排行的影片
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示範-台式蒸魚
材料
鮮魚 1尾 fish 1
蔥段 40公克 scallion 40g
薑片 20公克 ginger 20g
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
薑絲 40公克 ginger 40g
辣椒絲 20公克 chili 20g
鮮香菇絲 50公克 shiitake mushroom 50g
蔥絲 適量 scallion
作法
1. 魚背劃刀,熟得更快。
2. 玻璃蒸鍋裡先放入蔥段、薑片。
3. 放上魚,再加入醬油、米酒、薑絲、辣椒絲、鮮香菇絲。
4. 蓋上玻璃蓋,設定海鮮模式、蒸20分鐘。(影片中模式可以不用強調)
5. 取出放上蔥絲及即可。
標:還可以保溫唷!蒸好放在鍋內保溫,隨時有熱騰騰的菜可以吃。
(玻璃盆內側底長29公分*底寬16.5公分*高9.5公分;蒸架長約30公分*寬約17.5公分)
鹹蛋黃蒸肉
材料:
絞肉 1200公克 minced pork 1200g
鹹蛋黃 8顆 salted duck egg yolk 8
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
白胡椒粉 1茶匙 ground white pepper 1tsp.
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
薑末 20公克 ginger 20g
蔥花 40公克 scallion 40g
太白粉 2大匙 potato starch 2tbsp.
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp.
作法:
1.絞肉加鹽摔打到有黏性。(在蒸煮過程才不會散開)
2.加入糖、白胡椒粉、醬油混合均勻。
3.再加入薑末、蔥花、太白粉與香油拌勻,分成適當大小的丸子。
4.將肉丸子放入玻璃蒸鍋中,並在每顆丸子上放上一顆鹹蛋黃。
5.蓋上鍋蓋後設定[肉類]、調整時間為30分鐘即可。
家常蒸蛋
材料:
蛋液 400ml egg 400ml
水 600ml water 600ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
示範-溏心蛋
材料
雞蛋 10顆 egg 10
作法
1. 玻璃盆中放入蒸架,再放入雞蛋。
2. 蓋上玻璃蓋,設定手動模式、蒸10分鐘。
3. 取出雞蛋立刻泡冷水冷卻。(避免持續燜熟)
4. 剝殼後就能享用囉。
標:比電鍋或水煮更容易成功
示範-清蒸暖沙拉
材料
紅甜椒 1/2顆 red pepper 1/2
黃甜椒 1/2顆 yellow pepper 1/2
蘆筍 500公克 asparagus 500g
玉米筍 150公克 baby corn 150g
油醋 適量
作法
1. 玻璃蒸鍋中中放入蒸架,再放上所有蔬菜。(易滾動的食材可以使用蒸架有邊框的一面)
2. 蓋上玻璃蓋,設定蔬菜模式、蒸8分鐘。
3. 打開鍋蓋,淋入油醋拌勻即可。
標:蔬菜模式 蒸蔬菜也不易變黃
示範-藜麥毛豆飯
材料
白米 2杯 rice 2cup
紅藜 1杯 red quinoa 1cup
水 2.5杯 water 2.5cup
熟毛豆 300公克 green soy bean 300g
作法
1. 玻璃盆中放入米、藜麥、水。
2. 蓋上玻璃蓋,設定穀類模式、蒸40分鐘
3. 蒸約35分鐘時,打開放入熟毛豆再蒸5分鐘。
4. 打開鍋蓋拌勻,再燜5分鐘即可。
標:恰到好處的口感
蔥油雞腿+紫蘇梅蒸雞+腐乳雞翅
材料
A(蔥油雞腿)
去骨雞腿 1支 chicken thigh 1
蔥油酥 2大匙 crisp shallots 2tbsp.
薑末 1茶匙 ginger 1tsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
米酒 1茶匙 cooking rice wine 1tsp.
B(紫蘇梅蒸雞)
雞胸肉 200公克 chicken breast 200g
紫蘇梅碎 30公克 perilla plum 30g
辣椒片 10公克 chili 10g
薑片 5公克 ginger 5g
蠔油 1大匙 oyster sauce 1tsp.
米酒 1茶匙 cooking rice wine 1tsp.
太白粉 1茶匙 tapioca starch 1tsp.
C(腐乳雞翅)
雞中翅 5支 chicken wings 5
紅麴腐乳 2塊 bean curd with yeast rice 2
蒜末 10公克 garlic 10g
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
太白粉 1茶匙 tapioca starch 1tsp.
作法
1. 取一張烤焙紙,放上去骨雞腿,在雞腿內側加上其餘材料A抹勻。
2. 先將雞腿捲起,再將烤焙紙包捲起來成蔥油雞腿備用。
3. 所有材料B混合抓勻入味。
4. 再倒入烤焙紙上,包捲起來成紫蘇梅蒸雞備用。
5. 將材料C混合抓勻入味。
6. 再倒入烤焙紙上,包捲起來成腐乳雞翅備用。
7. 將三包處理好的食材放入玻璃蒸鍋中,設定(肉類模式),蒸約30分鐘。
8. 取出分別打開烤焙紙,即可食用。
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增肌減脂!運動前後快速料理:Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!
為了解決紙包蔬菜電鍋 的問題,作者Amyの私人廚房,好食課營養師團隊 這樣論述:
寫給下班後、週末運動的忙碌族群,迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計,好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』,增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身已成全民運動,大家也知道有計劃地吃、吃對時間與食材,才能讓健身效果發揮到最大,但對於時間有限又想下廚的運動族群們來說,快速煮出營養豐富的一餐並不容易!知名料理網紅Amy老師+專業營養師團隊-好食課聯手合著,精心設計出全家人一起吃、省時輕鬆煮的快速料理! 【下廚零門檻&專業營養把關的家常食譜】 ★採買簡單(一般超市、量販店都買得到!) ★省時做出吃不膩、還能帶便當的家常菜
(公開料理老師的週末備料與保存秘技~) ★料理方式零門檻(調味和烹飪步驟都簡化,但菜色很開胃、天天營養吃~~) ★營養師專業分析把關(為你設定「高蛋白週、減脂週、減醣週、低碳週」菜單,不用一直算數值,跟著吃就能達成健身目標!) ★份量與營養計算彈性(食譜都設定好份數,讓讀者好採買、自行增減、規劃健身需求) 【符合不同運動需求的營養師推薦菜色】 運動後增肌菜單! 泰式涼拌花枝、海鮮蔬菜煎餅、洋蔥雞肉蓋飯、蔬果豆奶、鮮果優格杯… 運動後減脂菜單! 法式紙包魚、嫩雞菇菇炒鮮蔬、泡菜豆腐鍋、蒜香辣味蝦、蔥爆牛肉、豬肉味噌湯、餛飩湯、可可豆漿… 低脂低熱量菜單!
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建議註記。針對某些運動後的困擾,像是減少痠痛、補充鈣質、想防止脂肪堆積…等需求,也有各自對應的功能性食材與菜色推薦,皆整理成表格讓讀者們好查找翻閱。 如果是進一步想了解食材屬性的讀者,營養師也詳列出「運動擇食大補帖」,教你挑增肌減脂或提升代謝的好食材,以及對於人體很重要的「巨量營養素」食材怎麼挑,跟著好食課營養師團隊一起吃準沒錯! 讓好好運動、營養吃變成每天充滿期待的事,每天每天都要更美/更Fit一點! 名人推薦 健身證照國際講師暨健美國際職業選手 筋肉媽媽 一分鐘健身教室 史考特醫師
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#34.紙包蔬菜蒜烤鮭魚- 精選食譜 - 小磨坊
新手也能輕鬆做的零失敗料理,紙包蔬菜蒜烤鮭魚,只要把魚洗乾淨,加上調味料,放進烤爐就能準備擺盤,接著送上桌! 2人份; 20-25分鐘. 下載食譜. Share: Preparation ... 於 www.tomax.com.tw -
#35.3/21人妻便當日記(紙包清蒸鱈魚) - 暴躁兔女王- 痞客邦
3/21便當:紙包清蒸鱈魚蒜香鮮木耳炒高麗菜鵝油紅甜椒炒菜花筍櫻花蝦百合 ... 一個密封的紙包,這樣進電鍋蒸,鱈魚的鮮味一滴都不會流失,入味得很。 於 librapeace.pixnet.net -
#36.【電鍋料理】紙包鮭魚食譜、做法 - Cook1Cook
1烘焙紙鋪底,先放上洋蔥絲、甜椒、鴻喜菇、玉米筍 · 2放上鮭魚後最上面鋪上柳橙片,撒上所有調味料,最上面再用烘焙紙覆蓋 · 3放入電鍋上氣後蒸15分鐘 · 4 ... 於 cook1cook.com -
#37.普羅旺斯紙包魚(食譜影片) | Fish En Papillote
今天就和富蘭鍋一起來嘗試一下「紙包料理」的魔法吧! 鯛魚加上滿滿蔬菜,低熱量且美味的健康紙包魚料理,滋味清爽又優雅,少油又 ... 於 flambo.com.tw -
#38.不用鍋子、不用燒水,懶人燙青菜
如果在熱水裡加入一些橄欖油和鹽巴,就連事後調味都可以省掉,超懶! 第二招:電鍋蒸青菜(適合高麗菜、青江菜等硬一點的菜) ... 於 sanacyayu.pixnet.net -
#39.蔬菜湯電鍋
3道烏龍麵食譜煮湯炒麵變化度高嚴選低脂食材美味還能瘦書名健康蔬菜湯電鍋煮易低卡 ... 包括小米粥電鍋煮, 清燉牛腩大同電鍋簡易版, 南瓜排骨湯電鍋料理, 紙包鮭魚佐 ... 於 obekt-stroy.ru -
#40.紙包鮭魚佐時蔬(電鍋版) by Feng Lin - 愛料理
紙包 鮭魚佐時蔬(電鍋版) ; 份量. 4 人份 ; 時間. 20 分鐘 ; 小撇步. 1.時蔬部份可依現成食材或自己喜愛做更換。(如:使用綠花椰菜,青椒,玉米筍,小黃瓜, ... 於 icook.tw -
#41.大同電鍋做馬鈴薯沙拉,一鍋到底超簡單
今天介紹利用大同電鍋做一鍋到底的馬鈴薯蛋沙拉作法。基本上就是馬鈴薯跟蛋 ... 鋁箔紙包成碗狀放入蛋比較不容易在鍋內滾來滾去). 大同電鍋做馬鈴薯 ... 於 tasty-note.com -
#42.WFH在家煮-免開火電鍋料理 - 親子天下
待按鍵跳起,加入其他蔬菜、醬油、鹽,外鍋加2杯水續煮。 ... 將做法5放入電鍋,外鍋加2杯水開始煮。 ... 從電鍋取出後,用烘焙紙包起再用手搓揉至Q彈狀。 放入電鍋, ... 於 www.parenting.com.tw -
#43.飛利浦微電鍋食譜 - АО «Молоко»
BBQ肋排飛利浦微電鍋-80, 000 道免費食譜每天都有新食譜-愛料理微菜谱吃货必备 ... 性的自助点菜系统, 走到哪吃到哪微愛料理精選411篇簡易食譜做法與步驟有最新的紙包 ... 於 www.aomoloko.ru -
#44.簡單紙包蔬菜vegetable in parchment | Irene的美西灶腳
其實紙包作法一看也就知道沒甚麼(羞愧,沒甚麼還寫了三篇了),但是因為紙包做法可以保持食物原味,而且上桌開動後再把紙打開,菜還溫熱的,不會因為 ... 於 irenelakitchen.com -
#45.飛利浦微電鍋HD3070(瑰蜜粉) 美型家電美翻居家生活簡易操作 ...
也迷上做料理的魔力,把蔬菜魚肉變成桌上一道道佳餚. 成就感爆棚!!!~看著楊先生每次都讚不絕口的樣子更是 ... 外圍加上一杯水,將烘焙紙包覆後放進飛利浦微電鍋HD3070. 於 www.momoshop.com.tw -
#46.用電鍋一次煮三道菜,快速上桌!
一鍋多菜,鋁箔紙包菜. 菜可以用鋁箔紙包裹,放入一起蒸,可一次做多樣菜,也可避免蒸的過程中水分流失。 擺放置中並覆蓋保鮮膜. 於 md9023.pixnet.net -
#47.5道簡單電鍋料理推薦!可甜可鹹,番茄羅宋湯、醉雞
貼心的象廚瞄見我限動發的食材就提醒我一定要有耐心炒軟蔬菜,這樣湯頭 ... 做法:去骨雞腿排以少許鹽、米酒醃半小時,用鋁箔紙包起放入電鍋,外鍋加 ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#48.回收項目有哪些 - 新北市資源回收資訊網
廢紙容器. *回收: 1.鋁箔包(利樂包) 2.紙盒包(如牛奶盒、飲料盒) 3.紙餐具:如泡麵紙碗、便當紙盒、飲料紙杯) *注意:請與廢紙類分開回收,並清空內容與清潔. *茶葉紙 ... 於 recycle.ntpc.gov.tw -
#49.肉嫩酸爽的夏日開胃菜~檸檬雞 -發胖版
炎炎夏日不想開火來道電鍋料理~ 夏日解膩開胃超~清爽的紙包檸檬雞 - #去骨雞腿(我是買超市的真空包兩片) #鹽#白胡椒#檸檬1顆#香菜#烘焙紙或# ... 於 www.popdaily.com.tw -
#50.【料理好好玩】紙包鮭魚 - 中華民國無障礙科技發展協會
第一次,決定選個簡單的電鍋料理增加信心,想起冰箱裡的冷凍鮭魚,上網搜尋了食譜,也按照指示到超市買了檸檬、金針菇、米酒與奶油。一開始的準備還算順利,金針菇切掉真空 ... 於 www.twacc.org -
#51.只有電鍋,,,可以煮什麼給3歲的小朋友吃呀?? - 討論區
作法有三種:. 一是把金針菇、香菇、奶油包在鋁箔紙內放入烤箱,烤好後淋在飯上。 第二種 ... 於 forum.babyhome.com.tw -
#52.電鍋菜食譜的推薦與評價,YOUTUBE、DCARD、媽媽經
在電鍋菜食譜這個產品中,有5篇Facebook貼文,粉絲數超過137萬的網紅 ... 快速一鍋三菜電鍋料理:天麻香菇雞湯&紙包蔬菜&紙包奶油鮭魚【電鍋料理】. 於 poi.mediatagtw.com -
#53.[食譜] 電鍋料理 - 遺落的童年詩
作法有三種: 一是把金針菇、香菇、奶油包在鋁箔紙內放入烤箱,烤好後淋在飯上。 第 ... 於 dw5468.pixnet.net -
#54.後疫時代自煮頻率高!電鍋烹煮冷凍料理包一鍋三菜得來速
的水,按下蒸煮鍵,將冷凍鮭魚炒飯放置電鍋蒸層加熱,待電鍋冒煙沸騰時,邊將半顆花椰菜、半分鴻禧菇切塊,完成後,用烘焙紙包覆、調味,與炒飯一起蒸煮6分鐘,最後在 ... 於 www.bfw.com.tw -
#55.蕃茄雞湯 - fiylrert.online
放入大同電鍋入鍋,加入番茄雞湯. 湯品鍋物. 86 次. 81 次. 材料. 黑羽土雞剁塊1包大番茄1至2包摩洛哥蕃茄燉雞.魚湯.肉湯.排骨湯.蔬菜湯(食譜) ... 於 fiylrert.online -
#56.快速一鍋三菜電鍋料理:天麻香菇雞湯&紙包蔬菜&紙包奶油 ...
一鍋三吃905. 2 全部食材放入內鍋裡,水蓋過食材 3 電鍋外鍋放上蒸架,加入一杯水後,雞湯放入. 一鍋三吃906. 4 紙包蒸架放上,蓋上鍋子蒸至跳起即可. 於 www.cookpot.com.tw -
#57.跟鮭魚包在一起,撒上調味料,放進電鍋/氣炸鍋/烤箱即可 ...
71 likes, 0 comments - Cookpad Taiwan 全球最大食譜社群(@cookpad_taiwan) on Instagram: "【紙包鮭魚佐時蔬】#電鍋#氣炸鍋#烤箱都能做~ 只要將喜歡的蔬菜切 ..." 於 www.instagram.com -
#58.【有影】後疫時代自煮頻率高!電鍋烹煮冷凍料理包一鍋三菜得 ...
的水,按下蒸煮鍵,將冷凍鮭魚炒飯放置電鍋蒸層加熱,待電鍋冒煙沸騰時,邊將半顆花椰菜、半分鴻禧菇切塊,完成後,用烘焙紙包覆、調味,與炒飯一起 ... 於 today.line.me -
#59.泰味紙包海陸料理 - 小謙姐美味分享
用烘焙紙依序在中間放入洋蔥蒜>>雞肉>青菜>魚>檸檬片>淋上魚露醬油少許>蛤蜊 包好紙包 ... 沒烤箱也可以用電鍋/微波爐/氣炸鍋紙包一樣可以”蒸烤”喔~ ... 於 blog.eat88.tw -
#60.矽谷美味人妻- 電鍋一次煮三菜海南雞飯/辣醬玉米/檸檬紙包魚...
電鍋 一次煮三菜海南雞飯/辣醬玉米/檸檬紙包魚☆完整影音:http://bit.ly/2I6MdXb 電鍋真是我的省時神器,我常常用一個電鍋就能變出三道菜(對你沒看錯,是三道菜)而且 ... 於 www.facebook.com -
#61.用電鍋一次煮三道菜,快速上桌!
一鍋多菜,雙層架使用. 使用電鍋內附配件當格層,就可以巧妙的同時用一個電鍋做出多道料理。 GG43-pb30. 一鍋多菜,鋁箔紙包菜. 菜可以用鋁箔紙包裹,放入一起蒸,可 ... 於 w2.ytower.com.tw -
#62.電鍋食譜︱味噌娃娃菜:好吃的蔬菜不用炒,通通交給電鍋就對了
用電鍋是個不錯的方法,幾分鐘就把一道菜給烹調好嚕!怎麼做呢,趕快點進來看看! ... 檸檬紙包鮭魚:這也太簡單了吧!這麼快就可以搞定鮭魚,而且還 ... 於 vickylife.com -
#63.TRAVELER luxe旅人誌 10月號/2017 第149期
哈思克出版社商周出版樹的詩人哈思克勾勒出由樹所延伸的生命網絡,與風沙海婆娑共舞的菜棕、即便倒下卻依舊滋養著萬物的綠梣樹、注入紙神川上御前精魂的三椏和紙、 ... 於 books.google.com.tw -
#64.「電鍋料理」20道推薦!食材步驟超簡單,廚藝小白也能搞定
香菇高麗菜粥 · 松露牛奶蒸蛋 · 越南雞湯米線 · 奶油蒜蓉松露蒸蝦 · 泰式酸辣海鮮煲 · 法式白酒高麗菜 · 家常滷肉控豆腐 · 滷肉燥 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#65.纸包料理
Jan 7, 2021 - Explore Li W's board "纸包料理" on Pinterest. See more ideas about ethnic ... 高麗菜飯再分享一道電鍋飯料理期待孩子們回來,把這一鍋吃光光 ... 於 www.pinterest.com -
#66.電鍋料理100招: 第一招-煮飯&燙青菜 - 巴小波的新手人妻筆記
青菜跟蛋的程序是不一樣的…青菜是鍋蓋開始跳之後(=外鍋水沸)再把菜放進去菜跟調味料放進去之後攪一下,再悶 ... 於 liububble618.pixnet.net -
#67.烘焙紙有哪些用法?可以放進電鍋或微波爐嗎? - 阿波羅網
只要用烘焙紙包住魚肉、蔬菜和其它食材與調味品,再放進烤箱裏烤就可以了,在烘烤過程中,烘焙紙會幫忙封住水蒸氣,就會有蒸煮的效果,可避免水份流失, ... 於 hk.aboluowang.com -
#68.飯菜電鍋料理@ ally快樂House :: 隨意窩Xuite日誌
【電鍋菜飯二】 ○材料:高麗菜3-4片(只要不是綠色蔬菜都可以 )、乾香菇2-3朵(泡水)、金珍菇半包、絞肉一小坨(約柿子大小...想多吃肉就多放一點)、米1 ... 於 m.xuite.net -
#69.用電鍋煮好菜!譚敦慈專家的「無油料理」一鍋搞定健康兩點靈...
紙包 魚電鍋料理怎麼做?愛料理精選5篇簡易食譜做法與步驟,有最新的紙包鹽檸檬鯖魚(電鍋料理)、紙包鮭魚佐時蔬(電鍋版)、【電鍋料理】紙包鮭魚、小廚娘❤檸檬酸豆紙 ... 於 hotel.igotojapan.com -
#70.不委屈味蕾也可以健康:跟著這份「七天餐單」動手做,料理小 ...
➄將炒過的食材全部移至電鍋內鍋。 ➅加入紅蘿蔔、豆干、飲用水、青蔥及滷包。 ➆外鍋注入2.5 杯 ... 於 www.adaymag.com -
#71.美食開箱:《天廚國際》好侍咖哩素食調理包即食調理包 - 方格子
這次試吃的,是來自日本的《好侍食品》所推出的咖哩調理包,有牛肉、雞肉、素食三種選擇,烹調方式非常簡單,可以選擇隔水加熱、微波加熱或是電鍋 ... 於 vocus.cc -
#72.高麗菜飯電子鍋 - Leaderfit' Formation
2 鍋中熱油將火腿丁炒至有點焦香高麗菜飯電子鍋料理1高麗菜洗淨用手撕成小片乾香菇 ... 做法1 取一烘焙紙時蔬切塊後撒上魔法鹽橄欖油包好紙包檸檬奶油鮭魚防疫在家煮三 ... 於 leaderfit-formation.com -
#73.蒸地瓜別只知道放電鍋!內行人教1簡單小秘訣「免加水讓口感
【撇步2】如果連皮吃的則不建議把地瓜的頭尾切除。 步驟4:用錫箔紙將整個地瓜包好。 步驟5:將電鍋內放上一張濕透的廚房紙巾 ... 於 www.storm.mg -
#74.通通丟進氣炸鍋裡!3道低油蔬菜料理簡單調味就很美味 - 健康2.0
作法: 1. 綠花椰菜洗淨後,削掉太粗的纖維,並切成一口大小。綠花椰菜表面要保留一點水分,才不會烤得過硬。 2. 在氣炸鍋底鋪上烘焙紙,先噴入半匙左右的 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#75.[食譜] 電鍋料理* 鮮蒸鮭魚時蔬 - 小腹三層非一時之饞
... 蔬菜和深色蔬菜&紅蘿蔔 **做法** 我是用六人份電鍋,先把買電鍋時附贈的蒸盤鋪上鋁箔紙 ... 怕蒸煮的時候湯汁會噴出來,所以我還會再用鋁箔紙包起來 於 pengyun915.pixnet.net -
#76.1鍋3菜快手電鍋套餐| 誠品線上
1鍋3菜快手電鍋套餐:想要料理的優雅快速,又想要吃的美味健康? ... 捲韓式馬鈴薯排骨辣湯Set10...112 香茅檸檬紙包雞打拋醬香豬肉片泰式麻辣鴨血臭豆腐Set11...116 ... 於 www.eslite.com -
#77.[食譜] 紙包蔬菜奶油蒜香鮭魚之零失敗的烤箱料理(使用國際牌 ...
新手也能輕鬆料理的紙包蔬菜奶油蒜香鮭魚,事先調味好送進烤箱,就能優雅地準備擺盤,等待烤魚出爐, ... 雞肉燉湯 | 香菇燉雞湯(電鍋料理)(零失敗). 於 travelerliv.com -
#78.台中在地20年老店竟然賣起精品!不只豆花好吃,還有夏日限定 ...
周記豆花甜品專賣的包餡白玉有花生跟芝麻兩種口味,外皮香Q不過爛,內餡香氣十足,糖糖喜歡花生口味,香濃不 ... 私房紙包魚新品上市,低GI也吃得飽~. 於 candylife.tw -
#79.【氣炸鍋烤箱料理食譜】蒜香紙包海鮮~快速備餐家常菜
不知道要煮什麼?推薦紙包料理,快速備餐將美味與營養鎖在烘焙紙裡,之前分享過檸檬紙包鮭魚,這回分享蒜香紙包海鮮,作法如出一徹,只是食材替換, ... 於 baofamily.tw -
#80.超簡單!包起來烤就完成:小烤箱- 食譜 - Readmoo
包起來烤就完成》電子書- 史上第一本「包起來烤」食譜! ... Chapter3 蔬菜當主角; Chapter4 豪華大餐; Chapter5 冷凍常備紙包料理; Chapter6 甜點 ... 於 readmoo.com