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配速持股法，我月領10萬：月月領股息的超強資產配置，獲利極穩化的最快方法

為了解決美津濃 介紹的問題，作者阿福の投資馬拉松 這樣論述：

◎股息一年領一次？配速持股法，可以做到月月領股息，成為股市包租公。 ◎聽過「雙向借劵」嗎？就是讓你長期持有的股票出去打工，替你賺利息。 ◎5年財富自由是吹牛？只要配對投資組合，大盤下跌50％照樣獲利！ 　　本書作者，阿福の投資馬拉松，用這套「配速持股法」， 　　股價不漲時領股息（定存股），股價大漲時獲利極大化（成長股）， 　　5年達成月領10萬，提早達到財富自由。 　　方格子投資理財專欄作家阿福，本名詹英哲，曾是IBM的專案經理， 　　股市經歷長達25年，但前18年總是賠很大、賺很小。 　　他發現，自己總在指數不斷創新高時，瘋狂追價，怕太晚就搶不到， 　　等到市場崩盤，所有股票都變得

很便宜時，手中卻沒剩多少現金可以進場。 　　直到2016年，他參加了個人的第8次全程馬拉松（臺北馬拉松）， 　　當時的贊助廠商愛迪達，在這場賽事中提供了配速員服務（就是領跑員）。 　　阿福發現，配速員的跑步是有策略的， 　　他們知道何時該加快速度累積里程，何時該放緩穩定氣息，而不是一直往前衝。 　　整個過程，如果能跟配速員一起穩穩跑，就能準時到達終點。 　　阿福體會到，這種引領跑者跑完全程的「配速策略」， 　　非常適用於股市的長期投資。 　　於是他發展出阿福式的「配速持股法」： 　　股價被高估時保留現金，減速少買或是根本不要買， 　　等到股價被低估時，加速買進， 　　再跟「股市裡的配速員

」比績效，績效好就保留，不好就換掉。 　　這套方法讓他在短短5年內，達成月領10萬，實踐提早退休的財富自由夢想。 　　◎ 配速持股的六大獲利法則，別人恐懼時我更貪婪 　　先用公司的護城河競爭優勢來選股， 　　再用景氣對策信號的紅燈、綠燈、藍燈，來決定此時該減速或加速。 　　不知道何時該買進？用本益比算出便宜價就行！ 　　最後，阿福用台灣50、元大高股息、波克夏、美國標準普爾500 ETF， 　　作為衡量自己績效的配速員，隨時調整投資組合，就算股市下跌50％也不怕。 　　◎ 我是股市包租公，讓獲利更穩定的資產配置策略 　　阿福公開他如何創造月領10萬的最強投資組合， 　　包括：德麥（1

264）、日友（8341）、崑鼎（6803）、 　　可寧衛（8422）、統一超（2912），還有…… 　　並整理如何善用指數型ETF的除息頻率， 　　達成月月領股息的股市包租公策略。（小編看了超心動！！！） 　　最後，阿福還加碼分享自己打造FIRE計畫的完整過程： 　　․4％提領計畫，算出你的財務自由數字。 　　․撰寫投資週記，記錄每週的投資觀察與每次買賣的理由，作為調整依據。 　　一場42.195公里的馬拉松，怎麼跑才能完賽？ 　　一支個股跟著大盤震盪，怎知它漲得夠不夠、會不會跌太深？何時該進場？ 　　兩個毫不相干的問題，卻有同一個答案： 　　你需要能夠引領你走向勝利／獲利的「配速策略」

！ 本書賣點 　　股價不漲時領股息（定存股），股價大漲時獲利極大化（成長股）， 　　5年達成月領10萬，提早達到財富自由。 名人推薦 　　暢銷財經作家／安納金 　　「股市隱者」臉書粉專版主／股市隱者 　　價值投資達人、抱緊股專家／股海老牛 　　「HC愛筆記財經部落格」版主／張皓傑 　　（依姓名筆畫排序）  

美津濃 介紹進入發燒排行的影片

企業贊助運動賽事對企業形象與消費者認同度之研究

為了解決美津濃 介紹的問題，作者蔡柏霆 這樣論述：

企業透過贊助競速型賽車活動讓品牌曝光，最成功的例子為奧地利能量飲料Red Bull，紅色公牛奔向黃色太陽的車身塗裝，代表著極限的意涵成功深植賽車迷中，本研究透過企業贊助賽車讓消費者對企業形象產生認同度，並以喜愛競速運動的消費族群和無觀賽經驗群眾為主研究對象，並參考國內外的相關學者研究之文獻進行探討，運用問卷調查研究法來進行量表實證分析，並提出具體的研究建議，採用量化研究的方式針對台灣地區參加運動賽事車手與觀看賽事的車迷觀眾為研究對象進行網路問卷調查，正式問卷實際發放為269份，回收268份，回收率為98%，其中有效問卷為268份，分析企業贊助、企業形象、與消費者認同度之間的關係。本研究透過學

者論述文獻之研究，將企業贊助分為兩大構面「企業品牌知名度」、「企業形象認同度」，構面的認同度越高，代表企業贊助運動賽事會讓消費者，對於企業運動賽事所建立的形象認同度越高，在企業形象分為四大構面「形象滿意度」、「形象認同度」、「形象親民度」、「形象知名度」構面的認同度越高，企業形象對於消費者認同度程度也就會越高，最後將消費者認同度分為兩大構面，「消費者認同評價」、「消費者認同情感」構面的認同度越高，企業贊助對於消費者認同度程度就會越高，據研究結果顯示：企業贊助運動賽事對提升企業形象具有正向顯著影響，企業贊助運動賽事對於消費者認同度具有正向顯著影響，消費者認同度對於企業贊助和企業形象具有正向顯著影

響。

籃球肌力訓練教科書

為了解決美津濃 介紹的問題，作者吉本完明 這樣論述：

～實戰必備，運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南～ 強壯體格與敏捷速度只能擇一？日本青少年代表隊訓練員將告訴你： 唯有強化體能，才有機會登上世界舞台！   　　籃球這項競技，網羅了運動所需的「跑步、瞄準投擲、跳躍」所有基本動作， 　　並且將這些動作以極高強度、在極小的個人空間加以發揮的競技。 　　除了需要靈敏的反應能力，與瞬間的判斷力之外， 　　還必須擁有可抵禦強勁的身體接觸與完成激烈切換的持久力。   　　因此若想要提升籃球表現，必須具備以下三項體能要素── 　　★強壯的體格，可抵禦身體碰撞 　　★敏捷的反應，可做到瞬間加速、減速與轉向 　　★長時間維持高強度運動的持久力   　　本書依據運球

、傳球、防守、投籃、身體碰撞等各種場上狀況，擬定一份訓練流程。 　 　　STEP.1 伸展 　　確實做到伸展，才能確保關節的柔軟度，進而提升訓練效果。不分年齡性別，所有選手都應該重視伸展的重要性。   　　STEP.2 不使用器材的基本訓練 　　正值發育期的中小學男生與女子選手，都建議以自己體重為負重進行基本訓練，促進成長。   　　STEP.3 使用槓鈴等器材的體能訓練 　　使用器材協助鍛鍊時，務必接受專業教練的指導，才能掌握正確姿勢。   　　STEP.4 跳躍訓練 　　這個訓練務必留意──跳躍會對膝蓋與腳踝造成較大的負擔，絕不可長時間且大量練習。   　　STEP.5 短跑類訓練 　　提

升瞬間爆發力與持久力，同時也能作為訓練與復健恢復期的判斷指標。   　　STEP.6 以加強體能為主軸的技能練習 　　加入能同時加強體力的技巧練習。除了投籃、運球、傳球、防守等實戰技術外，也加入實際比賽常發生的身體接觸。   　　本書收錄搭配大量照片，步驟式分階段逐次介紹訓練內容， 　　每個訓練動作皆附有NG範例，幫助讀者避免做出錯誤姿勢。 　　無論是籃球初學者，或是渴望更上一層樓的選手，都能透過本書培養韌性。 　　誠心希望各位能從本書介紹的基本訓練做起，安全且有效率鍛造出籃球競技所需的強壯體魄。 　 本書特色   　　◎從體格到速度：想提升籃球表現絕不可冒進！系統性逐步指導「體格、敏捷、持久

力」三大籃球必備能力。 　　◎從自重到器材：先從負載自重起步，熟悉訓練要點，做好朝往高強度訓練的體能準備。 　　◎從鍛鍊到實戰：不只技巧練習，更加入場上的碰撞訓練，使訓練效果更能回饋在比賽表現上。

不同鞋底彈性的跑鞋對於下肢功能以及 運動能力的影響

為了解決美津濃 介紹的問題，作者張碩白 這樣論述：

緒論：挑選出適合的運動跑鞋對於選手的運動表現來說非常重要。研究中發現，較具備有彈性且較輕的鞋底可以有效提升跑步經濟性以及能量消耗量，但是否對於爆發力、衝刺能力、敏捷能力、無氧能力、下肢勁度以及肌肉僵硬程度指標，目前仍不清楚。目的：本研究的研究目的為探討較有彈性且較輕的鞋底材質，是否會影響運動選手的運動表現。方法：本研究以15名受過專業訓練的田徑成年運動員為研究對象。使用交叉的實驗設計，分成穿著較輕且較有彈性的天弓跑鞋實驗組 (Experimental trial，簡稱ET) 以及穿著美津濃跑鞋的控制組 (Control trial，簡稱CT)。在熱身之後，選手先進行肌肉僵硬度的測試，並詢問運

動自覺量表的分數。隨後，依序進行反向動作跳、下肢勁度、30公尺衝刺及505敏捷性測驗。測驗結束後，執行反覆衝刺折返跑測驗，接著再重複進行肌肉僵硬度、反向動作跳、下肢勁度、30公尺衝刺及505敏捷性測驗以及運動自覺量表分數。使用成對樣本t檢定比較ET組和CT組之間各項指標的差異，並將顯著性定義為α