鼻過敏精油的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。

為了解決鼻過敏精油的問題，作者英格麗．克蘭迪恩—用 這樣論述：

妳認識自己的身體嗎？ 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長， 婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗．克蘭迪恩—用 雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇。 那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？ 奧地利奶奶為妳設計的 ＼ 極簡 ／ 女子居家芳療小藥鋪 4款純露、8支植物油、51支精油與23種藥草 不僅是女子芳療配方書 也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書 　　✔ 家有青春期少女，和她一起順利迎接初經 　　✔ 生理期一來皮膚就各種問題，芳療可以舒緩嗎？ 　　✔ 能不能不要生理痛？荷爾蒙到底是什麼大魔王！ 　　

✔ 要不要凍卵？想了解身體與懷孕的生理學 　　✔ 生理週期拉長了，懷疑是更年期到了嗎？ 　　＼感覺有點不適時，翻開／ 　　奧地利芳香療法筆記，174款不同配方！ 　　經期保養配方 備孕與產後配方 　　更年期與身體不適配方 身心日常保養配方 　　✑ 德系芳療的科學與美感 　　結合德系芳療一貫的嚴謹知識性，慈悲包容的筆觸， 　　詳盡不藏私的實用配方，加上70年豐富人生經驗凝煉而成的通透智慧， 　　使本書顯得與眾不同，這絕對不是我們年輕一輩作者所能達到的境界。 　　──許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 　　✑ 女性路上的共鳴同理療癒 　　「來讀一本女人的書吧！ 」 　　這本書沿著女子一生

的路徑前進，就像與媽媽、奶奶坐下來， 　　聊聊彼此在女性路上的甘苦和樂趣，有香氣配方的傳承，也有共鳴與同理的療癒。 　　──何欣潔 poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 　　✑ 生理解剖角度的配方思路 　　從生理解剖的角度，把初經、懷孕、更年期、停經後這幾個分期講清楚 　　還把背後操控的大魔王「荷爾蒙女王們」真面目揭開！在各種小問題上清楚告訴我們， 　　是哪一種荷爾蒙家族的問題。思路清晰，更容易掌握配方架構。 　　──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 　　✑ 談生談死的心靈支持香氣 　　除了喜於迎生，奧地利奶奶也有針對流產、墮胎等痛失所愛狀態的心靈支持香氣配方， 　　顯示了一

位歐洲長者寬廣的包容力。當一個人可以用自己大半生的生命經驗 　　去跟妳好好的談生、好好的談死，這樣的智慧怎麼能不充滿魅力呢？ 　　──黃琬婷（芳療講師） 　　奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗 　　╳ 　　台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂 　　接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊 　　《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！ 　　▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識 　　▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性 　　▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角 　　▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙

整及校準 本書特色 　　❍ 從少女到熟齡婦女，一本了解女性身體的衛教書 　　❍ 結合荷爾蒙生理觀念與自然療法 　　❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂 　　❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用 推薦人 　　許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 國外讀者好評推薦 　　????「這是一本很棒的參考書，為少女和熟齡婦女而寫，裡頭有許多大有幫助的解說、好用的配方撇步、清晰易懂的指引，帶領讀者去面對女性身體在不同生命階段所出現的挑戰。」 　　????「本書以相當實際而親切的方式闡述了一切，幫助我們更了解自己的身體、身體的週期循環、甚至是自己的生命。這不但是一本精彩的、針對女性

身體大大小小疼痛的參考書，更是一本我覺得每個女性都該一讀的書。」 　　????「在書中很多地方都不斷指出，某些問題絕對需要諮詢婦科醫生，由醫學來釐清病情。這點我個人覺得非常好，也很重要，因為這讓讀者清楚的認知到不該一味自行亂醫治，在某些病況下該尋求醫師的協助和支援。作者的寫作風格很棒，身為一個普通讀者，我覺得一切都明白易懂，富有教育意義」  

鼻過敏精油進入發燒排行的影片

以系統性文獻回顧探討佛手柑精油芳香療法對於自律神經系統調節之成效

為了解決鼻過敏精油的問題，作者黃慧婷 這樣論述：

背景：長期處在高壓力狀態下，可能引發自律神經系統系統的失衡進而影響身體功能。芳香療法可達到調節身心與舒緩壓力的效用，佛手柑含有單萜烯等物質運用廣泛，研究指出有鎮靜的功效，然實證等級與結果是否能落實參照運用，值得進一步探討。目的：旨在以系統性文獻回顧(systematic review)，探討佛手柑精油芳香療法對於人體自律神經系統的調節作用作一系統性的歸納與評價。方法：以系統性文獻回顧方式，蒐集至 2021年6月8日前發表於CINAHL、Cochrane Library、PubMed、ProQuest Dissertations and Theses(PQDT)、Web of Science、

華藝線上圖書館(Airiti Library)之隨機對照研究(RCT)及對照控制實驗(CCT)之文獻，並以「The Cochrane Collaboration’s tool for assessing risk of bias」評估納入文獻之研究品質。結果：經刪除搜尋後共有462篇文獻，排除重複文獻、主題不符合、非針對人類、分析後內容不適及未採用RCT、CCT實驗、使用複方精油及無法獲得全文等，最後共有10篇文章納入評析實證進行文獻回顧。研究領域有亞洲、美洲，涵蓋有台灣、日本、美國、伊朗等四個國家，實驗族群不分國別、年齡、性別、職業，共取樣本數554位。結果顯示，使用佛手柑精油芳香療法能降低

生理參數(血壓、心跳、心率)、心律變異參數LF(ms2)及LF Norm(n.u.)與LF/HF、腦波、可體松(Cortisol)及唾液澱粉酶，並緩解焦慮提升正向情緒。結論：佛手柑精油的芳香療法對於人體的自律神經系統的調節，結果雖顯示可活化副交感並降低交感神經活性，達到舒壓放鬆及降低焦慮作用，然因受限於研究設計差異性大，包括介入時間、進行方式、樣本數小及研究品質評價分數低等因素，成效仍需進一步驗證。建議未來研究設計可採隨機分派、適當盲化及治療性意向分析等方式，強化研究結果的證據等級，以提供更客觀的實證知識與結果，作為爾後實務者執行之依據。

防疫必備芳療全書：戶外防蚊．環境消毒．寵物驅蟲，純天然手作精油驅蟲噴霧，守護全家人的安心健康

為了解決鼻過敏精油的問題，作者史提芬妮．L．杜里斯 這樣論述：

70種１００％純天然、無化毒配方 輕鬆趕走難搞的昆蟲大軍 蟑螂、蚊子、螞蟻、跳蚤、蜘蛛、飛蛾…，通通ＯＵＴ！ 　　你還要忍受味道難聞、化學合成的殺蟲劑多久? 　　◎這本「天然無毒居家驅蟲術」要傳遞２大觀念 　　先具備觀念1：「使用有毒殺蟲劑＝把毒埋進身體、環境與下一代健康！」 　　再實踐觀念2：「由合成殺蟲劑轉換為純天然的驅蟲劑，自己做一點都不難！」 　　我們長期與各種昆蟲進行拉鋸戰，蚊子、跳蚤、與食櫃飛蛾、麵粉與穀物甲蟲與蟎蟲、臭蟲、螞蟻、蟑螂、蜘蛛、蠹魚、蚊蚋、家蠅、果蠅、蜈蚣、藥丸蟲等，天上飛的、地上爬的，屋內的、室外的，無所不包。 　　別以為用殺蟲劑，就可以免除蟲蟲的困擾！

　　化學殺蟲劑到底隱含多少毒害？又造成多少環境污染？…… 　　這本現代家庭必備的無毒驅蟲手冊， 　　將精確傳授你70個救地球、救自己的無毒驅蟲法， 　　讓你學會「從此不再使用傷身的殺蟲劑」，也能遠離害蟲們的威脅！ 　　→ 來一頂100%天然的防蟲帽吧！帽子滴上幾滴沒稀釋過的八角茴香、香茅、天竺葵、貓草、迷迭香、雪松、檸檬草或桉樹精油，可抵禦蚊子、黑蠅的侵擾！ 　　→中藥中的艾灸棒，點燃作為驅蟲香棒，效果極佳，且續航力十足！最乾淨！ 　　→ 自製天然橘子油是最有效的殺蟑高手，最無毒！ 　　用天然的芳療配方來做成噴霧劑，香精(精油)，身體油，和身體膏，使用天然香氣，如花香，檸檬，香草，木香和

香料。還有寵物單元，如中草藥洗髮水，床上除跳蚤和壁蝨項圈、粉末等。和成功驅趕飛蛾、跳蚤和螞蟻等，及精油驅蚊袋，地毯粉末，讓你的家保持無蟲害。 　　◎「天然無毒驅蟲術」具備4大特點 　　1. 告訴你！──拋掉錯誤知識，保護你自己，你的孩子，你的寵物，你的家，不使用刺激性或有毒化學物質！ 　　你知道嗎？化學合成的殺蟲劑，是家庭恐怖的有毒物質！ 在快速殺死昆蟲同時，也殺掉自己的健康和下一代的環境!所以，從今天開始，務必掌握正確知識，才能重拾健康！ 　　2. 教會你！──改用天然的清潔驅蟲方式，就能讓你的家沒蟲害！ 多草本植物有濃烈的揮發性芳香油脂，對人類來說是嗅覺饗宴，但對鼻子比人類敏銳的蟲子和

囓齒動物而言卻是天大折磨。一些草本植物（如艾菊、苦艾、胡薄荷）和天然成分（如純硼砂、矽藻土）不只能驅蟲，更能殺蟲，正確使用，對人、動物、環境都十分安全。 　　本書教你做自製的天然噴霧劑，香精(精油)，身體油，和身體膏，使用天然香氣，如花香，檸檬，香草，木香和香料。還有寵物專屬單元，如中草藥洗髮水，床上除跳蚤和壁蝨項圈、粉末等。 　　3. 關心你！──預防有毒的殺蟲劑，佈置無毒的居住空間！！ 　　化學殺蟲劑無論氣狀、液狀、粉狀，只要意外吸入、食入（如寵物舔毛）或肌膚暴露其中，都可能產生毒性副作用，如噁心、頭痛、刺激性、肌膚過敏、發抖、疲累、視線模糊、痙攣、嘔吐、腹部抽筋、抽搐、呼吸困難等。長

期暴露於殺蟲劑中，可能導致定向力障礙、語言困難、睡眠障礙、眼睛疼痛、行為障礙等。每年有數百萬人通報因為使用殺蟲劑而帶來醫療上認定的重大副作用。 　　在家中噴灑化學殺蟲劑，氣體蒸發後會在家具、床具、玩具等物品上重新冷凝，幼童經常用嘴巴咬玩具，比成人更容易受到健康威脅。 　　4. 提醒你！──別再污染環境，還給下一代無毒淨土！ 　　我們與所有生命共享地球，但我們卻在地球上到處噴灑殺蟲劑。人類血液、 脂肪組織、尿液中已能驗出化學物質，吐出的每口氣息也含有化學物質。身為消費者，我們不應放任問題惡化，應肩負責任，盡量減少家中與食物鏈中的毒物，停止購買與使用化學產品，來場「綠色大掃除」，汰換家中化學產

品（當然要謹慎丟棄）。 　　我們能製造更安全的產品，不傷人類、毛孩或家園，不會導致殺蟲劑抗藥性或免疫，也不會對美麗地球造成永久傷害。本書是想告訴大家，由合成殺蟲劑轉換為純天然的驅蟲劑，其實非常簡單。──愛護環境，其實可以從自己做起！只要我們能用對方法、不再因為無知而成為製造污染的一份子，地球就會更好更乾淨！ 本書特色 　　第一本天然驅蟲配方主題專書 防疫驅蟲寶典 　　用精油驅蚊、除蚤、殺蟑 　　70種純天然無毒配方，小孩及寵物也能安心使用！ 　　５大特色，居家必備實用好書！ 　　　　　　 　　★超實用！史上第一本以天然驅蟲配方為主題的專書！ 　　★最安心！70種純天然無毒配方，小孩也能

安心使用！ 　　★最環保！替代合成化學的殺蟲劑，遠離劇毒繼續殘害環境和健康 　　★好貼心！被蚊蟲咬傷，肌膚又癢又痛？天然配方來緩解超有效！ 　　★最專業！醫師、自然醫學專家、資深芳療師、專家真心推薦  

芳香療法對自律神經影響的研究- 以葫蘆巴精油嗅吸為例

為了解決鼻過敏精油的問題，作者陳宥安 這樣論述：

植物精油萃取自天然植物，是一種具揮發性、高濃度的芳香物質。香味會刺激嗅覺神經產生感受和記憶，並且可以使有壓力的人轉移注意力並減低精神上的負擔。葫蘆巴精油具有溫腎、祛寒、止痛等功效，用於腎臟虛冷、小腹冷痛、小腸疝氣、寒濕腳氣等症狀。本研究討論芳香療法前後自律神經的改變差異，遴選30人使用葫蘆巴精油滴在手心用鼻子嗅吸芳療，紀錄芳療前後的血壓心跳與自律神經參數(腕式生理監視器，紀錄時間5分鐘)包括HR、SDNN、TP、HF、LF、LF%、HF%、LF/HF。研究結果如下：一、受測者依年齡變項、性別變項分組討論，男女並無顯著差異。二、心跳(HR)，P=0.0657，P值＞0.05，在使用葫蘆巴精油無

明顯差異性變化。三、自律神經功能總活性(SDNN)，P=0.0070，P值