體能測驗項目的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

運動生理學(修訂五版)

為了解決體能測驗項目的問題，作者林正常 這樣論述：

　　修訂五版的運動生理學，進行大幅整併，剩下12章，更適合一學期學生的學習。書本容易閱讀，重視本土研究，強調應用性，專有名詞中英對照，是筆者一向抱持的編書理念。   　　新增內容包括：運動與腦部健康、核心肌群、肌少症、肌肉也是內分泌器官、運動誘發型支氣管收縮、新冠肺炎與運動免疫、一氧化氮、升糖負荷、市售飲料成分、根據5大目標運動項目的選擇等。其他如國外運動處方有更新內容時，亦已盡量更新。

體能測驗項目進入發燒排行的影片

新式角力專項體能測驗

為了解決體能測驗項目的問題，作者紀詠翔 這樣論述：

目的：本研究觀察青少年角力選手新式及傳統專項體能測驗項目之間相關性，以及比較優秀與一般組選手在不同體能檢測之差異。方法：22位高中角力選手 (優秀組：年齡16.27 ± 0.78歲、身高164.72 ± 6.10公分、體重65.54 ± 11.52公斤、體能指數11.35 ± 0.71心跳/次數;一般組：年齡15.81 ± 0.87歲、身高163.63 ± 7.07公分、體重63.18 ± 6.49公斤、體能指數13.75 ± 1.18心跳/次數) 均接受傳統專項體能、高拉肌力 (50%、70% 體重) 與等速肌力 (60與180度/秒) 高拉與下壓動作測驗，並記錄每回合總做功、功率、力量、

高度、速度、次數、測驗後立即心跳率及一分鐘後心跳率、體能指數。結果：立即心跳方面:專項體能測試與等速肌力 (180度/秒) 達正相關 (r = 0.43，p < .05)。專項體能測試與高拉肌力 (70%體重) 體能指數 (r = 0.48，p < .05)、以及高拉總次數達正相關 (r = 0.48，p < .05)。優秀組高拉肌力 (70%體重) 體能指數 (5.57 ± 0.99心跳/次數) 顯著優於一般組 (6.72 ± 1.35心跳/次數) (p < .05)。建議：高拉肌力 (70%體重) 高拉動作測驗可作為專項體能測驗項目之一。關鍵詞：專項體能、疲勞、爆發力

2022郵政外勤30天速成(收錄1518道試題)(附讀書計畫表)(中華郵政專業職二外勤適用)(六版)

為了解決體能測驗項目的問題，作者晁瑋,亦莎 這樣論述：

　　★1本內含4科重點：國文、英文、郵政法規大意及交通安全常識、臺灣自然及人文地理。 　　★全書共收錄1518道試題，透過大量練習幫助讀者深植應考能力。 　　【適用對象】 　　這本《郵政外勤30天速成》適用於中華郵政職階人員甄試專業職（二）外勤。 　　【常見問答】 　　Q1：什麼是「速成」，書裡有什麼？ 　　A1：速成是本社專門設計來讓考生短期研讀上榜的參考書，將共同科目及專業科目的重點整理濃縮於一書，並於書末收錄最新一屆郵局外勤共同科目及專業科目完整考題，輔以題題解析，讓考生短期內完成「重點吸收＋試題演練」的艱難任務，奠定上考場的基本功夫，可謂：芥子納須彌，一書概精華，CP值爆表！

　　Q2：本書包含多少測驗題目？ 　　A2：各單元的精選試題1358道+外勤上次招考（110年）最新試題160道＝1518道試題。 　　Q3：如何做到30天四科速成？ 　　A3：書內附有讀書計畫表，只要能按部就班，照表操課，郵局招考專業職(二)外勤30天破關非難事！ 　　Q4：使用本書後的預期目標？ 　　A4：讀者在使用本書後，能以自習與演練大量題庫的方式，實力呈現跳級式成長，短期內快速提升成績。 　　【郵局專業職（二）外勤考試簡介】 　　一、考試科目 　　1.筆試：分為共同科目1科及專業科目2科，共3科，均為單選題。 　　(1)共同科目1科：國文及英文 　　(2)專業科目2科：郵政法

規大意(含郵政法及郵件處理規則)及交通安全常識(含道路交通安全規則第四章、道路交通管理處罰條例及道路交通事故處理辦法)、臺灣自然及人文地理 　　2.口試：就下列項目與工作相關之構面及當日繳交資料進行綜合評分： 　　(1)儀態(包括禮貌、態度、舉止等)。 　　(2)語言表達與反應能力(包括聲調、言辭、理解、應變、溝通等)。 　　(3)才識(包括專業知識、技術與經驗、問題判斷與分析、志趣、領導等)。 　　(4)特質(包括價值觀、自信、抗壓、企圖心等)。 　　3.體能測驗：搬運郵袋，1分鐘內搬運30公斤郵袋5公尺，按來回搬運次數評分。 　　二、待遇與福利 　　1.按中華郵政公司職階人員待遇表第55

級薪級起薪(月薪32,530元)。 　　2.依實際擔任工作之性質及天數，按中華郵政股份有限公司員工兼任工作加給每月應發款額表規定，發給兼任駕駛加給及收投加給(每月約6～8千元)。 　　3.享有勞保、健保(依勞、健保相關規定辦理)、按月提撥勞工退休金(依勞工退休金條例相關規定辦理)、全勤獎金及員工年度休假補助等福利，另視公司營運情況核發考核獎金、績效獎金以及年度考核晉薪。 　 　　※正確考試資訊以簡章為準※ 　　【本書特色】 　　一、四大科目高分速成，重點精華all in one！ 　　「幫考生將時間跟金錢花在刀口上」，是本社開發速成系列書籍的理念與初衷。本書參酌近年中華郵政「專業職（二）外勤

」甄試出題趨勢編寫而成，彙集「郵政法規大意及交通安全常識」、「臺灣自然及人文地理」、「國文」、「英文」四大考科之濃縮精華，一書抵四書，幫助考生在最短的時間內，以最少的力氣，讀到最關鍵的考點。各科目的內容要點如下： 　　（一）郵政法規大意及交通安全常識 　　分章收錄「郵政法」、「郵件處理規則」、「道路交通管理處罰條例」、「道路交通安全規則（第四章－汽車裝載行駛）」、「道路交通事故處理辦法」條文及其相關規定，並穿插精選試題於條文後，研讀後立即演練，反覆強化條文理解記憶；輔以關鍵字劃記，幫助考生從歷年考題反推條文中應熟記之重點，出題趨勢立即掌握！ 　　（二）臺灣自然及人文地理 　　此考科範圍廣博，自

然地理方面，包含有氣候、地形、國家公園、臺灣特有地理現象等；人文地理方面，則如經濟發展、傳統節慶、歷史地名等。本書以臺灣各區域為經緯，搭配上述主題鋪述而成，化繁為簡，一網打盡常考重點，輔以圖表整理與關鍵字醒目標示，並針對近年時事與議題政策增添內文，再配合相關單元精選練習試題，幫助考生輕鬆拿下分數。 　　（三）國文 　　參照近年郵局招考的國文科出題方向，此部分編輯內容如下：「字音字形辨正」，涵括易混淆字形500字、字音250字；「成語測驗」，包含常考重要題辭；「國學常識」，採表格化歸納整理，幫助讀者記憶理解；「書信結構及用語」，條列書信寫作的常考重點；「公文格式用語」，介紹公文基本格式，提示撰寫

要點；「閱讀測驗」，收錄三十八篇經典文章或詩詞，篇篇語譯，並附有相應的精選試題，看完馬上知道題目考法，潛移默化中，閱讀理解能力更上一層樓。 　　（四）英文 　　為幫助考生能快速攻克此領域，本書採系統化整理常考文法重點，配合單元練習厚植實力，版面清晰明瞭，搭配圖表幫助理解及活用文法。最末收錄1000個各大相關考試(郵局、公職、國營企業、銀行等)常考單字，大幅提升考生單字量。 　　二、獨家「30天讀書計畫表」──按表操課，成功達標！ 　　本社特別研發「30天上榜讀書計畫表」，幫考生詳細規畫每日研讀範圍與內容，妥善分配頁數與時數，考生只要按部就班，每天花3～4小時的時間，就能引爆潛力，30天成功衝

刺上榜！此表已造福眾多考生，誠為準備考試，必備利器！ 　　三、最新試題＋題題詳解，名師親撰，指點迷津！ 　　本書「最新試題詳解」，收錄110年「中華郵政專業職（二）外勤人員」試題，包含共同科目（1科）與專業科目（2科）考題，並由三民輔考專業名師撰寫解析，題題詳解，以深入淺出的說明，精闢剖析考點與破題方向，讓考生能即刻洞悉考情及趨勢，掌握命題脈絡；且在編排上採題目、答案、解析分開排版的方式，使考生在做題目驗收學習成果的同時，更可以模擬考試實況，增加臨場感，待正式上場時，臨機應變不慌張，難題迎刃而解！ 　　【考生上榜心得】郵局專業職（二）外勤上榜生：陳凱勛 　　．國文、英文：70分 　　．臺灣

自然及人文地理：90分 　　．郵政法規大意及交通安全常識：98分 　　郵局招考準備方法 　　【郵政法規及交通安全常識】法規要理解，不能死背，要舉一反三，要練到看到題目兩秒之內反應答案，如果做不到，代表你不熟。我自己的經驗，法規你半個月沒碰，就會開始忘。條號不用背，但是你要練到朋友說前面三個字，就要一字不漏背完整條法條。 　　【臺灣自然及人文地理】臺灣基本地形、基本產業分布要記好，什麼河流在什麼位置、山脈的特色、五大地形的成因，或是養殖漁業、黑潮、環礁等等之類，諸如此類這些是基本題，要先搞懂。另外還有其他重點包括颱風、焚風、原住民、臺灣國道、省道、基本歷史、地名、國家公園，最後還有時事，臺灣地

理有一定的部分是時事，考試五年內的重大事件都要看。 　　【國文】國學常識很多都有用到，另外提稱語很重要，考試都有考出來。另外要用規則去判斷，因為你不可能全部都背起來。 　　【英文】基本國中2000字要會，能背多少單字盡量背，看不懂就從前後文意去猜，總有幾個簡單的單字看得懂。  

國小不同年級及層級羽球選手身體素質分析

為了解決體能測驗項目的問題，作者徐沐懷 這樣論述：

臺灣羽球運動人口突破300萬人，在國際舞台上呈現亮眼成績，基層訓練功不可沒，為了深入瞭解基層訓練現況。本研究將透過科學儀器人體運動機能評估系統AfaScan ScanLeader將部分身體素質轉化成可以準確量化的數值，資料分析的結果可以使教練正確掌握選手身體狀態及待加強之方向，更重要的是可以讓選手本身更加清楚自己真實之體能狀態。綜合以上，本研究邀請臺中市兩所國小羽球發展學校，四至六年級選手，共48名，進行體能檢測，依年級之外再將其分成兩組，一為曾獲獎選手另一組為未獲獎選手，進行比較與分析，不同年級及層級受試者身體素質之差異。本研究目的：依年級及層級比較選手之間身體素質之異同。本研究測驗項目包

括：平衡性(單足立30秒)、敏捷性(小碎步15秒原地快步跑)、上肢肌力(30秒伏地挺身)、核心肌力(60秒仰臥起坐)、下肢爆發力(單次垂直跳)、柔軟度(單次體前彎)、肌耐力(30秒高抬腿跑)。以獨立樣本二因子變異數分析及比較不同年級與層級選手之間身體素質之差異，顯著水準之考驗定為 α= .05，交互作用若達顯著差異，則進行單純主要效果比較；若未達顯著，則進行主要效果比較。本研究結果顯示：層級與平衡度(p=.039)、層級與核心力量(p=.003)、層級與柔軟度(p=.028)。層級與上肢肌力(p=.111)單純主要效果皆未達顯著。層級與耐力(p=.335)、層級與下肢爆發力(p=.072) 、

層級與敏捷性(p=.22) 層級及年級主要效果皆未達顯著。依據研究結果提出以下建議：身體素質優劣為各項競技運動之基石，在體適能的訓練中，若能建立長期且定期的檢測，教練及選手能有效且準確的掌握選手體能的狀態，肯定能減少運動傷害外，進一步能增進運動表現。建議在後續研究可以大量的增加研究的樣本數，收集各個年齡層，以及不同性別的羽球選手，進一步建立我國羽球選手的體能常模。