腸脹氣的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

【阿育吠陀套書】(二冊)：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》、《阿育吠陀原理：自我修復的科學》

為了解決腸脹氣的問題，作者維桑特．賴德 這樣論述：

　　本套書組合：《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀原理：自我修復的科學》 　　 　　簡單實踐印度五千年養生智慧 　　暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特．賴德，奠基之作   　　《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》   　　Amazon阿育吠陀醫學類TOP1！  　　源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 　　從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心， 　　就能啟動自癒回春，達到身心靈平衡的完美健康狀態。   　　●什麼是阿育吠陀療法？   　　「阿育吠陀」（A

yurveda）為梵文詞彙，意思是「生命與長壽的科學」。根據阿育吠陀，每個人都是一件宇宙能量的傑作，具有獨特的人格與性情。從受孕那一刻起，來自雙親體內最占優勢的風能／火能／水能，加上孕程期間的季節屬性、雙親關係品質、情緒狀態等因素，綜合成為一個人的體質設定。   　　在現代詞彙中，我們或將此稱為個人的基因編碼。然而，五千年前，阿育吠陀稱之為個人「自然體質」，它是我們一生不變、獨特的能量印記，一個人的生理運作、心智思維及情感模式的組合。   　　想保持身心健康或喚醒自癒力，關鍵就在於找回個人「自然體質」，也就是出生時風能／火能／水能的特殊比例。所謂「平衡你的風能、火能、水能」，並不意味著，你應該

設法維持等量的風能、火能和水能，而是要「維持出生當時的那個黃金比例」。因為當我們維持在這個比例時，必然健康無虞；當這個平衡被打亂，就會致病。   　　阿育吠陀的療癒系統博大精深，綜括：手印、花香油、食療、草藥、油壓按摩、瑜伽體位、呼吸調息，以及靜心冥想等等途徑。這些方法的目的，無非是為了幫助人從「失衡體質」回歸到「自然體質」。   　　●從慣常情緒模式，覺察個人的能量失衡！   　　1. 恐慌、神經質、焦慮、不安等情緒風能失衡 　　2. 挫敗、憤怒、仇恨、愛批評等情緒火能失衡 　　3. 執著、貪婪、色慾、嫉妒等情緒水能失衡   　　●找出「自然體質」！你是風型人、水型人、火型人、還是夾雜

型？   　　1. 風型人：肌肉及脂肪量少，往往體重過輕，平胸，走路快，總是來去匆匆。由於風能的善變特性，不喜歡懶散地坐著，偏愛不斷地活動，無所事事對他們來說是種懲罰。思考敏捷，說話快速且話多，因為性急，容易不經思考便採取行動，導致給錯答案或做錯決定。   　　【風型人養生守則】注意保暖／保持冷靜／避開生食／避開冰冷食物／避開氣候寒冷的環境／食用溫暖的食物和辛香料／每日保持規律的作息   　　2. 火型人：體重很少暴增或驟減，肌肉發育適中，體格精壯，排汗量大，眼睛明亮，肌膚容易出油。胃口好，新陳代謝暢旺，飢餓時需要在短時間內進食，否則會變得急躁易怒。聰明機警、上進心強，但同時也具有操控、支配的

性格。好勝心強，做事力求精確，對失敗有根深柢固的恐懼。   　　【火型人養生守則】避免油炸食物／限制鹽分攝取／避開辛辣食物／飲用涼爽（但不冰）的飲料／避開氣候炙熱或溫度過高的環境／選擇涼爽的時段去運動   　　3. 水型人：身體厚實，耐力佳，不愛運動。動作慢，說話慢，吃得慢，為人寬宏大量。消化和代謝遲緩，容易變胖且很難減重。因為水能陰鬱、沉重的特性，常在早晨感到昏沉，沒有來一杯咖啡或茶，便很難有所行動。對事物領會得較慢，然而一旦記住便能永遠保有，長期記憶力絕佳。   　　【水型人養生守則】避免油膩、高脂、難消化的食物／避開乳製品／避開冰冷的飲料／食用清淡及乾燥的食物／適合做強烈的運動，但不宜游

泳   專業推薦   　　王明勇（食療養生專家） 　　王慧芳（《圖解手印療法》審譯者） 　　李頴哲（李頴哲中醫診所院長）　 　　許瑞云（哈佛醫師．身心靈作家 ） 　　劉博仁（基因功能營養醫學專家．百大良醫） 　　盧孝平（美國自然醫學大學博士．怡仁醫院牙科主治醫師）   　　《阿育吠陀原理：自我修復的科學》   　　全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式， 　　以及可應用於日常生活的養生法。   　　每個人都具備自我療癒的能力， 　　透過改變飲食和生活方式，創造人體內部能量的平衡， 　　就可以對抗外部環境的變化， 　　身體退化和疾病產生的情況將會顯著減少。   　　阿育吠陀是在印度廣泛應用並實踐了五千

多年的完整醫學體系，最初記載於世界上現存的最古老著作《吠陀經》之中。   　　本書以簡明扼要的方式，搭配精美插圖及圖表，向讀者介紹這門實用的生命科學，包括： 　　阿育吠陀的歷史與哲學觀、五大元素與人體的關係、人體體質的三大分類（風能、火能、水能）、疾病的發展過程；阿育吠陀的診斷方式，如脈診、舌診、臉部診斷、唇診、指甲診斷、眼睛診斷；各種治療方法，如帕奇卡瑪排毒療法的催吐療法、催瀉療法、灌腸療法、鼻腔給藥療法、血液淨化療法，還有情感釋放、緩解療法；三大基本體質的飲食指南；六種基本味道（甜、酸、鹹、辣、苦和澀）的冷熱效應和消化後效應；生活起居原則、時間與人體能量的關係；延長壽命的養生法，如瑜伽體位

法、調息法；阿育吠陀藥理學的應用法，如廚房裡的香料和香草特質，金屬、礦石和色彩療法等。同時附有多種食物解方、應急小妙招及相關食譜。   　　阿育吠陀認為，自然界中存在的各種物質，只要利用得當，都具有藥用價值。這些療法的目的，並非像西藥一樣通常用於抑制疾病，而是將體內的各種不平衡因素重新歸於和諧，進而從根源上消除病因。   　　◎五大元素與人體   　　空、風、火、水、土，這五大元素的概念是阿育吠陀知識的核心。它們源自宇宙意識產生的能量，存在於宇宙的一切物質中。人體是自然界的縮影，五大基本元素存在於萬物中，也存在於每個人身上。   　　這五大元素在人體顯現為三大基礎法則或三種體質，即tridos

ha（以下稱「三大生命能量」）。在空元素和風元素中，呈現了體內名為風能的氣法則。火元素和水元素共同體現為體內的火法則（火能）。土元素和水元素共同體現為水法則（水能）。   　　這三種元素（風能、火能、水能），控制著身、心、靈的全部生化、心理和病理功能。它們是保持人體正常生理狀態的基本構成和保護屏障。當這三者失衡時，就會導致疾病的發生。   　　三大生命能量決定了本性欲望，以及個人對食物的偏好、口味、溫度等。它們控制著身體組織的生成、維持和破壞，並從人體內清除廢物。它們也導致了一些心理現象，例如恐懼、憤怒和貪婪，以及人類最高層次的情感，如理解、慈悲與愛。因此，這三大生命能量是人類身心存在的基礎。

  　　◎體質與能量平衡   　　個人的基礎體質在一生中保持不變，因為它是由遺傳基因決定的。出生時的元素組合也是不變的。然而，控制身體生理和病理持續變化的各種元素的組合，會隨著環境的變化而改變。在人的一生中，內外環境之間不斷地相互作用。外部環境由宏觀宇宙力量構成，而人體的內部環境小宇宙，受「風能－火能－水能」的支配。   　　健康需要三大生命能量的平衡。例如，風能可以點燃體內的火，但是需要水來控制火，否則身體的火會燒傷組織。風能可以讓火能和水能移動，因為火能和水能本身是不移動的。綜上所述，這三大生命能量支配著所有的代謝活動：合成代謝（水能）、分解代謝（風能）和新陳代謝（火能）。當風能失衡時，

新陳代謝就會被打亂，導致過量的分解代謝，即身體衰退或退化。當合成代謝多於分解代謝時，器官和組織的生長及修復就會加快。過多的火能會使新陳代謝紊亂，過多的水能會提高合成代謝的速度，過量的風能會令人異常消瘦（分解代謝）。   　　◎體質與飲食 　 　　你需要先瞭解體質，以及體質與食物品質之間的關係，就可以選擇適當的飲食。要考慮食物的味道（甜、酸、鹹、辣、苦或澀），以及它是輕盈或沉重，熱加工或冷加工，油性或乾燥，液體或固體，同時也要考慮季節。   　　風能體質者：應避免過量食用苦味、辣味和澀味的食物，適合甜味、酸味和鹹味的食物。 　　火能體質者：應避免酸味、鹹味和辣味的食物，適合甜味、苦味和澀味的食物

。 　　水能體質者：應避免含有甜味、酸味和鹹味的食物，適合辣味、苦味和澀味的食物。

腸脹氣進入發燒排行的影片

建立胰臟癌風險識別預測模型—以健保資料庫為例

為了解決腸脹氣的問題，作者陳冠文 這樣論述：

胰臟癌自民國 100 年至民國 107 年長期在十大癌症死亡率中位居第八名，108 及109 則為第七名，胰臟癌相較於其他疾病，往往表現出更高的非特異性症狀，這也導致該疾病於最初常被診斷為其他腹部疾病，使得最初治療計畫無效，延誤治療時機，再加上胰臟癌缺乏早期診斷工具，造成整體治療效果無法達到預期的水準。有鑒於胰臟癌對於本國與各國的高危害性，因此本研究以統計大數據資料的方式，比較國內外胰臟癌風險因子的一致性，以提供適用於本國的早期篩檢輔助工具為目標，建立胰臟癌風險識別預測模型。當前已有眾多研究指出，部分疾病或體徵可能與胰臟癌的早期發展相關，故此本研究透過文獻的蒐集並結合健保資料庫中胰臟癌患者的

大數據資料表現，進行因子的顯著性與風險探討，後以深度學習與機器學習的算法進行識別模型的建立。實驗利用卡方獨立性檢定及逐步迴歸的算法找出最具解釋力（最佳 AIC 值）的因子組合，並在配對案例組與對照組的年齡、性別因素後，採一比三的比例抽樣，分析並找尋多種因子組合。後透過羅吉斯迴歸(Logistic Regression, LR)、深度神經網路(Deep Neural Networks, DNN)、集成投票學習(Voting)、集成堆疊學習(Stacking)算法進行模型建立與比較。結果表明患有腹部疼痛、消化性潰瘍、胃腸脹氣、膽管炎、胃炎、胃功能異常、肝炎、睡眠障礙、胰腺炎等短期病史的案例，統計上

具有更高的罹癌風險，模型則以採用羅吉斯迴歸的算法為佳，測試集 AUC 為 0.76 、Accuracy 為 0.73、Sensitivity 為 0.70、Specificity 為 0.74。本研究透過客觀的模型開發與比較，提供醫師及民眾一項識別胰臟癌風險的參考工具，該模型的篩檢具低成本性質，將適合作為臨床決策或檢驗前的決策支援，對於一般民眾而言，模型可以提升其對胰臟癌的風險認知，做到改變自身行為以遠離疾病的依據，以上應用，將有助於提升各方對於胰臟癌的防患意識，使胰臟癌患者盡早把握尚可根除的黃金時期。

深入最禁忌的消化道之旅

為了解決腸脹氣的問題，作者MaryRoach 這樣論述：

　　→美國最有趣的科普作家瑪莉．羅曲最膾炙人口的著作 　　→《紐約時報》非文學暢銷書排行榜第二名，盤據非文學排行榜六週 　　我們大多數人一輩子都沒有正眼瞧過自己身上的器官，那是我們所擁有最珍貴、最神奇的東西。等到出了什麼毛病，才會想起它們的存在。—— 瑪莉．羅曲 　　有好幾個世紀，消化道的英文就是「供給營養的運河」（alimentary canal）。 　　想像一下，你的晚餐正沿著一條靜謐蜿蜒的水道漂流，這樣的畫面多麼宜人啊。消化與排泄不再令人感覺不適或厭惡，倒像是在萊茵河上巡遊般愜意。 　　消化系統深處蘊藏著豐富的傳奇故事 　　．充分咀嚼可以降低國債嗎？ 　　．如果唾液充滿細菌，

為什麼動物要舔自己的傷口？ 　　．自殺炸彈客為什麼不把炸彈暗藏在直腸裡？ 　　．為什麼胃不會把自己消化掉？ 　　．脆脆的食物為什麼吃起來很「續嘴」？ 　　．便祕會不會要人命？貓王是否死於便祕？ 　　人們喜歡吃雞皮和豬皮，為什麼對吃鯨皮卻猶豫半天？其實我們的菜單是由文化構成。而文化對於替代品，一向不太留情。 　　要說完全咀嚼有什麼好處，就是可以讓人吃東西的速度變慢。如果有人想要甩掉一些體重，這是有幫助的。 　　人體是大型、會動的容器，裡頭裝的正是我們最嫌惡的物質——鼻涕和唾液。倘若這些物質留在自身範圍內，我們就不覺得噁心。 　　爽脆的食物有獨特的吸引力。因為牙齒咬碎食物是一種破壞作用，人

們因而獲得樂趣，或減輕壓力。 　　要學會說這套「味語」裡的風味語言，就如同聽管弦樂團演奏，一開始你聽到的是整體的聲音，聽久了，你就會聽出巴松管、雙簧管、弦樂等結構。 齊聲推薦 　　這是一本非常有意思的書。讓我們在異常複雜且壯麗美妙的人類消化作用中，享受狂歡饗宴。──《經濟學人》 　　作者把之前帶入屍體、太空與性等主題的迫切好奇心，再次用在探索從嘴巴到結腸的消化系統。──《紐約客》 　　美妙且有趣的閱讀，而且我敢說，真是太好笑了。──《波士頓環球報》 　　進入消化道，充滿歡樂的朝聖之旅。──《紐約時報》 　　既噁心又好看。──《娛樂週刊》 　　「喜歡活潑生動寫作風格的書迷，一定會

被瑪莉．羅曲的新書逗樂。羅曲又一次大膽嘗試前所未有的主題，充滿禁忌、駭人聽聞、噁心、簡直不可思議的科學。她以完美的筆觸傳達這一切，溫馨、透澈、詼諧，不落俗套地分享令人忍俊不已的趣聞。讀來津津有味！」──史蒂芬．品克（Steven Pinker），《語言本能》、《心智探奇》作者 　　「親愛的讀者，為了你，瑪莉．羅曲把手伸進牛的胃裡。如果你不看這本書，她就白忙一場了。而且，你將會錯過最有趣的一本關於腸子的書。」──卡爾．齊默（Carl Zimmer），《演化：一個觀念的勝利》、《小生命》作者 　　「如內視鏡檢查般深入探索，這本書是典型的瑪莉．羅曲：題材極為廣泛、永無止境的好奇、語不驚人死不休，

而且，保證讓你笑到腸子抽筋。」──湯姆．范德比爾特（Tom Vanderbilt），《馬路學》作者  

雞屎藤莖部化學成分及生物活性之研究

為了解決腸脹氣的問題，作者艾洋帝 這樣論述：

Paederia foetida，俗稱雞屎藤，為茜草科植物。傳統上，它用於治療腸腫大、腸炎、胃腸脹氣、胃萎縮、風濕病、鼻炎、糞血症、疼痛、胃痛和牙痛。在現代藥理學研究中，據文獻指出P. foetida的萃取物具有抗菌、止瀉、抗發炎、抗痙攣、驅蟲、鎮咳和保肝活性。本研究目的為分離與鑑定P. foetida萃取物之化學成分，及探討其主要的藥理活性，並將具生物活性之化合物進行抗菌活性分析。P. foetida之甲醇粗萃物依序經由乙酸乙酯 (EtOAc) 及正丁醇 (n-BuOH) 進行分配萃取。將EtOAc層萃取物進一步分離純化，得到十個化合物，包含兩種固醇類、四種蒽醌類、兩種香豆素及兩種芳香類。

化合物的的結構則是由核磁共振光譜 (Nuclear Magnetic Resonance , NMR) 及質譜 (Mass Spectrometry, MS) 來鑑定, 分別為β-sitosterol (S1)、stigmastan-3-one (S2)、 morindaparvin A (An1)、 1,3-dihydroxy-2-methoxyanthraquinone (An2)、 alizarin (An3)、 digiferrol (An4)、 scopoletin (C1)、fraxidin (C2)、 ferulic acid (A1) 與 vanillic acid (A2)。

P. foetida之分配萃取物及EtOAc層分液之抗菌活性將使用瓊脂擴散法分析，而刃天青還原試驗則用來做最小抑菌濃度 (minimum inhibitory concentration, MIC) 的確效。結果顯示EtOAc層比n-BuOH層及水層具有較顯著的抑制大腸桿菌 (11 mm) 及葡萄球菌 (11.5 mm) ，並發現1,3-dihydroxy-2-methoxyanthraquinone (An2) 、digiferrol (An4) 和 vanillic acid (A2) 具葡萄球菌之抑制活性，其MIC為4.68-100 µg/mL。P. foetida甲醇粗萃物的EtOAc

層富含蒽醌類化合物，為抗菌的活性成分，因此其萃取物及分液具有抗菌感染的潛力。