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國立臺灣體育運動大學 運動健康科學學系碩士班 邱志暉所指導 徐雅盈的 碳水化合物溶液漱口對慣性式阻力訓機運動表現之影響 （2021），提出rinse mouth中文關鍵因素是什麼，來自於離心運動、訓練品質、阻力訓練。
而第二篇論文臺北市立大學 運動科學研究所 余思賢、郭家驊所指導 賴立凡的 補充丙胺酸與低氧下衝刺間歇訓練對於業餘運動員反覆衝刺能力改變之影響 （2020），提出因為有 疲勞、運動增補劑、離子緩衝液、肌肽的重點而找出了 rinse mouth中文的解答。
碳水化合物溶液漱口對慣性式阻力訓機運動表現之影響
為了解決rinse mouth中文 的問題，作者徐雅盈 這樣論述：
背景：碳水化合物是長時間運動中主要的能量來源。對於尚未大量耗損體內肝醣的短時間高強度運動來說，有些研究顯示，只需補充少量碳水化合物或使用碳水化合物溶液漱口，同樣有維持運動表現的效果。但對於慣性式阻力訓練是否有同樣的效果，仍有待進一步研究。目的：探討碳水化合物溶液漱口對慣性阻力訓練機運動表現之影響。方法：以十一名健康的成年男性使用隨機交叉、單盲的實驗設計，受試者皆需完成兩個條件的實驗，分別為碳水化合物溶液漱口(carbohydrate mouth rinsing trial，CMR)與安慰劑漱口（placebo trial，PL），CMR使用無色無味的6.4%麥芽糊精溶液，PL使用飲用
水。受試者經過至少兩次的熟悉實驗之後，在漱口後於慣性阻力訓練機上從事羅馬尼亞硬舉(romanian deadlift，RDL)動作，完成五組五下(取受試者前測之最大慣性負荷阻力當作受測阻力)。在每次試驗開始前，受試者使用CMR或PL溶液25ml持續漱口20秒。測試的運動性能包括平均功率、向心功率峰值、離心功率峰值、平均力量、平均速率、峰值速率、總功、心率及運動自覺程度等。結果：研究發現CMR組的五組平均離心功率（P = 0.033）、平均力量（P = 0.028）、速率峰值（P = 0.034）及總功(P = 0.049）等運動表現顯著高於PL組。研究顯示，在慣性阻力運動前使用碳水化合物溶液漱
口，可以有效維持慣性式阻力的運動表現。
補充丙胺酸與低氧下衝刺間歇訓練對於業餘運動員反覆衝刺能力改變之影響
為了解決rinse mouth中文 的問題，作者賴立凡 這樣論述：
目的:有多項研究證實低氧下進行衝刺間歇訓練可以有效增加反覆衝刺能力，並且搭配補充品也為近年來促進衝刺間歇訓練的方法之一，但是仍需更多的研究證實。因此本研究將確定補充β-丙胺酸對於常壓低氧下重複衝刺訓練效果之影響。方法:採雙盲隨機控制試驗設計。本研究包含27名男子休閒運動員(8名常氧重複衝刺訓練組，10名低氧重複衝刺訓練組，9名低氧重複衝刺訓練與β-丙胺酸補充組)。要求受試者進行4週重複衝刺訓練(每週3天、每天3組、每組5次)以及補充品補充(每天攝取6.4克澱粉或β-丙胺酸)。於4週的訓練及補充前後各進行重覆衝刺能力測試、三分鐘耗竭測試、30秒溫蓋特測試以及遞增負荷測試。結果:本研究主要發現如
下: (1)三分鐘耗竭測試中只有RSH +βA組的臨界功率與平均功率有顯著增加，最大攝氧量在訓練前後並未出現顯著改變；(2)衝刺間歇訓練顯著提升三組(RSN, RSH, RSH + βA)於反覆衝刺測試中的最大與平均功率，但各組間相比並無顯著差異；(3)反覆衝刺測試中的最大功率與平均功率衰退率只有在RSH + βA組出現顯著改善，但衝刺運動中的血乳酸沒有顯著差異，自覺疲勞則於RSH與 RSH + βA組有顯著降低；(4) RSH組於訓練過程中的峰值功率顯著低於RSN組，但是RSH + βA組卻與RSN組相較無顯著差異。結論: β-丙胺酸的補充有助於維持低氧下衝刺間歇訓練過程中的功率輸出，並可以
促進訓練後反覆衝刺能力與3分鐘耗竭測試中的輸出功率。