牙線棒英文的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和整理懶人包

灰犀牛：危機就在眼前，為何我們選擇視而不見？

為了解決牙線棒英文的問題，作者米歇爾．渥克 這樣論述：

Amazon.com商業理財百大暢銷書 路透社、世界經濟論壇董事長、800-CEO-Read一致推薦閱讀 　　你可能已經很熟悉什麼是「黑天鵝」，但你知道什麼是「灰犀牛」嗎？ 　　灰犀牛是既存的威脅，顯而易見，卻被視而不見。舉凡金融危機、氣候變遷、重大政策、破壞性創新科技、個人生活上的小問題等，都可能是最後帶來重大後果或影響的灰犀牛。 　　當兩噸重的灰犀牛朝你衝過來時，如果你選擇原地站立不動，能夠全身而退嗎？ 　　本書作者米歇爾‧渥克曾被遴選為世界經濟論壇全球青年領袖，長期為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、CNN等知名媒體撰稿，提出重要的趨勢觀察。 　　在本書，渥克為我

們解釋什麼是灰犀牛。相較於極不可能發生、實際上卻會發生，而且發生後會帶來重大衝擊的黑天鵝事件，灰犀牛是既存的威脅，但我們卻因為種種因素而選擇毫無作為。 　　在生活中，各處皆可見到灰犀牛的蹤影，例如： 　　◆忽略牙醫的提醒——每天搭配使用牙線、每半年洗牙一次，結果換來必須接受口腔外科手術治療的結果。 　　◆2008年金融風暴之前，已有許多警訊出現，但投資人仍然樂觀投資房市，結果損失慘重，血本無歸。 　　無論是企業、政府、產業或個人，都會面臨許多灰犀牛事件，如果毫無防備、毫無作為，下場可能會很慘。渥克在本書提出面對灰犀牛的五階段常見反應，教我們打破迷思、正視問題。章末也有灰犀牛心法，幫助我

們建立正確觀念，日後遇到明顯問題時，才能積極採取行動。 　　無論是哪種灰犀牛事件，其實都有跡可尋。渥克長年鑽研拉丁美洲經濟，曾在2001年阿根廷債務危機爆發九個月之前，就公開發表警示。本書適合企業及政界各階層的領導人閱讀，有大量實際案例，說明辨識常見且破壞性強的危機的重要性，不僅能幫助我們避免並減少損失，甚至進一步化危機為轉機，創造機會。 好評推薦 　　比黑天鵝更重要的是灰犀牛，也就是極有可能發生、我們卻往往沒能加以應對的高衝擊性事件。針對如何起而行動、創造競爭優勢，這本書提供了一些簡單的訣竅。──保羅．波曼（Paul Polman），聯合利華執行長 　　渥克的見解十分正確，我們往往能

夠預料到危機來臨：氣候變遷、恐怖主義、金融危機，卻沒能採取行動，而這本重要的書說明了個中原因。在各種挑戰無可避免愈來愈嚴苛的時代，本書對所有公私部門組織的領導人來說，都是非常值得一讀的好書。──馬凱碩（Kishore Mahbubani），新加坡國立大學李光耀公共政策學院院長 　　渥克對當今社會面臨的各種有待解決、卻經常遭到忽略的挑戰，提供了一套全新的評估工具。公務體系若能積極辨識出已在外頭出沒的各種灰犀牛，而不是坐待下一場可預期的危機發生，將能更有效率地為人民服務。──麥斯．貝澤曼（Max Bazerman），哈佛商學院企管講座教授、《覺察力》作者 　　要是黑天鵝令人感到無助，灰犀牛則讓

我們知道，我們是有能力應變的。在這本獨創性十足的書中，渥克提醒我們，意識到逼近的情勢、應且好好決定如何即時應變，有多麼重要。──諾瑞娜．赫茲（Noreena Hertz），《老虎、蛇和牧羊人的背後》作者 作者簡介 米歇爾．渥克（Michele Wucker） 　2009年世界經濟論壇全球青年領袖、2007年古根漢獎得主。曾任紐約世界政策研究所（World Policy Institute）主席、芝加哥全球事務委員會（Chicago Council on Global Affairs）研究副主席、《國際金融評論》（International Financing Review）拉丁美洲事務

處主任，並為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、CNN等著名媒體撰稿。現居波士頓。 　　 　　作者網站：wucker.com 　　原文書網站：www.thegrayrhino.com 譯者簡介 廖月娟 　　1966年生，美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008年吳大猷科普翻譯銀籤獎。譯作繁多，包括《謝謝你遲到了》、《釣愚》、《旁觀者：管理大師杜拉克回憶錄》、《賈伯斯傳》、《你要如何衡量你的人生？》、《文明的代價》、《凝視死亡》、《我的焦慮歲月》等數十冊。 序  明顯的危機，也是機會 第

1章 灰犀牛來了 第2章 預測的問題 第3章 否認：為什麼我們看不到灰犀牛？ 第4章 不作為：為什麼看到犀牛還不快跑？ 第5章 診斷：正確與錯誤的解決之道 第6章 恐慌：犀牛發動攻勢了！ 第7章 行動：當頭棒喝之效 第8章 被犀牛踩踏之後：如何化危機為轉機？ 第9章 地平線上的灰犀牛：前瞻思維 第10章 結論：如何才不會被犀牛踩死 致謝 注解 參考書目 序 明顯的危機，也是機會 　　2001年3月，我來到布宜諾斯艾利斯，隨即感到山雨欲來風滿樓：很多商家門口掛著「停止營業」的牌子；計程車司機一再用聳動的語言描述國內經濟困頓；阿根廷國內一本重要雜誌封面是戴著食人魔漢尼拔面具的財政部長，讓人

聯想到電影「沉默的羔羊」。封面上寫著：「難道他非得把國家吃下去，才能救亡圖存？」 　　如果你看過阿根廷的經濟數據，就知道這個國家完了：外債高築、美元出走、外匯存底不斷探底，金融重組也無濟於事。由於阿根廷實行本國貨幣批索與美元掛鉤的固定匯率制，難以靠貨幣貶值來刺激經濟。投資人紛紛拋售阿根廷國債，儘管價格下跌，還能拿回八成。但是你不必看數字，也能得到這樣的結論。 　　我是鑽研拉丁美洲經濟的財經記者。幾週後，我寫了一篇專文，提議讓阿根廷減債30%，以免阿根廷無力還債，債權人將蒙受更大損失。很多令人尊崇的學者和華爾街金融從業員都讀了這篇文章。隨後，有幾位華爾街的朋友打電話給我，贊同我的提議，只是他

們不敢公開說出來，怕被炒魷魚。此時，交易員提到阿根廷的債務違約已不是用「假如」，而是「何時」。但是沒有一個交易員敢勸告客戶壯士斷腕。九個月後，噩夢成真。阿根廷批索狂貶，不願放棄30%債權的銀行，最後賠了70%。 　　2011年韓國的全球人力論壇以人力資源的挑戰為焦點，請我參加他們11月在首爾舉辦的會議，討論世界是否將面臨新的經濟危機。我告訴他們，自2008年金融海嘯以來，世界還沒恢復，爛攤子仍待收拾。不只是希臘，歐洲還有許多國家面臨財政和貿易失衡的問題，歐元區可能解體，拖累全球經濟。從美國人的觀點來看，歐洲領導人似乎在危機中踟躕，沒能狠下決定，一舉脫困。因此，我在論壇中提到，就全球經濟的重大

問題，我們不免左右為難，難以抉擇：如成長或撙節、長期或短期、財政或貨幣操控、消費或投資、廉價勞工和人力資本、生產貨物或知識。但無論如何，我們仍需做出決定。 　　希臘政府與私人債權人完成換債之後，阿根廷和希臘的對比讓我開始思索以下問題：這兩者差異何在？希臘和私人債權人的協議是不是所謂的「及時一針」，免得希臘垮了，危及全歐洲？是這些問題埋下了本書的種子。儘管希臘和銀行及避險基金達成協議，得以喘一口氣，依然積欠國際貨幣基金組織和歐盟巨款。這些「官方債權人」就是各國政府，用的還是納稅人的錢（尤其是德國），可不像私人債權人那樣好商量。希臘如不力行改革，國際債權人將拒絕紓困。 　　納西姆．尼可拉斯．塔

雷伯（Nassim Nicholas Taleb）剛好在2008年爆發金融危機前夕出版《黑天鵝效應》一書，金融市場和政策圈裡有很多人因此注意到黑天鵝或肥尾效應（即稀有事件造成的極端行情）並不如我們想像的那麼稀有。然而，分析師和計劃者並沒有專注在明顯、危險而發生率高的事件。在我看來，黑天鵝的後面似乎還有許多很可能會發生的危機，只是常被人忽略。 　　於是，我開始尋找灰犀牛的案例，發現過去有很多重大危機在事發之初已有明顯的威脅，只是被人忽視，而當今最大的挑戰同樣顯而易見，卻被視而不見。這些危險卻被忽略的證據，比比皆是，如氣候變遷、金融危機、全球政策、重塑整個產業的破壞性創新科技（包括數位科技對媒體

的影響、很多工作、公司因此消失，但同時也孕育出新一代的億萬富翁）以及對個人生活產生重大衝擊的問題等。我們不知有多少次錯過因應威脅的時機：卡崔娜颶風、2008年金融危機、2007年明尼蘇達大橋崩塌、網路駭客、森林大火、水資源短缺等災難。 　　我為了本書蒐集資料之時，發現很多明顯的危機也是機會。如果意識到威脅時，擬定策略來因應，往往能獲利。例如很多投資人就利用市場翻轉或大家恐慌的時候迅速致富。在破壞性的創新科技出現時，傳統產業往往受到重大威脅，也有人趁勢而起。有時，重新想像如何因應則會開啟我們的想像力。2014年，全球氣候經濟委員會（Global Commission on the Econom

y and Climate）估計，在未來的十五年，由於都市熟齡居民愈來愈多，總計必須花費90兆美元進行城市老舊基礎建設的維護、更新與擴充。該委員會提議，各個城市還必須利用這筆錢，以新科技來增進成長、創造就業機會、增加公司收益、刺激經濟成長。如此一來，光是在美國，一年就可節省將近4,000億美元。 　　死亡陷阱 　　2014年1月，一個下雨的週六，我寫稿累了，正在看推特。突然間，推文此起彼落，說警察出現在我住的公寓附近。街區封鎖，警車、救護車急駛至現場。原來是死亡車禍。9歲大的庫柏．史塔克（Cooper Stock）和父親在家門前的斑馬線等待通行，綠燈亮了，才一起過馬路。沒想到一部計程車衝過

來，撞上這對父子。受了傷的父親，眼睜睜看著兒子在輪下斷氣。 　　不到一個小時前，兩條街外的一部遊覽車，撞上了74歲的艾力克斯．希爾（Alex Shear）。希爾是知名的美國文物收藏家，被譽為「美國夢的吹笛手」。據說當時希爾闖紅燈，遊覽車司機因視線死角並沒有發現，他被拖行了一段距離，乘客尖叫，司機才停下來。 　　幾天後，26歲的醫學生莎曼莎．李（Samantha Lee）在百老匯大街和96街交會口穿越馬路時，被救護車撞飛橫躺在馬路上，接著又被疾駛而來的車子輾斃。新聞起先報導，她利用穿越分隔島過馬路，後來監視錄影帶顯示，她走的是行人穿越道。 　　以衝擊性而言，也許死亡車禍和本書提到的許多重大

危機無法相提並論，但是就死者家屬受到的影響來說，等於是世界末日。從個人遭遇的不幸來看灰犀牛，可幫助我們了解人性和政府的缺點會造成何種悲慘的結果。 　　上述三個行人的喪生凸顯這樣的問題早就存在卻遭忽視：交通設計不良，甚至交流道出口就在中學附近，而且撞死行人的司機只是受到輕微的告誡（以撞死庫柏的計程車司機來說，只是以「未禮讓行人」的罪名被傳喚）。直到發生這一連串怵目驚心的車禍，市政府官員才注意到問題的嚴重性。 　　在連串悲劇發生之後，當局的做法令人震驚，包括嚴加取締不守交通規則的行人。一名84歲的華人老翁，疑似因為闖紅燈又言語不通，與攔截開罰的警察發生拉扯，被警方打到頭破血流。自1月至2月中旬

，被開罰單的行人增加了八倍，而被開單的駕駛人反而減少。 　　2014年2月，紐約市長白思豪（Bill de Blasio）根據瑞典的零願景模式（零交通死亡事故）提出了一份42頁的計畫書，希望不再有行人或駕駛喪生。他誓言將嚴格執法，取締違規駕駛。 　　只是，在他發表這份計畫書的兩天後，記者捕捉到他開車超速的畫面。過了幾天，《紐約郵報》的攝影記者又逮到他過馬路時不守交通規則。這顯示積習難改，就算才剛經歷危機，也很容易忘記。 　　如果我們拙於辨識威脅，反應不及，該怎麼辦？萬一我們不能改變呢？雖然改變自我不是件易事，我們仍可從了解人性下手。洞悉人性的弱點，我們才知道如何決定，進而拿出行動。近年來

，行為經濟學家研究了許多企業、組織、社群和政府，告訴我們該如何辨識顯而易見的威脅並及時回應。 　　《灰犀牛》就像一張地圖，讓你了解我們何以無法避開危險，陷入險境。你也可藉由這張地圖的指引，知道如何避免危機，減少損失，進而創造機會。 　　躲避灰犀牛有幾層意義。除了指面對威脅，把危機化為轉機，也代表避免傷害，把傷害減到最小。及時行動往往可化險為夷，至少可避免危機惡化。即使傷害已經造成，暫時無法回到正常狀態，如果能阻止更多的災禍，也是一大進步。保持現狀，不思求變，往往是死路一條。 第1章 灰犀牛來了 灰犀牛是很可能出現、衝擊力極大的威脅：就像一頭兩噸重、朝向我們衝過來的犀牛，我們不可能看不見

。你會想，這龐然大物應該會讓我們繃緊神經、緊盯著牠。其實，恰恰相反。我們常常一再疏忽了顯而易見而且必然會發生的重大災難。所有掌權者，如企業或組織的執行長，竟然也和我們所有的人一樣，面對突然衝來的灰犀牛和危機，也是呆若木雞。面臨這樣的威脅，他們竟然不堪一擊，無法及時掌握問題，做出回應。 犀牛若是已朝著你的方向衝去，什麼都不做絕對是下下策。但這確實是常見的悲劇。危險很少來自完全的意外。先前，我們已有很多機會可以預防、可以注意警示，想辦法因應，只是我們都錯過了。在威脅當下，人往往難以動彈。有時，我們就是否認問題就在眼前，覺得什麼都不必做。更糟的是，在市場泡沫即將破滅的前夕，我們的所作所為反而是危險的

。想想那些颶風來前不肯撤離的人家、戒不了菸的老菸槍、就算手被剁掉還是要賭的賭鬼等。 今日世界面臨的很多重大問題都是灰犀牛。以氣候變遷為例，科學家已明白表示，二氧化碳濃度超過350ppm對地球不利，但現在環境中的二氧化碳濃度已超過400ppm。到目前為止，我們在減碳上的努力似乎緩不濟急。海平面的上升不斷帶來極端的天氣和天災：紐約接連在2011年和2012年遭到艾琳和珊迪颶風的侵襲，這兩個颶風都是所謂「百年一遇的風暴」。2013年襲擊菲律賓的海燕颱風更創下史上登陸最強風暴的紀錄。光是在2013年，氣候異常的重大天災共有四十一起，每一次災難發生帶來的損失都超過10億美元。 在英文中，一群犀牛的群是用

「crash」這個字眼。此字原指「衝撞」，因此這個單位詞很妙。上面描述的每一種威脅都有強大的破壞力，不可小覷。所有的威脅相加，就是破天荒的災難了。要區分輕重緩急很不容易。然而在日常的壓力下，就算是小小的問題，我們也可能應付不來，更別提更複雜、艱困的挑戰。

牙線棒英文進入發燒排行的影片

口腔按摩介入對居家個案口腔清潔之成效

為了解決牙線棒英文的問題，作者陳宜蓁 這樣論述：

背景：居家失能的口腔清潔主要依賴照顧者協助，但長期臥床或有鼻胃管個案無法配合張口將影響照顧者執行口腔清潔的成效。方法：本研究採單盲控制實驗設計，以北部某地區教學醫院附設居家護理所服務之個案進行收案，選定住家為實驗組增加口腔按摩，醫院附設護理之家為對照組，提供相同軟毛小刷頭牙刷、牙膏、牙線棒、牙間刷、口腔海綿刷，以保持標準化。收案後由研究者依照書面資料內容，以個案或主要照顧者聽得懂的語言逐一講解並親自示範口腔清潔及口腔按摩，之後請主要照顧者回覆示範，整個過程需花費15~20分鐘，介入後長達12周。實驗組介入貝氏刷牙方式指導、口腔清潔工具操作指導、口腔按摩技巧指導，對照組介入貝氏刷牙方式指導、口

腔清潔工具操作指導。研究測量工具包括：個案基本資料、口腔檢查紀錄、口腔張口度、牙菌斑指數、口臭程度。結果：本研究共收案38人，實驗組有17人，對照組有21人；實驗組在按摩介入後最大張口度、牙菌斑指數、口臭程度較按摩前呈現顯著改善，口腔張口程度可由11.65mm提升到20.71mm（p=0.001），牙菌斑指數可由98.04%降低到59.74%（p

孩子不再「三分鐘熱度」，培養自動自發、持續學習好習慣！：日本行動科學大師的分解教養法

為了解決牙線棒英文的問題，作者石田淳 這樣論述：

改變行動，建立你的教養SOP！ 10歲前，培養孩子一生受用好習慣！ 　　明確指示 × 分解步驟 × 持續練習＝高效能學習力 　　孩子做事不再拖拖拉拉或三分鐘熱度， 　　一步一步建立生活常規，輕鬆激發課業及各方面學習成效！ 　　○1分析孩子的行動○2增加「不足行動」○3減少「過剩行動」 　　簡單三步驟，讓你迅速突破無力的教養困境， 　　「行動科學」＋「分解教養法」，爸媽從此輕鬆帶孩子！ 　　孩子從小到大要學習的事務多到數不清，從刷牙、洗手、盛飯、整理書包、學才藝到背課文、背單字……每件事都挑動著爸媽的神經，也考驗著耐性。如何讓孩子從日常生活事務到課業學習都能做得又快又好？專家認為「持續的

力量」和「建立方法步驟」很重要！ 　　美國知名作家麥爾坎‧葛拉威爾（Malcolm Gladwell）說：「只要朝著目標累積一萬小時的努力，就能成為一流的專家。」向來講求方法和步驟的「日本行動科學之父」石田淳，為提升孩子的學習成效，將企業界風行的行動科學管理帶入親子教養中，以獨創的「分解教養法」，讓孩子將日常生活大小事化為明確具體的行動，進而內化成自動自發的好習慣，由內而外激發「持續而積極的力量」，大大提高學習效率。 　　新式「分解教養」：確立簡單流程與規範，打造髙效能教養SOP 　　備受企業推崇的暢銷作家石田淳認為，讓孩子一而再、再而三練習某件事，能啟發他積極學習的天性。而爸媽的任務，

就是確立簡單的流程、規範，並陪著孩子持續練習。為讓孩子擺脫三分鐘熱度的學習態度，石田淳特別倡導「分解SOP步驟教養」，不僅爸媽可以輕鬆掌握孩子的學習進度，也能檢視自己是否將指示正確傳達給孩子。 　　爸媽陪孩子一起做，從練習中「習慣成自然」 　　＊    禮節與生活技能：孩子自動自發打招呼、整理房間、自己盛飯、正確刷牙。 　　＊    讀書學習一把罩：按時讀書、寫作業、學會正確解題模式與生字練習法。 　　「成功體驗＆將學習當遊戲」，培養持續力重要推手 　　＊    把收拾書包變成「確認聯絡簿」→「準備隔天要帶的東西」→「準備隔天要用的課本」→「把東西放入書包」四個關卡的闖關遊戲，看孩子能

不能自己挑戰成功。事先寫好步驟表，或爸媽親身示範，效果更好。 　　＊    引進「便利商店集點卡制度」，每完成一個步驟就給孩子一點，孩子更有動力持續進步！ 　　＊    將集點卡畫成大富翁的格子，貼上閃亮亮貼紙或蓋上可愛印章，孩子集點更迅速；集完20點，就請媽媽做孩子最愛的料理獎勵他吧！ 　　「具體稱讚＆責罵＆定時定點」，輕鬆養成好習慣 　　＊    使用「英雄採訪」，不僅正面肯定孩子的表現，也讓他明白自己哪裡做得好、哪裡還可以再進步。 　　＊    在洗手台前貼一條「刷牙線」，告訴孩子「每天早上六點半、每天晚上八點半要站在這條線前面刷牙！」 　　＊    當孩子完成一件事後，在60秒內稱

讚他，並夾帶進一步指示：「你把作業寫完了，真的很棒喔，但如果每個字都寫在格子裡，會更整齊好看喔！」 　　＊    每晚固定時間坐在桌前10分鐘，畫畫也好、連連看也好，就能培養孩子自動自發讀書好習慣！ 　　將「行動科學」應用於學習新事物，不管是誰、在哪裡、何時進行，都能收到豐碩的成果──爸媽也可趁此機會，每天和孩子一起練習各自想堅持下去的「任務」，看誰先養成「持續學習」的好習慣喔！ 本書特色 　　1.    將「行動科學」帶入親子教養之中，強調只要按照方法，不論「何者、何時、何地」都能得到相同的效果，輕鬆養成孩子生活&學習好習慣，爸媽不再傷腦筋。 　　2.    書中有大量實例、圖說、清

楚的分解步驟引導供參考，爸媽迅速學會行動科學大師的分解教養法，輕鬆教出有毅力、熱愛學習的孩子。 　　3.    收錄「三大科目學習法」，讓爸媽陪伴孩子快速攻略國語、數學、英文難題，孩子掌握訣竅，自然而然愛上學習。 作者簡介 石田淳 　　在美國學習行為分析學與行為心理學，回到日本後，將之調整為日本人適用的「行動科學管理」，成為日本行動科學分析管理第一把交椅。他的管理法將焦點放在「行動」之上，既科學又實用的方法，在商業界得到了偌大的支持。 　　現在，除了擔任企業顧問之外，也活躍於教育現場，他強調，爸媽們應重視孩子積極進步的天性，並結合企業管理的帶人經驗與育兒教養，讓父母們能輕鬆培養出有毅

力的孩子。 　　著有《不懂帶人，你就自己做到死！》、《別再笑我缺乏意志力！行為科學幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度》等書。 譯者簡介 Natsumi Cheng 　　畢業於東吳大學日本語文學系。曾任日本時尚雜誌國際中文版編輯，現為日商OL，並兼任多本日本時尚雜誌中文版之特約翻譯。熱愛閱讀與文字，自大學時期就對中日翻譯產生濃厚的興趣，從大學就開始兼職翻譯的生活。對於盡可能將原文以流暢又精準的中文翻出，並原汁原味地傳達出作者的訊息有著莫名的堅持與責任感。 　　譯作有《決定男孩一生的0～6歲教養法》、《決定女孩一生的0～6歲教養法》、《開啟0～6歲孩子潛力的關鍵對話》、《走進孩子的心》（大好書屋）。

前言 用「毅力」開拓孩子的無限才能 第1章 培養「毅力」，從改變行動開始 著眼於「行動」，孩子就能有所發展 不論「何時‧何者‧何地」進行，都能得到相同效果 找到「無法持續下去」的原因 「好結果」是養成習慣的最大誘因 「不足行動」與「過剩行動」 為何「不足行動」無法持續，而「過剩行動」能持續？ Column1　爸爸‧媽媽的感情控制方法 第2章　打造能讓孩子持續學習的環境 「稱讚」是讓孩子持之以恆的最佳手段 擊退敵對行動 降低「不足行動」的難度 決定好時間與地點 換個角度來看「過剩行動」 Column2 寫寫看「好事日記」吧！ 第3章　提供具體指導，讓孩子找到進步的方向 著眼於「行動」，

才能順利教導孩子 使用具體的表現 將希望孩子做的事依序分解 製作確認清單 教導孩子的九大重點 洗手‧漱口‧刷牙時的插畫輔助（適合幼兒） Column3 「學才藝」究竟是為了什麼呢？ 第4章　正確的「稱讚」，讓孩子樂於主動練習 「稱讚」能讓每個孩子有所發展 稱讚孩子的「行動」，而非結果 只針對「希望孩子做的行動」做具體的稱讚 最大的原則是「立刻稱讚」 來製作集點卡吧 給點數的方法 Column4 讓孩子開心地養成「打招呼」好習慣 第5章　以正確激勵法，培養孩子的毅力 「發怒」與「責罵」是不同的 學習正確的「責罵」方法 達成遠大目標前，設定易達成的小目標 讓孩子累積成功體驗 Column5 活

用鬧鐘與定時碼表 第6章　生活好習慣的養成方法 為什麼「收拾」那麼重要？ 讓孩子養成收拾的習慣 讓孩子養成閱讀習慣 遵守玩電動遊戲的時間 讓孩子養成每天整理書包的習慣 建立孩子的每日行程 Column6 爸爸也要協助媽媽 附錄　培養孩子讀書學習好習慣 孩子成績無法提升的真正原因 觀察孩子是否使用正確的讀書法 固定家庭學習的「地點」與「時間」 培養孩子正確的學習方法 每天的家庭學習內容 三大科目的學習建議 結語　親子一起養成持續的習慣 前言 用「毅力」開拓孩子的無限才能 　　「孩子不管做什麼事都持續不久……」 　　「之前他說要打棒球，我就幫他買齊了整套球具，結果才持續不到半年，現在

他又吵著要踢足球……我家孩子不但容易改變心意，做事又沒有毅力，真的很令人頭痛。」 　　「雖然孩子有固定去上鋼琴課，但不管再怎麼鼓勵他，他都沒辦法每天自動自發持續練習，琴藝完全沒進步！」 　　你是不是也有類似的煩惱？對於自家孩子「沒有毅力」、「無法持續下去」而感到不安，這是天下父母心。 　　然而，對孩子而言，人生的可能性是無限大的。乍看之下無法達成的偉大夢想與目標，只要每天持續努力，就一定有實現的一天。 　　拿起這本書的爸爸媽媽們，一定也都抱持著「希望我家孩子能培養出『持續下去的毅力』」這樣的心願吧。 　　大家知道「一萬小時法則」嗎？提倡這個法則的，是以雜誌《紐約客》（The New

Yorker）的寫手身分活躍中的紀實文學作家麥爾坎‧葛拉威爾（Malcolm Gladwell）。 　　他調查在IT、音樂、商業等各種領域獲得巨大成功的人士後，發現所有人在能發揮卓越的才能之前，都花費了高達一萬小時的時間來進行訓練。雖然他所調查的對象幾乎都是歐美人士，但這樣的法則當然是適用於普羅大眾的。 　　棒球選手鈴木一朗與足球選手本田圭佑，在小學的畢業文集上都已經非常具體地寫下將來的夢想，除此之外，這兩人還有一個共通點──他們給自己的練習量都比別人還要多。 　　並且，他們也照著開給自己的功課，每天持續不斷地練習，正因如此，他們才能得到超乎常人的實力及豐碩的成功果實。 　　反過來說，

不管是誰，只要能朝著某個目標累積一萬小時的努力，就一定能成為一流的專家。但我們都知道，要成為專家是很困難的，因為「持續做下去」並不是一件簡單的事。 　　「把玩具跟漫畫收好」、「把聯絡簿拿出來」、「做功課」，就連這些基本的習慣，要每天持續做下去也非常困難吧？為什麼會這樣呢？ 　　「因為我的孩子沒有耐力吧！」 　　「我的孩子是個意志薄弱的人吧！」 　　「我自己也是沒有毅力的個性，這種『三天打魚，兩天曬網體質』是我遺傳給孩子的吧……」 　　真的是這樣嗎？無法持續做一件事，真的是因為「個性」或「幹勁」的緣故嗎？並不是這樣的。孩子之所以會「沒有毅力」，單純只是因為他不知道「持續的方法」。 　　而

本書的目的，就是活用「行動科學」，培養出孩子的「毅力」。 　　行動科學最大的特徵，就是不論「何時‧何者‧何地」來進行，都會出現相同的效果。只要實踐本書所介紹的方法，不管是怎樣的孩子，都能培養出「毅力」，並持續成長下去。 　　只要能培養出孩子的「毅力」，爸媽花費在育兒上的勞力、對孩子的行為感到焦躁、大聲斥責孩子的情形也會大幅減少。當然，也能跟「我又遷怒在孩子身上了」的自我厭惡感道別了。 　　在書中，我會針對孩子從幼兒期～小學三、四年級各階段有關的各種「習慣」，為大家介紹「讓孩子學會做的方法」及「輔助孩子繼續下去的方法」。 　　當然，不須馬上實踐所有方法；先挑戰一項，等進行順利之後，再針對

其他生活習慣，一點一點地實踐下去就好了。 　　「毅力」是一輩子的力量。 　　成功培養出有毅力的孩子，就算沒有爸媽的叮嚀，他也會確實地持續進行自己決定「我要這樣做」的事物──亦即，他會成為「自己主動去做的孩子」。 　　「毅力」，正是能開拓蘊藏在孩子心中無限才能的力量。 行動科學管理研究所所長石田淳 找到「無法持續下去」的原因每位爸媽應該都有過以下經驗。念書、減肥、整理打掃、記帳……就算每次都下定決心想著：「好，我絕對要持續下去！」最後卻仍然無法持續。原因不外乎：‧不知道持續的方法。‧不知道正確的做法。首先，為了解決「不知道持續的方法」，我將從行動基本法則開始解說──當人類採取某種「

行動」時，是有一定的法則的。讓我來舉個簡單易懂的例子。不管在家、學校、辦公室，當天色變黑後，我們就會打開房裡的電燈，這是因為昏暗的空間會對生活與工作造成障礙；而打開電燈就能讓房間變亮，消解房間昏暗所帶來的不便。當然，我們每次打開電燈時，腦裡並不會想著這些事。「變暗了就打開電燈」這個行動，是在反覆進行了無數次之後，自然而然養成的習慣。而持續「打開電燈」這個習慣，並不需要所謂的「動機」或「幹勁」。「好結果」是養成習慣的最大誘因在行動科學裡，是這樣解讀「打開電燈」這個「行動」的──（A）先決條件：「傍晚了，所以房間變暗了。」（B）行動：「打開電燈的開關。」（C）結果：「電燈亮了，房間裡也變亮了。」（

A）所提到的先決條件，是指人類在採取某種行動前一刻的環境，以及造成行動契機的條件（目的、目標、期限等）。從這三個要素所產生的一連串流程，我們取用Antecedent（先決條件）、Behavior（行動）、Consequence（結果）三個英文單字的第一個字母，稱之為「ABC模式」。所有行動都可使用ABC模式來做說明。比方說，（A）先決條件：「電車裡很熱。」（B）行動：「脫掉外衣。」結果：「變得涼爽。」再舉另一個例子，（A）先決條件：「有人拿點心給我吃。」（B）行動：「吃掉點心。」結果：「覺得非常好吃。」在以上兩個例子裡，都因為做出的「行動（B）」，而產生了「涼爽」、「好吃」的「好結果（C）」。

如果得到的結果（C），是本人所希望的話，當下次再出現同樣的先決條件（A）時，就會再度採取行動（B），而得到好的結果（C）。當（A）→（B）→（C）→（A）的循環建立起來後，人就會不斷重複進行同樣的行動（B）。只要行動被反覆進行，總有一天會變成一種習慣。

紙箱吹壓袋機設備設計規劃與製造

為了解決牙線棒英文的問題，作者林耕宇 這樣論述：

本論文使用Auto CAD與Solidworks做為繪圖軟體所設計製作的紙箱吹壓袋機，此一型式的機構雖然國內外已有設計製作的專用機種，但所需要佔用的空間較大，故此研究之目的乃是在於設計功能簡化、但占用場地空間較少之同種機構，並在原有的充填設備上增加此紙箱吹壓袋機來整合生產線來達成減少人力和時間的浪費。 原由全人力來將PE袋套入紙箱內，會有產能降低的疑慮，以及套入紙箱內不平整問題，所使用的紙箱因為有3種不同的尺寸，在開袋的過程當中所增加生產流程不必要的時間耗損，以及袋材的損毀造成生產時程的增加，藉由這次修改增加的紙箱吹壓袋機機構設備，在不使用新型開箱套袋機的前提之下，將上述困擾的問題排除

，達成本研究的目標。