電子鍋的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

誰都能學會的家常料理100道

為了解決電子鍋的問題，作者麦ライス 這樣論述：

　　～世上沒有不擅長煮飯的人，只有不知道訣竅的人！～ 　　獨門祕訣×超簡單食譜 　　多一道手續，就能讓料理美味翻倍！ 　　「我是廚房菜鳥，想學一些不會失敗、步驟簡單的菜色！」 　　「下班後還要為家人準備晚餐⋯⋯有沒有可以快速完成又好吃的簡單食譜？」 　　「我喜歡下廚，想要知道讓料理更好吃的祕訣！」 　　就讓在Twitter擁有18萬粉絲的日本知名料理家來回應大家的期望！ 　　本書彙集了步驟簡單的家常食譜，以及專業廚師才知道的獨門美味妙招， 　　從主食、配菜到甜點，有100道料理，就有100招祕訣， 　　廚房新手也能做出讓家人讚不絕口的美味料理。 　　在開始動手做飯之前，有一個基礎概念

希望大家先理解， 　　那就是──【焦香味是最好的調味料】！ 　　大家知道為什麼金黃色、棕色的食物通常都很好吃嗎？ 　　這是因為變色的部分產生了化學反應，讓食物變得又香又美味的關係。 　　在烹飪的過程中隨時留意這點，就能做出色香味俱全的美味菜餚！ 　　本書收錄的食譜有「肉＆魚」、「蔬菜」、「麵食」、「米食＆麵包」、「甜點」等多種類型，口味涵蓋日、西、中式。 　　還有作者獨創的「我家特色食譜」及「蛋料理課程」，其中的「水煮蛋時間表」更是曾在Twitter上風靡一時。 　　每道食譜都非常簡單，只要有基本的料理用具、一般家庭常備的食材，就能端出一道道令人垂涎的美味料理。 　　利用專業廚師傳授的烹飪

小祕訣，平凡的家常料理一下就變成餐廳級美味！ 　　．雞腿排►用重物壓著雞腿排，就能逼出皮裡的水分，煎出無敵脆皮。 　　．蛋包飯►在蛋液裡加入太白粉，蛋皮就不會破掉，可以做出光滑漂亮的蛋包飯。 　　．薑燒豬肉►在基本調味料以外多加入番茄醬和Tabasco，會讓味道更有層次。 　　．漢堡排►翻面後蓋上蓋子以文火慢煎，就不會燒焦或裡面沒熟。 　　．炒飯►先把飯炒到開始變得粒粒分明，再加入調味料就不會失敗。 　　．生巧克力►以蜂蜜代替砂糖，會讓甜味變得非常高雅。 　　不論你是── 　　只會把菜弄熟的廚房新手 　　被工作追趕回家還要煮飯的忙碌上班族 　　已變不出新菜色的家庭主婦／主夫 　　都能從本書找

到你所需要的簡單、實用食譜， 　　還能利用主廚傳授的私房祕訣，讓美味翻倍，端出人人都誇的料理！ 本書特色 　　◎專為家庭料理所開發的食譜，符合大眾口味又容易上手。 　　◎魔鬼就在細節裡！每道食譜都附有獨門祕訣，讓美味翻倍。 　　◎步驟照片清楚詳盡，不需要靠想像，看圖就能跟著做。

電子鍋進入發燒排行的影片

探討黑蒜於熟成過程中成分變化與提升細胞內抗氧化能力之評估

為了解決電子鍋的問題，作者余姍珊 這樣論述：

根據衛生福利部民國 109 年統計資料顯示，台灣的十大死因中第十名為慢性肝炎和肝硬化，癌症十大死亡原因中第二名為肝癌和肝內膽管癌，其中氧化壓力所造成的肝臟受損是引起大部分肝病的主要原因之一。而蒜頭已被證實具有多種生理功效，如降低膽固醇和血壓等；黑蒜亦被證實具有抗氧化功效，且能改善冠狀動脈硬化。於本研究中使用家用電子鍋自製黑蒜，分別經 7、14 和 21 天熟成後，進行水分、褐變程度、游離還原醣、游離胺基酸、總酚類化合物及清除自由基能力等分析試驗。實驗結果發現熟成過程會發生梅納反應，導致游離胺基酸含量隨熟成時間增加有顯著的下降，但游離還原醣反而顯著上升。總酚類化合物的含量在黑蒜的 7、14 和

21 天熟成過程中含量分別為 81.8、185.5 和 181.8 mg GA / 100 g 新鮮樣品，而黑蒜的熟成時間越長清除自由基的能力有越強的趨勢。而利用穩定轉染 ARE-luciferase 質體的 HepG2-C8 細胞作為活化 Nrf2抗氧化途徑之篩選平台，評估黑蒜提升細胞內抗氧化能力，結果發現 14 天的黑蒜水萃物的效果最為顯著。且感官品評（50 位受試者）針對生蒜（0 天熟成）和7、14 和 21 天熟成黑蒜的色、香、味及口感等喜好度進行評估，發現 14 天熟成黑蒜也較被接受。未來期望本研究可作為民眾對於電子鍋自製具保健功效之黑蒜的參考資訊。

最貼近你我的日常飲食>>>>第1本鑄鐵鍋中式料理書：人氣餐廳菜&必學家常菜100味

為了解決電子鍋的問題，作者黃景龍,陸巧因 這樣論述：

活用鑄鐵鍋優點，料理出美味溫度 ★粒粒分明白米飯>>只花電子鍋1/3時間 ★五味涼拌海鮮>>少量水燙出鮮甜海味 ★芋香燒子排>>對流強用半杯水燉煮 ★無水番茄燉雞>>釋出蔬菜水分免加水 ★乾煸四季豆>>導熱性佳免油炸 ★海味翡翠蒸蛋>>恆溫蒸出漂亮滑嫩感 ★香滷牛三寶>>高蓄熱縮時軟嫩入味 ★胡椒豬肚雞鍋>>留住蒸氣免補水 用鑄鐵鍋料理出美味的主廚級中菜 　　買了美美的鑄鐵鍋，卻很少拿出來使用。原因就在於，目前能找到的鑄鐵鍋食譜多是西式、異國料理，但平日習慣吃的味道還是中

菜、家裡常備的調味料也是中式的，想用鑄鐵鍋來烹煮中式料理，卻不知道怎麼操作。 　　本書收錄了共100道的人氣必學餐廳菜與經典必備家常菜，由2大料理名師實際全程使用鑄鐵鍋烹煮，教你最好操作的手法與最精準的配方，完全可以在家照著做，絕對不出錯。 　　◆「餐館人氣的排隊中菜」：金沙嫩子排、茄腸煲、胡椒蝦、三杯中卷、魚香烘蛋、老皮嫩肉、避風塘杏鮑菇……，超乎你想像，鑄鐵鍋竟可做出正統餐廳快炒菜。 　　◆「省瓦斯又入味的燉肉湯鍋」：川味滷肉、蔥燒軟骨、白滷花生豬腳、百菇燉牛肉、番茄肉醬排骨湯、魚奶豆腐煲湯、紅燒羊肉爐……，完美呈現鑄鐵鍋做中式燉煮菜的優勢。 　　◆「一鍋吃到飽的主食」：麻油雞飯、

上海菜飯、台式家常油飯、滑蛋牛肉粥、豉汁排骨煲飯、台式炒麵、金瓜炒米粉……，道道都是經典必學的飯麵料理。 　　◆「廚房的家常菜&手路菜」：鹹水雞、可樂燒雞翅、眷村豬皮凍、鹽焗海鮮、紙包樹子蒸鯛魚、千層高麗菜、百頁麻婆蒼蠅頭、樹子雞鬧豆腐……，令人驚喜讚嘆的私家菜。 　　這些可口的菜色善用了鑄鐵鍋的各項優點，燉煮、炊飯不但可省下1/3的時間，且入味又透嫩，連鍋上桌保溫又美觀，家常、宴客都稱職。你絕對會喜歡書中的料理，拿出櫃子裡的鑄鐵鍋，開始成為廚房的時間管理大師。 本書特色 　　★第1本全書都是中式料理的鑄鐵鍋食譜書，可藉由這本書做出最符合國人飲食習慣的菜色。 　　★全程模擬讀者

在家料理的過程，多道菜色和重點都用步驟圖呈現。 　　★運用鑄鐵鍋優勢設計出100道佳餚，菜色種類豐富、料理方式多樣化、口味多變化，絕對可以從中找到喜歡的料理。 熱烈推薦 　　知名鑄鐵鍋品牌董事總經理 宋丹丹 　　電視名廚 柯俊年 　　世界美食家 梁幼祥 　　知名藝人 林利霏  

黑蒜的理化性質、營養成分及其抗氧化活性探討

為了解決電子鍋的問題，作者林芷筠 這樣論述：

近幾年來，台灣人養身意識逐漸抬頭，許多的養生產品與日俱增，在亞洲烹飪的調味料有很多，其中以大蒜較常見，由於大蒜具有刺鼻的辛辣味，大眾的接受度較低，但可藉由加工處理將味道去除，進而發展出黑蒜，相關研究指出黑蒜製作方式，是將新鲜的大蒜，帶皮放在高溫高濕的發酵箱裡進行加工，其所製成之黑蒜味道酸甜、無蒜味且不辛辣。本研究將利用家庭式電鍋，對產品進行保溫加工。比較不同熱處理天數（0、12、16、20、24及28天）所製備的黑蒜之理化性質、一般組成、呈味分析及生理活性，並篩選出最適條件，後續將其使用熱水及乙醇萃取，將所得之萃取物進行抗氧化能力之分析。結果顯示，在理化性質方面，大蒜色澤會隨著熱處理天數增加

而變深，直到熱處理20天（Day20）之後色澤在統計上無法看出顯著性的變化；另外，大蒜之pH值及水活性，皆會隨著天數的增加而降低。在一般組成方面，含量由高至低依序為水分、碳水化合物、粗蛋白、粗灰分及粗脂肪，各天數的含量皆無顯著性差異；在呈味分析方面，核苷酸及胺基酸都有顯著性的增加；在生理活性方面，Day20的總酚（13.73 mg/mL）及類黃酮（1.63 mg/mL）含量都有明顯的增加。綜合上述結果，本研究選擇熱處理20天之黑蒜及大蒜作為對照組，以熱水（WD）及乙醇（ED）所得之萃取物，進行抗氧化能力之分析。結果顯示，在清除DPPH方面，熱水萃及乙醇萃的黑蒜在濃度5 mg/mL時，具有良好的

清除能力（52.51 %、63.39 %），其中在低濃度0.5 mg/mL時又以熱水萃之黑蒜（30.56 %）為最佳；在螯合亞鐵離子方面，熱水萃之黑蒜在濃度10 mg/mL，具有良好的螯合能力（50.47 %）；在總抗氧化性之測定中，熱水萃之黑蒜在濃度5 mg/mL時，具有良好之抗氧化能力（83.27 %）。綜合上述研究證實，黑蒜的抗氧化能力都比大蒜佳，其中又以熱水萃的黑蒜抗氧化能力為佳，黑蒜在熱處理過程中會使酚類物質及類黃酮物質含量增加，這些成分都會使黑蒜抗氧化能力比大蒜高出許多倍。因此可使用電鍋熱處理20天之黑蒜，作為一般家庭製作黑蒜之依據。