美白淡斑的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

逆齡養生：調脾胃、養氣血，女醫師教你如何老得慢

為了解決美白淡斑的問題，作者韓學傑 這樣論述：

減齡10歲的天然逆齡術 養生不分年紀，現在開始正是時候！ 學會正確溫養方法，讓你凍齡回春，裡裡外外變年輕。   　　年過三十後，該怎樣保養自己的身體？ 　　養生不是老年人該做的事，而是現在就該做！ 　　養生不僅能避免健康問題，還能逆齡凍齡，當高顏值女神。   　　【女七男八，女性每七年身體出現大變化】 　　30歲過後，開始感受到食量變小、皮膚暗沉，長出白髮。 　　女性身體每七年一個循環，28歲是顛峰，接著開始走下坡。 　　保養宜早不宜遲，快跟著女醫一起學會如何呵護身體。   　　想美白淡斑，你可以…… 　　★點捶血海穴 　　脾又主統血，足太陰脾經所生之血彙聚於此。所以按摩此穴有化血為氣，運

化脾血的功效，對血溢肌表而形成的斑點有較好的療效。   　　想防止皺紋，你可以…… 　　★銀耳雪梨羹 　　皺紋的形成和油脂、水分都有很大關係，水分和油脂同屬於人體的津液，實際上皺紋的形成也是缺少津液濡潤作用的結果。 　　銀耳本身富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部皺紋的功效；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便，有利於機體毒素的排出。毒素排出去了，不僅身體變松了，臉蛋也乾淨。   　　想消除黑眼圈，你可以…… 　　★按揉睛明穴 　　眼保健操可以調整眼部及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼疲勞。其中第二節按揉睛明穴又是重中之重。按此穴有泄熱明目、祛風通絡的功效，

對於黑眼圈有預防治療作用。   　　想防止長出白髮，你可以…… 　　★百合煮花生 　　肺氣虛衰導致年紀輕輕就長白髮，肺氣充足才可潤膚養髮。而百合在中藥中具有補肺潤肺的作用，是用來潤肺的常用藥物。   　　養氣血：氣血好不僅皮膚好、氣色好，疾病也會悄悄的「繞道而行」。 　　★胸部按摩 　　乳腺癌是常見的婦科疾病，可透過按摩乳房周圍，起到疏通經絡，活血化瘀的作用。   　　★護心三仁粥 　　桃仁可活血化瘀，棗仁養血安神，柏子仁是滋補強壯、養心安神的良藥。   　　排毒素：身體裡的濕毒、寒毒、熱毒排乾淨，皮膚才會更光滑紅潤。 　　★溫眼腰眼穴 　　腰腹部與女性的一生息息相關(經期、生產)，腰腹保暖不

足，影響經脈運行，導致氣血不暢通。而按摩腰眼穴有助氣血暢通，既能化瘀排毒，還能補腎益氣。   　　★奶湯燉白蘿蔔 　　此湯有養顏美白，改善消化、幫助排毒的作用。   　　養婦科：守護好卵巢和子宮的健康，遠離婦科疾病，更能夠延緩老化。 　　★暖宮多按陽池穴 　　寒冷就是由陽虛引起，按摩陽池穴就可達到暖宮的效果。「陽」指的是陽氣的意思，「池」指的就是彙聚的場所。 　　陽池穴有產生陽氣，溝通表裡的功效，是「暖宮」的最佳選擇。   　　★豬蹄花生煲 　　月經不規律，很多時候是和卵巢的健康息息相關。當卵巢開始早衰，就會出現月經不調的各種症狀。月經和身體內的雌荷爾蒙關係密不可分，而雌荷爾蒙恰好是卵巢功能的

體現，所以月經有問題，卵巢一定脫不了關係。 豬蹄中含有大量的膠原蛋白，這相當於一層濃郁的保護膜，可以有效保護卵巢。   　　防衰老：想要慢衰老，靠的是日常保養，協調好身體的陰陽，養心安神、疏肝理氣。 　　★靈芝燉豬蹄 　　補氣健脾安神的靈芝搭配健脾補血的豬蹄，具有健中安神的功效，常作為氣血不足或陰血虧虛所致的失眠健忘、神經衰弱等病症的食療菜肴。   　　★雙手摩面，保持年輕 　　雙手摩面法主要是和流經面部的經脈有關。在頭面部有很多的經脈運行其中，鼻子和耳朵與五臟六腑相對應。通過摩擦面部可以調理臟腑氣機，使氣機順暢，不生青春痘、雀斑等異物，還可以減少皺紋，使容顏年輕貌美，是最容易掌握的駐顏之法。

    本書特色   　　各個年齡層都通用的女性養生保養書，多道食療小方與穴位按摩介紹。   專業推薦 　 　　李昀真（爾雅中醫診所院長） 　　唐幼馨（台灣瑜珈提斯協會會長） 　　黎慧芝（中央廣播電台「健康知識家」主持人）

美白淡斑進入發燒排行的影片

探討天然物添加於美白保養品的趨勢

為了解決美白淡斑的問題，作者黃子妤 這樣論述：

中文摘要近年來有關於美白保養品的需求逐漸上升,也越來越多人開始注重自身在肌膚上的保養。為求自身肌膚健康自然白皙透亮,將因每個人膚質不同,而在使用美白保養品效用上受限。本研究將探討消費者於個人肌膚使用美白保養品的吸收度或接受度,採用問卷調查及統計分析探討天然物與美白效果需求的趨勢。研究結果顯示,目前人們對添加植物原料的美白保養品接受度高,對於美白保養品需求上講求天然。然而部份人們對於藥用真菌與保養品的成分不夠瞭解而擔心在肌膚上是否存有負面影響,所以部分人們才會不隨意使用美白保養產品。在統計調查顯示人們對於美白產品系列購買的價格受限在於 2000 元範圍以內接受的比例占較高。人們會想做好保養的需

求是希望在皮膚上的基底層與表皮層減少黑色素惡化形成,而良好的保養是避免肌膚嚴重的被破壞。經過統計調查,常使用美白保養品的人數比例偏高,也代表了大多數人們也是會想注重在保養與美白,所以在選擇美白產品時會注重是專家及美容醫師所推薦的美白保養系列的產品會比較習慣使用,在統計顯示佔於比例較高的情況。結論,天然美白保養品是未來研發與商品化趨勢。

150種飲食宜忌

為了解決美白淡斑的問題，作者鄭金寶 這樣論述：

100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜 避開飲食地雷，正確擇食最重要，吃好更要吃對！ 　　營養師公開全食物健康密碼，養生防病就要這樣吃 　　掌握食材關鍵營養素，巧妙搭配，吃出食療力！ 　　中醫四季自然養生法，食補更勝藥補 　　順應時令，調養五臟，跟著老祖宗學養生，長壽無病最樂活！ 　　食材巧配對，健康大加分！ 　　OK 營養升級 　　高麗菜＋香菇＝預防癌症，改善失眠症狀 　　番茄＋雞蛋＝加速新陳代謝，消除疲勞 　　番薯＋糙米＝清腸排毒，降低膽固醇 　　鮭魚＋豆腐＝活化腦細胞，強健骨骼 　 　　食材錯搭配，營養減分反傷身！ 　　NG 飲食地雷 　　玉米＋芋頭＝易引起

脹氣、腹部疼痛 　　洋蔥＋黃豆＝降低人體對鈣質的吸收率 　　萵苣＋螃蟹＝使尿酸升高，引發痛風 　　金針菇＋羊肉＝造成腸胃負擔，妨礙消化 　　紅棗＋蝦＝刺激免疫系統，引起過敏反應 本書特色 　　挑食！才是最正確的飲食觀！ 　　專業營養師教您吃對食物不生病！ 　　●150種飲食禁忌組合＋150種食材營養加分全圖解 　　食物搭對是良藥，配錯即成毒藥！大多數的病是吃出來的！食材亂搭、吃錯順序，浪費營養又傷荷包，甚至賠上健康。正確擇食，才能避免病從口入！ 　　●100種健康食物＋150道速配食材特調美味家常菜 　　營養師公開食材搭配加分法，吃好每天3頓飯，掌握健康不生病的關鍵！各種年齡層該補充哪

些營養？病症族怎麼吃才能符合需求？本書全方位完整解答。 　　●中醫四季自然養生法＋16道當令風味佳餚 　　春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。順應時令，補養五臟、調整作息，是老祖宗千年的經典養生智慧。依季節擇食，享受美饌，同時養好身體。  

論點品質與代言人對廣告效果之影響—以產品涉入程度與產品知識為干擾變數

為了解決美白淡斑的問題，作者黃香君 這樣論述：

本研究以推敲可能性模式理論為基礎，探討論點品質、代言人對廣告效果的影響，並以消費者產品涉入程度與產品知識為干擾變數，即探討在不同產品涉入程度與不同產品知識下，論點品質與代言人對廣告效果是否產生不同的影響。研究採2（論點品質：強、弱)×2（代言人：名人、素人）實驗設計，結果發現：一、涉入程度干擾效果：（一） 針對高涉入程度的消費者，強論點品質有較好的產品態度與較大之購買意圖；但對低產品涉入程度的消費者而言，論點品質則不影響消費者的產品態度與購買意圖。（二） 對於高涉入的消費者，代言人不影響消費者的產品態度與購買意圖，但對低涉入程度的消費者而言，名人代言比素人代言有較好的產品態度與購

買意圖。二、產品知識干擾效果：（一） 對產品知識高的消費者而言，強論點品質有較好的產品態度，但論點品質對消費者購買意圖卻沒有影響；而產品知識低的消費者，論點品質不會影響消費者的產品態度與購買意圖。（二） 針對產品知識高的消費者，代言人不會影響其產品態度與購買意圖；而對產品知識低的消費者，且名人代言比素人代言有較佳的產品態度與購買意圖。