如何安撫生氣的人的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和詹宇夫妻,童童,啾啾的 正向教養1000天真實生活【作者親簽珍藏版】:歷經挫折崩潰,拆解親子困境,教出自信、自律、快樂成長的孩子都 可以從中找到所需的評價。
另外網站生氣時運動很危險?安撫情緒的5個方法 - Yoga Asia 亞洲瑜伽也說明:深呼吸幾次 ... 呼吸練習可以幫助降血壓並且減低心血管疾病發作的機率。紐約冥想工作室創辦人Lodro Rinzler 表示,他如果需要回神就會用這招,「只要專注用 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和小宇宙文化所出版 。
南華大學 傳播學系 張裕亮所指導 蕭美智的 日本動畫電影《聲之形》再現的校園霸凌文化 (2021),提出如何安撫生氣的人關鍵因素是什麼,來自於校園霸凌文化、修復式正義、自我概念、聲之形。
而第二篇論文國防大學政治作戰學院 新聞碩士班 孫懋嘉所指導 倪承遠的 從情緒觀點探討國軍文宣影片效果 (2019),提出因為有 情緒管理理論、國軍文宣影片、激越程度的重點而找出了 如何安撫生氣的人的解答。
最後網站腦科學專家教你管理憤怒的技術:正向療法不太夠?拆解怒氣 ...則補充:如何安撫 容易生氣的人?跳脫單純的正向療法、或情緒安撫技術,茂木健一郎帶領我們透過腦科學拆解「怒氣」的結構。讓科學 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決如何安撫生氣的人 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
如何安撫生氣的人進入發燒排行的影片
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,
也分享你的每週練習成果!
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日本動畫電影《聲之形》再現的校園霸凌文化
為了解決如何安撫生氣的人 的問題,作者蕭美智 這樣論述:
校園霸凌問題一直是普遍存在的社會問題,受到大眾的極大的關注。因此教育部在每學期第一週推動友善校園週,以學生為主體,共同營造友善的校園生活環境,降低校園霸凌的發生。並成立『橄欖枝中心』,由專業人員組成的非營利組織,透過「和解」的方式解決衝突,必須有「心理層面的轉換」為基礎,被害人心裡只有放下心中的陰影,才算是真正釋懷,才能符合「修復式正義」的精神。 本研究論文援引符號學、鏡頭分析,從電影文本向度分析《聲之形》這部日本動畫電影中再現的校園霸凌文化之現象並從《聲之形》電影裡,探討面對校園霸凌時,先由主角個人本身自我概念的變化開始分析,接著擴大到師長及旁觀者的態度影響的層面,最後是整個團體的和
解過程,透過面對面、重建、修補、包容,每個人都能重新審視自己,放下心中的芥蒂,敞開心胸接納對方,實踐修復式正義的精神,也是校園霸凌事件最理想的處理方式。
正向教養1000天真實生活【作者親簽珍藏版】:歷經挫折崩潰,拆解親子困境,教出自信、自律、快樂成長的孩子
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為了解決如何安撫生氣的人 的問題,作者詹宇夫妻,童童,啾啾 這樣論述:
臉書超過5萬粉絲追蹤、影片觀看次數突破600萬! 在家蒙特梭利、正向教養的實踐家——詹宇夫妻 與寶貝女兒童童、啾啾,超過1000天的真實生活 不只是大人觀點,還有孩子視角,親子一起創造最溫暖的連結 ● 62篇親子困境剖析,看懂孩子行為背後的原因 ● 12支溝通技巧影片,開啟正向教養的對話練習 ● 12則給大人的自我探索,覺察心中的內在小孩 ● 特別收錄:蒙特梭利兒童房&廚房改造跟著做! 「書中每一篇故事,還原了我們這幾年實踐「正向教養」的經驗的與心得。希望在你沒有方向、沮喪的時候,給予你力量與支持,並協助你找到一個更好的教育方式,創造屬於你們親子間最溫暖的連結。
」——正向教養實踐家 詹宇夫妻 Q1你能讀懂,孩子說不出口的心裡話嗎? 狀況一:孩子生氣打人、愛插嘴、吃飯不坐好…… 狀況二:瘋狂不要不要、公共場合哭鬧,怎麼辦? →→看懂孩子行為背後的原因,先連結情緒再處理事情 Q2罵孩子前,為什麼要先好奇一下? 狀況一:孩子不願意幫忙,就是不貼心嗎? 狀況二:手足吵架時,怎麼處理才「公平」? →→威脅、命令短期有效,卻會引發長期負面效果! Q3允許孩子有情緒,會寵壞他們嗎? 狀況一:分離焦慮期,孩子最不想聽到「這句話」 狀況二:和孩子吵架後,怎麼修復關係? →→抒發情緒沒問題,「用錯方法」才會出問
題 Q4「正向教養」是不是不能生氣? 狀況一:吃飯到處掉、逛街愛亂拿…… 狀況二:孩子犯錯後,正向機會教育SOP →→正向教養的對話練習,擁抱孩子也療癒自己 正向教養,不是「不生氣」教養! 允許孩子擁有自己的感受,從同理角度出發, 修復與孩子的關係,也修復自己的內在小孩。 跳脫傳統與溺愛的教養方式,與孩子一起累積愛的存摺! 本書特色 【作者親簽珍藏版】詹宇夫妻親筆簽名+童童啾啾可愛掌印,限量發行! ◆62篇親子與伴侶互動紀實:有血有淚、坦承自我揭露,從對話中看見家人間的繫絆。 ◆12親子溝通技巧影片示範:結合薩提爾對話、蒙特梭利、
阿德勒正向教養,掃QR code立即看! ◆12篇自我對話練習:你不只是爸爸媽媽,還是你自己,療癒心中的內在小孩。 ◆居家蒙特梭利兒童房和廚房改造:培養自我探索、動手做、專注與自律的能力。 國內專業推薦 ★專文導讀 羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家 姚以婷 亞和心理諮商所院長 趙崇甫 (大樹老師) 人氣教養專家 優格-Doremi姐姐 二寶媽、小芙尼家族創辦人 ★溫馨推薦 100種理想 親子網紅 Mom&Dad 親子YouTuber 大V生活 蒙特梭利與正向教養教主 李崇建 薩提爾推手 周采詩 演員 胡展誥 諮
商心理師 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 陳識傑 MEFA蒙特梭利教育發展學會執行長 黃彥鈞 職能治療師 趙介亭 (綠豆爸) 可能幸福學院院長 雙丁麻麻 網路親子作家 魏瑋志 (澤爸) 親職教育講師 (以上皆依姓氏筆畫排序) ★沒有艱澀難懂的大道理,只透過一篇篇真實的親子互動場景,就讓人感受蒙式教育的魅力,是詹宇夫妻的本領!——100種理想 親子網紅 ★詹宇夫妻透過生活化的日常影片,生動分享生活中的正向教養案例~喜歡童童跟啾啾與爸爸媽媽之間的親子互動,推薦給大家。——大V生活 蒙特梭利與正向教養教主 ★從詹宇夫妻的影片、文章,一直到「小宇宙
」的誕生,貼近生活而真實的小故事,總是能帶給正向教養的父母們靈感和反思。——周采詩 演員 ★讓詹宇夫妻用精準的觀點、溫柔的回應,帶您深入理解孩子行為背後的訊息。——胡展誥 諮商心理師 ★從溫暖且富同理感的親子對話中,可看見詹宇夫妻對於蒙式家庭教育與正向教養的理解與運用。值得閱讀後好好反思。——陳識傑 MEFA蒙特梭利教育發展學會執行長 ★誰說正向教養不能生氣?最接地氣的1000天家庭實戰守則!——優格-Doremi姐姐 二寶媽、小芙尼家族創辦人 ★正向教養不是凡事順著孩子的心,而是如何把「衝突沒關係但要修復關係」的智慧應用在生活裡,觀念更新育兒更開心。—
—雙丁麻麻 親子網路作家
從情緒觀點探討國軍文宣影片效果
為了解決如何安撫生氣的人 的問題,作者倪承遠 這樣論述:
中國大陸對臺的武力威脅從來不曾停止,近期更是利用網路影片大秀軍事肌肉,而國防部也立即製作影片回應,並試圖安撫民眾的情緒。為了瞭解國軍所製作的文宣影片是否有達到安撫情緒的效果,本研究從情緒管理理論的論點來探討國軍文宣影片的效果,並從基本情緒了解民眾在情緒上的變化。研究方法採用實驗法,受測對象為軍校學生及高中生,有效樣本為190位。實驗藉由受測者收視中國大陸宣傳影片及國軍文宣影片後,使用SAM量表及文字情緒量表測得收看影片的前、中、後情緒變化,並利用裡用涉入程度問卷測得涉入程度。研究結果顯示,藉由文字情緒量表測量的國軍文宣影片產生的情緒激越程度越低,情緒向度便會越高,而焦慮、悲傷、生氣、恐懼情緒
則是會逐漸降低;而涉入程度在情緒向度中則是呈現不顯著;性別及影片類別會產生調節作用,女性會比男性更容以產生情緒調節效果,體驗型形象廣告比功能型形象廣告更容易安撫民眾;而以性別及影片類別為雙調節時,只有性別顯著,影片類別並不顯著。以SAM量表為測量量表時,所得研究結果都為不顯著,除了以性別及影片類別為雙調節時,只有性別為顯著。
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#6.【如何安慰情緒失落的人】 - Fahaha's Talk
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#9.怎么安慰生气的女朋友?四个步骤安抚她的情绪 - 小宇恋爱
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#10.你是在安慰人還是講道理?談伴侶之間的「情緒界線模糊」問題
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#11.另一半生氣了該怎麼辦?婚姻諮商師:不要急著問「我做錯了 ...
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#12.活用12圖表 解放思考力 - 第 103 頁 - Google 圖書結果
日本溝通大師福田健在最新暢銷書《生氣的技術》中說:遇到職場難題,一味壓抑不是 ... 1若衝突發生地點為對方所掌握,而非自己,就盡可能安撫對方。 ... 人人必修「生氣」學分. 於 books.google.com.tw -
#13.四種鬧脾氣情境,教你該怎麼安撫愛生氣的另一半| 姊妹淘
滿多人超級討厭這種狀態發生,因為冷戰就是一種酷刑,你不知道對方在想什麼,然後也不知道該怎麼出手安撫,甚至遇到性格強硬的女友冷戰的話,可能必須要七 ... 於 www.nownews.com -
#14.關於生氣聖經怎麼說? - GotQuestions.org
感謝神,聖經包含了以屬靈方式應對生氣和克服怒氣的原則。 生氣也不總是罪。有一種生氣是 ... 當發怒的人拒絕安撫、心有餘悸、深埋心底時也是罪(以弗所書4:26-27)。 於 www.gotquestions.org -
#15.職場救火隊|安撫暴怒的同事客戶,從引出對方需求做起
無論是生活還是工作之中,我們偶爾會遇到一些看似很難相處的人,像是每天抱怨的同事、常常暴怒的客戶...與這樣的人打交道是不是總讓你感覺充滿挑戰 ... 於 betweengos.com -
#16.怎么安慰生气的人? - 知乎
当朋友跟别人吵架,当朋友还在气头上的时候,ta最想听到的话,不是我们去客观分析“其实你也有错”,更不是“其实别人不坏”,而是跟ta一起骂对方是傻×。 於 www.zhihu.com -
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想像一下,莫名其妙收到負面的情緒,感覺如何? 遷怒的人,會做哪一些行為?這些行為可能會導致什麼後果? 3. 五位抽牌. 擺放 ... 於 focuschool.com -
#18.面對情緒時,需要的是安撫而不是道理 - 杏語心靈診所
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#19.四種鬧脾氣情境,教你該怎麼安撫愛生氣的另一半 - 這樣變型男
有一種女孩氣不消是因為另一半不懂她的立場,明明她覺得自己受委屈或是需要有人支持,但為何另一半偏偏就是只會那句「好了好了別生氣」、「別跟那種人 ... 於 mf.techbang.com -
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二是,我應該如何回應她? 其實,在心理學也曾做過一項關於人類每天平均說多少字的調查統計。調查發現,男性平均每天大約會 ... 於 www.setn.com -
#21.入夜,擁抱你:安撫黑暗中孤獨的自己 - 第 122 頁 - Google 圖書結果
蘇絢慧 入夜,擁抱你 122 你以為只要不生氣,就會是人人都會稱讚的「溫順的人」、「合群的人」,卻漸漸才明白你成了「隱形的人」、「無表情的人」。 於 books.google.com.tw -
#22.出口日語- 【口語会話】 まぁまぁまぁまぁ。 (安撫生氣的人 ...
安撫生氣的人 )好了好了好了. 分享 · 15 次分享. ワンまぜめし, profile picture. ワンまぜめし. 這也算一句XD. 10 年 举报. 莊竣富, profile picture. 於 zh-tw.facebook.com -
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#24.生氣起來卻一發不可收拾?薩提爾教你覺察、疏導被壓抑的情緒 ...
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#30.11种方法来发短信安抚一个生气的人 - wikiHow
1. 了解对方生气的原因,安抚起来会更容易。仔细阅读对方发来的消息,了解他们的观点,如果你不清楚他们生气的原因,可以发问。了解对方生气的原因,有助于处理整个情况,并让你关 ... 2. 认可他们的观点。一个人生气时,只要有人认可他们的感受,怒火往往会开始平息。认可对方的感受,表现自己的同理心,至少让对方知道你明白他们为什么会生气。这有助于缓和局势 ... 3. 如果是你的错,最好为自己的行为负责。每个人都会犯错,向对方道歉,能让生气的人感觉好受一些。真诚的道歉应该以“我”作为开头,表示你为自己的行为负责,不要找借口或反过来 ... 於 zh.wikihow.com -
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只要是人,一定會生氣。 ... 亞里斯多德說:「誰都會生氣,沒什麼大不了。 ... 絕非好方法,但我們並不需要以狂吠來回應牠,牠或許只需要你拍拍頭,好好安慰或安撫牠。 於 www.bookzone.com.tw -
#32.「哄」不能讓伴侶消氣!3個回應伴侶生氣最佳方法同理比哄更 ...
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#33.當伴侶對你「發脾氣」時有智慧的人會如何應對? - 白櫻
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#34.狂看王建民紀錄片陳鴻文變「佛刀」:不要常生氣 - 太報
旅美歸國時披上黃衫軍戰袍,之後又前往富邦悍將,但在去年季末未被列入60人名單中,也讓陳鴻文萌生轉隊想法,最後與樂天桃猿達成共識。不過,陳鴻文認為, ... 於 www.taisounds.com -
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就如前面所說的,人之所以生氣,是因為「事情無法如自己所願」。因此,只要分析出「不如對方所願」的事情,就能想出因應之道。 於 www.businesstoday.com.tw -
#36.控制不住怒氣怎麼辦?善用「三步驟」及「五感體驗」 - 讀書吧
你很可能順其自然地被情緒牽著走,打算先把孩子安撫好,看著孩子哭得快停 ... 人在生氣的慣性下,打電話時與合作方交流的態度沒那麼友善,如果對方再 ... 於 reading.udn.com -
#37.生氣了怎麼辦12星座男人的哄騙方式教妳掌握他的心
牡羊座的男人就是一個直來直往的大孩子,和他們相處的過程必然是爭吵不斷的,不過這也好過什麼都不說,這樣的人反而更容易搞定,面對牡羊男絕對不能沉默不 ... 於 www.cosmopolitan.com -
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#39.怎麼道歉讓對方感受較好?脫不花:把關係導向未來 - 50+好好
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#40.吳姵瑩心理師:你不是脾氣不好,你只是沒有好好被懂
你會看見,其實我們都需要意識到我們生氣之前所出現的情緒,那被稱之為「核心情緒」,但往往 ... 那表示你要安撫心中的擔心害怕,給自己多一點保證) 於 www.iiispace.com -
#41.如何面對憤怒的顧客 - EMBA雜誌
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#42.妳也想當一個不生氣的好媽媽嗎?憤怒的情緒,真的控制不了嗎?
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#43.小公主- 维基百科,自由的百科全书
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#44.先道歉反而更糟?客戶生氣你該這樣做 - yes123求職網
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林岫煙對他一直都是了解的,這樣的夜君扉,擺明是生氣了,而且是非常生氣的那種。 ... 她深吸一口氣,安撫了一下徐守備,便沒精打采地往林府的方向走。 於 m.23ts.org -
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#48.五種處理憤怒(客戶)的原則和技巧(上) - Read for Joy
生氣 客戶在拒絕階段的反應往往是,「這絕不可能是真的」或是「一定搞錯 ... 了解生氣的階段後,就不難明白,為什麼有些安撫盛怒客戶的辦法不管用。 於 readforjoy.blogspot.com -
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生氣 、開心、會忌妒,寶寶EQ這樣發展! ... 其實只要了解孩子的情緒發展,並協助他們情緒上的安撫與調節,面對孩子的情緒反應,爸媽也能輕鬆應付。 於 hugsie.com.tw -
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他一邊出言安撫,一邊誠懇地向對方拜託。 就這樣,B先生不慌不 ... 即使真是一件令人生氣的事,時間拖太久只會浪費自己的人生,最好能設一個停損點。 於 www.businessweekly.com.tw -
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當身邊的人遭遇不如意,我們如何才能真正安慰到人的心坎裡?光是傾聽他人數說痛苦,往往就是最好的安慰。 ... 「你是不是很生氣這個時候發生這件事? 於 club.commonhealth.com.tw -
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身邊的人好易怒?不管是家人、朋友、另一半或是陌生人,你一定都有遇過以上其中之一對你生氣,該怎麼做來平息他們的怒火?到底該如何跟脾氣差的人相處 ... 於 health.ettoday.net -
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日本的心理學家解釋,當動物與人在吵架的時候,讓人生氣的原因在於對方不了解自己 ... 不需要再低聲下氣去說些安撫他的言語,因為身邊還有許多更值得我們投入的關係。 於 pansci.asia -
#54.「小孩生氣時會尖叫、打人該怎麼辦?」---10種幫孩子冷靜下來 ...
當他們感到飢餓、不適或孤單時,會產生負面情緒並表現出痛苦,而當有人餵食、安撫或跟他們說話時,他們則會產生正面情緒。 幼童無法控制 排山倒海而來的 ... 於 love-parenting.com -
#55.MPlus | 受害卻不生氣,是道德功能失常的跡象:《關於人生
有很多原因可以讓人生氣,古希臘文學當然也提供了數百個例子,從美蒂亞對 ... 既然你的怒氣是隱密的,就不會有人來安撫你,「而且要花很長的時間, ... 於 www.mplus.com.tw -
#56.現貨(送小貼紙)不是你想要的都可以得到我不想吃這個!那個也 ...
290 家有生氣小恐龍230 如果沒有人喜歡我, 我也要喜歡自己290 ** 不是你想要的都 ... 恐龍也不接受安撫,爸媽想抱他也沒辦法,因為,恐龍是很大隻、很強壯的動物,要 ... 於 shopee.tw -
#57.如何讓生氣的人冷靜下來 - 每日頭條
如何讓生氣的人冷靜下來 · 1}保持冷靜. 1避免爭吵。別人火冒三丈時,自己也怒氣衝天只會讓事情變得更糟。 · 2}平息對方的怒氣. 1如果你做錯了,可以道歉。 於 kknews.cc -
#58.下集|12星座女生氣的反應,這星座生氣會躲起來偷哭
12星座女生氣的反應下集在這裡!究竟大家生氣的反應是如何呢?有的12星座女生氣的反應異常冷靜,有的生氣反而變得很理智,下滑看看12星座女生氣的反應各是什麼吧! 於 www.s3.com.tw -
#59.2023日本入境表格VISIT JAPAN WEB不是一路順著寫下去就好 ...
還有30多個頁面要完成,先不要太生氣喔。 ... 單位所需要的資料:檢疫、入境審查手續、海關,也各屬不同單位,這樣應該有安撫大家稍稍不耐的心情吧! 於 www.difeny.com -
#60.負面情緒就是一種垃圾!丟的人無感,撿的人卻越活越痛苦…
承受、處理別人的負面情緒真的很消耗人,所以我們會本能性地想遠離那些負能量的 ... 總想去安撫別人的情緒, ... 「妳好像沒有辦法接受孩子生氣是嗎? 於 www.cmoney.tw -
#61.怎麼做才能消氣?安撫生氣的「12星座」靠這招就對了
每個人都有不同的個性和脾氣,有些人生氣起來就是不想理人,有些人則是想大吃一頓來撫平自己的怒火,身為好朋友或好情人的你,要用什麼方法安撫對方呢 ... 於 sail957.pixnet.net -
#62.《魔法抱抱》 安撫憤怒的情緒 - MindDuo親子共讀
在燒完那麼多東西後,小恐龍覺得非常孤單,更充滿了罪惡感,他討厭生氣的自己,討厭生氣後不受控傷害別人心愛事物的自己,甚至認為其他人一定也不會愛他了 ... 於 mindduo.benq.com -
#63.輸給怒氣的人;活用怒氣的人 - 讀書共和國
〔第二章〕本章將告訴大家如何才能把焦躁不安、動不動就生氣的情形「降到最低」。 說實在的,為了雞毛蒜皮的小事生氣,不過是浪費時間和體力而已。如果 ... 於 www.bookrep.com.tw -
#64.何必管別人怎麼看,反正也沒人看: 精神生存的28個心理原則
(語調提高) : : : : 「為表示剛剛的歉意,我請客,不要生氣了喔。 ... 是重要卻又看不見的隱藏交流,例如你很生氣時我安撫你,可以等同我肚子餓時你捕魚給我吃的生理互惠。 於 books.google.com.tw -
#65.如何與精神病親友相處?了解精神病,其實是在了解「人」
「好怕他生氣,講話好緊張喔!」、「他為什麼這麼想傷害自己?」 這些生活中不太尋常的經驗,讓精神困擾的朋友好像身在一個無法被理解的神祕世界裡, ... 於 rightplus.org -
#66.如何正確地安撫正在生氣的人? - 鍵盤諮詢室KCR
如何正確地安撫正在生氣的人? · 1. 千萬不要把自己擺在敵方陣營! · 2. 把『生氣的情緒』和『生氣的原因』分開處理: · 3. 很多時候,等待就好了,並不需要 ... 於 kcr2019.pixnet.net -
#67.嫌老闆沒誠意宜蘭6惡煞怒砸店嗆「不用開了」! - 民視新聞網
砸店顧客:「你別那麼生氣,我們好好講。」一群顧客衝到櫃檯大小聲,店家趕緊安撫情緒,但對方說什麼就是不肯罷休,其中一人還直接動手呼巴掌。 於 www.ftvnews.com.tw -
#68.搭高鐵拒換位陌生媽卻情勒「坐自己買的位子哪裡不對」 - MSN
... 甚至放任孩子哭鬧,狂打悲情牌,兩人在車廂內爆發口角,直到媽媽被拖走 ... 沒想到媽媽不但不安撫,還向孩子打悲情牌說:「沒辦法啊這個阿姨不跟 ... 於 www.msn.com -
#69.103.03-當我生氣或悲傷時,我會怎麼做? - 504~604Classroom
我希望老師應該聽聽我們女生的意見,不要都聽男生的,偶爾聽女生的意見,用輪流的方式。 蔡可薰. 人,總會有生氣的時候,什麼是會讓我生氣呢?同學取笑我 ... 於 sites.google.com -
#70.5種壞情緒影響臟腑健康6招改善| 心肝脾肺腎功能 - 新唐人電視台
經常生氣或情緒不穩會影響肝氣,導致肝氣鬱結,使身體出狀況。(Pexels). 台灣承恩中醫診所院長朱恩立稱,患有憂鬱症的人肝氣鬱結,使情緒變得低落。 於 www.ntdtv.com -
#71.你知道怎麼安慰人嗎? - 天下雜誌
有位不孕的婦女是這麼形容的:「每個人都一直問我那些醫療程序如何如何。似乎沒人想到我是痛在心裡。」 「懷抱希望的故事」:大部分的時候,這能幫上一點 ... 於 www.cw.com.tw -
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#73.面對暴怒、情緒崩潰的人,怎麼安撫最好?比起轉移話題 - 風傳媒
有時候我們面對憤怒生氣的人,安靜可能是最佳法寶,因為我們總是需要讓對方稍微冷靜一下,因此需要把自己變成一個中性無威脅的狀態(至少是當下)。稍微 ... 於 www.storm.mg -
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[廣告] 請繼續往下閱讀寶貝哭鬧停不下來,3 個方法迅速安撫孩子情緒孩子 ... 多一點的理解與包容,家長要謹記,在那當下不要跟著孩子一起生氣,更需用 ... 於 times.hinet.net -
#75.擺脫煩躁、壓力、易怒的自己,從今天開始不生氣的10個好習慣
如何擺脫容易生氣的大腦?如何安撫容易生氣的人?跳脫單純的正向療法、或情緒安撫技術,茂木健一郎帶領我們透過腦科學拆解「怒氣」的結構。 於 www.vogue.com.tw -
#76.情商高的人,聊天时不会这样安慰_槽值 - 网易
老婆自然很生气。 男人回家进门见她拉着脸,也暴怒“我还不是为了这个家?我加班我容易吗?” 老婆也委屈,“我做了一桌子菜,你不回来就算了,回来还 ... 於 www.163.com -
#77.過年生氣是大忌! 破壞好兆頭還會這樣傷身體 - 壹蘋新聞網
醫師也提醒,喝酒臉紅的人,代表身體缺乏「乙醛去氫酶ALDH2」,無法快速清除酒精代謝後的毒性乙醛,因此更容易罹患食道癌、口腔癌、心臟病等,且近半數 ... 於 tw.nextapple.com -
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#79.面對發火的人要怎麼短時間讓他們熄火 - 報橘
#1 絕對不要反擊. 如果你想讓對方停止怒氣,那當然就不能再做刺激他的事。 · #2 展現你的關心與同情. 跟他生氣沒用,你不如展現你對這件事的重視,讓他認為 ... 於 buzzorange.com -
#80.學會面對心中的噴火龍 - 信誼好好育兒
我們傳統的文化太強調喜怒哀樂不形於色,但真正做得到的人,寥寥無幾;反倒是很多人從小沒有機會學習如何有效的處理情緒,尤其是負面的情緒——生氣。 其實, 生氣是一種常見 ... 於 parents.hsin-yi.org.tw -
#81.生氣起來卻一發不可收拾?薩提爾教你覺察、疏導被壓抑的情緒
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#82.開心、會忌妒,寶寶EQ這樣發展!解決孩子情緒失控,4步驟 ...
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而用理智化做為防禦機制的人,他們就像電影中的機器人,憑理性行事,表情嚴肅,凡事講求邏輯理論。但這樣的人,當他們面對孤獨時會感到很痛苦;要他們表達 ... 於 www.epochtimes.com -
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#85.【20221201王宏哲教養直播】孩子易怒愛生氣,父母要學會三 ...
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#86.沒關係就是有關係?5個「女友生氣的徵兆」帶你了解女人心!
當你問女朋友怎麼了,她會說:「沒事啊!」、「沒關係」,你覺得她是真的沒關係嗎?相信很多人都有看過電影《我的少女時代》,女主角林 ... 於 www.bella.tw -
#87.不耐煩、大小聲、髒話掛嘴邊的人嗎?:面對自己的壞脾氣習慣
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#88.我羨慕會生氣的人- 心情板 - Dcard
「欸你怎麼都不會生氣阿」 「你脾氣好好哦」 這大概是我最常聽到別人對我說 ... 生氣的情緒而其他人就會很緊張的安撫他希望他不要生氣趕緊道歉什麼的 ... 於 www.dcard.tw -
#89.一點小事就生氣?總愛口是心非?男友們,其實女生的情緒化
為什麼還沒開始談戀愛的時候,她溫柔可愛識大體,通情達理不矯情;可真的談起戀愛來,她就好像變成了滿腹牢騷的祥林嫂、受盡委屈的小白菜、折磨人的小妖精 ... 於 www.cheers.com.tw -
#90.[徵女] 桃園今年妳包幾個紅包出去呢? - 看板AllTogether
要過年了,該算算今年要包多少個紅包出去扣除家人跟外甥的紅包還有一個59420的紅包要給女友可是問題來了,女友人呢? 我還挺會哄女孩子的安撫女人只 ... 於 www.ptt.cc -
#91.如何面對家人確診?心理師解析如何調適情緒:切勿煩、急躁
本土疫情爆發,當家中出現確診者,有時也會引發相關爭吵,安泰醫療社團法人安泰醫院諮商心理師蔡曉雯表示,每個人面對家人確診的反應不同,有些人出現擔憂情緒時會以生氣來 ... 於 heho.com.tw -
#92.如何安抚生气的人?
打开App,流畅又高清. 打开App,流畅又高清. 活动. 如何安抚生气的人? 鸿亮老师. 相关推荐. 查看更多. 安抚生气的女朋友,我最有经验了. 於 www.bilibili.com -
#93.如何與生氣的人溝通?利用「情緒臉譜圖」卸下對方心防
人在情緒中常常會說出很多無理的話、提出很多無理的要求,但這只是冰山表面的行為,這些要求的背後,是因為冰山底下的深層情緒被引發,我們真正要安撫 ... 於 www.gvm.com.tw -
#94.【拍拖小貼士】男人也要人哄5招化解男友怒火 - 香港01
常聽說只要食物就能安撫生氣的女友, 其實食物對男生也有同樣功效! 不過不是街邊隨便買的食物, 而是要女友親自下廚, (前題是你的廚藝要不錯) 於 www.hk01.com -
#95.憤怒≠人際關係殺手!你會「用正確的方式生氣」嗎? - 妞新聞
大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們 ... 於 www.niusnews.com -
#96.憤怒也好, 生氣也可以: 不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 - 誠品
憤怒也好, 生氣也可以: 不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書:大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎? 於 www.eslite.com -
#97.自己或另一半在生氣時,該怎麼辦?-未來Family
就算是最好的朋友、最相愛的伴侶,也會有意見不合的地方,有時候如果心情不好,或者是兩人意見相左時,大家也會有脾氣。學習如何處理憤怒,在任何一段關係 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw