車用頭頸枕的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

自己的腰痛，自己救!：骨科名醫傳授22種運動X6動作X5姿勢‧任何腰部不適都能解除

為了解決車用頭頸枕的問題，作者久野木順一 這樣論述：

輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！ 【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！ 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！ 　　世界衛生組織（WHO）提出警告，「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀，更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因！ 　　★小心這些「腰痛訊號」！若不理會，將可能生重病！ 　　►激烈的疼痛持續一週以上。 　　►伴隨有足部疼痛、麻痺的狀況。 　　►感覺背部僵硬到難以彎曲的程度。 　　►無論身體呈什麼姿勢，依然會疼痛。 　　►隨著時間變化，疼痛感愈來愈明顯。 　　►排尿、排便有困難。 　　★學

會22種肌力運動‧腰痛也能「自己救」 　　突如其來的「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」，總讓人不知所措、苦不堪言。若置之不理，以為安靜休息就會逐漸痊癒，那可就大錯特錯。事實上，無論經過多久，疼痛部位的不適症狀依然存在，不但沒有獲得任何改善，還可能持續惡化，甚至影響日常作息。 　　為了避免「腰痛」的影響愈來愈大，許多人首先想到的就是「到醫療院所就診」，希望能透過藥物、物理治療、民俗療法等，改善腰部的不舒服。然而，長期下來累積的舟車勞頓、醫療成本，難免讓人身心俱疲。 　　事實上，針對大多數的腰痛狀況，「不需要急忙就醫」。日本知名權威骨科醫師久野木順一特別傳授「22種肌力運動」，並說明不同類型

的腰痛患者，只要對症選擇適合的運動，並且持續執行，就能「自己救腰痛」。 　　●前彎障礙型腰痛 　　【症狀】前屈動作會讓疼痛惡化，或是痛到無法前屈。 　　【適合運動】椅子牽引法、推壁運動等，以能反仰腰部的運動為主。 　　●後仰障礙型腰痛 　　【症狀】後仰動作會讓疼痛惡化，或是痛到無法後仰。 　　【適合運動】抱單膝運動、前臥運動等，以能進行彎腰拱背的運動為主。 　　★6動作Ｘ5姿勢‧落實生活預防措施‧腰痛不復發 　　一時的腰痛，可採用肌力運動緩解不適；但若想長期維持腰部的健康狀態，進而不再產生疼痛與麻痺感，勢必得在生活中落實「預防措施」。權威骨科名醫久野木順一提醒，若不改變某些會帶給腰部負

擔的姿勢或動作，無論採用哪些療法或運動來解除疼痛，腰痛遲早都會「復發」，進而惡性循環。 　　●動作：盥洗、取物、高處取放東西、洗衣、烹飪、打掃 　　【重點】儘可能讓身體接近目標物或執行場域，且運用到全身來施力，避免只扭轉腰部，就能減少其負擔。 　　●姿勢：站立、走路、坐在椅子或地板 、睡眠 　　【重點】讓背部呈筆直伸展狀態，搭配合適的坐墊、抱枕、寢具等用品，並避免長時間持續同一姿勢，有助於自然地維持「脊骨的S形曲線」，常保腰部健康。 本書特色 　　‧全書圖解：就算是初學者，也能透過淺顯易懂的圖文說明，理解「腰痛」的生理結構知識、伸展運動的每個步驟。 　　‧對症舒緩：由日本知名權威骨科

醫師所傳授，針對常見2大類型的腰痛患者，對症指導合適的肌力伸展運動。 名人推薦 　　◎物理治療師／網紅　三個字SunGuts 　　◎脊椎保健達人　鄭雲龍  

車用頭頸枕進入發燒排行的影片

多功能防燙傷溫度控制電湯匙設計之研究

為了解決車用頭頸枕的問題，作者洪志賢 這樣論述：

近年來隨著經濟活動的需求及生活水準的提高，人們常需要外出從事商務或旅遊。由於電湯匙攜帶便利，在外住宿的人常使用它們來燒開水、泡麵、泡茶以及煮咖啡。但此類方便攜帶使用簡單的電湯匙有時會因為人員不注意或操作不當，發生空燒，並導致電湯匙發紅或開裂，而發生漏電及火災意外。其主要原因為一般市售電湯匙較不強調安全控制設計，沒有溫度控制功能，僅僅以拔掉插頭來切斷電源，當操作時一不注意即可能發生漏電、火災、燙傷事故。因此電湯匙若能具備溫度控制、漏電保護、防燙傷，就能避免人員傷害或災害發生。本研究在於改良現有電湯匙的缺失，藉由系統性的創意設計流程，提出具有防燙傷、漏電保護的創意型電湯匙設計。首先經由資料蒐集、

專家會議及QFD，歸納出現有電湯匙中，具有溫度控制、漏電保護及防止燙傷的功能與技術。其次利用TRIZ工程參數與矛盾矩陣，找出對應於溫度控制、漏電保護與防止燙傷功能的發明原理，並構思出具有溫度控制與防燙傷的電湯匙設計概念。接著進行專利檢索與分析，比較現有專利與本研究新型電湯匙的功能與技術，並驗證本研究設計構想的新穎性與進步性。最後使用3D設計軟體，進行防燙傷、漏電保護的電湯匙結構設計。

我要再長高7cm!：日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】，有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高!

為了解決車用頭頸枕的問題，作者清水真 這樣論述：

●「再長高一點！」每個人都想要，但你真的用對方法了嗎？ ●日本13萬人親身實證的長高效果！連網友也讚嘆神奇，大推薦！ ●沒有年齡限制，任何人都能做得到！跟著做，權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感！ 　　先天不良、後天失調，過了青春期想長高很難？老了很容易縮水？ 　　錯！其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因，想要高人一等？「姿勢正確與否」是關鍵。 　　◎只要脊椎回正，就算過了發育期，想要再長高不是夢！ 　　「我只靠「回正姿勢」和「拉背直脊操」，並且每天堅持5分鐘做拉伸運動， 　　原本倒縮的身高，成功恢復，被我診治過的患者，也都能成功的再長高！」---- 清水真 　　◎掌握3

個關鍵「脊椎、肩胛骨、腰大肌」，變高變瘦效果快速可見！ 　　從「矯正姿勢」做起，再做「肌力訓練」維持，最後用「拉伸運動」來拉長身形。 　　每天做這3步驟、只要2~3個月，「身高+3cm，腰圍-3cm」不再是不可能的任務！ 本書特色 　　【特色1】原理簡單！「姿勢正確」就成功一半！ 　　其實身高縮不縮水跟年齡無關，重點在你的生活方式是「蜷縮式」還是「挺立式」。別再讓「壞習慣」使你的脊椎歪斜，覺得姿勢很難改正，就用「好習慣」來取代「壞習慣」吧！ 　　【特色2】動作易做！程度次數自己控制就有正向效果！ 　　簡單的定格步驟圖，看著就會做，配上注意事項和解說，提醒你哪裡該用力哪裡該挺直，不用擔心

動作不正確。養成習慣持續做，動作自己搭配，可以做幾次就做幾次、想做多久就做多久！ 　　【特色3】效果全面！【拉背直脊操】不只可以長高，還能變瘦、解決痠痛！ 　　矯正不良姿勢：動作就跟伸懶腰一樣，1次3秒，1天只花1分鐘，輕鬆讓歪斜脊椎回到正確位置！ 　　強化肌力訓練：提升「闊背肌、腰大肌、腹肌」的力量，肌肉有力氣支撐身體，就能有效穩固脊椎。 　　勤做伸展運動：拉伸「肩胛骨、頸部」，能讓僵硬的肌肉恢復柔軟，不只姿勢改善、血液循環流暢，更能促進「棕色脂肪細胞」燃燒脂肪！ 　　以上搭配【拉背直脊操】呼吸法，效果更加倍！ 　　【特色4】經濟實惠！不用特殊道具、也不需外力輔助，自己就能搞定！ 　　輔

助道具用毛巾就可以製作，所有動作都可以自己完成，方便也不用另外再花錢。 　　【特色5】詳細檢測！找出讓你變矮的原因，讓你可以針對問題對症下藥！ 　　自我檢測造成「壞習慣」的生活習慣是什麼？你的身體姿勢又是什麼狀態？從最基本的生活習慣、身體姿勢開始矯正！ 日本Amazon網友★★★★★好評推薦 　　●真是太有效了 （miimi） 　　年輕的時候身高是154cm，但過了40歲以後竟然變成153cm，對此一直感到很煩惱，周圍的人都說這是因為年紀到了才會這樣，但我依然不放棄的買了這本書，想要改變些什麼。在健康檢查的前一周開始努力地做伸展體操，而且還都選比較簡單的動作做，在時間許可的範圍內盡可能的

做了體操以後，我又變回154cm了！雖然一開始是抱持著半信半疑的態度，但對於這樣的成果，今後會更努力照著書介紹的動作繼續加油！ 　　●參加了伸展課程，10秒就治好駝背（じいじ） 　　我過去一直有五十肩、六十肩的毛病，實際上也感受到自己的習慣姿勢有多糟糕，所以報名參加課程。然後我在老師的訓練教室做到了！原來駝背就是影響肩痛、腰痛的原因，這本書非常好懂，講解了支撐頭部的背脊構造（連腰大肌的衰老都有說明，謝謝老師），最近散步也會一邊注意走路的姿勢，沒辦法長高也沒關係，持續做就對了。 　　●對身體來說最適合不過！（ともや） 　　這是一位和我非常要好的朋友推薦我購買的。因為我很容易腰痛，所以可以利用

體操的拉伸，來舒緩疼痛的這點，我認為非常的棒。這個體操很容易做，適合小孩每天練習。 　　●我的背都舒展開來了（IROM03） 　　可以長高？我對於這點感到十分好奇所以買了這本書。因為我們的不良姿勢影響了背部、脊椎，做了體操後不僅可以舒展背部，還可以增加身高。這本書的內容對身體很有助益，同時還附有插圖和步驟很清楚！ 　　●大人、小孩都適用（すずめ） 　　因為孩子駝背的關係，所以買了這本書，現在我們全家都在做這個體操喔！  

應用田口方法之車用頭枕支架最佳化設計

為了解決車用頭頸枕的問題，作者蘇立嘉 這樣論述：

摘要 依現今的社會發展，車輛的常使用性伴隨著安全性的規範問題，本研究主要的目的，在於研究不同頭枕的支架造型，對於衝擊能量的吸收程度，進行電腦模擬測試藉由較良好的設計結果來降低頸部傷害的風險，由於在車輛事故發生的比例中，後撞或是追撞為車禍事故中比例最高者，事故發生後所產生的傷害稱頸部鞭甩傷害，由於傷害較不明顯且致死率不高，所以往往被世人所忽略，導致對於車輛頭枕的選擇有了錯誤認知，但該類的傷害往往伴隨著潛伏期長且併發症多，因此耗費的社會及個人成本甚鉅。　　現今台灣的相關法規（車輛安全檢測基準NO.50-1頭枕）針對頭枕安全訂定出一套測試標準，其中的一項為模擬乘員頭部在遭受碰撞時所承受衝擊能

量的要求，本研究以頭枕安全之測試標準對汽車用座椅頭枕支架結構造型進行探討，並利用有限元素軟體(ABAQUS)對於乘員的頭部衝擊行為進行分析。　　研究的方法可分為四個階段，第一階段先選定幾組的市售的頭枕支架造型，建立有限元素模型，並利用暨有的商業產品取得相關的材料特性，進行實驗模擬，並取得能量吸收值(支架能量吸收相當於對頭部之衝擊能量消散)，第二階段利用第一階段的模擬結果相互比較，第三階段利用比較結果選出較好的支架造型並進行改良，利用田口品質工程方法，以直交表(Orthogonal Array)進行實驗配置，取得最佳化模型數據，第四階段以此最佳化結果進行實驗模擬分析，結果顯示利用田口品質工程方法

取得的頭枕支架造型能量吸收能力為最佳，提供日後設計新型頭枕參考的依據。