枕頭種類的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

顯化心願的寶石魔法：康寧罕大師用水晶、礦石、金屬的魔法力量讓你達到目標，體驗美好的轉變

為了解決枕頭種類的問題，作者ScottCunningham 這樣論述：

向宇宙許願的下一步，就是用寶石魔法「顯化心願」！ 當你運用水晶、礦石、金屬的魔法力量， 大地會讓你得到真正需要的一切。   　　★當代重量級神祕學大師 史考特・康寧罕（Scott Cunningham），集結二十多年的魔法經驗。 　　★長銷累計20萬本，魔法迷和水晶愛好者狂推的寶石魔法經典之作！ 　　★美國Amazon平均4.8顆星、超過1,737的評價！ 　　★長期盤據AMAZON水晶占卜、神話傳說類暢銷榜   　　由新時代領域的魔法大師史考特．康寧罕撰寫的這本完整指南，向超過 200,000 名讀者介紹了101種水晶、寶石和金屬的神奇用途。帶你學習如何

發掘和淨化礦石，並將它們用於魔法用途──占卜、法術和塔羅牌中。你會了解每種礦石和金屬所蘊含的能量和故事，並享受寶石魔法帶來內在與外界的美好改變。 　　 　　【用寶石魔法拯救低潮，帶來美好改變】   　　康寧罕大師也分享了他的親身經驗，某次他情緒低落了好幾個禮拜，他想知道自己為何如此沮喪，於是他用七彩寶石占卜法，拿出寶石包，隨機抽取出一顆綠色寶石，有關「金錢」的訊息閃過腦海；再抽出了一顆紅色寶石，浮現「精力」的詞彙。他開始自我分析──情緒沮喪與這兩個訊息的關聯。他發現是自己沒有把足夠的精力投入到賺錢這件事上，才造成情緒低落。所以，他開始隨時配戴綠色和紅色的寶石，積極投入工作。  

　　【從喜愛的寶石開始，啟動魔法力量】   　　◎瑪瑙──經常被用在愛情咒術中，也可配戴在身上，避免嫉妒的思緒和消除惡意，能讓配戴者更討人喜歡，更讓人愉快。惡意，在尋找愛情時一點幫助都沒有。   　　◎海藍寶石──是一種清潔和淨化的寶石，可以配戴它或是用它來摩擦身體，作為魔法行動前的一種淨化方式；也能配戴大塊的藍水晶或放在浴缸裡，作為淨化泡澡用。   　　◎藍銅礦──長久以來在魔法中，被用來增加通靈力量。把寶石放在枕頭下能產生預知夢；占卜未來時，可用手握或是配戴藍銅礦。   　　【顯化心願的實用魔法】   　　◎心靈——紫水晶會注入一些安定內心的能量，

當生活快要喘不過氣時，就配戴它吧！ 　　◎感情——紅珊瑚環繞燃燒的紅色或是粉紅色的蠟燭，能吸引愛情。 　　◎金錢——綠色方解石會吸引錢財和興旺到家中，尤其是早晨用燃燒的綠色蠟燭環繞一顆綠色方解石。 　　◎健康——黑玉可以讓體內保持適當的能量流，避免生病；加上燃燒「薰衣草和鼠尾草」的火焰促進健康。 　　◎負能量——岩鹽能驅趕心中的懷疑、憂慮、疾病及困擾的負能量！晚上泡澡浴時，加入鹽來淨化吧！ 　　◎治癒力——天然磁石可用在任何療癒儀式中，吸收病氣。 　　◎防禦守護——鐵能提供重大的保護力，配戴在身上有接地效果，可關閉通靈中心，阻止能量流從體內流走。   　　【讓大

自然的化身引領你，直達祈願實現的世界】   　　◎蒐集101種水晶、礦石、金屬能量的關鍵訊息 　　包括「俗名」、「能量」、「元素」、「神祇」、「力量」、「魔法／儀式傳說」、「魔法用途」等資訊豐富完整。 　 　　◎啟動836種大自然的魔法與咒術、陣法 　　寶石與礦石／金屬／珠寶／石頭／行星／五大元素   　　◎學習進階的寶石占卜法和塔羅占卜法 　　凝視寶石占卜法／五十顆寶石占卜法／七彩寶石占卜法／三顆寶石陣法／五角星型陣法   　　◎隨手可得的石頭之咒術 　　保護／占卜／金錢和興旺／好運／愛／力量／石頭吸引力咒術／石頭驅邪咒術   　　◎寶石快速

查詢清單 　　分成六種類型的寶石──能量（吸納性與投射性）、九大星球主宰石（太陽、月亮、水星……）、元素主宰石（地風火水空）、寶石的38種魔法意圖（生意興旺、勇氣、防禦、快樂）、57種魔法替代寶石（如：天河石的替代寶石是東陵石）、32種星座誕生石（如：金牛座的誕生石是翡翠、翠玉、青金石）。   好評推薦   　　（依照姓名筆畫順序排列） 　　Claudia Studio-女巫的塔羅．芳療／植物系女巫-Claudia 　　Sunny（蔡桑妮）│晶荷花精創辦人 　　女巫凱特琳／女巫的一千零一夜 　　丹德萊恩／一個台灣巫師的影子書 　　思逸Seer／「荒人巫思手

抄」格主   讀者好評   　　「這本書為初學者介紹魔法，同時解釋如何使用、充電和清潔水晶、礦石等；為經驗豐富的從業者，介紹更多元的占卜儀式。書中的儀式是民間魔法風格，不需要太多準備或魔法工具，非常適合面臨緊急狀況時使用。」——Heather Purri   　　「雖然我還有其他的水晶書籍，但這是第一本講述水晶和寶石與女神／神靈、太陽、月亮、行星和其他天體的關係，以及它們與金屬相互作用的書籍；它討論了單獨使用水晶，一起使用水晶或作為占卜工具。我發現這本書，是到目前為止最完整的水晶書，我會推薦給每一個人！」——Anjie Brown   　　「我真的很喜歡這本書！他

有一些非常棒的快速查詢表與有趣的礦石傳說和咒語。他在書中多次明確指出：礦石和色彩魔法是如此主觀和個人化。如果您對使用礦石或水晶感興趣，這本書必須收藏。」——T. Steffes   　　「史考特介紹所有的水晶，以及如何為它們注入活力和力量；如何獲取、淨化和使用魔法水晶；還提供彩色插圖，這樣您就不會將虎眼石與琥珀混淆了。總而言之，作為一名占星家／順勢療法者／作者，了解每個水晶的主宰行星、魔法用途以及它們的能量、元素和力量，對於拯救生命是很有幫助的！」——Miss Mary L.

枕頭種類進入發燒排行的影片

枕頭類型及睡姿對舒適度之影響研究

為了解決枕頭種類的問題，作者莊維芸 這樣論述：

本研究主要目的在探討並分析使用枕頭與睡姿對身體不舒適之問題，並分析使用枕頭方式之影響性。本研究共分為三個階段，第一階段，利用問卷調查法進行調查，並將結果以敘述性統計呈現。第二階段，採用層級分析法將問卷資料進行評分，並計算出權重給予排序。第三階段，利用實驗法先測量受試者頭部尺寸及頸部施力大小，再將一般枕頭、記憶枕及竹枕進行實驗測量不同姿勢及枕頭間造成頸背部肌力負荷檢測。本次問卷發放給300位使用枕頭的一般大眾，實際回收269份。問卷透過SPSS統計軟體分析，將統計分析利用層級分析法進行分析找出枕頭、睡姿及身體部位酸痛程度的權重，並計算求出整體權重及排序。再藉由實驗的方式，首先量測每位受測者的頭

部與頸部的尺寸大小，選擇三種枕頭分別為一般枕頭、記憶枕頭和竹枕並配合平躺、側睡及趴睡這三種姿勢測量受測者因各種睡姿及枕頭所造成頸部之肌力負荷。研究結果發現記憶枕並沒有很理想，在層級分析整體權重中記憶枕側睡導致頸部酸痛，對大多數使用者來說記憶枕側睡易發生酸痛。同時因每個人頭部與頸部尺寸的不同，在頸部的施力上也會有所不同。根據實驗結果發現睡姿的不同是影響酸痛很重要的因素，趴著睡對頸部影響很大，其次是側睡，究發現平躺的睡姿比較好，但由於每個人在睡覺時皆會變換姿勢，所以沒辦法用固定的姿勢來選擇使用的枕頭，枕頭的選擇應根據個人的需求及身體狀況來選擇。針對枕頭及睡眠姿勢造成睡眠時的酸痛之影響進行的研究，研

究數據之顯示，可提供未來在研發枕頭上有價值的依據，也可以給予廠商在開發枕頭時決策的方向，進而正確的針對枕頭做有效的改良與設計。

學會好好睡：我的失眠抗戰日誌

為了解決枕頭種類的問題，作者MirandaLevy 這樣論述：

在婚姻觸礁後，徹夜失眠就此纏上米蘭達——整整十年， 情況嚴重到她丟了工作、失去房子、外表崩壞、家庭破裂，甚至被判定已經喪失理智。   她試遍多種醫療方式：找過多名醫生，也求助過治療師、針灸師、催眠師、靈氣師甚至私人教練， 遇過失眠病人求診過程中會遭遇的種種問題。 好不容易幸運痊癒的她，希望藉由切身經驗，給予同樣苦於失眠的人們中肯的建議……   《每日電訊報》讀者票選年度最佳書籍 《金融時報》夏季讀者選書   　　在聽到丈夫對她說婚姻走不下去後，米蘭達深受打擊，一夜未眠，然後又一夜，再一夜。在接下來的十年，每天的精華時間她都耗在床上，醒著。她不再知道自己喜歡或不

喜歡什麼，忘了自己的想法與個性，變得無法享受樂趣。她失去傾聽別人的能力，喪失了幽默感，成了句點女王，整個人變得非常乏味。點頭之交因為不知道怎麼待她，開始保持距離。她逐漸對所有人際互動退縮，最後甚至開始不斷打自己的臉——她活得跟死了一樣。   　　失眠的十年間米蘭達到處求助。她踏上周遊精神科之旅，與五顏六色的藥物陷入熱戀。後來她不只對藥物成癮，也變成求助成癮，不只向各種人求助，也開始向電腦求助。身處這條盡頭看不到光的失眠隧道，她從幾乎抱著醫生的大腿求開藥，變成在網路上搜尋起「最佳自殺法」、「無痛自殺」、「安詳自殺」，最終空虛、破碎、絕望到甚至不再有氣力想自殺。直到有一天她的身心起了奇怪的

變化……   　　睡眠與我們的心理與身體健康息息相關，但現今失眠問題卻普遍得驚人。本書半是回憶，半是報導，作者大幅濃縮紀錄下自己重度失眠近十年的生活、她向各方求助的遭遇，以及由此反思的各種問題，包括個人心理變化、藥物影響與優缺點、醫療體系運作、健康產業資源等等。全書主要結構有三：一是短篇幅的「失眠日常」，像是工作、生活乃至人際關係，以及個人的作息、心理與健康之變化，境遇令人同情甚至動容，但率直口吻卻又令人發噱。二是隨著失眠症狀的發展，深入淺出地逐步述及睡眠科學各方面。三是根據當時作者所採的治療方法，進一步探討她遭遇的問題，比如：支持體系之不足、病症釐清之困難、藥物種類與優缺點、藥物成癮

、減藥困難……等。   　　雖如作者所坦言，失眠本身就是個錯綜複雜的問題，失眠之人讀了這本書不會就此解決問題，但此書能陪伴你度過治療過程的各階段，讓你更明白對哪些環節與問題該特別留心、可能有什麼求解管道，更重要的是失眠者的困境躍然紙上，令人感覺自己並不孤單，也更能因作者最終痊癒而深獲鼓舞。（本書收錄之醫學素材已徵詢多位相關領域專家的意見。較詳細內容介紹請參見目錄中的各部引文）   媒體好評   　　「擲地有聲。」－—《每日郵報》   　　「故事精采⋯⋯引人入勝。」－—克萊兒‧伯恩，愛爾蘭電視台記者及節目主持人   　　「個人回憶和專家撇步手冊的綜合體，內容

誠懇，助益良多」——維多利亞‧伍德霍爾，英國健康與美妝網站Get the Gloss記者   讀者的五星好評   　　「文筆優美而溫暖，內容引人入勝。米蘭達・里維是全國聞名的成功記者，但也曾在四十出頭時飽受失眠之苦，身心不濟讓她失去工作、失去家庭，甚至幾乎精神失常。她的故事相當精采，不但讓我們看到失眠會帶來哪些問題，也告訴我們（此處有雷！）她最後如何復原。在訴說自身經驗的過程中，她也巧妙帶入專家的建議，幫助和她一樣難以成眠的人。本書時而令人一掬同情之淚，時而讓人捧腹大笑，讀來欲罷不能。大推！」   　　「聽到丈夫對她說婚姻走不下去後，米蘭達・里維大受打擊，睡不著覺，就這樣

失眠了幾乎十年。對失眠的破壞性影響及其與心理健康的關係，這本書敘述得十分精采。……本書對心理健康照顧探討得夠深，而且筆調親切迷人，像聊天一樣地說出我們的大腦最不為人知的面向，以及我們對睡眠所知極少的事實。」   　　「文筆風趣、迷人又具有知識性。我由衷同情作者失眠十年的遭遇。她試過各種她找得到的療法，也吃過各種不同的藥，但沒一種能讓她一夜好眠。作者訪問多位醫生、精神科醫師和睡眠專家，書中也記錄了他們的成果。雖然這些成果並不能為你解決失眠問題，但它們的確能幫助你了解這個問題的複雜性。」   　　「本書由知名作家探討失眠問題和過度用藥的危險，結合作者個人經驗及其廣泛研究，讀來津津有

味。雖然有的地方對問題挖得頗深，但不影響閱讀它的樂趣和它所帶來的鼓舞——「樂趣」是拜作者誠摯而迷人的風格之賜，「鼓舞」是來自作者不吝透露她克服問題的細節。她提供的解決方案之多，對面臨同樣問題的人必有幫助。非常推薦！」  

短期使用頸部支撐型枕頭對頭頸姿勢與肌肉活動的影響

為了解決枕頭種類的問題，作者黃雯怡 這樣論述：

背景 : 人類於休息時使用枕頭以提供頭頸部的支撐，近年來枕頭的發展於形狀的設計為重點之一，以提供休息時的舒適度甚至睡眠的品質與頭頸部問題的改善。相關研究的探討以問卷型式探討舒適性外，另以肌電圖探討枕頭型式於不同頭頸問題病患其肌肉活動的影響，但尚未探討使用時間對於一般人使用枕頭時頭頸部姿勢與肌肉活動的影響。因此本研究的目的在於探討短時間使用頸部支撐型枕頭對頭頸姿勢與頸部肌肉活動的影響。方法：30位過去未有頸部傷害經驗的年輕成年自願受測者，以隨機方式決定實驗進行順序，一為使用頸部支撐枕頭、二為普通枕頭、三則不使用枕頭等三組。以肌電圖量測頸部胸鎖乳突肌以及上斜方肌於不同姿勢（坐姿與仰躺）情況下肌肉

的活動變化，並以坐姿為標準化的相對參考值，過程中同步以量角器測量頭頸角度作為觀測頭頸姿勢的依據，實驗數據皆以SPSS for Windows 10.0版進行統計分析。結果：30位未有頸部障礙 (頸部疼痛指標